Тверкинг је препознат као нови плесни правац. По први пут се гледалац упознао са овим стилом у видео записима западних уметника. После 3 деценије, плес чији су елементи демонстрирали само плесачи у ноћним клубовима, постао је популаран широм света.
Тверк (Тверк) - какав је то плес, карактеристике извођења
Тверк је модеран плес у којем се задњица, кукови, стомак и руке плесачице, обично девојчице, ритмички крећу.
Плес је смео и провокативан. По први пут термин „тверк“ звучи у популарној песми ДЈ Јубилее 1993. године.
Родно место те речи сматра се Њу Орлеансом. Сада реч „тверк“ је званично препознат тренд у свету плеса... 2013. године је додат у Окфорд Дицтионари.
Комерцијални назив плеса је Бооти данце (у преводу са енглеског „плен плес“). Плес тверка изводи група учесника и самостално.
Плесни правац заснован је на афричким традиционалним покретима. У куитату, плес се изводи на равним ногама, а глутеални мишићи се крећу слободно и природно.
У мапуку треба не само да се тресете задњицом, већ и да предузимате кораке, окрећете се и радите рукама. Бобараба се игра и док седи и на поду. Нови стил је постао складно преплитање ова три плеса.
Тверкинг захтева пуно емоционалног и физичког стреса... Извођач треба да тежи савршеној контроли свог тела. Такође се цени способност плесача да изводи сложене ритмичке обрасце (подрхтавање пазуха) и пластичне покрете кукова и стомака (ваљање кукова).
Важни су не само правилно изведени елементи, већ и индивидуална слика плесача. Ово је веома важно за стварање плесне енергије.
Врсте плеса
Као што је, тверкинг изгледа добро и у појединачном и у групном извођењу... Његова варијација је Вхите Гирл Тверк. Тамнопути плесачи својим облицима и величинама могу постићи жељени ефекат.
Беле девојке нису обдарене таквим облицима и постижу резултате одличним радом мишића. То је особеност ове врсте плеса.
Плесна сала
Тверк се сматра изданком плесне сале која се зове данцехалл. Настао је на Јамајци. Плес се изводи у ватреним ритмовима ове вреле земље.
Елементи плесног стила су степенице - покрети који се уче. Стара школа овог тренда представља велики број популарних корака, на пример:
- Виллие Боунце;
- Улица Сезам;
- Зип Ит Уп;
- Хотти Хотти Богле;
Већина њих је необична интерпретације покрета из познатих хип-хоп спотова... Данцехалл се може плесати на музику уметника као што су Беение Ман, Сеан Паул, Схагги.
Боотие Данце
Бооти Данце - искључиво женска плесна режија... У тверкању можете да користите партнера, а плен плеше је соло плес. Може се плесати седећи, полуседећи, на поду, наопако.
Плесна техника укључује демонстрацију следећих елемената:
- акробатске вратоломије;
- постоље на глави;
- осам кукова;
- таласи, тресење, ротација.
Плес је изграђен на импровизација покрета уз музику и сматра се делом хип-хоп културе. За његово извођење битни су осећај за ритам и изражајност изведених елемената.
Мушки тверк - карактеристике
Тверкањем могу да се баве људи различитог пола и старости... Плес који изводе мушкарци практично се не разликује по техници од женске верзије.
Мушкарци имају развијеније мишиће, па им је лакше да савладају основе овог плесног стила. Неки мушкарци чак и боље играју од жена.
Женски тверк - особине
Овај стил је посебно популаран код жена. Сензуални плес привлачи женску половину својим способностима завести и изненадити јачи пол.
То могу учинити и жене са бујним боковима и власнице малих облика. Ниво кондиције није важан за почетак... Стручњаци верују да плес помаже да се опустите и ослободите комплекса. Такође побољшава дефиницију мишића и целулит.
Зглобни тверк
Дечји тверк
Чак и деца воле тверкање. Овај плесни правац постао је елемент културе младих. У ритмичким покретима тинејџери виде прилику да покажу своју посебност.
Према речима професионалаца, овај плес не садржи еротске и порнографске елементе, па је зато доступан деци. 2015. године, на концерту у Оренбургу, млади представници локалне плесне школе извели су Бооти Данце у пчелињим костимима. Видео са концерта постављен је на Интернет и добио је пуно одговора.
Шта је тверк битка
Тверк битка је такмичење међу плесачима овог стила. Организује се у оквиру плесног такмичења или фестивала. Таква такмичења могу бити на међународном нивоу.
Извођачи демонстрирају своје вештине, а жири бира најбоље... Таква такмичења често укључују новчане награде. У биткама се одржавају и мајсторски течајеви за почетнике.
Тверкинг Цхампионсхипс
Велика Британија је 2013. године постала прва држава која је била домаћин првенства у плесу у ципелама. Исте године постављен је светски рекорд у тверкингу: одједном га је изводило 358 људи у Њујорку на Хералд Скуаре.
Главно такмичење у овом плесном правцу је „Данцехалл Куеен“. Организује се у различитим земљама, укључујући Русију. Међународно такмичење се одржава на Јамајци.
Обука: како научити плесати тверк код куће
Са порастом популарности, тверк је постао комерцијални плес. Постоји много кореографа са добрим искуством који могу помозите у савладавању ове технике... Али овај плесни стил можете проучавати код куће.
Ово ће захтевати:
- удобна, не превише широка одећа;
- музичка пратња;
- слободан простор за кретање;
- видео туторијали о подучавању тверка.
Трајање тренинга до плес је 45-60 минута... Садржи следеће кораке:
- Загрејати. Ради се на спречавању повреда мишића током главног дела тренинга.
- Основна обука. То је процес учења основних плесних покрета.
- Истезање. У овој фази плесач истеже мишиће тако да ће након неког времена моћи да седи на попречном и уздужном цепању.
- Инсценација. У завршној фази тренинга, одвојено проучени елементи плеса комбинују се у снопове, тако да се касније од њих ствара један плес.
Шта вам је потребно за плес:
Музика за тверк
Плесна музика треба да буде брза и жустра. Традиционални жанрови за тверкинг: реп, Р&Б, самба.
Права музика створиће право расположење... Ево приближне листе композиција за које можете савладати овај плесни стил:
- Мигос - Ханнах Монтана (Тверк Ремик).
- Ондеркоффер - Тверк Схаке Дроп Репеат.
- Дама - Тверк.
- Риханна - Рођенданска торта.
- ПРОЈЕЦТ ПАТ феат. ЈУИЦИ Ј - Тверк Тхат.
- Набиха - Животиње.
- ТВРК - Дневна соба (феат. Дан Героус).
- Ницки Минај - Анаконда.
- ДЈ Снаке феат. Алесиа - Бирд Мацхине (Оригинал Мик).
- Иеллов Цлав & МОТи - Титта.
- Јаи-З - Прљавштина с рамена.
- ДЈ Унк - Ин Иоур Фаце.
- Баауер & РЛ Гриме - Инфините Дапс (Оригинал Мик).
Одећа за тверк
Основа плеса су енергични покрети задњице и кукова, па је потребно одабрати праву форму за тренинг. Плесна одећа треба да буде припијена, без ограничавања кретања бокова и ногу.
Треба искључити сувише широка одећа, јер ће ометати плес... Ципеле треба да буду лагане и удобне.
За почетнике, хеланке, мајица и тренажери са дебелим потплатом су савршени фит. Неки воле да играју боси. голотиња у границама пристојности.
Тесна одећа наглашава контуре тела, што је неопходно за перцепцију плеса. За наступе можете изаберите гамаше са спрејом и горњим делом... Блиставе честице материјала визуелно заокружују облике и помажу вам да изгледате секси.
За власнике бујне груди одговарају горњој попрсју... На овај начин можете повољно нагласити облине тела и демонстрирати раван стомак. Плесачи допуњују свој имиџ додатцима.
Кратке хлаче за тверк
Још једна уобичајена опција доњег рубља су кратке хлаче. Да се придржава правила пристојности испод њих можете ставити хулахопке.
Кратке хлаче изгледају врло корисно у комбинацији са голфовима или гамашама. Ако су за плес одабране деним кратке хлаче, на њима се праве дубоки резови. Тада тканина неће ометати кретање.
Тверк покрети
Овај плесни правац карактеришу следећи енергични покрети:
- ротација задњице;
- вибрација задњице;
- кретање само једне задњице;
- ротација доњег дела леђа;
- ритмичка ротација кукова;
- удари куковима;
- описујући осмицу куковима.
Доњи део тела се креће независно од горњег... Плес се изводи на савијеним ногама. Треба да исправите тело и погледате испред себе. Нека рамена буду у равни, а стопала у ширини рамена. Тада ћете моћи правилно да седнете у плесу. Задњица у седећем положају је испружена уназад, а леђа чине криву у доњем делу леђа.
Када ротирате задњицу напред, прсти се ослањају на доњи део леђа. Ако задњу заротирате, прсти се ослањају на кости кука... Можете и без употребе руку, већ их само испружите испред себе и спојите у браву.
Ако се плес изводи на поду, тада бисте требали наслонити руке на под и лагано савити колена. Прсти стопала морају бити окренути на бокове... Уз активно тресење задњице, ноге су исправљене и савијене.
Са задњицом се изводе и следећи покрети: нагињање уназад, затим повлачење напред. Кукови изводе хоризонталне покрете с једне на другу страну.
Тверк лекције од професионалаца:
Тверк, Диана Схуригина
Злогласна звезда Цханнел Оне, 18-годишња Диана Схуригина из Уљановска, показује како се изводи плес. Страсти према плесу на шипци додала јој се и страст према тверкингу.
Тверк Катја Шошина
Кореограф из Москве Катиа Схосхина има своју визију плеса. Основала је плесну школу под називом Раиски Данце Студио... Тамо Катиа све подучава техници. Због њене победе на Данцехалл Принцесс Цонтест 2011.
Анастасија Малишева и тверк
Анастасиа Малисхева, учитељица у плесној школи Студи-он, рођена је у Чељабинску. Била је члан кастинг ТВ пројекта „Данцинг“ на каналу ТНТгде је плесала у стилу плеса чизме.
Анастасија има око 800 хиљада следбеника на Инстаграму, а за љубитеље својих плесних вештина поставља многе запаљиве видео снимке и мајсторске течајеве.
Најбољи тверк на свету - плесне звезде:
Ницки Минај
Захваљујући свом раскошном плесном наступу, америчка певачица Ницки Минај представља своје заобљене форме на најкориснији начин. Одећа од латекса помаже реп уметнику да створи секси изглед.
Ницки често плеше Бооти Данце и на мрежу поставља видео снимке које за неколико сати гледају милиони обожавалаца.
Милеи Цирус
2013. године наступила је певачица Мајли Сајрус тверк на МТВ Видео Мусиц Авардс... Од тада је овај искрени плес постао велики успех.
Млада звезда сакупља стадионе, а виртуозно мајсторство свог тела показује у наступима и видео записима. Такође успева да створи жељени утисак захваљујући светлим костимима и додацима.
Руски тверк:
Олиа Лета тверк
Белорускиња Олиа Лета плеше у тверкингу и данцехалл стилу. Девојчица је глумила у споту познати репер Птахи... Такође у 2016. години, Олиа је била учесник ТВ емисије у Украјини „Сви плешите!“ Отворила је сопствену плесну школу у Гродну и тамо ради као кореограф.
Сибирски тверк
Елена Фраулес Иаткина је плесачица и кореограф из Новосибирска. Њена плесна група се први пут прославила видео записима о тренингу за Бооти Данце.
Касније је бенд снимио видео клип и привукао пажњу америчког реп уметника и продуцента Снооп Догга. 2010. године, на такмичењу у Русији, Елена Иаткина постала је власница титуле Данцехалл Куеен.
Ниусха тверк
У јуну 2017. године, певачица Ниусха је на Инстаграму објавила видео на којем је плесала у стилу боотие данце-а. Она је изабрала овај провокативни плес за извођење и подржала акцију „Плеши добро“ Анастасије Фаттакхове.
Њуша и њена плесна група вежбају елементе тверкања на пробама и укључују их у емисионе програме.
Тверк је здрав плес који може заменити тренинг у теретани. Захваљујући њему, трбушњаци су ојачани, развијају се мишићи ногу и задњице.
Плес помаже у изградњи самопоштовања и самопоуздања... Учи вас да осећате музику и своје тело. Стога овај плесни правац има много обожавалаца.
Видео лекције тверк за почетнике код куће
Како научити плесати тверк код куће - погледајте овај видео:
Тверк - лекције за почетнике:
Није тако тешко) Само брзо трзните плен)