Jak se stát krásnou a dobře upravenou dívkou ve třídě nebo ve škole. 10 tipů: efektivní, atraktivní, hubený

Bez ohledu na věk se dívka vždy snaží stát se krásnou a upravenou, jako modely z lesklých časopisů, a je připravena přinést jakékoli oběti. Existují jednoduchá pravidla, podle nichž budou moderní ženy módy vypadat 100% v jakékoli životní situaci.

Známky dobře upravené dívky

Důležité faktory, které jsou hlavním ukazatelem krásy a přitažlivosti:

1. Aby byly vaše vlasy čisté a dobře upravené, stačí si vybrat správné výrobky pro péči. Alternativou k drahé kosmetice mohou být šampony, balzámy a masky připravené sami doma.
2. Správně zvolený účes pomůže stát se krásným a dobře upraveným, protože dělá dívku módní a stylovou. Návštěvy kadeřnictví by neměly být náhodné, ale systematické.
3. Problematické oblasti pokožky je třeba ráno a večer očistit od nečistot a udržovat vlhkostní rovnováhu pokožky zvlhčovači, krémy a tonery.
4. Je nutné sledovat obrys obočí a každé dva týdny pinzetou opakovat postup vytrhávání pinzetou.
5. Skutečné krásy by měly opustit jasný a chytlavý make-up a do obrazu můžete přidat šťavnaté akcenty pomocí módních doplňků a barevných oděvů.
6. Dnes je v módě zlatá barva pleti, čehož se dosahuje opalováním v létě. Speciální krémy a oleje, které je nutné nanášet na pokožku při pobytu na teplém slunci, vám pomohou dosáhnout požadovaného výsledku a zároveň zabránit spálení.
7. Dívka se silnými nehty krásného podlouhlého tvaru si může dovolit dlouhou manikúru. V opačném případě bude délka nehtové ploténky ke špičce prstů optimální.
8. Dívka by měla vždy vypadat vhodně, takže před každým vystoupením musíte pečlivě analyzovat svůj šatník a make-up.

Upravená dívka vládne

Není těžké stát se v podmínkách moderního života krásnou a dobře upravenou dívkou, vypadat úžasně doma i ve škole, postupujte podle několika jednoduchých pravidel:

1. Miluj se. Je nutné se naučit vážit si a respektovat svou vlastní osobu a nešetřit penězi ani časem na péči o svůj vlastní vzhled a tělo.
2. Žádná kosmetika nezakryje nepříjemný zápach potu nebo špinavé pokožky, takže se musíte naučit, jak si užít vodní procedury a dát jim každý den dostatek času.
3. Je třeba dodržovat jasnost linií a tvarů, pokud je to možné: účes, obočí, nehty. Kromě toho máte vždy po ruce nářadí, pilník na nehty, pinzetu a nůžky.
4. Barvení kadeří by mělo být prováděno s růstem vlasů, výběrem vysoce kvalitních barviv, která dodají kadeřím bohatou barvu a přirozený lesk.
5. Speciální kosmetické výrobky pro tento typ pleti s matujícími a absorpčními účinky pomohou vyřešit problémy mastné pleti. Neměli bychom ignorovat příliš suchou pokožku, která se bez správné hydratace může odlupovat a poskytovat její paní nepříjemné pocity.
6. Lepší je používat sprchové gely, šampony a všechny druhy krémů neutrální vůně se zaměřením na vůni vašich oblíbených parfémů.

Jak skrýt nedostatky správným oblečením

Jak se stát krásnou a dobře upravenou dívkou, přestože zůstane stylová a módní, navrhne tipy na výběr oblečení.

Pomohou fashionistům šikovně skrýt nedostatky postavy a zdůrazní její výhody:

1. Nadváha. Věci klidných barev se svislým pruhem nebo podélným vzorem pomohou vizuálně ztenčit siluetu, zatímco jejich velikost by měla přesně odpovídat parametrům dámy.
2. Hubenost. Stojí za to věnovat pozornost oblečení v jasných barvách se širokými rukávy, které odvrátí pozornost od nadměrné tenkosti a vizuálně zvýší objem.
3. Malý vzrůst. Stojí za to doplnit svůj šatník o kalhoty se šipkami a šaty s vysokým pasem, které vizuálně prodlužují nohy a protahují siluetu.
4. Vysoký růst. Můžete si ukrást pár centimetrů s těsnými kalhotami s nízkým vzestupem a vrstvenými sukněmi až po koleno a níže.
5. Široké boky. Prodloužené bundy a svetry s mohutnými rameny a ozdobnými bočními vložkami mohou odvádět pozornost od spodní části těla. Ženské sukně, zavinovací šaty z těžkých hustých látek také pomohou vyrovnat postavu. Stojí za to vzdát se věcí s pásy, které rozdělují siluetu na polovinu a světlé barvy v šatníku.
6. Vyčnívající břicho. Napravit nedostatek postavy je možné pomocí věcí vyrobených z husté látky, které působí jako korzet, košile a blůzy rovného střihu k uvolnění. Je nepřijatelné nosit kalhoty s nízkým pasem a oblečení vyrobené z lehkých plovoucích látek, díky nimž jsou vady postavy ještě patrnější.
7. Široký pas. Siluetu přesýpacích hodin lze dosáhnout pomocí šatních předmětů slim fit zdobených tenkými pásy v pase. Kalhoty a sukně s vysokým pasem mají také zeštíhlující efekt a dělají siluetu štíhlejší a ladnější.
8. Široká ramena. Šířku ramen můžete vizuálně upravit díky svrchnímu oblečení o něco větší velikosti, zatímco objemné a vzdušné dno harmonicky vyvažuje vzhled.

Výběr bot

Školní obuv pro teenagera vylučuje přítomnost podpatku nebo vysoké platformy. Vynikající volbou pro každodenní nošení mohou být baletní byty, jejichž nespornou výhodou je lehkost, pohodlí, praktičnost, rozmanitost barev a modelová řada.

• Stojí za to vzdát se nákupu tenisek. Při výrobě této obuvi se často používá guma, která nedovoluje nohám dýchat, vede k jejich rychlé únavě a nadměrnému pocení.
• Hlavním kritériem pro výběr zimní a polosezónní obuvi by měla být přirozenost materiálů, které umožňují nohám dýchat a mít tvar dospívající nohy.

Tenisky jsou přítomny v šatníku téměř všech módy, takže při jejich výběru byste měli být obzvláště opatrní:

• neměli byste kupovat úzkou nebo širokou sportovní obuv, optimální prostor mezi palcem a špičkou je 1-1,54 cm;
• dávejte pozor na míru pohodlí nohy v tenisku, je vyloučeno mačkání prstů, podpatků nebo boku nohy;
• odnímatelná vložka je nepostradatelná pro čištění obuvi a její zvlnění umožňuje fixovat nohu dítěte při pohybu;
• musíte dát přednost značkovým teniskám, jejichž výrobci jsou odpovědní za kvalitu svých výrobků, používají pouze přírodní a prodyšné materiály.

Kosmetika doma i ve škole

Jak se stát krásnou a dobře upravenou dívkou bez návštěvy drahých salonů je otázka, kterou školačky nikdy neunaví diskutovat v přestávce a při každé příležitosti.

Kosmetika dokáže odhalit „chuť“, jejíž výběr je třeba brát vážně:

• První výběr kosmetiky pro dívku musí být proveden za přítomnosti dospělého, který vyvolá dobré obchody a porozumí otázce kvality produktu.
• Kosmetika musí vyřešit problémy s pokožkou, takže musíte nejprve posoudit stav pokožky a poté hledat výrobky s příslušným označením na obalu.
• Je lepší dát přednost výrobkům pro mladou pleť, které mají pozitivní recenze mezi spotřebiteli, časem prověřenými firmami a společnostmi.
• Složení dekorativní kosmetiky by mělo být organické nebo minerální a složky by měly být hypoalergenní.
• Kosmetika pro dospívající by měla být odlišena klidným barevným schématem, takže by měly být vyloučeny světlé rtěnky, stíny a maskary.
• Všechny produkty, které přicházejí do styku s obličejem, musí být před aplikací otestovány. K tomu stačí nanést malé množství kosmetiky na jemnou pokožku zápěstí a sledovat reakci.
• Kvalita kosmetiky do značné míry závisí na její trvanlivosti, proto je třeba tomuto aspektu výběru věnovat náležitou pozornost.

Tajemství krásy pro dívky ve věku 11 let

Jak se stát krásnou a dobře upravenou dívkou, musíte myslet v dětství, kdy se formují návyky a každodenní pravidla:

1. Ošetřující přípravky se nanáší na obličej masážními pohyby. Tyto akce zlepšují krevní oběh, a mají tak příznivý účinek na pokožku obličeje.
2. Můžete použít zvlhčovač nebo krém na obličej.
3. Ráno by mělo začít kontrastní sprchou, která nejen tonizuje pokožku a zlepšuje krevní oběh, ale také aktivuje všechny životní procesy, nabíjí vás živostí a energií na celý den;
4. Je užitečné pít „kosmetický koktejl“, který obsahuje vodu, med a citronovou šťávu. Tento nápoj zlepšuje imunitu, vyživuje tělo vitamíny potřebnými pro zdraví a zachování přírodních krás.
5. Otok očí a další příznaky nedostatku spánku a únavy lze snadno ošetřit použitými čajovými sáčky. Je třeba nanést zbylý čaj na několik minut a pokožka kolem očí je hladká a hedvábná.
6. Produkty SPF je nutné nanášet před každým výletem doma, bez ohledu na roční období.
7. Chcete-li dosáhnout účinku měkkých vln na vlasy, pomohou vám copánky pletené v noci. Tento účes vypadá velkolepě a poddajné dětské vlasy mohou po dlouhou dobu udržovat zvlněnou úlevu.
8. Problém akné lze vyřešit nejrychlejším způsobem pomocí zubní pasty, která se aplikuje na místo zánětu a nechá se přes noc.
9. Stará manikúra může být okamžitě obnovena třpytivým leskem.
10. Chcete-li udržet vůni svých oblíbených parfémů po celý den, pomůže vám jednoduchá pravidla pro její aplikaci na speciální oblasti těla, zejména na zápěstí, za ušní lalůček, ohyb lokte, na krk (v oblasti meziklavikulární dutiny) a pod koleno.

Jak se transformovat ve věku 12 let

Jednoduché tipy vám pomohou transformovat se za týden, které je doporučeno každý den sledovat krok za krokem:

1. Umyjte si čistou vodou, po ošetření vodou si lehce namočte obličej.
2. Pokožku na obličeji otřete citronovým klínem, díky čemuž je pokožka tónovaná a osvěžená.
3. Pokud má pokožka viditelné nedostatky, naneste na ni výživný nebo zvlhčující krém s matujícím účinkem.
4. Pokožku můžete zvlhčit pomocí lidových masek na bázi zakysané smetany a medu.
5. Malování na konce řas řasenkou, zatímco věk vám umožní používat i jasné barvy.
6. Naneste na rty tenkou vrstvu lehkého lesku, vyhněte se efektu „lepivých rtů“.
7. Oční stíny používejte pouze v přírodních tónech a nanášejte je technikou hlubokého stínování.
8. Na lícní kosti sotva naneste ruměnec, díky čemuž bude obraz roztomilejší a vzdušnější.
9. Vyberte si oblečení vhodné pro tuto příležitost, harmonicky doplňující romantický vzhled.
10. Zásobte se dobrou a pozitivní náladou.

Cesty pro krásu ve 13

Každá 13letá dívka sní o všeobecném uznání a obdivu.

10 způsobů krásy, které vám pomohou přiblížit se k dokonalosti a zvýšit atraktivitu pro vrstevníky:

1. Problém nadváhy je celkem snadné vyřešit vyváženou stravou a pravidelným cvičením. Několik centimetrů navíc zmizí docela rychle, pokud omezíte používání sladkostí a slaných jídel a vaříte svá oblíbená jídla v troubě nebo v páře.
2. Nejúčinnějším způsobem, jak bojovat proti zarudnutí pokožky, je otřít ji speciálními pleťovými mléky s baktericidním účinkem a používat čisticí prostředky pro mladou pleť se sklonem k akné.
3. Pravidelná fyzická aktivita napne vaši postavu, napraví držení těla a dá vám příležitost poznat mnoho nových známostí.
4. Vlasy jakékoli délky vypadají nádherně, pouze pokud jsou dobře upravené a čisté, což jim poskytne správný šampon a opláchne.
5. Pravidelné solné koupele na ruce s přidáním několika kapek jódu pomohou vyřešit problém křehkosti a delaminace nehtové ploténky.
6. Při silném pocení je nutné uchýlit se k pomoci antiperspirantů, které se nanášejí na čistou pokožku před vstupem na ulici.
7. Pravidlo čisté pokožky platí také pro aplikaci parfémů a parfémů na tělo, takže se musíte každý den koupat nebo sprchovat.
8. Před vyjížděním ven je důležité se ujistit, že oblečení je čisté a ne pomačkané a vyzařuje příjemnou vůni.
9. Jedním z hlavních detailů atraktivního vzhledu jsou čisté boty, jejichž lesk dodají moderní aerosoly a čisticí houbičky.
10. Dokončením okouzlujícího vzhledu bude diskrétní, jemný make-up, který zdůrazní přirozenou krásu a svěžest.

Co vám pomůže zlepšit se ve 14

Dospívání je začátkem hledání vaší individuality.

10 jednoduchých tipů, které vám pomohou stát se lepšími a naučit se umění krásy:

1. Hlavním pravidlem každé krásy je naučit se milovat se všemi svými nedostatky.
2. Schopnost být dobrým konverzátorem a udržovat konverzaci učiní dívku přitažlivější pro své okolí, takže by nemělo být opomíjeno sebevzdělávání a všestranný rozvoj.
3. Čistota řeči pomůže zdůraznit krásu nejen těla, ale i duše.
4. Zdravý spánek zmírní otlaky pod očima a další nedokonalosti tváře.
5. Křehké vlasy, křehké nehty, žluté zuby a špatný dech nejsou jedinými důsledky kouření a užívání alkoholu nebo drog.
6. Vyvážená strava pomůže naplnit tělo potřebnými vitamíny, které mají příznivý vliv na vzhled a zdraví obecně.
7. Několikrát týdně musíte provádět plnohodnotný sportovní trénink, který vám umožní udržovat svaly v dobré kondici a postava v kondici.
8. Čisté vlasy a nehty, příjemný dech a vůně těla vám pomohou zůstat na špici v každé situaci.
9. Oblečení by mělo skrývat nedostatky postavy, zdůrazňovat důstojnost a nepřinášet pocit nepohodlí.
10. Při používání kosmetiky v mladém věku není hlavní věcí to přehánět.

Staňte se krásnými v 15

I za měsíc se můžete stát krásnou a dobře upravenou dívkou.

Stačí zvládnout jednoduchá pravidla krásy:

1. Jíst na prázdný žaludek 1 polévková lžíce. Lněná semínka pomohou očistit tělo, zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů a vést ke zdravému úbytku hmotnosti bez poškození těla.
2. Jíst malé množství vařené řepy každý den má příznivý vliv na stav pokožky, snižuje počet vyrážek a předchází jejich dalšímu výskytu.
3. Stejné poměry masek s glycerinem a vitaminem E se používají ke zlepšení tónu pleti a přirozeného záření, které se musí nanášet na pokožku před spaním.
4. Dodejte svým vlasům a nehtům vitalitu ořechů, z nichž hrstka by měla být každý den místo svačinu.
5. Maska vyrobená z hořčičného prášku s přídavkem malého množství vody a několika kapek jakéhokoli rostlinného oleje může v krátké době zlepšit stav vlasů. Směs kaše musí být aplikována na vlhké, čisté vlasy a udržována po dobu 20-30 minut, poté opláchnuta měkkou vodou.
6. Máslo nanesené na nohy před spaním udělá vašim nohám radost. Aby nedošlo ke kontaminaci postele, je nutné použít ponožky z přírodní tkaniny.
7. Pro zvýšení růstu řas použijte olej z pšeničných klíčků, který je nutné nanášet po celé délce. Pro pohodlí aplikace směsi můžete použít čistou tubu a kartáč zpod použité řasenky.
8. Tělový peeling ze zakysané smetany a mořské soli dokonale odstraňuje odumřelé buňky z povrchu těla a obnovuje jeho vodní rovnováhu, jemně zjemňuje a zvlhčuje. Směs se nanáší pravidelně během vodních procedur pomocí žínku.
9. Amarantový olej je uznáván jako zázračné změkčovadlo, pomocí kterého drsné oblasti těla v oblasti loktů a kolen rychle získávají pružnost a hedvábnost.
10. Běžné problémy s vlasy, jako jsou lupy a nadměrná mastnota, zmizí poměrně rychle, pokud si kadeře opláchnete vodou po umytí 1–2 kapkami mentolového oleje.

Řešení problému nadváhy

Nadváha se u teenagerů stává problémem číslo jedna. Můžete vyhrát kilogramy bez vyčerpávající stravy stačí provést nějaké úpravy ve vašem obvyklém životě:

• správná výživa, která zahrnuje vyhýbání se smaženým, mastným, uzeným a kořeněným pokrmům;
• zvýšit spotřebu čerstvého ovoce, zeleniny a bobulí. Měly by tvořit třetinu denní stravy;
• je užitečné vzdát se chutné sody a nahradit cukr v čaji citronovým klínem;
• dostatečné množství vody v těle aktivuje procesy metabolismu tuků a uspokojí pocit hladu. Optimální objem vypité tekutiny za den je 1,5 litru;
• jíst malé porce, vyčlenit dostatek času na jídlo. Lidské tělo je schopné zažít pocit sytosti jen nějakou dobu po jídle;

  

• jako svačina jsou vhodná jablka, ořechy, sušené ovoce, které dokonale saturují tělo a zabraňují přejídání;
• běžné domácí práce lze proměnit v kvalitní každodenní cvičení. Během procházky se psem nebo úklidu bytu se musíte více hýbat a intenzivně do procesu zapojovat dřepy, kliky a běh;
• ranní cvičení, protože v tuto denní dobu je tělo naladěno na výdej energie a produktivní spalování tuků;
• zdravý spánek, během kterého tělo produkuje hormony chuti k jídlu leptin a ghrelin, jejichž pokles vede k problémům s obezitou v zažívacím systému.

Cviky na držení těla

Cviky na držení těla mohou být zábavné a zajímavé a můžete je provádět, aniž byste narušili rytmus svého obvyklého života:

1. Je nutné dát si na hlavu knihu pořádně vyleštěnou a pokusit se ji v této poloze udržet několik minut. Cvičení můžete zkomplikovat zvýšením počtu knih a různých akcí s knihami na hlavě.
2. Při chůzi si musíte představit, že neviditelná nit táhne temeno hlavy nahoru a ramenní pletenec dozadu. Dále musíte pokračovat v pohybu v této poloze těla.
3. Ve stoje musíte co nejvíce roztáhnout ruce do stran, snažit se co nejvíce zavřít lopatky a poté se vrátit do výchozí polohy.
4. Cvičení na hrazdě s nataženými pažemi. Tato poloha uvolňuje napětí ze svalů a umožňuje narovnání páteře.
5. Pokaždé, když zaujmete polohu v sedě, musíte zaujmout správnou polohu těla. Ocas a lopatky by měly být v kontaktu s opěradlem židle, zatímco záda by měla zůstat rovná.

Cvičení pro krásný tisk

Sen o plochém břiše lze uskutečnit na pracovišti ve škole nebo doma, aniž byste vstali ze židle:

• Utáhněte co nejvíce hýždě, pak se zhluboka nadechněte a vtáhněte žaludek, při výdechu dochází k uvolnění svalů. Opakujte 40krát.
• Šikmé břišní svaly můžete napnout střídavým nakláněním horní části těla doprava a doleva v sedě. Cvičení opakujte 25krát v každém směru.
• Zvednutí ohnutých nohou nahoru pomůže trénovat dolní tlak a postupně zvyšovat amplitudu zdvihu. V tomto případě jsou ruce mírně vzadu a opírají se o sedadlo židle. Je nutné provést nejméně 20 vleků.
• Pro další cvičení budete potřebovat činky nebo těžké věci, které máte vždy po ruce. Držte je, musíte vzít ruce zpět a naklonit tělo dopředu rovnoběžně s podlahou. V této poloze musíte zůstat 20-25 sekund, poté se vrátit do výchozí polohy a opakovat cvičení 20krát.
• Dřepy Je nutné zafixovat paže vzadu, použít sedák židle jako oporu a pomalu se posadit 20-25krát.

Atraktivní vzhled vyžaduje úsilí a trpělivost nežného pohlaví. Stát se během několika sekund krásnou a dobře upravenou dívkou a jak se v princezně proměnit v pohádku je v reálném životě jen těžko možné. Nejlepší odměnou za vaše úsilí však budou obdivné pohledy ostatních a důvěra ve vlastní neodolatelnost.

Video o tom, jak se stát krásnou a dobře upravenou dívkou

Tajemství krásy - jak se stát krásnými a dobře upravenými:

Jak se stát ženským a dobře upraveným: