Bağırsak temizliği konusu interneti artan bir hızla doldurmaktır. Bağırsaklarınızı kirlilikten ve parazitlerden arındırıp temizlememek her insan için kişisel bir konudur, ancak vücudunuzun sağlığını korumak gereklidir.
Bağırsakları temizlemek için en eski halk ve etkili yöntemler, keten tohumlarından elde edilen una dayalı tariflerdir.
Unun yapısı ve kalori içeriği
Keten tohumu unu hafif diyet yemeklerine harika bir katkı... Oldukça somut kullanışlı kalitesi, kolayca kullanıldığı düşünülmektedir, herhangi bir mutfak tarifinde göz önünde bulundurulduğunda, yumurta veya tereyağının yerini mükemmel şekilde almıştır.
Bu tür unlarda şeker, tuz yoktur, ılık süt veya su eklenerek çözülür ve ardından gerekli miktarda şeker, bal, tuz ile takviye edilir.
Sadece mutfak şaheserlerinin yaratılmasına yardımcı olmakla kalmaz, ayrıca keten tohumu ununun bağırsakları temizlemek için vazgeçilmez olduğu bulunmuştur. Önemli sayıda insanın incelemeleri bu yöntemin popülerliğini kanıtlamaktadır.
Bileşiminde bu un hem yağlara, hem proteinlere hem de diyet lifine sahiptir... Proteinler en önemli bitki enzimlerine ve büyük besin değerine sahiptir.
Keten tohumu unu, aşağıdakiler bakımından zengin olan çok miktarda vitamin (A ve B) ile doyurulur:
- potasyum,
- magnezyum
- sodyum,
- krom,
- kalsiyum.
Yağlar, Omega ailesinin asitleridir ve bileşimin yaklaşık% 35'ini oluşturur. Bu tür un, vücudun en önemli hayati fonksiyonları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Diyet lifi, yani lif, bir dizi nişasta ve polisakkarittir. Bağırsak fonksiyonunu normalleştiren, kolesterolü düşüren liftir (günlük alım 30-40 gr aralığında olmalıdır).
Diyet lifinin yukarıda belirtilen bileşenlerine ek olarak, keten ununda lignan gibi bir bileşen de vardır. Tümör hücrelerinin sayısını azaltabildiği, alerjik reaksiyonları azaltabildiği ve kalp yetmezliği ve ateroskleroz ile mücadelede yardımcı olduğu ortaya çıktı.
Keten tohumu unu Potasyum, Magnezyum, Sodyum, Krom, Kalsiyum yönünden zengin, çok miktarda vitamin (A ve B) ile doyurulmuş... Bu nedenle, vücudu minerallerle yenilemek için mükemmel bir iş çıkarır.
Vücudu temizlerken onsuz yapmak imkansızdır. Bağırsakları temizlemek için başka birçok yöntem var, ancak keten tohumu unu mükemmel incelemelerle kendini kanıtlamayı başardı.
Unun kalori içeriği açısından incelendiğinde, içinde çok az yağ var, daha çok bir protein ürünüdür ve 100 g un sadece 260 kaloridir.
Keten tohumunun insan vücudundaki parazit ve kirlilikle baş etmeye yardımcı olacak önemli bir doğal ürün olduğunu güvenle söyleyebiliriz.
Keten tohumu ununun faydalı özellikleri
Bu değerli ürünün bileşimine dayanarak, insan vücudu için çok sayıda faydalı özelliğe sahip olduğunu fark etmek zor değildir.
Keten tohumu unu - kelimenin tam anlamıyla gençleştirme ajanı, Sonuçta, yardımıyla tüm zararlı maddeler vücuttan uzaklaştırılır, mide ve bağırsakların çalışmasını normalleştirir, sıkıcı ve hayata müdahale eden fazla kilolardan kurtulur, kozmetik amaçlı un bazlı tarifler kullanın.
Keten ürünleri insanlar için sadece bir nimettir. Bağırsak temizliği için keten tohumu küspesi, yeterli olduğunu düşündüren incelemelere sahiptir Kirlilik ve parazitlerden "vücudu temizlemek" ile mücadelede etkili bir çare.
Aşağıdaki amaçlar için kullanılır:
- Her türlü bağırsak ve mide hastalıklarına (gastrit, ülser) karşı mücadelede.
- Kansere karşı profilaksi olarak.
- Kalbi ve kan damarlarını güçlendirmek için.
- Furunculosis ile.
- Kadınların refahını iyileştirmek için.
- Kozmetolojide.
Sarma, iltihabı hafifletme, ağrıyı hafifletme ve rahatlatma kabiliyeti nedeniyle, keten tohumu unu sindirim sistemi sağlığı için vazgeçilmezdir... Mukoza zarları (yemek borusu, mide, bağırsaklar) üzerinde sakinleştirici, tonik etkisi vardır, iltihabı hafifletir.
Bağırsaklarınızı temizlemek için keten tohumu unu kullanmak paha biçilemez! Çok sayıda inceleme, bu ürün hakkında fikir edinmenize yardımcı olacaktır.
Keten tohumu unu kullanırken mide veya bağırsaklar, tahrişi önleyen ince bir koruyucu film ile kaplanır. Düzenli kabızlık, gastrit, ülser, kolite yardımcı olur.
Yardıma ihtiyacın varsa fistüllerden kurtulmak, kaynatmak, sonra lapaları undan yapmak. Bu tür kümes hayvanları hazırlamak için, keten tohumları toz haline ezilir veya hazır un alırlar ve küçük bir su fraksiyonunda seyreltilirler.
Hazırlanan yulaf ezmesi keten bir torbaya konur ve karışım sıcakken sorunlu bölgeye sürülür. Prosedür, kaynama olgunlaşana kadar gerçekleştirilir.
Keten tohumu ununun sırrı yok kanser riskini azaltır.
Unun bir parçası olan selenyum, kötü huylu tümör oluşumunu engeller ve kanser hücrelerinin büyümesini durdurur.
Bu araç aşağıdakiler için uygundur: kardiyovasküler sistem ile ilişkili hastalıkların önlenmesi... Tromboz olasılığı, varisli damarlar azalır, kan damarlarının duvarlarının esnekliği ve dayanıklılığı artar, vücutta kolesterol varlığı azalır.
Potasyum ve Magnezyum kalp sağlığını destekler. Şeker hastası olanlar için keten tohumu unu almakta fayda var.
Tabii ki listelenen tüm olumlu özelliklerinden dolayı keten tohumu unu kilo vermek isteyenlerin diyetine dahil ediliyor. O vücuttaki toksinleri temizler, toksinler.
İdeal olarak vücut tarafından emilir, ağırlığı dengeler. Tipik olarak keten tohumu unu bazlı kilo verme tarifleri kefir içerir.
Unun gençlik iksiri olarak görülmesi boşuna değildir, çünkü bu undan yapılan maskeler cildi temiz, pürüzsüz, kadifemsi yapar, cilt eşitlenir, cilt daha elastik hale gelir.
Keten tohumu unu genellikle tavsiye edilir. hamile kadınlar için, emziren genç anneler.
Bu nedenle, keten tohumu ununun çok sayıda yararlı özelliği vardır ve şüphesiz her insanın refahını iyileştirmeye, gençliği ve uzun ömürlülüğü uzatmaya yardımcı olacaktır.
Bağırsakları keten tohumu unu ile kim temizlemeye ihtiyaç duyar
Bu ürünü kullanmadan önce, onu diyetinize kimin eklemesi gerektiğini yine de dikkatlice anlamalısınız. Keten tohumu unu bağırsakları temizlemek için uygun değilse, birden fazla yan etkisi varsa, yorum bırakmanız önerilir.
Sonuçta, bu tür bilgiler de çok önemlidir ve muhtemelen bir kişinin sağlık sorunlarından kaçınmasına yardımcı olacaktır.
Metabolik bozulmalar, sık alerjik reaksiyonlar, akne, kabızlık, mide veya bağırsaklarda ağrı, kırılgan tırnaklar, saçlar, sağlıksız cilt gibi gözle görülür sorunlar varsa, o zaman kesinlikle keten tohumu unu ile vücudu temizleme kursuna gitmelisiniz.
Tavsiye edilir diyabet, kanser, böbrek hastalığı, soğuk algınlığı, artrit ile.
Bağırsakları temizlemenin basit lavmanlardan özel olarak tasarlanmış ekipmanlara kadar birçok yolu vardır, ancak yalnızca keten tohumu unu en zararsız olarak kabul edilir.
En ufak bir sonucu elde etmek için, diyeti bu unla doyurun en az iki hafta... Sağlıklı bir bağırsak mikroflorasını sürdürmek için vücudu temizlemenin herhangi bir yöntemi çok önemlidir ve keten tohumu unu bunu sağlayabilir.
Fazla kilolarla mücadelede çok değerlidir. Toplam birkaç gün yemek un bazlı olarak ağırlık stabilizasyon sürecini başlatabilecektir. Ayrıca çeşitli parazitik organizmaları, mantarları ve virüsleri de olumsuz etkiler.
Varsa hava yolu iltihabı, sistito zaman keten tohumu unu yardımcı olabilir.
Görünür sağlık sorunları olmasa bile keten unu alınabileceğini bilmek zorunludur. profilaksi olarak, herhangi bir hastalığın ortaya çıkmasına karşı kendinizi uyarmak için.
Keten tohumu unu kullanma endikasyonları
Aklı başında her kişi, herhangi bir ilacı kullanmadan veya alternatif bir tedavi yöntemini test etmeden önce bir doktora gitmeniz, ilacı kullanma talimatlarını okumanız gerektiğini anlar. Keten tohumu unu bir istisna değildir.
Metabolik bozulmalar, sık alerjik reaksiyonlar, akne, kabızlık, mide veya bağırsaklarda ağrı, kırılgan tırnaklar, saçlar, sağlıksız cilt gibi gözle görülür sorunlar varsa, o zaman kesinlikle keten tohumu unu ile vücudu temizleme kursuna gitmelisiniz.
Bu tür bir tedaviyi kendileri yaşamış kişilerden gelen geri bildirimler de yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bağırsakları temizlemek için keten tohumu unu kullanmadan önce, sadece bu yöntemi deneyimleyen kişilerin incelemelerini değil, aynı zamanda kullanım endikasyonları ve kontrendikasyonları da okumaya değer.
Vücudunuza zarar vermekten ve istenmeyen sonuçlardan kaçınmak için, reçeteli ilaç veya halk yöntemi hakkındaki bilgileri öğrenmeniz önerilir.
Keten tohumu unu veitibarenböbrek taşları, nefrit için kullanın ve insan genitoüriner sisteminin diğer sorunları.
Hamile kadınların günlük diyetlerine ekleyebilirsiniz, sonuçta un, fetüsün iyi gelişmesine katkıda bulunur, hormonal bozulmalara, adetin stabilizasyonuna yardımcı olur. Mükemmel bir yatıştırıcıdır.
Erkekler için mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürdürür, testosteron üretimini teşvik eder ve ereksiyonu iyileştirir... Başa çıkmak isteyenlere atandığı da tespit edilmiştir. alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı ve ruhsal bozukluklar.
Unutulmaması gereken en önemli şey, bir ilacın veya başka bir tedavi yönteminin yanlış kullanımının istenen sonuca değil, tersi sonuçlara yol açabileceğidir.
Keten tohumu unu temizliğinin kullanımına kontrendikasyonlar
Bir hastalığı iyileştirebilecek veya bir hastalığın önlenmesine katkıda bulunabilecek herhangi bir ilaç veya alternatif tıp yöntemi için, kullanım için hem endikasyonlar hem de kontrendikasyonlar vardır.
Bu, bazı kişilerin hoşgörüsüzlük, vücudun bireysel özellikleri nedeniyle herhangi bir ilacı almasının yasak olabileceği anlamına gelir.
Hem geleneksel tıpta hem de halk tedavisinde tarifler, diyetler, bağırsakları temizlemek için müstahzarlar geliştirilmiştir.
Halk yöntemleriyle bağırsak temizliği ile ilgili birçok inceleme arasında, bu amaç için en etkili olanı kabul edilir: keten tohumu unu, meyve suları, kefir, kepek, bitkisel infüzyonlar.
Keten unu kullanımı için en belirgin kontrendikasyonlar şunlardır:
- Safra kesesi veya kanallarda taş varlığı.
- Pankreatitin alevlenme dönemi.
- Hepatitin alevlenme dönemi.
- Hamilelik sırasında dikkatli ve bir uzman gözetiminde kullanın.
- İshal, şişkinlik.
- Sık alerjilerde, yavaş yavaş artan küçük dozlarda diyetinize keten tohumu unu eklemeniz gerekir.
Sadece tedavi önerilerini takip ederek istenen etkiyi elde etmek ve vücudunuzu düzene sokmak mümkün olacaktır.
Vücudu keten ile temizlemek için faydalı tarifler
Keten tohumu unu mutfak dünyasında nadir değildir. Çeşitli güveçlere, kreplere, keklere, ayrıca pane pirzola, pirzola, balık yemekleri ve diğerlerine eklerler. Bu undan yapılan unlu mamullerin rengi hafif kahverengidir.
Pişirme güzel kokulu, lezzetlidir ve uzun süre bayatlamaz. Unun bir kısmı kahvaltı lapasına eklenebilir veya ilavesiyle lezzetli bir sos yapabilirsiniz.
Bağırsaklarınızı temizlemeye yardımcı olacak bazı keten tohumu unu tarifleri vardır.
Ev helvası
İsteğinize bağlı olarak, gerekli miktarda un alın ve ılık su dökün. Unun koyulaşması için fazla su gerekmez. Ayrıca bu kütleye bal ve en sevilen kurutulmuş meyveler eklenir. Karışım yaklaşık bir saat demlendi. Hazırlanan kitle ekmek veya kurabiye ile yenebilir.
Unlu jöle
1,5 litre sıcak su için 4 yemek kaşığı keten tohumu ununa ihtiyacınız olacak. Suya un ekleyin ve karışımı kaynatın. Kaynattıktan sonra reçel, çilek, narenciye kabuğu rendesi, tarçın ve benzerlerini ekleyin.
Karışımı iyice karıştırdıktan sonra 5 dakika kaynatıp ocaktan alın, ılık jöle istenirse şeker veya balla tatlandırılabilir.
Salata sosu
50 mg kaynar su ile birkaç yemek kaşığı un dökün ve topak kalmayana kadar çırpın. Daha sonra biraz tuz ve bir çay kaşığı şeker, birkaç yemek kaşığı limon suyu, ayçiçek yağı ve birkaç çay kaşığı hardal (sadece normal, kuru değil) ekleyin.
Tüm bileşenleri kuvvetlice karıştırın. Tadı arttırmak için gerekirse birkaç diş sarımsak koyabilirsiniz. Bu bağırsak temizleme yöntemiyle ilgilenen birçok kişi için, vücudu keten tohumu unu ile zaten temizlemiş olanların incelemelerini bulmak önemlidir.
Genellikle keten tohumu unundan yapılır Yüz maskeleri... Unu süt ve balla karıştırın, elde edilen kütle 15 dakika sonra yüze uygulanır, yıkanır. Oldukça az sayıda bağırsak temizleme tekniği sadece keten tohumu ununu değil aynı zamanda kefiri de içerir.
Böyle bir kurs genellikle şunlardan oluşur: üç haftalık:
- İlk hafta. Bir bardak kefirde bir çay kaşığı un karıştırılıp içilir.
- İkinci haftada. Bir bardak kefirde birkaç çay kaşığı un karıştırılıp içilir.
- Üçüncü hafta. Üç çay kaşığı un bir bardak kefirde karıştırılarak içilir.
Yani her hafta un miktarı artıyor. Yemeklerden önce, bir bardak su içtikten sonra kefir içiyorlar. Böyle bir kurs, vücudu kirliliklerden (toksinler, durgun bağırsak mukusu) temizleyecektir.
Keten tohumu unu kullanan tarifler çok basit ve yapımı kolaydır. Büyük parasal maliyetlere ihtiyaç duymazlar ve yalnızca bir kişinin hayal gücüne bağlıdırlar.
Kilo kaybı için keten tohumu küspesi
İncelemelerinde birçok genç kız, keten tohumu ununun yalnızca gastrointestinal sistemin yüksek kaliteli temizliği için bir araç olarak değil, aynı zamanda kilo vermek isteyenler... Bu şüphesiz doğrudur.
Önemli organları birçok zararlı, durgun toksin ve diğer zararlı maddelerden temizledikten sonra, çeşitli parazitler, besinler daha iyi emilecek, vücutta durgunluk gözlenmeyecek ve gereksiz yağlar birikmeyecektir.
Unun bir kısmı kahvaltı lapasına eklenebilir veya ilavesiyle lezzetli bir sos yapabilirsiniz.
Bu tür unların bulaşıklara eklenmesine dayanan bir diyet için, bir kişinin karakteristiktir. açlık grevleriyle kendinize eziyet etmenize gerek yok, karmaşık diyet yemekleri icat edin, inanılmaz alım tekniklerini hesaplayın.
Keten tohumu unu sayesinde pratikte fazla vücut yağlarından kurtulmak mümkündür. Diyeti oluşturan besinler en yaygın, sağlıklı ve lezzetlidir.
Rendelenmiş elma veya havuçlu keten tohumu lapası kahvaltı için uygundur.
Yemekten yarım saat sonra bir fincan zayıf kahve veya çay içmesine, bir portakal yemesine izin verilir. İsteğe bağlı olarak keten tohumu yağı ile sebze salatası hazırlayabilirsiniz.
Açık akşam yemegi iyi bir çözüm olurdu sebze çorbası yap... Sebzeler herhangi biri olabilir, ancak kızartmadan ve yağ eklemeden. Et (tavuk, hindi) eklenmesi tavsiye edilir. Çorbadan sonra bir kaşık keten tohumu unu ile karıştırılmış bir bardak kefir içilir.
Açık akşam yemeği pişmiş veya haşlanmış balık yiyebilirsinizlimon suyu ile baharatlayın. Sonra da bir bardak kefir içiyorlar.
Diyet büyük miktarda doyurulur sebze ve meyveler, kefir, yoğurt. Böylesine basit ama etkili bir diyet, hem fazla kilo verme ihtiyacı duyulan durumlarda hem de tatillerden sonra vücudu boşaltmak için faydalıdır.
Bu nedenle, sonuçlar çıkardıktan sonra, bağırsakları temizlemek için keten tohumu ununun (yukarıda sunulan incelemeler bunu göstermektedir) vücudunuzu düzene koymak için iyi bir halk yöntemi olduğunu güvenle söyleyebiliriz.
Sevgili okuyucular, her zaman sağlıklı ve güzel olun!
Önleyici bir önlem olarak keten tohumu unu içmeye karar verdim. Dahası, sandalyeyle ilgili sorunlar çıkmadan önce normal değildi. Şimdi bu sorun değil. İyileştirilmiş genel sağlık, yoğurtlara, tahıllara ekleyebilirsiniz.
Sorun, erken yaşlardan itibaren aşırı kilo ve sık sık kabızlık çekmesiydi. Bağırsakları temizlemek için keten tohumu ununu öğrendim ve diyeti stabilize etmeye karar verdim. Yediğimiz tüm öğünlere un ekleyerek, kelimenin tam anlamıyla bir ay sonra ilk olumlu sonuçlar ortaya çıktı. Kabızlık durdu, cilt düzeldi, cilt daha sulu hale geldi ve kilo verdi.
Bu üründen inanılmaz sonuçlar beklemeyin. Aldıktan sonra mide ağrıları azaldı. Üç fazla kilodan kurtuldum. Keten tohumu küspesi herhangi bir rahatsızlık ve yan etkiye neden olmadı.