Đồng hồ thể thao với máy đo nhịp tim và máy đếm bước đi, máy đo nhịp tim, đếm calo, GPS, phụ nữ, nam giới. Đánh giá tốt nhất

Đồng hồ thể thao ngày càng trở nên phổ biến, không chỉ trong giới vận động viên, mà cả những người bình thường. Chiếc đồng hồ này với máy đo nhịp tim và máy đếm bước chân giúp bạn chơi thể thao dễ dàng hơn, giúp bạn cảm nhận được cơ thể và nâng cao chất lượng tập luyện. Đối với những người muốn giảm cân, một thiết bị như vậy sẽ chứng minh số lượng calo được đốt cháy.

Tiêu chí chọn đồng hồ thể thao

Đồng hồ thể thao với máy đo nhịp tim và máy đếm bước đi được thể hiện bằng rất nhiều loại, vì vậy một người không có kiến ​​thức về lĩnh vực này khá khó khăn để đưa ra lựa chọn phù hợp.

Trước khi mua, nên chú ý các tiêu chí sau:

1. Giờ làm việc. Phụ thuộc vào việc đồng hồ có bao nhiêu chức năng. Càng thực hiện nhiều tác vụ, họ càng yêu cầu sạc lại thường xuyên hơn.
2. Phương thức thông báo. Đồng hồ có thể báo hiệu khi các chỉ báo đang tiến đến điểm quan trọng. Tốt nhất nên chọn đồng hồ có trang bị tín hiệu báo rung.
3. Khả năng đồng bộ hóa. Nhiều đồng hồ có khả năng kết nối với thiết bị di động, điều này cho phép bạn theo dõi quá trình tập luyện và lưu kết quả.
4. Độ chính xác hiển thị
5. Sự xuất hiện của thiết bị.
6. Chống va đập và chống thấm nước.

Ngoài ra, nhiều người chú ý đến giá thành của đồng hồ. Hiện tại, có các mô hình từ hầu hết các mức giá. Giá cao không phải lúc nào cũng có nghĩa là chức năng tuyệt vời, thường chi phí là do sự nổi tiếng của thương hiệu sản xuất đồng hồ.

Tuổi thọ pin

Một chiếc đồng hồ thể thao có thể được cung cấp năng lượng không chỉ bằng pin mà còn có thể sạc lại được. Thời gian hoạt động của mỗi chiếc đồng hồ là riêng lẻ, trung bình là 12 giờ. Dung lượng năng lượng của pin được đo bằng mAh, cụ thể là miliampe giờ.

Bạn nên ưu tiên cho những chiếc đồng hồ có chỉ số pin nằm trong khoảng 300-500 mAh. Các thiết bị này có thể sạc trung bình trong 16 giờ mà không cần sạc lại. Tuy nhiên, chúng là công việc nhanh chóng.

Vị trí của cảm biến

Đồng hồ thể thao có cảm biến nằm trên nhịp tim. Vị trí của cảm biến trên cổ tay này có khả năng tạo ra một số sai số nhất định. Sự khác biệt với các chỉ số thực là không đáng kể và không ảnh hưởng đến bức tranh tổng thể. Đối với độ chính xác của dữ liệu ở các vận động viên, các cảm biến đặc biệt được đặt trên ngực như một máy theo dõi nhịp tim.

Chính với sự sắp xếp này, bạn có thể nhận được dữ liệu nhịp tim chính xác nhất. Máy đếm bước đi tốt nhất nên được đặt trên thắt lưng. Những nơi như vậy rất khó chịu, việc đặt cảm biến lên chúng có thể cản trở quá trình luyện tập, do đó, hầu hết các cảm biến được đặt trên cổ tay khi sử dụng đồng hồ thể thao.

Truyền tín hiệu

Hầu hết tất cả các đồng hồ thể thao đều được trang bị chức năng truyền tín hiệu và thông tin.

Thông tin có thể được truyền theo một số cách:

• Qua cáp USB đến máy tính xách tay hoặc máy tính.
• Qua Bluetooth đến bất kỳ thiết bị di động hoặc thiết bị tập thể dục nào có cùng chức năng.

Việc truyền tín hiệu nhằm mục đích cảnh báo một người rằng mạch của anh ta đang nằm ngoài phạm vi bình thường. Trong trường hợp này, đồng hồ giúp bạn ngừng tập luyện và theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn tốt nhất có thể. Ngoài ra, đồng hồ có thể báo hiệu về bất kỳ nhiệm vụ đã hoàn thành nào.

Nếu một người đặt một số bước nhất định trong đó, đồng hồ sẽ thông báo khi đạt đến chỉ số này. Đồng hồ có thể báo hiệu bằng âm thanh đặc trưng hoặc bằng tín hiệu rung.

Tùy chọn bổ sung

Các thông số bổ sung bao gồm các chỉ số như dễ sử dụng, khả năng chống sốc và chống nước. Ngoài ra, khi chọn một chiếc đồng hồ thể thao, nhiều người chú ý đến các chức năng bổ sung của nó. Nhiều đồng hồ thể thao có khả năng theo dõi giấc ngủ.

Các mẫu đồng hồ tiên tiến cho phép bạn kiểm soát không chỉ thời lượng của giấc ngủ mà còn cả các giai đoạn của nó cũng như tính liên tục. Chúng được trang bị chức năng báo thức thông minh - chúng có thể thức dậy trong giai đoạn ngủ tối ưu nhất. Ngoài ra, nhiều mô hình có các cách để giám sát hoạt động của con người.

Tính năng này hữu ích cho những người có lối sống ít vận động... Các cảm biến đặc biệt sẽ giúp tính toán mức độ hoạt động tiêu khiển của một người cụ thể cần.

Lợi ích của đồng hồ thể thao

Một chiếc đồng hồ thể thao với máy đo nhịp tim và máy đếm bước đi có rất nhiều phẩm chất tích cực.

Bao gồm các:

• Khả năng theo dõi nhịp tim của bạn, cho phép bạn kiểm soát cường độ tập luyện của mình.
• Báo hiệu rằng việc tập luyện được khuyến nghị dừng lại.
• Thông tin về lượng calo tiêu thụ mỗi ngày, cho phép bạn đối phó hiệu quả hơn với quá trình giảm cân.
• Đồng bộ hóa với PC hoặc thiết bị di động. Điều này sẽ giúp bạn ghi nhật ký tập luyện một cách chính xác.

Những lợi thế của đồng hồ cũng phụ thuộc vào mô hình cụ thể được thực hiện. Một số trong số chúng có thời lượng pin dài, cho phép bạn sử dụng đồng hồ trong thời gian dài mà không cần sạc lại. Ngoài ra, những lợi thế bao gồm một số chức năng bổ sung có sẵn trong nhiều đồng hồ.

Ví dụ, chúng bao gồm theo dõi giấc ngủ và mức độ hoạt động của một người. Một số mô hình được trang bị chức năng chuông. Họ có thể trả lời cuộc gọi mà không cần tháo đồng hồ khỏi cổ tay của bạn.

nhược điểm

Nếu không chọn đúng chiếc đồng hồ thể thao phù hợp, bạn có thể gặp phải những bất lợi sau:

• Pin yếu nên máy rất nhanh hết pin. Một số trong số chúng thậm chí sẽ không cho phép bạn hoàn thành bài tập của mình hoàn toàn.
• Vật liệu chế tạo kém. Điều này đặc biệt đúng đối với trường hợp bên ngoài. Nếu nó được làm bằng nhựa rẻ tiền, thì một chiếc đồng hồ như vậy sẽ bị hỏng rất nhanh từ bất kỳ tác động nhỏ nào.
• Chức năng thấp. Một số đồng hồ chỉ có thể theo dõi nhịp đập hoặc đếm số bước đã thực hiện. Phần còn lại của các chức năng không có sẵn cho họ. Những chiếc đồng hồ này khá rẻ, nhưng không đủ thông tin.

Nhược điểm của hầu hết tất cả các đồng hồ bao gồm sai lệch nhỏ về nhịp tim và bước. Đối với các thiết bị chất lượng, những sai lệch này không đáng kể và không ảnh hưởng đến bức tranh tổng thể.

Độ chính xác của dữ liệu cho các tiện ích thể thao

Không có nhà sản xuất nào cam kết rằng thông tin trình bày trên đồng hồ sẽ chính xác 100%. Ngay cả những mẫu đắt tiền nhất cũng có những lỗi nhỏ. Bất kỳ thiết bị nào được đặt trên cổ tay đều không thể hiện thông tin chính xác. Dữ liệu không chính xác là do vị trí của bất kỳ đồng hồ thể thao nào.

Một số nhà sản xuất chỉ sử dụng các cảm biến tiên tiến, chúng cung cấp thông tin với sai số tối thiểu.

Những chiếc đồng hồ chỉ khác nhau về mức độ không chính xác của chúng. Trong các mô hình định tính, các chỉ số thực tế không có sự khác biệt so với thực tế, do đó, trên cơ sở của chúng, có thể dễ dàng đưa ra kết luận đúng đắn về kết quả rèn luyện và tình trạng sức khỏe.

Các mô hình rẻ tiền nhất có thể có sự khác biệt lớn, thường chúng chỉ hiển thị số đo nhịp tim gần đúng. Số bước một người thực hiện cũng có thể khác nhau.

Xếp hạng các nhà sản xuất đồng hồ thể thao tốt nhất cho nam và nữ

Đồng hồ thể thao được sản xuất bởi nhiều thương hiệu. Các thiết bị có máy đo nhịp tim và máy đếm bước đi không chỉ được sản xuất bởi các công ty đắt tiền mà còn bởi những hãng ít được biết đến. Giá của chúng thấp hơn vài lần, trong khi chất lượng không phải lúc nào cũng kém hơn so với chất lượng tương tự đắt tiền.

Các nhà sản xuất sau được biết đến nhiều nhất:

• Táo.
• Samsung.
• Xiaomi.
• Garmin.
• Cực.
• Herzband.
• Casio.
  

Cũng có những thương hiệu ít tên tuổi, giá hàng của họ thấp hơn xấp xỉ 1,5-2 lần. Sản phẩm của họ chủ yếu được đặt trên các sàn giao dịch của Trung Quốc.

Đánh giá các mô hình tiện ích phổ biến

Vì có rất nhiều loại đồng hồ thể thao, bạn nên tự làm quen với tất cả các đặc điểm của thiết bị mong muốn trước. Phân tích ngắn gọn về đồng hồ sẽ giúp bạn phân loại ưu tiên một cách chính xác và chọn được mẫu phù hợp nhất. Trước hết, nên chú ý đến giá trị đồng tiền.

Không nhất thiết phải chọn một dòng máy đắt tiền được trang bị nhiều chức năng, vì nhiều trong số đó sẽ hoàn toàn không cần thiết, vì vậy không nên chi quá nhiều cho chúng.

Apple Watch Series 2

Đồng hồ thể thao Apple Watch Series 2 với máy đo nhịp tim và bước đi được coi là một trong những mẫu được ưa chuộng nhất. Mặc dù chi phí cao, nhưng họ có nhu cầu lớn. Apple Watch Series 2 khác với phiên bản trước của nó ở chỗ nó có màn hình rộng hơn. Ngoài ra, nó được làm từ một vật liệu khác - thép không gỉ.

Chất liệu này giúp thiết bị rất bền. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiếc đồng hồ này không bị chấn thương do va đập nhẹ hoặc trung bình. Để phá vỡ một thiết bị như vậy, bạn phải thực sự cố gắng. Ngoài ra còn có một cơ thể được làm bằng nhôm. Bản thân người mua có thể chọn cho mình chất liệu phù hợp nhất.

Apple đã làm hài lòng khách hàng khi ở phiên bản mới của đồng hồ, khách hàng có thể tự chọn dây đeo và thay dây thường xuyên. Các dây đai được trình bày trong một loạt các cho mọi sở thích. Apple Watch Series 2 có khả năng chống nước và nướcdo đó mô hình này được khuyến khích cho những người tham gia vào hoạt động bơi lội.

Ngoài ra, thiết bị có một số tùy chọn đồng bộ hóa - Wi-fi, Bluetooth và GPS. Thiết bị có một loa tích hợp, có thể được sử dụng để trả lời cuộc gọi. Nó báo hiệu chính xác rằng quá trình tập luyện phải dừng lại. Chi phí trung bình của một chiếc đồng hồ như vậy là 23.000 rúp.

Garmin ForeRunner 235

Garmin ForeRunner 235 được bình chọn là chiếc đồng hồ chống nước tốt nhất. Nhiều người mua bị thu hút bởi vẻ ngoài thời trang - thiết bị có màn hình mờ, rất dễ sử dụng. Bên trái là đèn nền và các nút điều hướng, bên phải là các nút menu.

Quai đeo được làm từ chất liệu mềm mại ôm tay chắc chắn nhưng không gây cấn tay. Nó cũng có một lỗ thủng đặc biệt để bảo vệ chống lại độ ẩm. Chúng không tạo ra sự bất tiện khi cầm trên tay, vì chúng rất nhẹ - chỉ 42 gram. Chúng có thể dễ dàng mặc suốt cả ngày và không bị cởi ra.

Garmin ForeRunner 235 có tính năng theo dõi giấc ngủ và báo động thông minh.

Tính đến các giai đoạn của giấc ngủ, anh ta sẽ độc lập chọn thời điểm tốt nhất để thức dậy. Mô hình này có một cảm biến có thể xác định chính xác xung. Sai số là tối thiểu, vì vậy đồng hồ này được khuyến khích cho các vận động viên chuyên nghiệp. Bên cạnh đó, có một khả năng đồng bộ hóa và một số chế độ hoạt động. Chi phí trung bình là 21.000 rúp.

Polar M430

Polar M430 được gọi là chiếc máy toàn năng vì nó phù hợp với mọi loại hình thể thao - chạy, đạp xe hay bơi lội. Đồng hồ được trang bị cảm biến quang học chính xác bao gồm 6 điốt. Điều này không chỉ cho phép kiểm soát số lượng nhịp tim mà còn có thể theo dõi các sóng xung.

Nhà sản xuất đã tăng dung lượng pin lên, nhờ đó Polar M430 kéo dài thời lượng pin 8 tiếng... Ngoài ra còn có chế độ tiết kiệm điện, giúp tăng thời gian hoạt động lên đến 30 giờ. Vòng đeo tay với sự trợ giúp của tín hiệu rung thông báo độc lập về thời điểm bắt đầu và kết thúc tập luyện.

Tiện ích này có giá thấp hơn hai tiện ích được trình bày ở trên, trong khi chức năng của nó không hề thua kém. Giá trung bình là 14.000 rúp.

Samsung Gear S3 Frontier

Đồng hồ thông minh kết hợp giữa độ tin cậy và phong cách vô song. Được làm bằng thép không gỉ chất lượng cao, do đó chúng có khả năng chống va đập. Đồng hồ Samsung Gear S3 Frontier có khả năng hoạt động tuyệt đối trong mọi điều kiện thời tiết, kể cả trong sương giá khắc nghiệt.

Đặc tính kỹ thuật của chúng sẽ được trình bày trong bảng dưới đây:

Màn hình của thiết bị này có khả năng chống trầy xước cao và có lớp phủ chống dầu mỡ. Nhờ đó, dấu vân tay thực tế không còn lưu lại. Đồng hồ có 14 tùy chọn quay số mà bạn có thể dễ dàng tự thay đổi.

Herzband Elegance

Đồng hồ thể thao Herzband Elegance với máy đo nhịp tim và máy đếm bước đi có máy đo huyết áp tích hợp và được coi là một trong những mẫu có giá cả phải chăng nhất trong số các mẫu đồng hồ của nó. Giá của chúng không vượt quá 5000 rúp. Chúng có thể theo dõi tất cả các chỉ số sức khỏe, đồng thời có độ chính xác cao.

Thiết bị có những mặt tích cực sau:

• Tính số bước được thực hiện với một sai số tối thiểu.
• Có thể xác định chính xác các giai đoạn của giấc ngủ.
• Chúng có chức năng báo thức thông minh, giúp bạn có thể thức dậy trong giai đoạn phù hợp nhất.
• Nhịp tim được đo một cách chính xác.
• Theo dõi lượng calo đã được đốt cháy trong ngày.
• Được đồng bộ hóa với mọi thiết bị di động.
• Họ lưu trữ thông tin về các bài tập đã thực hiện trong bộ nhớ.

Hạn chế duy nhất là dây đeo không thể tháo rời, trong trường hợp bị hỏng sẽ không thể thay thế bằng dây mới.

Casio

Đồng hồ từ nhà sản xuất này được giới thiệu trong một số bộ sưu tập. Có cả phụ nữ và nam giới. Chi phí của chúng thay đổi từ 4.000 đến 30.000 rúp.

Thiết bị có thiết kế thời trang kết hợp giữa thể thao và sang trọng. Tùy thuộc vào cấu hình, nó có một chức năng rộng.

Các phiên bản rẻ tiền nhất thiếu tính năng theo dõi giấc ngủ và chuyển động, nhưng chiếc đồng hồ này đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ chính của nó.

Các nhà sản xuất khẳng định rằng thiết bị có độ chính xác cao và hầu như không có sai sót.

Đồng hồ được tích hợp cảm biến rung, luôn thông báo cho bạn về việc kết thúc hoạt động một cách kịp thời. Tính năng này có mặt ngay cả trong các phiên bản rẻ tiền nhất.

Beurer

Beurer là một thương hiệu ít được biết đến với rất nhiều loại đồng hồ thể thao. Giá cho các mô hình này không cao - trung bình, nó là 3000-6000 rúp. Ngoài ra còn có các tùy chọn đắt tiền hơn, chúng được ưu đãi với nhiều chức năng khác nhau. Nhà sản xuất đảm bảo rằng các phép đo nhịp tim bằng đồng hồ này hoàn toàn phù hợp với kết quả điện tâm đồ.

Nó cũng có thể tùy chỉnh một khu vực đào tạo cá nhân, có tính đến nhu cầu cá nhân. Khu vực này có thể nhằm tăng sức chịu đựng, cải thiện sức khỏe và đốt cháy chất béo. Thông tin sẽ được hiển thị trên màn hình phụ thuộc vào tùy chọn được chọn.

Thiết bị này khác biệt ở chỗ nó có thể tính toán không chỉ lượng calo đốt cháy mà còn tính toán số gam chất béo bị đốt cháy trong quá trình tập luyện. Có đồng hồ hẹn giờ, lịch và báo thức.

Xiaomi AmazFit Pace

Xiaomi gần đây đã trở thành công ty đi đầu trong việc sản xuất không chỉ điện thoại di động mà còn cả đồng hồ thể thao. Thương hiệu này được phân biệt bởi thực tế là các sản phẩm chất lượng tốt với chức năng phong phú có thể được mua với giá cả phải chăng.

Phần thân của thiết bị được đánh bóng hoàn hảo, các nút trên thực tế không nhô ra ngoài, do đó việc bấm nhầm là không thể tránh khỏi.Dây đeo được làm bằng silicone chất lượng cao, cố định chắc chắn trên cổ tay. Nhà sản xuất tuyên bố rằng vật liệu được sử dụng là không gây dị ứng. Đồng hồ có trọng lượng nhẹ, vì vậy nó thực tế không có trọng lượng trên cổ tay.

Thiết bị có màn hình cảm ứng, bắt đầu phản hồi với thao tác nhấn chỉ sau khi kích hoạt nút điều khiển, điều này giúp bảo vệ khỏi việc nhấn nhầm.

Màn hình được tạo ra bằng công nghệ mới, vì vậy tất cả thông tin trên màn hình đều dễ đọc, ngay cả trong điều kiện ánh sáng yếu. Đồng hồ hoạt động trên hệ điều hành do chính hãng sản xuất.

Trước khi bắt đầu sử dụng, bạn cần thiết lập loại hoạt động trong cài đặt, nó phụ thuộc vào thuật toán mà các bước sẽ được tính toán. Để tập luyện ngoài trời, bạn cần kết nối mô-đun GPS.

Môn thể thao phản lực

Jet Sport là một trong những lựa chọn vòng đeo tay thể dục rẻ tiền nhất. Chi phí ước tính của nó là 1900 rúp. Tuổi thọ được nhà sản xuất hứa hẹn là 5 năm. Dung lượng pin chỉ 150 mAh nên thời lượng sử dụng trung bình là 4-5 giờ. Nó có khả năng giao tiếp với một máy tính cá nhân, một cáp USB được sử dụng cho việc này.

Máy chỉ nặng 10 gram nên hoàn toàn không thể nhận thấy trên cổ tay. Nó có thể dễ dàng đeo suốt ngày đêm nếu muốn. Trong số những thiếu sót, đáng chú ý là đồng hồ không có khả năng chống thấm nước, và cũng có thể dễ dàng bị các cú sốc khác nhau.

Có các chức năng sau:

1. Báo thức thông minh và theo dõi giai đoạn ngủ.
2. Tính toán lượng calo tiêu thụ trong một thời gian nhất định.
3. Sự hiện diện của một tín hiệu rung động.
4. Theo dõi nhịp tim. Nhà sản xuất khẳng định, mặc dù giá thành rẻ nhưng thiết bị theo dõi nhịp tim của con người với độ chính xác cao.
5. Hiển thị thông báo về các thông tin khác nhau.
6. Tính toán các bước thực hiện trong ngày.

Đồng hồ thể thao Jet Sport rất nổi tiếng với các loại đồng hồ đo nhịp tim và đếm bước chân.

Nhu cầu cao đối với thiết bị này là do giá thành của nó rất thấp. Đồng thời, điều này không được phản ánh trong bản thân chất lượng. Đồng hồ có chức năng phong phú, cũng như thiết kế thời trang và kích thước nhỏ gọn.

Thiết kế bài viết: Anna Vinnitskaya

Video về đồng hồ thể thao cho nam

Cách chọn đồng hồ phù hợp: