Quần áo thể thao cho phụ nữ, quần áo nén cho thể dục, đào tạo, thể dục nhịp điệu: áo ngực, áo, quần lót

Từ lâu, thể thao đã đi vào cuộc sống của người phụ nữ hiện đại. Một loạt các hình thức tập thể dục cho phép mỗi người trong số họ tìm thấy một lựa chọn theo ý thích của họ. Tuy nhiên, ngoài những dụng cụ cần thiết, một bộ phận quan trọng và không thể thiếu của một vận động viên là quần áo lót thể thao.

Sự khác biệt giữa đồ lót thể thao dành cho nữ so với bình thường

Quần áo thể thao của phụ nữ khác với thông thường ở một số điểm. Đồ lót cổ điển được lựa chọn dựa trên nhu cầu về tính thẩm mỹ và sự thoải mái. Một số phụ nữ thích mặc những kiểu trang phục thoải mái được cắt may đơn giản từ vải tự nhiên, trong khi những người khác lại ấn tượng hơn với những set đồ cổ điển với diềm xếp và ren.

Quần áo thể thao có một hồ sơ hoàn toàn khác. Mục đích của nó là để giữ dáng trong quá trình tập luyện vất vả, do đó tránh gây hại cho cơ thể. vì thế đồ lót dành cho thể thao được may theo các mẫu đặc biệt để tạo hiệu ứng "giải phẫu" - lặp lại các đặc điểm của hình.

Để thoải mái hơn khi mặc, các đường may trên áo lót thể thao và quần lót được làm phẳng hoặc liền mạch. Về mặt chất lượng, điều này giúp phân biệt chúng với các mẫu thông thường, có thể cắt vào da một cách đau đớn và gây khó chịu. Vải quần áo thể thao được làm từ sự kết hợp của sợi tự nhiên và sợi tổng hợp.

Loại vải được sản xuất theo cách này giúp loại bỏ dị ứng và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, do đó làm giảm khả năng có mùi khó chịu khi tập luyện.

Khi tạo ra đồ lót cho thể thao, vải lanh và bông được sử dụng làm sợi tự nhiên, và elastane, viscose và polyamide chiếm ưu thế trong số các loại sợi nhân tạo. Áo lót tập thể dục có dây vai dày để nâng đỡ vòng ngực tốt hơn.

Đối với những phụ nữ có vòng một lớn, họ tạo ra những mẫu áo có dây đan chéo sau lưng.

Cũng như một số loại áo lót thông thường, áo lót thể thao có thể có túi để lót dày. Chúng không được sử dụng để mô hình hóa hình dạng của các tuyến vú, mà để cố định chúng trong thời gian đào tạo chuyên sâu.

Tại sao đồ lót thông thường không thể sử dụng khi chơi thể thao?

Nhiều phụ nữ bỏ qua việc mua đồ lót đặc biệt cho thể thao. Nhưng cách làm này sớm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Điều này đặc biệt áp dụng cho áo lót thể thao. Áo lót cổ điển hỗ trợ và định hình ngực, nhưng những phẩm chất này không được đánh giá cao trong quá trình tập luyện.

Underwires và push-up chèn tạo ra sự khó chịu không cần thiết và không thể đối phó với rung động trong quá trình tập luyện.

Áo lót thể thao giúp ép chặt ngực người phụ nữ vào cơ thể để tránh rung lắc khi chạy, nhảy và các bài tập khác. Những chấn động mạnh có thể dẫn đến tổn thương vi mô của các tuyến vú và gây ra cảm giác khó chịu và đau đớn. Ngực cố định chắc chắn ít bị chảy xệ và chấn thương do tai nạn.

Một vai trò quan trọng được đóng bởi loại vải mà từ đó vải lanh được may. Các mô hình thể thao được tạo ra từ vải mang lại sự thông thoáng tốt. Nó không giữ lại mồ hôi, nhưng thúc đẩy sự hấp thụ và bay hơi nhanh chóng của nó. Đồ lót thông thường chứa một tỷ lệ lớn các chất tổng hợp tạo ra "hiệu ứng nhà kính", và hậu quả là dẫn đến nứt nẻ da.

Ưu nhược điểm của quần áo thể thao

Quần áo thể thao cho phụ nữ cũng có những ưu và khuyết điểm. Trong khi lợi ích của áo lót và quần sịp tập luyện là không thể phủ nhận, nhưng những nhược điểm lại mang tính chủ quan hơn.

Công dụng là gì?

Ưu điểm của trang phục thể thao là những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe phụ nữ. Vú là một cơ quan cực kỳ mỏng manh. Không giống như cơ bắp, nó bao gồm các mô tuyến và mô mỡ, dễ bị tổn thương. Biên độ dao động lớn trong quá trình chạy hoặc một tác động ngẫu nhiên trong khi tập thể dục sẽ vi phạm tính toàn vẹn của các thùy tuyến và có thể gây ra các khối u và u nang.

Chiếc áo ngực thể thao phù hợp cho quá trình tập luyện của bạn sẽ bảo vệ đáng tin cậy trước những tác động không chủ ý và nâng đỡ ngực tốt. Đồ lót giữ nhiệt sẽ giúp tránh bị hạ thân nhiệt do chất liệu vải đặc biệt có khả năng thoát khí và ngăn các vết mồ hôi ẩm ướt.

Vì vậy bạn có thể tiếp tục tập luyện vào bất kỳ thời điểm nào trong năm mà không sợ bị ốm.

Mô hình

Sự đa dạng của các môn thể thao góp phần tạo nên sự mới lạ trong lĩnh vực thiết kế trang phục thể thao. Giờ đây, đồ lót thể thao không chỉ giới hạn trong bộ quần áo “áo lót” cổ điển mà có nhiều biến thể khác nhau tùy theo loại hình vận động. Áo lót thể thao khác nhau về mục đích và phương pháp cố định.

Đối với các môn thể dục cường độ cao như điền kinh, thể dục nhịp điệu, quần lót có mức độ cố định ngực chắc chắn là phù hợp. Các bài tập nhẹ hơn (yoga, khiêu vũ, thể dục) yêu cầu các tùy chọn mật độ chất xơ thấp hơn. Cố định áo ngực thể thao bao gồm việc thắt chặt hoặc nâng đỡ ngực, tùy thuộc vào kích thước của nó.

hỗ trợ ngực thích hợp hơn cho những cô gái có thể tích lớn. Việc thắt chặt phù hợp hơn với phụ nữ có vòng ngực vừa và nhỏ.

Áo tập được coi là một loại áo lót thể thao. Áo thể thao dài và ngắn, có hoặc không có cúp. Ngoài ra, chúng thường thiếu móc cài. Áo lót giữ nhiệt được thiết kế để tập luyện ngoài trời vào mùa lạnh.

Nó được mặc dưới bộ đồ thể thao để tránh bị hạ thân nhiệt. Đồ lót giữ nhiệt tạo ra sự lưu thông không khí bên trong bộ đồ và không giữ lại mồ hôi, do đó, loại bỏ khả năng bị cảm lạnh. Đồ lót như vậy có thể được hợp nhất và riêng biệt, mô hình được lựa chọn dựa trên sở thích cá nhân của vận động viên.

Quần thể thao thường được may theo 2 kiểu - quần lửng và ống suông... Không có trang trí bổ sung và các chi tiết không cần thiết trên chúng. Quần sịp thể thao được làm thủ công từ những loại vải tự nhiên nhất để mang lại sự thoải mái khi tập luyện.

Như quần lót thể thao, quần lót thường được sử dụng hàng ngày làm bằng vải tự nhiên, hút ẩm tốt và thông thoáng cho cơ thể.

Mua quần áo thể thao ở đâu?

Thông thường mỗi nhà sản xuất đồ thể thao đều giới thiệu một bộ sưu tập đồ lót tập luyện. Các thương hiệu phổ biến nhất tạo ra các sản phẩm chất lượng cao được phân phối trong các chuỗi cửa hàng. Cách làm này thuận tiện nhất cho việc lựa chọn đồ lót thể thao chính xác.

Các cửa hàng được trang bị phòng thay đồ và họ cũng cung cấp dịch vụ của các nhà tư vấn trong việc lựa chọn kích thước theo yêu cầu. Dịch vụ này cũng có ở các cửa hàng đồ lót.Các thương hiệu đồ lót thường có dòng thể thao, nhưng sản phẩm của các công ty này phù hợp hơn với các bài tập cường độ thấp (yoga, Pilates, duỗi người).

Đồ lót của bất kỳ hãng nào cũng có thể mua trên cửa hàng trực tuyến, nhưng khi mua hàng mà không mặc thử sẽ rất dễ bị nhầm size và các thông số khác.

Cách chọn

Khi lựa chọn, bạn nên chú ý đến đồ lót của các thương hiệu nổi tiếng. Họ sản xuất các sản phẩm chất lượng cao nhất được thiết kế cho các tình huống tải khác nhau và được tạo ra bằng công nghệ mới nhất. Điều đầu tiên cần nhớ trước khi mua đồ lót thể thao là nó phải thoải mái.

Áo lót, quần lót hoặc áo trên không được quá lỏng hoặc quá chật. Điều quan trọng là phải tìm được một bộ hài hòa, không gây khó chịu và cản trở vận động. Trong quá trình lắp, bắt buộc phải thực hiện ít nhất một vài bài tập đơn giản để đánh giá xem vải lanh có khít không, có bị tuột không.

Những cô gái có vòng 1 từ 1-2 vòng ngực có thể chọn áo lót không có gọng và gọng có dây vai có độ rộng tiêu chuẩn cho đồ lót thể thao.

Những phụ nữ có thể tích lớn được ưu tiên chọn những mẫu có cốc. Họ sẽ hỗ trợ đầy đủ. Dây đai của những chiếc áo lót như vậy nên rộng từ 2-3 cm và dây đai phía sau lưng phải có hình chữ T hoặc chữ X. Dây thun dưới ngực không được cản trở thở và ép ngực.

Video chọn đồ giữ nhiệt thể thao cho nữ:

Đồ lót giữ nhiệt khi tập luyện mùa đông nên được chọn dựa trên kích cỡ và môn thể thao. Đối với chạy, các kiểu quần có chèn ở những nơi tăng tiết mồ hôi là hoàn hảo. Chúng cho phép bạn kéo dài thời gian tập luyện và giữ cho cơ thể luôn khô ráo. Đối với vận động viên trượt tuyết và trượt tuyết, tốt hơn là nên chọn đồ lót kết hợp. Nó được tạo ra từ polypropylene và bông, có thêm len.

Đồ lót giữ nhiệt như vậy còn được gọi là lai.

Các huấn luyện viên thể hình khuyên bạn nên chọn đồ lót đơn giản, thoải mái nhưng có chức năng nhất. Trong sự lựa chọn này, xu hướng thời trang nên đóng vai trò ít nhất. Mặc dù có nhiều kiểu dáng và màu sắc, lựa chọn tốt nhất sẽ là một bộ đơn giản, bao gồm áo lót hoặc áo ngực có mật độ yêu cầu và quần lót làm bằng vải tự nhiên.

Trong điều kiện tải cường độ thấp, một bộ quần áo lót là đủ cho 1-2 năm, trong khi tập luyện cường độ nặng giảm thời gian này xuống còn 4-6 tháng.

Khi mua quần áo thể thao hàng hiệu ở các cửa hàng nội y và cửa hàng lớn, bạn có thể sử dụng dịch vụ cài áo ngực. Một chuyên gia nội y sẽ chọn áo ngực hoàn hảo cho kích cỡ và môn thể thao của bạn, theo nhãn bạn cần.

Đánh dấu

Trang phục thể thao cho phụ nữ được tạo ra có tính đến các đặc điểm của hình thể. Các vóc dáng và hình dáng khác nhau có tầm quan trọng lớn khi lựa chọn đồ trong tủ quần áo để tập luyện. Các thương hiệu thời trang thể thao hiện đại may các mẫu quần áo nữ với các nhãn hiệu khác nhau, giúp đơn giản hóa việc chọn mẫu theo yêu cầu. Trước hết, điều này áp dụng cho đèn treo tường.

Có những dấu hiệu sau cho áo lót thể thao:

1. Liền mạch (Đường may Off-Set) - đồ lót không có đường may bên trong. Điều này ngăn ngừa nứt nẻ và kích ứng da. Thích hợp để chạy, các môn thể thao đồng đội, rèn luyện sức bền.
2. Nén (Nén) - áo lót đặc biệt dành cho các cô gái có từ 3 cỡ ngực trở lên. Hỗ trợ tuyệt vời cho ngực trong quá trình tập thể dục nhịp điệu và thể dục. Phụ nữ có bộ ngực nhỏ tốt hơn nên chọn những kiểu áo có dấu ấn khác.
3. Kháng khuẩn (Chống vi khuẩn) - áo lót được làm từ một loại vải đặc biệt có tẩm chất lỏng kháng khuẩn. Những chiếc áo lót này thấm mồ hôi tốt và rất tốt cho những buổi tập lâu dài.
4. Hấp thụ (Moisture Wicking) - Được tạo ra từ một tấm bạt giúp thông gió tuyệt vời. Những tấm sconces này hấp thụ mồ hôi và giúp nó bay hơi nhanh chóng. Áo lót thấm hút rất lý tưởng để chạy, thể dục nhịp điệu bước và các môn thể thao cưỡi ngựa.
5. Tạo hình cốc (Cốc đúc) - giúp tăng cường sự cố định của vú bằng cách thắt chặt các cốc bên trong. Những chiếc áo ngực có các ký hiệu này có thể được sử dụng cho các môn điền kinh, rèn luyện sức bền và rèn luyện tim mạch.

Kích thước

Lưới kích thước của quần áo thể thao hơi khác so với tiêu chuẩn. Nếu kích cỡ của áo ngực, áo và quần lót có thể trùng với kích cỡ thường được chấp nhận, thì quần lót giữ nhiệt được sản xuất lỏng lẻo hơn một chút để đảm bảo không khí lưu thông tốt.

Kích cỡ đồ lót giữ nhiệt:

• S - 44;
• M 46-48;
• L - 50;
• XL - 52-54.

Kích thước của quần lót thể thao được xác định bởi chu vi của hông ở những điểm nổi bật nhất:

• S 87-93;
• M 94-98;
• L - 99-104;
• XL - 105-110.

Để biết size áo ngực, bạn cần đo thông số dáng người trước khi đến cửa hàng. Kích cỡ của áo ngực được quyết định bởi 2 chỉ số: vòng ngực và vòng dưới ngực.

Sự khác biệt giữa các chỉ số này tương ứng với ký hiệu chữ cái:

• AA - 9-10 cm;
• A - 11-12,5 cm;
• B - 13-15 cm;
• C - 16-17,5 cm;
• D - 18-20 cm;
• E - 21-22,5 cm.

Lưới kích thước này cũng phù hợp để chọn áo thể thao.

Ngay cả khi một người phụ nữ biết kích thước chính xác của quần áo thể thao, bộ cần thiết có thể không vừa với cô ấy. Điều này là do các nhà sản xuất thường sử dụng phân loại kích thước của riêng họ, vì vậy việc vừa vặn là một phần quan trọng khi mua đồ lót tập luyện.

Công ty

Quần áo thể thao dành cho phụ nữ được đại diện rộng rãi trên thị trường như một phần của bộ sưu tập của các thương hiệu nổi tiếng thế giới. Mỗi người trong số họ cố gắng cung cấp một sản phẩm độc đáo có tính năng đặc biệt của riêng mình.

Puma

Thương hiệu Đức giới thiệu áo lót thể thao cho các loại tải trọng khác nhau: thấp, trung bình và cao. Loại áo ngực đầu tiên được khuyên dùng cho Pilates và yoga, loại áo ngực thứ hai dành cho việc rèn luyện thể lực và sức bền, và loại áo ngực thứ ba dành cho chạy bộ.

Quần sịp kiểu thể thao được may từ chất liệu vải tự nhiên, phối thêm dây thun thoải mái, không bị bung khi vận động. Khi tạo ra đồ lót thể thao, công ty dựa trên sự lặp lại của hình dạng cơ thể và thiết kế sản phẩm. Chất lượng của các loại vải đảm bảo khả năng chống mài mòn.

Ưu điểm: thoải mái, vải tự nhiên, độ bền, chất lượng cao.
Nhược điểm: giá thành cao, hình thành các hạt sạn trên đồ giặt sau khi giặt, bị rụng.

Reebok

Hãng thời trang thể thao và nội y của Anh tập trung vào việc tạo ra những sản phẩm thoải mái. Áo ngực và quần lót không có đường may hoặc nhãn mác và được phân biệt bằng sự hiện diện của các chi tiết sáng màu. Một sự khác biệt quan trọng là sự ra đời liên tục của các công nghệ mới để cải thiện vải lanh.

Công nghệ Speedwick không chỉ loại bỏ mồ hôi mà còn loại bỏ nhiệt. Áo ngực được chia thành các loại dựa trên cường độ tập luyện của bạn. Chúng được làm thủ công bằng vải Motion Sense, mang đến sự hỗ trợ đáng tin cậy. Các lỗ thủng của áo lót giúp da thở và mát hơn khi vận động.

Ưu điểm: thiết kế, tiện lợi, không hạn chế chuyển động. Nhược điểm: giá cao.

Nike

Sản phẩm của công ty có chất lượng cao, mặc vào rất thoải mái. Áo ngực khác nhau về loại tải trọng. Một số phong cách được hoàn thành với dây buộc và dây đai điều chỉnh. Vải bạt thấm hút mồ hôi hoàn hảo và giúp áo nhanh khô. Vải lanh được trình bày với màu sắc cổ điển, một số mẫu có màu sắc phong phú và hoàn thiện ban đầu của dây đai và lưng.

Ưu điểm: độ bền, vải tự nhiên, tiện lợi.
Nhược điểm: Vải mỏng, thiếu hỗ trợ trong các mẫu có dây đeo mỏng.

Milavitsa

Hãng nội y Belarus có một bộ sưu tập thể thao. Các mẫu áo ngực được làm từ cotton, elastane và polyamide. Chúng có dây đai điều chỉnh và dây buộc với 3 loại thể tích ngực. Không có đường nối trên cốc. Các tấm bên được làm bằng vải lưới để thông gió cho cơ thể. Để tập luyện, bạn có thể chọn quần lọt khe hoặc quần đùi làm từ vải tự nhiên.

Ưu điểm: dễ chịu với cơ thể, giá cả phải chăng.Nhược điểm: Chỉ thích hợp cho những buổi tập cường độ thấp.

Adidas

Công ty của Đức sản xuất áo, áo ngực, đồ lót giữ nhiệt và quần sịp tập luyện. Áo ngực cung cấp 3 mức hỗ trợ tùy theo loại tải trọng. Vải của sản phẩm hút ẩm tốt và cho phép không khí đi qua, giúp làm mát cơ thể. Lưới thoáng khí ở mặt sau của áo lót cũng phục vụ mục đích tương tự.

Các sợi chỉ đặc biệt có xu hướng kéo dài và nhanh chóng trở lại hình dạng. Một số đèn treo tường được trang bị thêm các miếng đệm để vừa vặn hoàn hảo. Ngoài ra, chúng còn tạo thêm một khung để cố định ngực tốt hơn.

Ưu điểm: vừa vặn hoàn hảo, vải dễ chịu với cơ thể, hỗ trợ tốt, không cọ xát, tuổi thọ lâu dài. Nhược điểm: các mẫu đèn treo tường có móc cài làm xước da, một số kiểu dáng quá nhỏ.

Giảm chấn

Hãng nội y của Anh cung cấp nhiều loại áo lót tập thể dục. Đèn treo tường được làm bằng vải công nghệ cao, giúp duy trì nhiệt độ cơ thể tối ưu và loại bỏ độ ẩm dư thừa.

Ưu điểm: chụp vú to tốt, nhóm giá trung bình.
Nhược điểm: áo ngực không phù hợp về mức độ nghiêm trọng khi tập luyện, một số người mẫu thể hiện rõ.

Thủ công

Một trong những hãng đồ lót giữ nhiệt được ưa chuộng nhất. Các sản phẩm của thương hiệu Thụy Sĩ cung cấp một số loại vải lanh: dành cho sương giá nghiêm trọng, lạnh vừa và gió mạnh. Quần lót giữ nhiệt có đường may phẳng, nhãn mác nằm bên ngoài và không gây cản trở quá trình tập luyện. Đặc điểm đặc trưng của đồ lót giữ nhiệt là cần chọn bộ lớn hơn một size.

Ưu điểm: thoải mái, giữ nhiệt tuyệt vời, thoát ẩm, độ bền.
Nhược điểm: giá cao, bị vón, giặt thường xuyên.

Trang phục thể thao là một thuộc tính quan trọng của việc luyện tập với bất kỳ loại khó khăn nào. Trang phục thể thao phù hợp sẽ giúp phái đẹp khỏe khoắn, thoải mái vận động mà không bị phân tâm vì khó chịu.

Thiết kế bài viết:E. Chaikina

Video clip bổ ích về trang phục thể thao cho nữ

Cốt truyện về cách chọn áo ngực cho các hoạt động thể thao: