Jak po raz pierwszy opalać się lub opalić brązową w solarium na morzu

Jak szybko uzyskać świetną brązową opaleniznę? Znaczenie tego zagadnienia jest niezaprzeczalne. Opalona sylwetka kojarzy się z sukcesem, wdziękiem i przemyślanym wizerunkiem właściciela.

Ale co zrobić, jeśli nie przewiduje się możliwości spędzenia pełnowartościowych wakacji na morzu w najbliższej przyszłości lub niespodziewanie masz tylko tydzień na odpoczynek?

Ile dni trwa brązowa opalenizna nad morzem

To wspaniałe, że równomierną brązową opaleniznę na całym ciele można naprawdę uzyskać w jak najkrótszym czasie. Ile dni można to zrobić, zależy od wybranej metody i przestrzegania określonych zasad opalania.

Jak pokazuje praktyka, złotą, piękną opaleniznę można uzyskać w 7-10 dni. Musisz tylko przestrzegać kilku ważnych zasad.

Główne zasady garbowania brązu

• Przygotowanie skóry... Zrogowaciałe cząsteczki zapobiegają przenikaniu promieniowania ultrafioletowego do głębszych warstw skóry. Aby uzyskać równomierny złoty odcień, przed rozpoczęciem sezonu plażowego konieczne jest peeling.

• Używanie kosmetyków przeciwsłonecznych. Osobom o jasnej karnacji zaleca się stosowanie kremów o maksymalnym SPF 50 lub 50+. Naturalnie śniady ludzie powinni używać tylko produktów o poziomie SPF 20-30.

• Czas ekspozycji na słońce. Od 12 do 16 godzin - okres największej aktywności słonecznej, w którym należy powstrzymać się od opalania. Bezpieczny okres na opalanie się to rano (od 8 do 12) i wieczorem (od 16 do 19) godz.

• Umiarkowanie i precyzja opalania. Po zimie organizm musi przystosować się do światła ultrafioletowego, dlatego pierwsza sesja opalania nie powinna przekraczać 10-15 minut. W przyszłości czas opalania można stopniowo wydłużać. Należy pamiętać, że długotrwała ekspozycja na słońce (powyżej 2 godzin) powoduje wysuszenie skóry, aw efekcie aktywną regenerację (peeling).

• Uzupełnienie utraty wilgoci. Długotrwałe przebywanie na słońcu przyczynia się do zwiększonej potliwości, co może prowadzić do odwodnienia. Aby uzupełnić utraconą wilgoć i zapobiec przegrzaniu organizmu, bardzo ważne jest w tym czasie wypicie co najmniej 1,5-2 litrów wody.

• Stosowanie środków nawilżających. Kremy po opalaniu lub balsamy nawilżające o szerokim spektrum działania mogą pomóc ukoić, odżywić i nawilżyć rozgrzaną skórę z plaży.

• Zamknięcie głowy. Według kosmetologów aktywna, długotrwała ekspozycja na światło słoneczne przyczynia się do przedwczesnego starzenia. Kapelusz z szerokim rondem lub stylowa czapka ochroni Twoją twarz przed nadmierną ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe i pojawieniem się wczesnych zmarszczek.

• Okulary słoneczne. Aby chronić oczy przed jaskrawym światłem słonecznym i zapobiegać wysuszaniu delikatnej skóry wokół oczu, pomogą okulary z filtrem UV.

Jak przyspieszyć początek opalania

Jeśli na brązową opaleniznę pozostało tylko kilka wolnych dni, to efektywność procesu można przyspieszyć będąc w ruchu.Produkcja substancji odpowiedzialnych za asymilację pigmentu przebiega dynamicznie znacznie szybciej. Podczas pływania zwielokrotnia się dawka promieniowania ultrafioletowego: woda, podobnie jak soczewka, przyciąga promienie słoneczne.

]Bądź ostrożny! Istnieje niebezpieczeństwo, że nie od razu rozpoznasz wystąpienie oparzeń. Przyjemny chłód wody znacznie zmniejsza podatność organizmu na ciepło. Stosowanie wodoodpornych produktów do opalania pomoże uniknąć niepożądanych efektów.

Już po kilku dniach (4 do 7) dozowanej ekspozycji na słońce organizm nabiera już przyjemnego złotego odcienia. W przyszłości, aby uzyskać bardziej nasycony kolor, można stosować kosmetyki o obniżonej zawartości filtra UV (10–5).

Efekt opalania czekoladowego w krótkim czasie można uzyskać za pomocą specjalnych aktywnych emulsji. Takie produkty kosmetyczne zawierają olejki, które wzmacniają działanie promieniowania ultrafioletowego.

Zapamiętajże konieczne jest zastosowanie tych środków na już przygotowaną opaloną skórę, w przeciwnym razie nie można uniknąć oparzeń.

Dieta opalająca

Spożywanie określonych składników, które chronią organizm przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego, a jednocześnie przyczyniają się do uzyskania złocistego odcienia skóry, ma bezpośredni wpływ na to, ile dni zajmie uzyskanie brązowej opalenizny.

To przede wszystkim produkty:

• zawierające wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-6 i Omega-3 (owoce morza, ryby, orzechy włoskie, migdały, nasiona);

• bogaty w witaminy PP, minerały i beta-karoten (melon, pomidory, szpinak, brokuły, marchew, winogrona);

• nasycone witaminami A, E. (jaja, wątróbka, nabiał).

Zaleca się przed opalaniem wypić filiżankę chłodnej zielonej herbaty z cytryną. Ze względu na dużą ilość przeciwutleniaczy i witaminy C, picie tego napoju zwiększy wrażliwość skóry na światło słoneczne.

Jak szybko i pięknie opalać się w solarium

Dozowany pobyt pod sztucznymi promieniami pozwala uzyskać brązową opaleniznę w minimalną liczbę dni.

To, jak długo to potrwa, zależy od sumiennego przestrzegania określonych zasad. Wystarczy 8-10 dni (zabiegów), w zależności od typu skóry, aby uzyskać bogaty czekoladowy odcień.

Zasady opalania w solarium obejmują następujące kroki:

• Prowadź zapobieganie negatywnym konsekwencjom. Przed sesją należy odmówić depilacji, aby uniknąć reakcji alergicznych, oparzeń i przebarwień.

• Nawilża skórę.Oczyść skórę (usuń martwe cząsteczki i nawilż). Na gładkiej, nawilżonej skórze opalenizna będzie gładsza i dłużej się utrzyma.

• Odrzuć detergenty. Powstrzymaj się od używania mydła przez co najmniej 40 minut. przed zabiegiem. Ponieważ w wyniku usunięcia ochronnej warstwy tłuszczu ze skóry istnieje ryzyko oparzeń termicznych.

• Zmyć makijaż z twarzy... W przeciwnym razie opalenizna będzie nierównomiernie rozłożona i pojawią się nieestetyczne plamy.

• Używaj specjalnych kosmetyków. Kremy chroniące przed słońcem są kategorycznie nieodpowiednie do solarium, nie będą w stanie odzwierciedlić negatywnego wpływu lamp ultrafioletowych.

• Chroń swoje oczy i włosy. Specjalne okulary zapobiegną poparzeniom siatkówki. Głowę należy przykryć chustą, ręcznikiem lub specjalną czapką do opalania, gdyż ekspozycja na sztuczne promienie prowadzi do nadmiernego wysuszenia i łamliwości włosów.

• Zamknij klatkę piersiową przed bezpośrednim działaniem. Delikatną skórę piersi należy zabezpieczyć wacikami lub specjalnymi naklejkami (stikini), aby nie wywoływać niepożądanych skutków.

• Użyj środków nawilżających. Po zakończeniu sesji skóra musi uzupełnić utracone nawilżenie. W tym celu odpowiednie są specjalistyczne kremy lub balsamy (nawilżające, odżywcze, regenerujące).

• Relaks po sesji. Sztuczne opalanie to zdecydowanie pewne obciążenie dla organizmu. Po wizycie w solarium zaleca się wykluczenie nadmiernej aktywności fizycznej.

Jak długo powinna trwać sesja

Ważne jest, aby wiedzieć! Pierwsza wizyta w solarium nie powinna przekraczać 3 minut. W tym czasie organizm dostosowuje się do światła ultrafioletowego.

W kolejnych sesjach można każdorazowo wydłużać czas opalania o minutę. Jednak zdaniem ekspertów nawet bardzo ciemnoskóre dziewczyny nie powinny spędzać więcej niż 10 minut pod sztucznymi promieniami.

Ile dni zajmie uzyskanie brązowej opalenizny w solarium, zależy od następujących czynników:

• Typ skóry. Im jaśniejsza skóra, tym krótszy powinien być pobyt w solarium.

• Moc i żywotność lamp. Należy o to zapytać przed zabiegiem. Nowe lampy są bardziej agresywne niż urządzenia, które służyły przez dłuższy czas (ponad sześć miesięcy).

• Stosowanie kosmetyków. Wyposażenie ochronne umożliwia korzystanie z usług solarium bez negatywnych konsekwencji. Kremy przyspieszające opalanie (aktywatory zawierające kwas mrówkowy) wzmacniają efekt ekspozycji na promienie ultrafioletowe, co pozwala w krótkim czasie uzyskać ciemną karnację.

Jak często można się opalać w solarium

Uwaga! Przerwy między sesjami opalania powinny wynosić co najmniej 2 dni. W tym czasie skóra będzie miała czas na regenerację. W nadmiernej chęci uzyskania brązowej opalenizny w ciągu zaledwie kilku dni można przeoczyć ważny punkt - zbyt duże dawki promieniowania ultrafioletowego powodują przedwczesne starzenie.

Stolik do opalania za dnia

Co zrobić, jeśli skóra nie może się opalać

Przede wszystkim nie rozpaczaj! Dla właścicieli jasnej karnacji nowoczesny środek przemysłu kosmetycznego - samoopalacz pomoże uzyskać złoty odcień. Powinien być nakładany na czystą, suchą skórę. Nie zapomnij użyć rękawiczek, w przeciwnym razie ciemne plamy na dłoniach spowodują nagle nabyty kamuflaż piękności.

Istnieją dwa rodzaje samoopalaczy - bronzer i autobronzant.... Ich główną różnicą jest czas ekspozycji. Bronzer utrzymuje się przez kilka godzin i bez wysiłku zmywa się wodą. Aby uzyskać bogaty odcień skóry, nakładaj 2-3 warstwy. Śniady odcień skóry można uzyskać stosując automatyczny bronzer w 4 dni codziennego stosowania. Efekt ten będzie trwał maksymalnie tydzień.

Zdaniem ekspertów ze względu na zastosowanie najnowszych technologii trudno odróżnić taką opaleniznę od prawdziwej uzyskanej na morzu.

Aby efekt był naturalny, nie należy przesadzać z bronzerami. Umiar jest niezbędny przy uzyskiwaniu jakiejkolwiek opalenizny. Chęć zmiany wyglądu i uzyskania brązowego koloru skóry w rekordowym czasie może skutkować poważnymi problemami zdrowotnymi.

Autor: Spiridonova Olga

Na poniższym filmie możesz dowiedzieć się, ile dni zajmuje brązowa opalenizna i jakie są zasady opalania:

W tym filmie możesz nie tylko dowiedzieć się, ile dni zajmuje brązowa opalenizna, ale także zobaczyć, jak prawidłowo aplikować samoopalacz:

Poniższy film odpowiada na pytanie „Ile dni zajmuje brązowa opalenizna?” oraz zasady pielęgnacji skóry przed i po zabiegu:

Autor: Spiridonova Olga