Jak se poprvé opalovat nebo bronzovat v soláriu na moři

Jak se můžete rychle skvěle opálit? Relevance tohoto problému je nepopiratelná. Opálené tělo je spojeno s úspěchem, ladností a promyšleným obrazem jeho majitele.

Ale co dělat, když se nepředpokládá možnost strávit plnohodnotnou dovolenou na moři v blízké budoucnosti, nebo nečekaně máte jen týden na odpočinek?

Kolik dní trvá bronzové opálení u moře

Je skvělé, že rovnoměrné bronzové opálení po celém těle lze dosáhnout opravdu okamžitě. Kolik dní to lze udělat, závisí na zvolené metodě a dodržování určitých pravidel opalování.

Jak ukazuje praxe, je možné získat zlaté krásné opálení za 7-10 dní. Musíte jen dodržovat některá důležitá pravidla.

Hlavní pravidla bronzového opalování

• Příprava kůže... Keratinizované částice zabraňují pronikání ultrafialového záření do hlubších vrstev kůže. Pro získání rovnoměrného zlatého tónu je před zahájením plážové sezóny nutný peeling.

• Používání krémů na opalování. Lidem se světlou pletí se doporučuje aplikovat krémy s maximálním SPF 50 nebo 50+. Přirozeně snědí lidé by měli používat pouze produkty s úrovní SPF 20–30.

• Doba expozice slunci. Od 12:00 do 16:00 - období největší sluneční aktivity, kdy byste se měli zdržet opalování. Bezpečné období pro opalování je ráno (od 8 do 12) a večer (od 16 do 19) hodin.

• Umírněnost a přesnost opalování. Po zimě se tělo musí přizpůsobit ultrafialovému světlu, takže první opalování by nemělo přesáhnout 10-15 minut. V budoucnu lze délku opalování postupně prodlužovat. Je třeba si uvědomit, že dlouhodobé vystavení slunci (více než 2 hodiny) způsobuje suchou pokožku a v důsledku toho aktivní regeneraci (peeling).

• Doplnění ztráty vlhkosti. Dlouhodobé vystavení slunci přispívá ke zvýšenému pocení, které může vést k dehydrataci. Pro doplnění ztracené vlhkosti a zabránění přehřátí těla je v tuto chvíli velmi důležité vypít nejméně 1,5–2 litry vody.

• Použití zvlhčovačů. Poté, co sluneční krémy nebo širokospektrální zvlhčující tělová mléka mohou pomoci uklidnit, vyživit a zvlhčit horkou pokožku z pláže.

• Zavírání hlavy. Podle kosmetologů aktivní dlouhodobé vystavení slunečnímu záření přispívá k předčasnému stárnutí. Klobouk se širokým okrajem nebo stylová čepice ochrání váš obličej před nadměrným vystavením ultrafialovému záření a výskytem časných vrásek.

• Sluneční brýle. Chráníte oči před jasným slunečním zářením a zabraňujete vysušení jemné pokožky kolem očí, pomohou vám brýle s UV filtrem.

Jak urychlit nástup opalování

Pokud zbývá jen pár volných dnů na bronzové opálení, lze efektivitu procesu urychlit pohybem.Produkce látek odpovědných za asimilaci pigmentu je v dynamice mnohem rychlejší. Dávka ultrafialového záření během koupání se znásobí: voda jako čočka přitahuje sluneční paprsky.

]Buď opatrný! Hrozí nebezpečí, že okamžitě nezjistíte výskyt popálenin. Příjemný chlad vody výrazně snižuje náchylnost těla k teplu. Použití nepromokavých opalovacích přípravků pomůže zabránit nežádoucím účinkům.

Po několika dnech (4 až 7) dávkovaného vystavení slunci již tělo získává příjemný zlatý odstín. V budoucnu můžete pro získání sytější barvy použít kosmetiku se sníženým obsahem UV filtru (10–5).

Účinku čokoládového opalování v krátkém čase lze dosáhnout pomocí speciálních aktivních emulzí. Takové kosmetické výrobky obsahují oleje, které zvyšují účinky ultrafialového záření.

Pamatovatže je nutné tyto prostředky použít na již připravenou opálenou pokožku, jinak se popáleninám nelze vyhnout.

Opalovací dieta

Jíst určité přísady, které chrání tělo před škodlivými účinky ultrafialového záření a současně přispívají k získání zlatého tónu pleti, má přímý dopad na to, kolik dní trvá bronzové opálení.

Jedná se především o produkty:

• obsahující polynenasycené mastné kyseliny Omega-6 a Omega-3 (mořské plody, ryby, vlašské ořechy, mandle, semena);

• bohatý na vitamíny PP, minerály a beta-karoten (meloun, rajčata, špenát, brokolice, mrkev, hrozny);

• nasycené vitamíny A, E (vejce, játra, fermentované mléčné výrobky).

Před opalováním se doporučuje vypít šálek studeného zeleného čaje s citronem. Vzhledem k vysokému množství antioxidantů a vitaminu C zvýší pití tohoto nápoje citlivost pokožky na sluneční světlo.

Jak se rychle a krásně opálit v soláriu

Při dávkovaném pobytu pod umělými paprsky se můžete bronzově opálit za minimální počet dní.

Jak dlouho to trvá, záleží na svědomitém dodržování určitých pravidel. K získání bohatého čokoládového odstínu stačí 8-10 dní (sezení), v závislosti na typu pleti.

Pravidla pro opalování v soláriu zahrnují následující kroky:

• Provádějte prevenci proti negativním důsledkům. Před relací je nutné epilaci odmítnout, aby nedošlo k alergickým reakcím, popáleninám a hyperpigmentaci.

• Hydratujte pokožku.Uklidněte pokožku (odstraňte odumřelé částice a zvlhčete). Na hladké, hydratované pokožce bude opálení hladší a vydrží déle.

• Odmítněte prací prostředky. Nepoužívejte mýdlo po dobu nejméně 40 minut. před zákrokem. Protože v důsledku odstranění ochranného mastného filmu z pokožky existuje nebezpečí popálení.

• Umyjte make-up z obličeje... V opačném případě bude opálení nerovnoměrně rozloženo a nebude vypadat jako estetická místa.

• Používejte speciální kosmetiku. Krémy, které chrání před sluncem, jsou kategoricky nevhodné pro solárium, nebudou schopné odrážet negativní účinky ultrafialového záření.

• Chraňte oči a vlasy. Speciální brýle zabrání popálení sítnice. Hlava by měla být pokryta šátkem, ručníkem nebo speciálním opalovacím kloboukem, protože vystavení umělým paprskům vede k nadměrné suchosti a lámavosti vlasů.

• Zavřete hrudník před přímým působením. Jemná pokožka prsou by měla být chráněna vatovými tampony nebo speciálními nálepkami (stikini), aby nevyvolávala nepříznivé účinky.

• Používejte zvlhčovače. Po skončení relace musí pokožka doplnit ztracenou vlhkost. Pro tento účel jsou vhodné speciální krémy nebo krémy (zvlhčující, vyživující, obnovující).

• Po sezení si odpočiňte. Umělé opalování je pro tělo určitě určitou zátěží. Po návštěvě solária se doporučuje vyloučit nadměrnou fyzickou aktivitu.

Jak dlouho by relace měla trvat

Je důležité vědět! První návštěva solária by neměla přesáhnout 3 minuty. Během této doby se tělo adaptuje na ultrafialové světlo.

V následujících relacích můžete prodloužit dobu opalování, vždy o minutu. Podle odborníků se však ani velmi tmavým dívkám nedoporučuje trávit déle než 10 minut pod umělými paprsky.

Kolik dní trvá bronzové opálení v soláriu závisí na následujících faktorech:

• Typ pleti. Čím světlejší je pokožka, tím kratší by měl být pobyt v soláriu.

• Síla a životnost lamp. To je nutné zjistit před zahájením procedury. Nové lampy jsou agresivnější než zařízení, která sloužila po značnou dobu (více než šest měsíců).

• Používání kosmetiky. Ochranné vybavení umožňuje využívat služby solária bez negativních důsledků. Krémy, které urychlují opalování (aktivátory obsahující kyselinu mravenčí), zvyšují účinek expozice ultrafialovým paprskům, což vám umožní v krátkém čase získat tmavou pleť.

Jak často se můžete opalovat v soláriu

Poznámka! Intervaly mezi opalováním by měly být nejméně 2 dny. Během této doby bude mít pokožka čas na zotavení. Při nadměrné touze po bronzovém opálení během několika dní lze přehlédnout důležitý bod - příliš velké dávky ultrafialového záření způsobují předčasné stárnutí.

Opalovací stůl ve dne

Co dělat, když se pokožka nedokáže opálit

Nejprve nezoufejte! Pro majitele poctivé pleti je moderní prostředek kosmetického průmyslu - samoopalovací pomůže dosáhnout zlatého odstínu. Nanáší se na čistou a suchou pokožku. Nezapomeňte použít rukavice, jinak tmavé skvrny na rukou rozdají náhle získanou maskovací krásu.

Existují dva typy samoopalovačů - bronzer a autobronzant.... Jejich hlavní rozdíl spočívá v délce expozice. Bronzer vydrží několik hodin a bez námahy se omyje vodou. Pro dosažení bohatého tónu pleti naneste ve 2-3 vrstvách. Použitím auto bronzeru za 4 dny každodenního používání lze dosáhnout zbarveného tónu pleti. Tento efekt bude trvat maximálně týden.

Podle odborníků je díky použití nejnovějších technologií obtížné odlišit takové opálení od skutečného získaného na moři.

Aby byl účinek zachován přirozeně, je důležité to s bronzery nepřehánět. Při opalování je nezbytná umírněnost. Touha změnit svůj vzhled a získat bronzovou barvu pleti v rekordním čase může mít za následek vážné zdravotní problémy.

Autor: Spiridonova Olga

Ve videu níže zjistíte, kolik dní trvá bronzové opálení a pravidla opalování:

V tomto videu můžete nejen zjistit, kolik dní trvá bronzové opálení, ale také zjistit, jak správně aplikovat samoopalování:

Video níže řeší otázku „Kolik dní trvá bronzové opálení?“ a pravidla péče o pleť před a po zákroku:

Autor: Spiridonova Olga