Kā palielināt 18 gadus vecas meitenes krūtis. Vingrojumi krūšu muskuļiem, citi līdzekļi

Nav noslēpums, ka, pēc vīriešu domām, viena no pievilcīgākajām sievietes vai meitenes ķermeņa daļām ir viņas krūtis. Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc daiļā dzimuma pārstāvji vienmēr ir centušies uzsvērt savas formas ar korsetēm, ņieburiem un krūšturiem.

Bet ko tad, ja daba nav apveltījusi ar vilinošām izliektajām formām? Jūs varat piešķirt vēlamo formu krūtīm, izmantojot koriģējošu apakšveļu ar uzspiešanu. Tomēr, ja vēlaties pārliecinošāku rezultātu, tad ir vērts strādāt ar sevi un mēģināt palielināt piena dziedzerus ar vingrinājumu un dažādu citu metožu un līdzekļu palīdzību.

Daudzas jaunas meitenes interesējas par to, kā palielināt meitenes krūtis 17-18 gadu vecumā un vai to iespējams izdarīt mājās ar fiziskiem vingrinājumiem.

Galvenais nav izmisums. Dažreiz mazas krūtis ir nepareizas ķermeņa apstrādes rezultāts.

Kompleksa pieeja

Integrēta pieeja krūšu palielināšanas mērķa sasniegšanai ietver:

• Pārbaudiet endokrinologu. Tas vispirms ir jādara. Pamatojoties uz analīžu rezultātiem, kļūs skaidrs, kā rīkoties tālāk.
• Pārtrauciet bez prāta ievērot visu veidu diētas. Tas ietekmē gan krūšu izmēru, gan vispārējo veselību.
• Sāciet veikt īpašu vingrinājumu komplektu, kas attīstīs krūšu muskuļus, ja vien tam nav kontrindikāciju.
• Konsolidējiet rezultātu ar pareizu uzturu, ieskaitot pārtikas produktus, kas stimulē piena dziedzeru augšanu.

Noderīgi pārtikas produkti krūšu palielināšanai

Daži pārtikas produkti satur lielu daudzumu mikroelementu, kas palīdz palielināt krūtis. Jums nevajadzētu ēst tikai šos pārtikas produktus, labāk ir ēst sabalansētu uzturu un iekļaut tos ikdienas uzturā lielākos daudzumos.

Ja meitene 17-18 gadu vecumā ir ieinteresēta, kā palielināt krūtis bez operācijas, tad biežāk jālieto šādi produkti:

• Kāposti... Tas nemaz nav mīts, ka parastajos kāpostos ir vielas, kas stimulē krūšu augšanu. Tomēr, jo vecāka kļūst sieviete, jo mazāk efektīvi ir kāposti. Tāpēc jums ir jāpieradina ēst kāposti jau no mazotnes, tad krāšņs krūšturis nākotnē ir neuzmanīgs.
• Āboli... Tie ir bagāti ar dzelzi un satur mikroelementus, kas stimulē piena dziedzeru attīstību. Labāk dot priekšroku zaļo ābolu šķirnēm.

  

• Govs piena produkti... Ikviens zina par to labvēlīgajām īpašībām. Ikdienas uzturā ir jāiekļauj skābs krējums, jogurts, biezpiens - tas ne tikai veicina sulīgu formu attīstību, bet arī novērsīs visu veidu gremošanas problēmas.
• Zivs... Tas ir viegls diētisks pārtikas produkts, kas palīdzēs jums sasniegt mērķus un neuztraucas par lieko svaru.
• sarkanvīns... Galvenais nav to ļaunprātīgi izmantot. Augstas kvalitātes dabisko vīnu labāk iegādāties vietās, kur tas tiek ražots.
• Maizes garozas veicina arī piena dziedzeru attīstību.
• Valrieksti un medus... Jums ir nepieciešams sasmalcināt nedaudz valriekstu un sajaukt tos ar medu, atstāt nedēļu aukstumā. Tad patērē šo maisījumu 3 reizes dienā.Tas ir ārkārtīgi noderīgs figūrai, bagāts ar mikroelementiem, aizstāj kaitīgās šokolādes un labi ietekmē krūšu lieluma palielināšanos.

Ārstniecības augu uzlējumi, kas var palielināt krūtis

Ja ir vēlme sasniegt redzamu rezultātu, tad ikdienas uzturā jāiekļauj ārstniecības augu uzlējumi.

Apiņu rogu novārījums tiek uzskatīts par ļoti efektīvu. Apiņi satur derīgas vielas, kas pēc sastāva ir līdzīgas sieviešu hormoniem, kas veicina krūšu palielināšanos. Lai pagatavotu dzērienu, jums jāsajauc 40 g apiņu un 250 ml ūdens, vāriet, vāriet 15 minūtes, pēc tam atdzesējiet un izkāš. Pirms ēšanas uzņemiet iegūto buljonu ēdamkarotē.

Graudaugu kokteilis tiek uzskatīts par labu tautas līdzekli. Sajauc 40 g kukurūzas, auzu, miežu un prosa, ielej 500 ml ūdens, vāra 20 minūtes, atdzesē, izkāš un lieto 3 ēdamkarotes pirms ēšanas.

Uzmanību! Tautas recepšu lietošana var būt nedroša. Meitenēm, kurām ir nosliece uz alerģiju, mazās porcijās ir jāizmēģina augu novārījumi un kokteiļi. Ja nav alerģiskas reakcijas, tad tos var droši izmantot, lai mainītu krūts lielumu.

Krūšu palielināšanas procedūras

Pareizai pieejai un vēlmei meitenei nebūt nav grūti palielināt krūtis jaunā vecumā (17-18 gadi). Pēc ekspertu domām, pietiek ar hidromasāžu, kas stiprina krūšu muskuļus un veicina to palielināšanos.

Kamēr dušā, vāja ūdens plūsma jānovirza uz piena dziedzeriem un ar to 10–15 reizes jāveic vienmērīgas apļveida kustības, pēc tam jāpalielina ūdens spiediens un jānovirza straume uz zonu virs krūtīm, tad zem krūts, jāturpina 3-5 minūtes.

Hidromasāža dušā, kas veicina krūšu palielināšanos, uzlabo arī ādas toni, elastību un tvirtumu.

Krūšu palielināšana ar kontrastējošām kompresēm

Šī procedūra kļūst īpaši svarīga aukstajā sezonā. Šiem nolūkiem varat izmantot aromātiskās eļļas, tādējādi radot SPA procedūras līdzību.

Lai iegūtu karstu kompresi, nelielu daudzumu mandeļu eļļas apvienojiet ar ilang-ilangu un ģerānijas eļļu, aukstai kompresei izšķīdiniet jūras sāli ūdenī un atdzesējiet. Sagatavotās kompreses pārmaiņus uz krūtīm uzliek 10 minūtes.

Nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot šo metodi, lai nepārkarstu vai nepārdzesētu krūtis.

Vai ir iespējams palielināt krūtis ar jodu

Joda siets ir viens no slavenākajiem tautas veidiem, kā palielināt krūtis. Ar vates tamponu jums jāpieliek neliels daudzums joda krūtīs.

Galvenais ir pārliecināties, ka acs ir vienmērīga ar nepārtrauktām līnijām, un izvairīties no laukuma ap sprauslām. Jods piesaista asinis lietošanas vietā, kas veicina krūšu palielināšanos un pārveidošanu.

Neapstrādāta mīkla krūšu palielināšanai

Kopš seniem laikiem neapstrādātas mīklas ēšana tiek uzskatīta par ļoti efektīvu veidu, kā palielināt krūtis. Tas satur komponentus, kas stimulē tauku masas pieaugumu, kas pozitīvi ietekmē krūšu izmēru un negatīvi ietekmē kopējo ķermeņa svaru.

Pirms šīs metodes izmantošanas jums jānosver plusi un mīnusi, jo pārmērīgs neapstrādātas mīklas patēriņš var izraisīt pirmo aptaukošanās pakāpi.

Vingrinājumi, kas attīsta krūšu muskuļus

FiFiziskie vingrinājumi palīdzēs gan palielināt meitenes krūtis 18 gadu vecumā, gan kopumā uzturēt ķermeni labā formā.

Sievietes ķermeņa anatomijas īpatnība ir tāda, ka piena dziedzeri atrodas uz krūšu muskuļiem. Ja viņi pastāvīgi tiek pakļauti pareizai fiziskai aktivitātei, tie kļūs lielāki, savelks un pacels krūtis, vizuāli padarot krūšu apjomīgu. Vingrojumu rezultātā tiek iegūta arī skaista krūts forma, kas dažreiz ir svarīgāka nekā tieši palielināt tās lielumu.

Svarīgi atcerēties! Lai gan palielinātu krūtis, gan nostiprinātu to, meitenei, neatkarīgi no tā, cik veca viņa ir: 18 vai vairāk gadu, veicot vingrinājumus, pilnībā jākoncentrējas.Tad rezultāts nebūs ilgi gaidāms.

Vingrinājumi ir spēka vingrinājumi, tāpēc ir nepieciešams vienmērīgi sadalīt slodzi, sākot ar vairākiem atkārtojumiem, pakāpeniski palielinot to skaitu.

1. "Palma uz plaukstas". Vingrinājums ir pietiekami vienkāršs, bet tomēr ļoti efektīvs. To var veikt gan mājās, gan darbā, kad jums ir 5 minūtes brīva - tam nav nepieciešamas īpašas prasmes un sporta aprīkojums. Tehnika: salieciet rokas, plaukstas viens otram priekšā, tāpat kā lūgšanas laikā. Tad saspiediet tos pēc iespējas vairāk. Veiciet 10-20 atkārtojumus.

   

2. "Palmas pret sienu"... Jums jāpieliek rokas pie sienas un jāmēģina to atgrūst no sevis. Pabīdiet sienu, nevis sevi no tās. Vingrinājums ir pietiekami jaudīgs, ja tas tiek izdarīts pareizi.
3. "Stieņa spiešana guļus"... Lai to pabeigtu, jums būs nepieciešamas hanteles ar svaru 1,5 kg, ūdens pudeles vai jebkurš priekšmets ar piemērotu svaru un ērtu racionalizētu formu. Jums jāguļ uz gumijas paklāja uz grīdas un no krūtīm jāveic hanteles nospiešana, pilnībā izstiepjot rokas taisni uz augšu. Veiciet 10-20 atkārtojumus.

   

Iespējamās krūšu palielināšanas briesmas mājās

Piezīme! Ar pašmāju līdzekļiem un metodēm krūts palielināšanai sev ir gan pozitīvās, gan negatīvās puses.

Ērtības labad zemāk ir tabula, kurā aprakstīti krūšu pašapkalpošanās plusi un mīnusi.

Izvērtējot visus plusus un mīnusus, jums jāiezīmē sev plāns un jāsāk rīkoties. Vēl labāk, nosakiet laika periodu, kas vēl vairāk stimulēs darba efektivitāti attiecībā uz sevi. Ir svarīgi izbaudīt procesu un būt pārliecinātam par nepieciešamību mainīt izskatu.

Lai palielinātu krūtis, regulāri jāveic krūšu kurvja vingrinājumi., ēst pareizi un pieturēties pie plāna. Šajā gadījumā pēc kāda laika būs iespējams sasniegt vēlamos rezultātus.

Video par to, kā palielināt krūtis mājās

Kā palielināt krūtis populārā sieviešu programmā:

Kā palielināt krūtis bez plastiskās operācijas: jauna atklāta sarunu šovs: