Kalp atış hızı monitörü ve adımsayar, tonometre, kalori sayma, GPS, kadın, erkek spor saati. En iyi derece

Spor saatleri sadece sporcular arasında değil, sıradan insanlar arasında da giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Kalp atış hızı monitörü ve adımsayar içeren bu saat sporu kolaylaştırır, vücudunuzu hissetmenize yardımcı olur ve egzersiz kalitesini artırır. Kilo vermek isteyenler için böyle bir cihaz yakılan kalori miktarını gösterecektir.

Bir spor saati seçme kriterleri

Kalp atış hızı monitörü ve adımsayar içeren spor saatleri çok geniş bir ürün yelpazesiyle temsil edilmektedir, bu nedenle bu alanda bilgisi olmayan bir kişinin doğru seçimi yapması oldukça zordur.

Satın almadan önce aşağıdaki kriterlere dikkat etmeniz önerilir:

1. Çalışma saatleri. Saatin ne kadar işlevselliğe sahip olduğuna bağlıdır. Ne kadar çok görev gerçekleştirirlerse, o kadar sık ​​şarj gerektirirler.
2. Bildirim yöntemi. Saat, göstergeler kritik bir noktaya yaklaştığında sinyal verebilir. Titreşim sinyali ile donatılmış bir saat seçmek en iyisidir.
3. Senkronizasyon yeteneği. Birçok saatin mobil cihazlara bağlanma yeteneği vardır, bu da antrenmanlarınızı takip etmenizi ve sonuçları kaydetmenizi sağlar.
4. Ekran doğruluğu
5. Cihazın görünümü.
6. Darbeye ve suya dayanıklı.

Ayrıca birçok kişi saatlerin fiyatına dikkat ediyor. Şu anda hemen hemen her fiyat noktasından modeller var. Yüksek fiyat her zaman büyük işlevsellik anlamına gelmez, çoğu zaman maliyet saati üreten markanın popülaritesinden kaynaklanır.

Pil ömrü

Bir spor saati sadece bir pille değil, aynı zamanda şarj edilebilir bir pille de çalıştırılabilir. Her saatin çalışma süresi kişiye özeldir, ortalama olarak 12 saattir. Bir pilin enerji kapasitesi mAh cinsinden yani miliamper-saat cinsinden ölçülür.

Pil göstergelerinin 300-500 mAh aralığında olduğu saatlerin tercih edilmesi önerilir. Bu tür cihazlar, şarj gerektirmeden ortalama 16 saat şarj tutar. Ancak hızlı bir iştirler.

Sensörlerin konumu

Spor saatlerinde kalp atış hızına yerleştirilmiş sensörler bulunur. Sensörün bilek üzerinde bu şekilde konumlandırılması belirli hatalar üretebilir. Gerçek göstergelerle olan tutarsızlıklar önemli değildir ve genel resmi etkilemez. Sporculardaki verilerin doğruluğu için kalp atış hızı monitörü olarak göğse özel sensörler yerleştirilir.

Bu düzenleme ile en doğru kalp atış hızı verilerini elde edebilirsiniz. Adımsayar tercihen kemer üzerine yerleştirilmelidir. Bu tür yerler çok elverişsizdir, üzerlerine sensör yerleştirmek eğitim sürecini engelleyebilir, bu nedenle çoğu zaman sensörler bir spor saati kullanılarak bileğe yerleştirilir.

Sinyal iletimi

Hemen hemen tüm spor saatleri sinyal ve bilgi aktarım işlevleriyle donatılmıştır.

Bilgi birkaç yolla aktarılabilir:

• USB kablosuyla dizüstü bilgisayara veya bilgisayara.
• Bluetooth aracılığıyla aynı işleve sahip herhangi bir mobil cihaza veya egzersiz ekipmanına.

Sinyal iletimi, bir kişiyi kalp atış hızının aralık dışında olduğu konusunda uyarmayı amaçlamaktadır. Bu durumda saat, antrenmanı durdurmanıza ve sağlığınızı olabildiğince iyi izlemenize yardımcı olur. Ayrıca saat tamamlanmış herhangi bir görev hakkında sinyal verebilir.

Bir kişi bunlara belirli sayıda adım atarsa, saat bu göstergeye ulaşıldığında bilgi verecektir. Saat karakteristik bir ses veya titreşim sinyali ile sinyal verebilir.

Ekstra seçenekler

Ek parametreler arasında kullanım kolaylığı, şok direnci ve su direnci gibi göstergeler bulunur. Ayrıca bir spor saati seçerken birçok kişi ek işlevlerine dikkat eder. Birçok spor saatinin uyku izleme özelliği vardır.

Gelişmiş saat modelleri, sadece uyku süresini değil, aynı zamanda aşamalarını ve sürekliliği de kontrol etmenizi sağlar. Akıllı bir alarm işlevi ile donatılmıştır - uykunun en uygun aşamasında uyanabilirler. Ayrıca, birçok modelin insan aktivitesini izleme yolları vardır.

Bu özellik hareketsiz bir yaşam tarzı olanlar için kullanışlıdır... Özel sensörler, belirli bir kişinin ne kadar aktif eğlenceye ihtiyaç duyduğunu hesaplamaya yardımcı olacaktır.

Bir spor saatin faydaları

Kalp atış hızı monitörü ve adımsayar içeren bir spor saatin birçok olumlu özelliği vardır.

Bunlar şunları içerir:

• Egzersizinizin yoğunluğunu kontrol etmenize olanak tanıyan kalp atış hızınızı takip etme yeteneği.
• Antrenmanın durdurulmasının önerildiğini işaret edin.
• Kilo verme süreciyle daha etkili bir şekilde başa çıkmanıza olanak tanıyan günlük harcanan kaloriler hakkında bilgi.
• PC veya mobil cihaz ile senkronizasyon. Bu, egzersiz günlüğünü doğru bir şekilde tutmanıza yardımcı olacaktır.

Saatin avantajları aynı zamanda alınan modele de bağlıdır. Bazılarının pil ömrü uzundur, bu da saati uzun süre şarj etmeye gerek kalmadan kullanmanıza olanak tanır. Ayrıca, avantajlar birçok saatte bulunan bir dizi ek işlevi içerir.

Örneğin, bunlar bir kişinin uykusunu ve aktivite seviyesini izlemeyi içerir. Bazı modellerde zil işlevi bulunur. Saati bileğinizden çıkarmadan aramaları cevaplayabilirler.

Dezavantajları

Doğru spor saatini seçmezseniz aşağıdaki dezavantajlarla karşılaşabilirsiniz:

• Düşük pil, bu nedenle aygıtın gücü çok çabuk biter. Bazıları antrenmanınızı tamamen tamamlamanıza bile izin vermiyor.
• Kötü üretim malzemesi. Bu özellikle dış durum için geçerlidir. Ucuz plastikten yapılmışsa, böyle bir saat herhangi bir küçük darbeden çok hızlı bir şekilde kırılacaktır.
• Düşük işlevsellik. Bazı saatler sadece kalp atış hızını izleyebilir veya atılan adımların sayısını sayabilir. Geri kalan işlevler onlar için mevcut değildir. Bu saatler oldukça ucuzdur, ancak yeterince bilgilendirici değildir.

Neredeyse tüm saatlerin dezavantajları arasında kalp atış hızındaki ve adımlardaki küçük sapmalar yer alır. Kaliteli cihazlar için, bu farklılıklar önemli değildir ve genel resmi etkilemez.

Spor Aletleri için Veri Doğruluğu

Saatte sunulan bilgilerin% 100 doğru olacağına dair hiçbir üretici söz vermez. En pahalı modellerin bile küçük hataları vardır. Bileğe yerleştirilen herhangi bir cihaz doğru bilgileri temsil etmemektedir. Verilerin yanlışlığı, herhangi bir spor saatinin konumundan kaynaklanmaktadır.

Bazı üreticiler yalnızca gelişmiş sensörler kullanır, minimum hatayla bilgi sağlarlar.

Saatler sadece yanlışlık derecesi bakımından farklılık gösterir. Niteliksel modellerde, göstergeler pratik olarak gerçeklikten farklı değildir, bu nedenle temelde eğitim sonuçları ve sağlık durumu hakkında doğru bir sonuca varmak kolaydır.

En ucuz modeller güçlü tutarsızlıklara sahip olabilir, genellikle yalnızca yaklaşık kalp atış hızı değerlerini gösterirler. Bir kişinin attığı adımların sayısı da değişebilir.

Erkekler ve kadınlar için en iyi spor saati üreticilerinin değerlendirmesi

Spor saatleri birçok marka tarafından üretilmektedir. Kalp atış hızı monitörü ve pedometreye sahip cihazlar sadece pahalı şirketler tarafından değil, aynı zamanda az bilinen şirketler tarafından da üretilmektedir. Onlar için fiyat birkaç kat daha düşükken, kalite her zaman pahalı bir analogdan daha kötü değildir.

Aşağıdaki üreticiler en iyi bilinmektedir:

• Elma.
• Samsung.
• Xiaomi.
• Garmin.
• Polar.
• Herzband.
• Casio.
  

Az bilinen markalar da var, mallarının fiyatı yaklaşık 1,5-2 kat daha düşük. Ürünleri ağırlıklı olarak Çin ticaret katlarına yerleştirilir.

Popüler gadget modellerinin gözden geçirilmesi

Çok çeşitli spor saatleri olduğundan, istediğiniz cihazın tüm özelliklerini önceden öğrenmeniz önerilir. Saatin kısa bir analizi, doğru bir şekilde öncelik vermenize ve en uygun modeli seçmenize yardımcı olacaktır. Her şeyden önce paranın değerine dikkat edilmesi önerilir.

Pek çok işlevle donatılmış pahalı bir model seçmek gerekli değildir, çünkü çoğu tamamen gereksiz olacaktır, bu nedenle onlar için fazla ödeme yapılması tavsiye edilmez.

Apple Watch Series 2

Kalp atış hızı ve adımsayar özellikli Apple Watch Series 2 spor saati en popüler modellerden biri olarak kabul ediliyor. Maliyetlerinin yüksek olmasına rağmen büyük talep görüyorlar. Apple Watch Series 2, daha geniş bir ekrana sahip olmasıyla önceki sürümünden farklıdır. Ek olarak, farklı bir malzemeden - paslanmaz çelikten yapılmıştır.

Bu malzeme, cihazı çok dayanıklı hale getirir. Çalışmalar, bu saatin küçük veya orta dereceli darbelere maruz kalmadığını göstermiştir. Böyle bir cihazı kırmak için gerçekten denemelisiniz. Alüminyumdan yapılmış bir gövde de bulunmaktadır. Alıcının kendisi, kendisi için en uygun malzemeyi seçebilir.

Apple, saatin yeni versiyonunda müşterilerin kendi kayışlarını seçebilecekleri ve sık sık değiştirebilecekleri gerçeğiyle müşterilerini memnun etti. Kayışlar her zevke uygun geniş bir ürün yelpazesinde sunulmaktadır. Apple Watch Series 2 sıçramaya ve suya dayanıklıdırbu nedenle bu model yüzme sporu yapanlar için tavsiye edilmektedir.

Ek olarak, cihazın birkaç senkronizasyon seçeneği vardır - Wi-fi, Bluetooth ve GPS. Cihazda, aramaları cevaplamak için kullanılabilen yerleşik bir hoparlör bulunur. Egzersizin durdurulması gerektiğini doğru bir şekilde işaret eder. Böyle bir saatin ortalama maliyeti 23.000 ruble.

Garmin ForeRunner 235

Garmin ForeRunner 235, en iyi su geçirmez saat seçildi. Birçok alıcı şık görünümden etkileniyor - cihazın kullanımı çok kolay olan mat bir ekranı var. Solda arka ışık ve gezinme düğmeleri, sağda menü düğmeleri var.

Kayış, elinizi sıkıca tutan ancak sıkmayan yumuşak malzemeden yapılmıştır. Ayrıca neme karşı koruyan özel bir perforasyona sahiptir. Elde rahatsızlık yaratmazlar, çünkü çok hafiftirler - sadece 42 gram. Gün içerisinde kolaylıkla giyilebilir ve çıkarılamaz.

Garmin ForeRunner 235, uyku izleme ve akıllı alarmlara sahiptir.

Uykunun aşamalarını hesaba katarak, uyanmak için en iyi zamanı bağımsız olarak seçecektir. Bu model, nabzı doğru bir şekilde belirleyebilen bir sensöre sahiptir. Hatalar minimum düzeydedir, bu nedenle bu saat profesyonel sporcular için önerilir. Ayrıca, senkronizasyon olasılığı ve birkaç çalışma modu vardır. Ortalama maliyet 21.000 ruble.

Polar M430

Polar M430, koşma, bisiklete binme veya yüzme gibi her türlü spor için uygun olduğu için çok yönlü olarak adlandırılır. Saat, 6 diyottan oluşan hassas bir optik sensörle donatılmıştır. Bu, yalnızca kalp atışı sayısını kontrol etmeye değil, aynı zamanda nabız dalgalarını izlemeye de izin verir.

Üretici, Polar M430'un 8 saat pil ömrü sağladığı için pil kapasitesini artırdı... Ayrıca çalışma süresini 30 saate kadar artıracak bir güç tasarrufu modu da vardır. Bir titreşim sinyali yardımıyla bileklik, egzersizin başlangıcı ve bitişi hakkında bağımsız olarak bildirimde bulunur.

Gadget, yukarıda sunulan ikisinden daha ucuzdur, ancak işlevselliği daha düşük değildir. Ortalama fiyat 14.000 ruble.

Samsung Gear S3 Frontier

Akıllı saatler, güvenilirliği ve rakipsiz stili birleştirir. Yüksek kaliteli paslanmaz çelikten üretildikleri için darbeye dayanıklıdırlar. Samsung Gear S3 Frontier saat, şiddetli donlarda bile her türlü hava koşulunda kesinlikle çalışabilir.

Teknik özellikleri aşağıdaki tabloda gösterilecektir:

Bu cihazın ekranı çizilmeye karşı oldukça dayanıklıdır ve gresi iten bir kaplamaya sahiptir. Bu sayede parmak izi pratikte kalmıyor. Saatin, kendiniz kolayca değiştirebileceğiniz 14 arama seçeneği vardır.

Herzband Elegance

Kalp atış hızı monitörü ve pedometreli Herzband Elegance spor saat, yerleşik bir kan basıncı monitörüne sahiptir ve analogları arasında en bütçeli modellerden biri olarak kabul edilir. Fiyatları 5000 rubleyi geçmiyor. Son derece doğru olurken tüm sağlık göstergelerini izleyebilirler.

Cihaz aşağıdaki olumlu yönlere sahiptir:

• Minimum hata ile atılan adımların sayısını hesaplar.
• Uykunun evrelerini doğru bir şekilde tanımlayabilirler.
• En uygun aşamada uyanmayı mümkün kılan akıllı bir alarm işlevine sahiptirler.
• Kalp atışları doğru ölçülür.
• Gün içinde yakılan kalorileri takip edin.
• Herhangi bir mobil cihazla senkronize edildi.
• Yapılan antrenmanlar hakkındaki bilgileri hafızaya kaydederler.

Tek dezavantajı çıkarılamayan kayıştır, hasar durumunda yenisiyle değiştirmek mümkün olmayacaktır.

Casio

Bu üreticinin saatleri birkaç koleksiyonda sunulmaktadır. Hem kadınlar hem de erkekler var. Maliyetleri 4.000 ila 30.000 ruble arasında değişiyor.

Cihaz, spor ve zarafeti birleştiren şık bir tasarıma sahiptir. Konfigürasyona bağlı olarak geniş bir işlevselliğe sahiptir.

En ucuz versiyonlarda uyku ve hareket izleme yoktur, ancak saat ana görevi ile mükemmel bir iş çıkarır.

Üreticiler, cihazın son derece doğru olduğunu ve neredeyse hiç hatası olmadığını iddia ediyor.

Saat, her zaman dersin sonunu derhal bildiren yerleşik bir titreşim sensörüne sahiptir. Bu özellik, en ucuz versiyonlarda bile mevcuttur.

Beurer

Beurer, çok çeşitli spor saatlerine sahip az bilinen bir markadır. Bu modellerin fiyatı yüksek değil - ortalama olarak 3000-6000 ruble. Daha pahalı seçenekler de vardır, birçok farklı işleve sahiptirler. Üretici, bu saati kullanan nabız ölçümlerinin EKG sonuçlarıyla tamamen tutarlı olduğunu garanti eder.

Kişisel ihtiyaçları dikkate alarak bireysel bir eğitim bölgesini özelleştirmek de mümkündür. Bölge, dayanıklılığı artırmayı, sağlığı iyileştirmeyi ve yağ yakmayı hedefleyebilir. Ekranda gösterilecek bilgiler, seçilen seçeneğe bağlıdır.

Cihaz, yalnızca yakılan kalorileri değil, aynı zamanda egzersiz sırasında yakılan yağın gramını da hesaplayabilmesi bakımından farklılık gösterir. Bir zamanlayıcı, takvim ve çalar saat var.

Xiaomi AmazFit Hız

Xiaomi, son zamanlarda sadece cep telefonlarının değil, spor saatlerinin de üretiminde lider bir konuma sahip olmaya başladı. Bu marka, zengin işlevselliğe sahip kaliteli ürünlerin uygun fiyata satın alınabilmesi açısından farklıdır.

Cihazın gövdesi mükemmel bir şekilde parlatılmıştır, düğmeler pratik olarak çıkıntı yapmaz, bu nedenle yanlışlıkla basma hariçtir.Kayış yüksek kaliteli silikondan yapılmıştır, bileğe sıkıca sabitlenmiştir. Üretici, kullanılan malzemenin hipoalerjenik olduğunu iddia ediyor. Saat hafiftir, bu nedenle bilekte neredeyse ağırlıksız kalır.

Cihaz, yalnızca kontrol düğmesini etkinleştirdikten sonra basmaya yanıt vermeye başlayan bir dokunmatik ekrana sahiptir, bu yanlışlıkla basmaya karşı koruma sağlar.

Ekran yeni teknolojiler kullanılarak oluşturulmuştur, bu nedenle üzerindeki tüm bilgiler düşük ışıkta bile okunması kolaydır. Saat, kendi üretiminin işletim sistemi üzerinde çalışır.

Kullanmaya başlamadan önce, ayarlarda aktivite türünü belirlemeniz gerekir, bu adımların hangi algoritmanın hesaplanacağına bağlıdır. Dış mekan antrenmanları için bir GPS modülü bağlamanız gerekir.

Jet sporu

Jet Sport, en ucuz spor bileziği seçeneklerinden biridir. Yaklaşık maliyeti 1900 ruble. Üreticinin taahhüt ettiği hizmet ömrü 5 yıldır. Batarya kapasitesi sadece 150 mAh olduğu için cihaz ortalama 4-5 saat dayanıyor. Kişisel bilgisayar ile haberleşme özelliğine sahiptir, bunun için USB kablosu kullanılmaktadır.

Cihaz yalnızca 10 gram ağırlığındadır, bu nedenle bilekte tamamen algılanamaz. İstenirse günün her saati rahatlıkla takılabilir. Eksiklikler arasında, saatin su geçirmez olmadığını ve ayrıca çeşitli şoklardan kolayca zarar görebileceğini belirtmek gerekir.

Aşağıdaki işlevlere sahiptir:

1. Akıllı alarm ve uyku aşaması takibi.
2. Belirli bir süre harcanan kalorilerin hesaplanması.
3. Bir titreşim sinyalinin varlığı.
4. Kalp atış hızı izleme. Üretici, düşük maliyete rağmen cihazın insan kalp atış hızını yüksek doğrulukla izlediğini iddia ediyor.
5. Çeşitli bilgilerle ilgili bildirimleri görüntüleyin.
6. Gün içinde atılan adımların hesaplanması.

Jet Sport spor saati, kalp atış hızı ve adımsayar saatleri ile oldukça popülerdir.

Bu cihaz için bu kadar yüksek bir talep, çok düşük maliyetinden kaynaklanmaktadır. Aynı zamanda bu kalitenin kendisine de yansımadı. Saat, zengin işlevselliğin yanı sıra şık tasarıma ve kompakt boyuta sahiptir.

Makale tasarımı: Anna Vinnitskaya

Erkekler için spor saatleri hakkında video

Doğru saat nasıl seçilir: