Športové oblečenie pre ženy, kompresné oblečenie pre fitness, tréning, aerobik: podprsenky, topy, nohavičky

Šport je už dlho súčasťou života modernej ženy. Rozmanitosť druhov fyzického cvičenia umožňuje každému z nich nájsť si voľbu podľa svojich predstáv. Dôležitou a nenápadnou súčasťou športovca je však okrem potrebného vybavenia aj športové spodné prádlo.

Rozdiel medzi športovým spodným prádlom pre ženy od bežného

Dámske športové oblečenie sa od bežného líši niekoľkými spôsobmi. Klasické spodné prádlo sa vyberá na základe potrieb estetiky a pohodlia. Niektoré ženy uprednostňujú nosenie pohodlných štýlov jednoduchého strihu z prírodných tkanín, zatiaľ čo iné imponujú viac klasické súpravy s riasením a čipkou.

Športové oblečenie má úplne iný profil. Jeho účelom je udržiavať sa fit počas namáhavého tréningu, aby nedošlo k poškodeniu tela. preto spodná bielizeň pre šport je šitá podľa špeciálnych vzorov, aby sa vytvoril „anatomický“ efekt - opakovanie vlastností figúry.

Pre väčšie pohodlie nosenia sú švy na športových podprsenkách a nohavičkách sploštené alebo bezšvové. To ich kvalitatívne odlišuje od bežných modelov, ktoré sa môžu bolestivo zarezať do kože a spôsobiť nepríjemné pocity. Športová tkanina vyrobená z kombinácie prírodných a syntetických vlákien.

Takto vyrobená látka eliminuje alergie a zabraňuje množeniu baktérií, čím znižuje pravdepodobnosť vzniku nepríjemného zápachu počas cvičenia.

Pri vytváraní športovej bielizne sa ako prírodné nite používa ľan a bavlna a medzi umelými vláknami prevláda elastan, viskóza a polyamid. Cvičebné podprsenky majú hrubé ramenné popruhy určené na lepšiu podporu hrudníka.

Pre ženy s veľkým poprsím vytvárajú modely s remienkami, ktoré sú krížom zozadu.

Rovnako ako u niektorých druhov bežného spodného prádla, aj pri športových podprsenkách môžu byť vrecká pre hrubé vložky. Používajú sa nie na modelovanie tvaru mliečnych žliaz, ale na ich ďalšiu fixáciu v období intenzívneho tréningu.

Prečo sa na šport nedá použiť bežné spodné prádlo?

Mnoho žien zanedbáva nákup špeciálneho spodného prádla na šport. Ale tento prístup môže čoskoro ovplyvniť zdravie. Týka sa to najmä športových podprseniek. Klasické podprsenky podopierajú hrudník a formujú ho, ale tieto vlastnosti sa počas tréningu neocenia.

Kostice a push-up vložky vytvárajú zbytočné nepohodlie a nedokážu zvládnuť vibrácie počas tréningu.

Športové spodné prádlo pomáha pevne pritlačiť hrudník ženy k telu, aby sa zabránilo vibráciám pri behu, skákaní a ďalšie cviky. Silné vibračné otrasy môžu viesť k mikrotraumám mliečnych žliaz a výskytu nepohodlia a bolesti. Pevne zafixovaný hrudník je menej náchylný na ochabnutie a náhodné zranenie.

Dôležitú úlohu zohráva tkanina, z ktorej je šitá bielizeň. Športové modely sú vyrobené z látky, ktorá zaisťuje dobré vetranie. Neudrží pot, ale podporuje jeho rýchle vstrebávanie a odparovanie. Bežné spodné prádlo obsahuje veľké percento syntetických látok, ktoré vytvárajú „skleníkový efekt“, a v dôsledku toho vedúce k odieraniu kože.

Výhody a nevýhody športového oblečenia

Športové oblečenie pre ženy môže mať tiež svoje klady a zápory. Aj keď sú výhody tréningových podprseniek a slipov nepopierateľné, nevýhody sú subjektívnejšie.

Na čo slúži

Výhodou športového oblečenia sú výhody, ktoré prináša zdraviu žien. Prsník je mimoriadne krehký orgán. Na rozdiel od svalov sa skladá z žľaznatých a tukových tkanív, ktoré sa ľahko poškodia. Veľká amplitúda výkyvov počas behu alebo náhodný šok počas cvičenia porušuje celistvosť žľazových lalokov a môže spôsobiť nádory a cysty.

Správna športová podprsenka pre vaše cvičenie poskytne spoľahlivú ochranu pred neúmyselnými nárazmi a dobrú podporu hrudníka. Termoprádlo pomôže zabrániť podchladeniu v dôsledku špeciálnej textílie, ktorá prepúšťa vzduch a zabraňuje výskytu mokrých potných miest.

Takže môžete pokračovať v tréningu kedykoľvek počas roka bez obáv z toho, že ochoriete.

Modely

Rozmanitosť športov prispieva k vývoju noviniek v oblasti dizajnu športového oblečenia. Teraz sa športové spodné prádlo neobmedzuje iba na klasickú súpravu „podprsenkových nohavičiek“, ale má rôzne variácie podľa typu fyzickej aktivity. Športové podprsenky sa líšia účelom a metódou upevnenia.

Na intenzívne cvičenie ako atletika, aerobik je vhodné spodné prádlo so silnou úrovňou fixácie hrudníka. Ľahšie tréningy (jóga, tanec, fitnes) vyžadujú možnosti s nižšou hustotou vlákien. Upevnenie športových podprseniek spočíva v stiahnutí alebo podpore hrudníka, v závislosti od jeho veľkosti.

podpora prsníkov je vhodnejšia pre dievčatá s veľkým objemom. Uťahovanie je vhodnejšie pre ženy s malými a strednými prsiami.

Topy na cvičenie sa považujú za druh športovej podprsenky. Športové topy sú predĺžené a krátke, s pohárom alebo bez neho. Navyše im často chýbajú spony. Termoprádlo je určené na vonkajšie tréningy v chladnom období.

Nosí sa pod trenírkou, aby sa zabránilo podchladeniu. Termoprádlo vytvára cirkuláciu vzduchu vo vnútri obleku a nezadržuje pot, preto vylučuje možnosť chladu v chlade. Takéto spodné prádlo je možné zlúčiť a oddeliť, model sa vyberá na základe osobných preferencií športovca.

Športové nohavice sú zvyčajne šité v 2 štýloch - kraťasy a návleky... Nie sú na nich žiadne ďalšie dekorácie a zbytočné detaily. Športové nohavičky sú vyrobené z najprirodzenejších tkanín, ktoré poskytujú pohodlie pri tréningu.

Ako športové nohavičky sa často používajú každodenné návliečky vyrobené z prírodných tkanín, ktoré dobre absorbujú vlhkosť a umožňujú telu dýchať.

Kde kúpiť športové oblečenie?

Každý výrobca športového oblečenia zvyčajne predstavuje kolekciu cvičebného spodného prádla. Najobľúbenejšie značky vytvárajú vysoko kvalitné výrobky, ktoré sa distribuujú v obchodných reťazcoch. Tento prístup je najvýhodnejší pre správny výber športového spodného prádla.

Obchody sú vybavené šatňami a ponúkajú tiež služby konzultantov pri výbere požadovanej veľkosti. Táto služba existuje aj v butikoch so spodným prádlom.Značky spodnej bielizne majú často športovú líniu, ale výrobky týchto spoločností sú vhodnejšie na tréningy s nízkou intenzitou (jóga, pilates, strečing).

V online obchode je možné zakúpiť spodnú bielizeň ktorejkoľvek spoločnosti, ale pri nákupe výrobkov bez toho, aby ste ich vyskúšali, je ľahké urobiť chybu vo veľkosti a ďalších parametroch.

Ako si vybrať

Pri výbere by ste mali venovať pozornosť spodnej bielizni slávnych značiek. Vyrábajú produkty najvyššej kvality určené pre rôzne zaťažovacie situácie a vyrobené najnovšou technológiou. Prvá vec, ktorú si treba pamätať pred nákupom športového spodného prádla, je, že by mal byť pohodlný.

Podprsenka, spodky alebo top by nemali byť príliš voľné alebo príliš pevné. Je dôležité nájsť harmonický súbor, ktorý nebude spôsobovať nepohodlie a brániť pohybu. Počas montáže je nevyhnutné vykonať aspoň niekoľko jednoduchých cvičení, aby sa dalo posúdiť, ako tesne prilieha bielizeň, či neskĺzava.

Dievčatá s veľkosťou pŕs 1-2 si môžu zvoliť podprsenky bez košíčkov a vložiek s ramennými popruhmi štandardnej šírky pre športové spodné prádlo.

Ženy s veľkým objemom si radšej vyberajú modely so šálkami. Poskytnú primeranú podporu. Popruhy takýchto podprseniek by mali byť široké 2 - 3 cm a remene na zadnej strane by mali mať tvar T alebo X. Elastický pás pod hrudníkom by nemal brániť dýchaniu a stláčať hrudník.

Video výber športového termoprádla pre ženy:

Termoprádlo na zimný výcvik by sa malo vyberať na základe veľkosti a športu. Pre beh sú štýly s vložkami v miestach zvýšeného potenia dokonalé. Umožnia vám predĺžiť tréning a udržať vaše telo v suchu. Pre lyžiarov a snowboardistov je lepšie zvoliť kombinované spodné prádlo. Je vyrobená z polypropylénu a bavlny s prídavkom vlny.

Takéto termoprádlo sa nazýva aj hybridné.

Fitness tréneri odporúčajú zvoliť si najjednoduchšie, najpohodlnejšie, ale funkčné prádlo. Pri tejto voľbe by mali hrať najmenšiu rolu módne trendy. Napriek rôznorodosti štýlov a farieb by najlepšou možnosťou bola jednoduchá sada pozostávajúca z vrchu alebo podprsenky požadovanej hustoty a nohavičiek z prírodných tkanín.

Pri zaťažení s nízkou intenzitou vystačí sada spodnej bielizne na 1 - 2 roky, zatiaľ čo pri silovom tréningu sa toto obdobie skracuje na 4 - 6 mesiacov.

Pri nákupe značkového športového oblečenia v butikoch so spodným prádlom a veľkých obchodoch môžete využiť službu podprsenky. Špecialista na spodné prádlo nájde podľa vášho označenia dokonalú podprsenku pre vašu veľkosť a šport.

Značenie

Športové oblečenie pre ženy sa vyrába s prihliadnutím na vlastnosti postavy. Pri výbere šatníkových predmetov na tréning majú veľký význam rôzne tvary a tvary. Moderné značky športového oblečenia šijú dámske modely s rôznymi značkami, čo zjednodušuje výber požadovaného modelu. Najskôr to platí pre nástenné svietniky.

Športové podprsenky sú označené nasledovne:

1. Bezproblémový (Off-Set Seams) - spodná bielizeň bez vnútorných švov. Tým sa zabráni odreniu a podráždeniu pokožky. Vhodné na beh, kolektívne športy, silové tréningy.
2. Kompresia (Compression) - špeciálne podprsenky pre dievčatá s veľkosťou pŕs 3 a viac. Vynikajúca podpora hrudníka počas aerobiku a fitnes. Ženy s malými prsiami si lepšie vyberajú štýly s inými znakmi.
3. Antimikrobiálne (Anti-Microbial) - podprsenky vyrobené zo špeciálnej textílie, ktorá je impregnovaná antibakteriálnou tekutinou. Tieto podprsenky sa dobre potia a sú vhodné na dlhé tréningy.
4. Absorbent (Odvod vlhkosti) - Vytvorený z plátna, ktoré poskytuje vynikajúce vetranie. Tieto nástenné svietniky absorbujú pot a pomáhajú mu rýchlo sa odparovať. Absorpčné podprsenky sú ideálne na beh, step aerobik a jazdecké športy.
5. Formovacie poháre (Lisované košíčky) - poskytujú vylepšenú fixáciu prsníka utiahnutím vnútorných košíčkov. Podprsenky s týmto označením je možné použiť na atletiku, silový tréning a kardio tréning.

Rozmery

Mriežka veľkostí športového oblečenia sa mierne líši od štandardného. Ak sa veľkosti podprseniek, vrchných dielov a nohavičiek môžu zhodovať so všeobecne prijatými, potom sa termoprádlo vyrába trochu voľnejšie, aby sa zabezpečila dobrá cirkulácia vzduchu.

Veľkosti termoprádla:

• S - 44;
• M 46-48;
• L - 50;
• XL - 52-54.

Veľkosť nohavičiek pre šport je určená obvodom bokov v najvýraznejších bodoch:

• S 87-93;
• M 94-98;
• L - 99-104;
• XL - 105 - 110.

Ak chcete zistiť veľkosť podprsenky, musíte pred odchodom do obchodu zmerať parametre figúry. Veľkosť podprsenky je určená 2 indikátormi: obvod hrudníka a pod hrudníkom.

Rozdiel medzi týmito ukazovateľmi zodpovedá písmenovému označeniu:

• AA - 9-10 cm;
• A - 11-12,5 cm;
• B - 13-15 cm;
• C - 16-17,5 cm;
• D - 18-20 cm;
• E - 21-22,5 cm.

Táto veľkostná mriežka je vhodná aj na výber športového topu.

Aj keď žena pozná správnu veľkosť športového oblečenia, nevyhnutná sada jej nemusí sedieť. Je to tak preto, lebo výrobcovia často používajú svoje vlastné odstupňovanie veľkosti, takže prispôsobenie je dôležitou súčasťou nákupu cvičebného spodného prádla.

Firmy

Športové oblečenie pre ženy je na trhu široko zastúpené ako súčasť kolekcií slávnych svetových značiek. Každý z nich sa snaží poskytnúť jedinečný produkt, ktorý má svoje vlastné charakteristické črty.

Puma

Nemecká značka predstavuje športové podprsenky pre rôzne typy zaťaženia: nízke, stredné a silné. Prvý typ podprsenky sa odporúča pre pilates a jogu, druhý pre fitnes a silový tréning a tretí typ podprsenky je pre beh.

Nohavičky v športovom štýle sú ušité z prírodných látok, doplnené pohodlnou gumičkou, ktorá sa pri pohybe nezroluje. Pri vytváraní športového spodného prádla sa spoločnosť spolieha na opakovanie tvaru tela a produktového dizajnu. Kvalita látok zaručuje odolnosť proti opotrebovaniu.

Plusy: pohodlie, prírodné tkaniny, odolnosť, vysoká kvalita.
Nevýhody: vysoké náklady, tvorba peliet na bielizni po vypraní, vypadnutí.

Reebok

Britská firma na výrobu športového oblečenia a dámskeho spodného prádla sa zameriava na tvorbu pohodlných výrobkov. Podprsenky a nohavičky nemajú švy ani štítky a vyznačujú sa prítomnosťou jasných detailov. Dôležitým rozdielom je neustále zavádzanie nových technológií na zlepšenie bielizne.

Technológia Speedwick odvádza nielen pot, ale aj teplo. Podprsenky sú rozdelené do kategórií na základe intenzity vášho tréningu. Sú vyrobené z látky Motion Sense, ktorá poskytuje spoľahlivú podporu. Perforácia podprseniek pomáha pokožke pri cvičení dýchať a ochladzovať sa.

Plusy: dizajn, pohodlie, neobmedzuje pohyb. Nevýhody: vysoká cena.

Nike

Výrobky spoločnosti sú vysoko kvalitné a pohodlne sa nosia. Podprsenky sa líšia typom záťaže. Niektoré štýly sú doplnené zapínaním a nastaviteľnými ramennými popruhmi. Plátno perfektne saje pot a pomáha mu rýchlo vyschnúť. Bielizeň je prezentovaná v klasických farbách, niektoré modely majú sýte farby a originálne dokončenie remienkov a chrbta.

Plusy: trvanlivosť, prírodné tkaniny, pohodlie.
Nevýhody: Tenká tkanina, nedostatok podpory v modeloch s tenkými remienkami.

Milavitsa

Bieloruská spoločnosť vyrábajúca spodné prádlo má športovú kolekciu. Modely podprsenky sú vyrobené z bavlny, elastanu a polyamidu. Majú nastaviteľné popruhy a zapínanie na 3 typy objemu hrudníka. Na pohároch nie sú švy. Bočné panely sú vyrobené zo sieťoviny pre vetranie tela. Na cvičenie si môžete zvoliť kombiné alebo krátke nohavice vyrobené z prírodných tkanín.

Plusy: príjemné na telo, prijateľná cena.Nevýhody: Vhodné iba pre tréningy s nízkou intenzitou.

Adidas

Nemecká spoločnosť vyrába topy, podprsenky, termoprádlo a trenírky. Podprsenky poskytujú 3 úrovne podpory podľa typu záťaže. Tkanina výrobku dobre odvádza vlhkosť a umožňuje priechod vzduchu, čo pomáha ochladiť telo. Rovnakým účelom slúži priedušná sieťovina na zadnej strane podprseniek.

Špeciálne nite majú tendenciu sa tiahnuť a rýchlo sa vrátiť do tvaru. Niektoré nástenné svietniky sú vybavené ďalšími vložkami, ktoré dokonale vyhovujú. Okrem toho vytvárajú ďalší rám pre lepšiu fixáciu prsníkov.

Plusy: perfektné sedenie, látka príjemná k telu, dobrá podpora, nešúchajúce sa, dlhá životnosť. Nevýhody: modely svietnikov so sponou škriabu pokožku, niektoré štýly sú príliš malé.

Tlmič

Britská firma na výrobu dámskeho spodného prádla ponúka rôzne druhy podprseniek. Svietidlá sú vyrobené z high-tech textílie, ktorá pomáha udržiavať optimálnu telesnú teplotu a odvádza prebytočnú vlhkosť.

Plusy: dobre zachytáva veľké prsia, stredná cenová skupina.
Nevýhody: nesúlad podprseniek z hľadiska náročnosti tréningu, niektoré modely dokazujú.

Remeslo

Jedna z najobľúbenejších spoločností na výrobu termoprádla. Výrobky švajčiarskej značky ponúkajú niekoľko druhov bielizne: pre silné mrazy, mierny chlad a silný vietor. Termoprádlo má ploché švy, štítky sú umiestnené vonku a nezasahujú do tréningového procesu. Charakteristickým znakom termoprádla je, že je potrebné zvoliť súpravu o jednu veľkosť väčšiu.

Plusy: pohodlie, vynikajúca retencia tepla, odvod vlhkosti, životnosť.
Nevýhody: vysoká cena, žmolkovanie, časté pranie.

Športové oblečenie je dôležitým atribútom tréningu každého druhu náročnosti. Správne športové oblečenie pomôže ženám zostať zdravé a vychutnať si cvičenie bez toho, aby vás rušili nepríjemné pocity.

Dizajn článku:E. Chaikina

Užitočný videoklip o športovom oblečení pre ženy

Dej, ako zvoliť podprsenku pre športové aktivity: