Oves na čistenie tela, pečeň. Recepty, ako variť, piť nálev, recenzie

Mnoho odborníkov v tradičnej medicíne vie, ako si zlepšiť zdravie pomocou ovsa. Recepty na jedlá z ovsených vločiek a odporúčania týkajúce sa metód čistenia tela k nám prišli od našich predkov, našich babičiek a dedkov.

Je napríklad užitočné vedieť, že celkovo 2 polievkové lyžice „Hercules“ ráno dodajú siludodá telu energiu až do obeda bez občerstvenia. Presne toľko sa totiž vyžaduje ovsených vločiek na takzvaný „šalát pre mládež“.

Vločky nemusíte variť. Stačí ich cez noc naplniť prevarenou vodou. Ráno je voda vyčerpaná, do vločiek sa pridáva ovocie a orechy.

V takom prípade je zaručená ranná očista tela, odstránenie prebytočných tekutín, ľahkosť a dobrá nálada na celý deň.

Je dôležité vedieť očistiť organizmus ovos na okamžité varenie nebude fungovať... Používajte nespracované vločky alebo rafinované celé ovsené zrná. Tepelná úprava odstraňuje cenné vitamíny zo zŕn a ničí minerály.

A čo je také užitočné pre ovos na čistenie ľudského tela? Recepty z ovsených vločiek našli pozitívne recenzie od ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie a predĺžiť mladosť.

Komu sa odporúča očistiť ovosom

Nespracovaný ovos obsahujú veľa minerálov, vitamíny a kyseliny, ktoré sú potrebné pre plodnú prácu čriev. Pomáhajú normalizovať mikroflóru gastrointestinálneho traktu a posilňujú imunitný systém, aby odolával infekciám.

• Počas obdobia zotavenia po dlhej chorobe alebo na prevenciu imunity je použitie ovsa jednoducho nevyhnutné. Rozpustná vláknina odstráni dysbiózu a zlepší črevnú pohyblivosť. To je dôležité po užití antibiotík. Kyselina listová pomôže obnoviť stratenú imunitu. Je to nevyhnutné najmä pre tehotné ženy v 1. trimestri, keď sa u plodu začne vytvárať imunitný systém.

• Utrpenie srdcové choroby, nízky alebo vysoký krvný tlak, ovos pomôže vyrovnať sa s ochoreniami. Zrná obsahujú draslík a kremík, ktoré normalizujú prácu srdcového svalu, posilňujú cievy. Horčík zlepší ich tón.

• Avenantramid zabráni priľnutiu plaku k stenám vašich krvných ciev. Ovsené lektvary sú dobré prevencia aterosklerózy.

• Jesť ovos je zdravé pre zdravie kostí.

• Šaláty, obilniny, odvary sa používajú, keď prvé príznaky osteoporózy... Vápnik posilní kostné tkanivo. To je veľmi dôležité pri formovaní zubov u detí.

• 60% ovsených vločiek tvoria sacharidy, ale vstrebávajú sa pomaly, bez toho, aby došlo k silnému jednorazovému uvoľneniu inzulínu. Pri cukrovke je to veľmi dôležité: hladina cukru sa nezvyšuje, ak konzumujete ovsené vločky. Utrpenie cukrovka užívajte odvary, ktoré sú bohaté na vitamín B3. Normalizuje metabolizmus sacharidov.

• So zvýšenou psychickou záťažou kaša, odvary z ovsa nasýtia telo energiou. Vitamín B2 je prírodný energetický nápoj. Pomôže telu vyrovnať sa s akýmkoľvek stresom, psychickým aj fyzickým. Pravidelná konzumácia ovsa zabráni zápalu očnej sliznice a chudokrvnosti.

• Človeku, ktorý zažíva neustály stres, výrobky a prípravky na báze ovsa vyplnia nedostatok vitamínov B6, B3. Bez nich telo nemôže vytvárať hormóny a enzýmy pre rast tkanív. Ovsené zrná prispievajú k tvorbe serotonínu: nálada človeka sa zlepšuje, depresia ustupuje.

• Vitamín B9, ktorý je bohatý na ovos, je nevyhnutný tehotná žena... Znižuje riziko vrodených chýb plodu. Už pri plánovaní tehotenstva a v 1. trimestri musia budúce mamičky určite používať ovsené vločky.

• Obézny odborníci na výživu odporúčajú používať šaláty a ovsené cereálie. Produkt je nízkokalorický. Ako antioxidant očistí telo od škodlivých zlúčenín.

• Uľaviť pomáhajú masky a kúpele s ovosom alergické kožné reakcie... Zrnitý píling vyčistí pokožku, nasýti ju vitamínmi. Maska dodá pokožke väčšiu pevnosť a pružnosť.

• Zrná obsahujú selén, zinok, železo, fluorid, ktoré sú nevyhnutné pre výživu vlasových korienkov a posilnenie vlasovej tyčinky zvnútra.

• Ovsené vločky pomôžu doplniť jódovú rovnováhu. Jeho nedostatok ovplyvňuje normálne fungovanie štítnej žľazy.

Ovsená kaša je užitočná nielen pre dospelých. Začnú dávať deti od 7 mesiacov... Deti nebudú mať problémy s rastovým deficitom, silou kostí, duševným a fyzickým vývojom. Dospelému človeku pomôže ovos udržať zdravie a oddialiť vysoký vek.

Kontraindikácie pre čistenie ovosom

Nie každý môže jesť ovos. Oves je dobrý choleretikum a diuretikum. Používa sa na mletie obličkových a pečeňových kameňov, na zmiernenie opuchov, odborníci však varujú, že nie každému sa ukazujú prípravky z ovsa. Obličkové kamene sa môžu pohybovať a uzavrieť močovod.

Je dôležité pamätať! Na čistenie tela nie je vhodný ovos na okamžité varenie. Používajte nespracované vločky alebo rafinované celé ovsené zrná.

V žlčníku bude kameň vstupujúci do priechodu blokovať výstup žlče. Pacienti s obličkami alebo cholelitiázou lektvary s obsahom ovsa nie sú vhodné. Na čistenie tela sa vyberajú recepty, ktorých recenzie a popisy je najlepšie študovať vopred.

Niektorí ľudia s citlivá pokožka, masky vyrobené z ovsených zŕn alebo kúpeľov s prídavkom odvaru môžu spôsobiť alergie. Kedy ochorenie srdca ošetrenie ovsa je prípustné iba pod lekárskym dohľadom.

Zvýšená kyslosť v žalúdku nie je kategorickou kontraindikáciou. Zákaz používania ovsených prípravkov má poradnú povahu. Ovos dobre zmierňuje zápal slizníc, ale nemôže byť hlavným liekom.

Pred prípravou vývarov z ovsa a začiatkom liečby je lepšie konzultovať s terapeutom.

Recepty na chudnutie

Ovos dobre vyčistí črevá od stojatých výkalov. Absorbuje toxíny, zmierňuje plynatosť. Na extrémne chudnutie, ak je to urgentne potrebné schudnúť až 7 kg, dodržiavať prísnu diétu... Neodporúča sa v ňom pokračovať dlhšie ako 7 dní.

• Deň 1-3: ovsené vločky uvarte podľa popisu na obale; do kaše sa nepridáva nič, žiaden cukor ani soľ; jesť kašu celý deň, dokonca aj namiesto občerstvenia; vrecká na kašu nie sú vhodné pre diétu; vločky, ktoré nevyžadujú varenie, sa tiež lepšie nepoužívajú.

• 4-7 dní: Občerstvenie je možné nahradiť zeleným jablkom.

• Aby ste sa vyhli dehydratácii počas diéty, musíte piť vodu: najmenej 2 litre denne.

Diéta je tvrdá, nie každý ju vydrží, takže na chudnutie môžete použiť šetrnejší spôsob: diétu trvajúcu 2 týždne.

Ovsené vločky sa varia a pridávajú sa k nim ovocie, bobule, orechy. Do kaše je prípustné strúhať čokoládu, ale tmavú alebo medovú. Na kašu budete potrebovať nasledujúce zložky:

• ½ lyžice. vločky;

• 1 polievková lyžica. voda;

• 100 g čerstvých jabĺk alebo 50 g sušeného ovocia;

• 50 g orechov;

• ½ lyžice. l. med.

Výstupom bude 1 pohár kaše, ktorý sa rozloží na celý deň. Ak sa kaša ukázala byť menšia, potom ju môžete priviesť na požadovaný objem pomocou odstredeného mlieka. Ako občerstvenie, ak je to potrebné, zjedzte trochu zeleniny alebo ovocia: nie viac ako 100 g na celý deň.

Neodporúčam pokračujte v strave dlhšie ako 14 dní... Recenzie na zmenený údaj vás nenechajú dlho čakať. Ak chcete úplne očistiť telo ovosom, musíte postupovať podľa receptov: nemôžete pridať ďalšie sladidlá, musíte sa zdržať oleja.

Na udržanie hmotnosti ovsené vločky jesť na raňajky a ako občerstvenie... Cukor, kondenzované mlieko, džem, smotana sa neodporúčajú. Vločky sa nevaria, ale cez noc sa varia v pare. To si vyžaduje termosku.

Nalejte doň 1/2 lyžice. ovsené vločky a zalejeme ich vriacou vodou, kým voda nezakryje vločky. Ráno sa kaša prenesie do misy, pridá sa kefír alebo nízkotučný jogurt, sezamové semiačko, ovocie alebo sušené ovocie, tmavá čokoláda a orechy.

Je dôležité pamätať! Ak dôjde k poruche funkcie pečene, potom sa u človeka objaví horkastá chuť v ústach, spozorujú sa tmavé kruhy pod očami, na koži sa objavia starecké škvrny, bolesť sa cíti na ľavej strane brucha. Lieky sú potrebné.

Môžete piť počas dňa ovsené želé... Na jeho uvarenie musíte zobrať pomleté ​​zrná alebo vločky. Nie sú v pare, ale nalievajú sa studenou prevarenou vodou a nechajú sa deň na teplom mieste.Po dni bude voda v nádobe zakalená. Toto je ovsené mlieko.

Musí byť scedený a povarený 2 minúty. Do želé je možné pridať sušené ovocie. Nemôžete piť horúce želé, pretože chuťové bunky obklopuje viskózna tekutina: môžete sa popáliť. Nápoj by mal byť chladný, nemali by ste ho však úmyselne dávať do studenej vody. Kissel by sa mal zahustiť.

Pri používaní diéty z ovsených vločiek musíte sledovať svoje zdravie. Ak sa vyskytne najmenšia nevoľnosť, je potrebné diétu ukončiť.

Oves a čistenie pečene: recepty

Ak dôjde k poruche funkcie pečene, potom sa u človeka objaví horkastá chuť v ústach, spozorujú sa tmavé kruhy pod očami, na koži sa objavia starecké škvrny, bolesť sa cíti na ľavej strane brucha. Lieky sú potrebné.

Aby bola liečba účinná, odporúča sa pečeň zbaviť toxínov. Na čistenie tela môžete použiť ľudové recepty na odvary a nálevy z ovsa. Súdiac podľa recenzií lekárov a pacientov, lieky je možné brať preventívne.

• Rozomlejte 100 g zŕn, ale nie na prášok, a zalejte litrom vriacej vody: je lepšie použiť termosku. Zrná sa majú lúhovať 12 hodín. Výslednú infúziu prefiltrujte a celé množstvo rozdeľte do 3 dávok.

• Pohár ovsa zalejeme 1,5 litrom vody a zapálime. Necháme zovrieť vodu. Fazuľu povaríme 15 minút. Odstráňte panvicu z tepla, zabaľte ju niečím teplým, nechajte 2 hodiny pôsobiť.

• Nalejte 150 g zŕn do liatinového hrnca. Pridajte 3 litre vody. Stewpan vložte do rúry na 150 °. Oves duste 2 hodiny. Kastról nechajte v rúre, kým úplne nevychladne. Pred použitím je lepšie vývar precediť.

Vývary piť pred jedlom 3x denne... Očista pokračuje do 2 mesiacov... Na zvýšenie choleretického účinku sa do ovsených zŕn pridávajú ďalšie bylinky a bobule.

Na vývar budete potrebovať: krídlatka a ovsené zrná, 3 lyžice. l.: zrná sú rozdrvené. Ďalej sa používajú brezové a kukuričné ​​stigmy: 2 lyžice. l. Vitamínovú zložku prijíma šípka: treba ju užiť 2 lyžice. l.

Všetky zložky sa zmiešajú v hrnci a nalejú sa do 4 litrov vody: nechajú sa deň v chladničke; o deň neskôr sa výsledná infúzia varí a varí sa 20 minút: ochlaďte vývar, kmeň;

Pite vývar podľa schémy:

• 1 deň - ¼ st.;

• 2 deň - ½ st .;

• 3-10 dní - 2/3 st.

Je to silný choleretický prostriedok. Ak má pacient v anamnéze cholelitiázu, je potrebná konzultácia s lekárom.

Recepty na čistenie obličiek

Ovos je nielen účinné diuretikum. Je schopný rozpustiť vápenaté kamene. Rozdrvia sa na piesok a vylúčia sa z obličiek močom. Proces je dosť bolestivý, ako hovoria recenzie pacientov, ale efektívny. Pitie drog musí byť pod dohľadom lekára.

Na očistenie tela ovosom sa niekedy používa recepty na alkoholické tinktúry:

• Budete potrebovať 300 g nasekaných stoniek ovsa.

• Nalejte stonky vodkou: 0,5 l.

• Trvajte na tom 3 týždne: raz týždenne musí byť fľaša pretrepaná.

30 kvapiek, 3 krát denne po dobu jedného mesiaca - takáto liečba zlepší funkciu obličiek. Tinktúru je možné riediť vodou.

Ak chcete očistiť obličkové kamene, môžete jesť celé zrná ovsa. Sú zaparené v termoske a nechajú sa deň. Vezmite 100 g nelúpaného ovsa a zalejte ich vriacou vodou. Potom je voda vyčerpaná, zrná sa konzumujú namiesto raňajok: do „kaše“ môžete pridať ½ lyžičky. med.

Na čistenie tela sa často používa srvátkové recepty... Odporúča sa užívať spolu s odvarom z ovsa: striedajte príjem séra a odvaru. Recenzie lekárov neodporúčajú užívať tento liek sami.

Recepty na čistenie cukrovky:

• 1 polievková lyžica. ovos;
• 1 liter vody;
• 150-200 ml šťavy z hlohu.

Veľké kamene nemusia prechádzať močovodom a upchávať ich a budú vyžadovať chirurgický zákrok. Na infúziu musíte pripraviť:

• Celé zrná ovsa - 1 kg;

• Nasekaná šípka - 1 polievková lyžica. l;

• Med - 1 polievková lyžica. l;

• Aloe šťava - 1/4 lyžice

Ovos sa varí v 5 litroch vody a varí sa o tretinu. Potom pridajte všetky prísady do vývaru a povarte ich ďalších 20 minút. Vývar sa ochladí. Pite drogu po jedle, 250 ml.

Vylučovanie hlienu z priedušiek a pľúc

Na čistenie pľúc a priedušiek sa často používajú recepty z ovseného odvaru. Pri akútnych respiračných infekciách dochádza v tele k zápalovému procesu. Pacienti začínajú čítať recenzie liekov, kupujú ich, utrácajú veľa peňazí.

Ovsené bujóny pomáhajú uvoľniť dýchací systém z nahromadeného hlienu lacno a efektívne.

• Musíte si vziať pohár ovsa a ½ litra mlieka: nalejte zrná do studeného mlieka.

• Mlieko povarte na polovicu: stále miešajte, aby sa kaša nespálila.

• Kašu pretrieme cez jemné sitko: výstup bude ½ šálky tekutej kaše.

• Konzumujte 1 krát pred jedlom.

Kaša bude musieť byť varená 3 krát denne, ale ak to nie je možné, potom sa denná dávka varí naraz. Kaša musí byť pred použitím zahriata. Je veľmi dôležité, aby pediatri poskytli svoje pozitívne recenzie o tomto lieku. Pre deti odporúčajú odvar.

Ovsený vývar s vysokým obsahom cukru

Ako sa ovos používa na čistenie tela: recepty na odvary, recenzie pacientov s vysokou hladinou cukru v krvi. Sú odvary skutočne schopné poraziť cukrovku? Nie je možné zbaviť človeka cukrovkou ovosom, ale je celkom možné znížiť hladinu cukru v krvi pomocou vývarov.

Pre tento liek sa používajú nasledujúce látky očistné recepty na cukrovku:

• 1 polievková lyžica. ovos;

• 1 liter vody;

• 150-200 ml šťavy z hlohu;

Zrná sa zalejú vodou a varia sa do zhustnutia. Výsledná kaša sa prefiltruje, pridá sa k nej šťava. Liečba trvá až 2 mesiace. Potom si treba dať prestávku. Počas prestávky si môžete dať ovsené vločky s trochou medu na raňajky alebo namiesto občerstvenia.

Vývar vylúči plaky cholesterolu a zabráni opätovnému pripojeniu tuku k stenám ciev. Pomalé sacharidy nebudú vyžadovať veľa inzulínu naraz. Hladina cukru v krvi nepresiahne normu.

Buďte vždy zdraví!

Recenzie