Kaip pirmą kartą degintis ar bronzuoti įdegį soliariume, jūroje

Kaip greitai gauti puikų bronzinį įdegį? Šio klausimo aktualumas neginčijamas. Įdegęs kūnas siejamas su sėkme, grakštumu ir apgalvotu jo savininko įvaizdžiu.

Bet ką daryti, jei nenumatoma galimybė artimiausiu metu praleisti visavertes atostogas jūroje arba netikėtai liko tik savaitė poilsiui?

Kiek dienų reikia norint gauti bronzinį įdegį prie jūros

Puiku, kad tolygų bronzinį įdegį visame kūne tikrai galima pasiekti per trumpą laiką. Kiek dienų reikės tai padaryti, priklauso nuo pasirinkto metodo ir tam tikrų rauginimo taisyklių laikymosi.

Kaip rodo praktika, auksinį gražų įdegį įmanoma įgyti per 7–10 dienų. Jums tiesiog reikia laikytis kai kurių svarbių taisyklių.

Pagrindinės bronzinio įdegio taisyklės

• Odos paruošimas... Keratinizuotos dalelės užkerta kelią ultravioletinių spindulių prasiskverbimui į gilesnius odos sluoksnius. Norint įgauti tolygų auksinį atspalvį, prieš prasidedant paplūdimio sezonui reikia nulupti odą.

• Apsaugos nuo saulės kosmetikos naudojimas. Šviesios odos žmonėms patariama naudoti kremus, kurių maksimalus SPF yra 50 arba 50+. Tamsiems iš prigimties pakanka naudoti produktus, kurių SPF lygis yra 20-30.

• Saulės poveikio laikas. Nuo 12 iki 16 valandų - didžiausio saulės aktyvumo laikotarpis, kai turėtumėte susilaikyti nuo saulės vonių. Saugus įdegio laikotarpis yra rytas (nuo 8 iki 12) ir vakaras (nuo 16 iki 19).

• Saugumo saikas ir tikslumas. Po žiemos kūnas turi prisitaikyti prie ultravioletinių spindulių, todėl pirmasis įdegio seansas neturėtų būti ilgesnis nei 10–15 minučių. Ateityje deginimosi trukmę galima palaipsniui ilginti. Reikėtų prisiminti, kad ilgalaikis saulės poveikis (daugiau nei 2 valandos) sukelia odos sausumą ir dėl to aktyvią regeneraciją (lupimąsi).

• Drėgmės praradimo papildymas. Ilgalaikis saulės poveikis prisideda prie padidėjusio prakaitavimo, kuris gali sukelti dehidrataciją. Norint papildyti prarastą drėgmę ir išvengti kūno perkaitimo, šiuo metu labai svarbu išgerti bent 1,5–2 litrus vandens.

• Drėkiklių naudojimas. Kremai nuo saulės ar plataus spektro drėkinamieji kūno losjonai gali padėti nuraminti, maitinti ir drėkinti karštą odą iš paplūdimio.

• Galvos uždarymas. Pasak kosmetologų, aktyvus ilgalaikis saulės spindulių poveikis lemia ankstyvą senėjimą. Kepurė su plačiu kraštu arba stilinga dangteliu apsaugos jūsų veidą nuo pernelyg didelio ultravioletinių spindulių poveikio ir ankstyvų raukšlių atsiradimo.

• Akiniai nuo saulės. Norėdami apsaugoti akis nuo ryškios saulės šviesos ir išvengti subtilios odos sausumo, padės akiniai su UV filtru.

Kaip paspartinti rauginimo pradžią

Jei bronziniam įdegiui gauti lieka tik kelios laisvos dienos, proceso efektyvumą galima pagreitinti judant.Medžiagų, atsakingų už pigmento įsisavinimą dinamikoje, gamyba yra daug greitesnė. Plaukiant ultravioletinių spindulių dozė padauginama: vanduo, kaip ir lęšis, pritraukia saulės spindulius.

]Būk atsargus! Yra pavojus ne iš karto atpažinti nudegimų atsiradimą. Maloni vandens vėsuma žymiai sumažina kūno jautrumą šilumai. Vandeniui atsparių rauginimo produktų naudojimas padės išvengti nepageidaujamo poveikio.

Po kelių dienų (nuo 4 iki 7) saulės dozės kūnas jau įgauna malonų auksinį atspalvį. Ateityje, norėdami gauti labiau prisotintą spalvą, galite naudoti kosmetiką su sumažintu UV filtrų kiekiu (10–5).

Šokoladinio įdegio efektą per trumpą laiką galima pasiekti naudojant specialias aktyvias emulsijas. Tokiuose kosmetikos gaminiuose yra aliejų, kurie sustiprina ultravioletinių spindulių poveikį.

Prisimintikad šias lėšas būtina skirti jau paruoštai įdegusiai odai, kitaip negalima išvengti nudegimų.

Rauginimo dieta

Valgyti tam tikrus ingredientus, kurie apsaugo kūną nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio ir tuo pačiu prisideda prie auksinio odos atspalvio, turi tiesioginę įtaką tam, kiek dienų reikia bronziniam įdegiui įgauti.

Tai, visų pirma, produktai:

• turinčios polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega-6 ir Omega-3 (jūros gėrybės, žuvis, graikiniai riešutai, migdolai, sėklos);

• turtingas PP vitaminais, mineralais ir beta-karotinu (melionas, pomidorai, špinatai, brokoliai, morkos, vynuogės);

• prisotinta vitaminais A, E (kiaušiniai, kepenys, pieno produktai).

Prieš deginantis rekomenduojama išgerti puodelį šaltos žaliosios arbatos su citrina. Dėl didelio antioksidantų ir vitamino C kiekio, geriant šį gėrimą, padidės odos jautrumas saulės šviesai.

Kaip greitai ir gražiai įdegti soliariume

Dozuojant dirbtinius spindulius, galite gauti bronzinį įdegį per minimalų dienų skaičių.

Kiek tai užtruks, priklauso nuo sąžiningo tam tikrų taisyklių laikymosi. Sodriam šokolado atspalviui įgyti pakanka 8–10 dienų (seansų), atsižvelgiant į odos tipą.

Įdegio soliariume taisyklės apima šiuos veiksmus:

• Atlikite prevenciją nuo neigiamų pasekmių. Prieš seansą būtina atsisakyti epiliacijos, kad būtų išvengta alerginių reakcijų, nudegimų ir hiperpigmentacijos.

• Drėkinkite odą.Sutvarkykite odą (pašalinkite negyvas daleles ir drėkinkite). Ant lygios, hidratuotos odos įdegis bus lygesnis ir išliks ilgiau.

• Atsisakykite ploviklių. Venkite muilo bent 40 minučių. prieš procedūrą. Nes pašalinus apsauginę riebalų plėvelę nuo odos, kyla terminių nudegimų pavojus.

• Nuplaukite makiažą nuo veido... Priešingu atveju įdegis pasiskirstys netolygiai ir pasirodys ne estetinės dėmės.

• Naudokite specialią kosmetiką. Kremai, saugantys nuo saulės, kategoriškai netinkami soliariumui, jie negalės atspindėti neigiamo ultravioletinių spindulių lempų poveikio.

• Saugokite akis ir plaukus. Specialūs akiniai padės išvengti tinklainės nudegimų. Galva turėtų būti padengta šaliku, rankšluosčiu ar specialia įdegio kepure, nes dirbtinių spindulių poveikis sukelia per didelį plaukų sausumą ir trapumą.

• Uždarykite krūtinę nuo tiesioginio poveikio. Subtilią krūtinės odą reikia apsaugoti medvilninėmis įklotais arba specialiais lipdukais (stikini), kad nesukeltų neigiamo poveikio.

• Naudokite drėkinamuosius kremus. Po sesijos pabaigos oda turi papildyti prarastą drėgmę. Tam tikslui tinka specializuoti kremai ar losjonai (drėkinantys, maitinantys, atstatantys).

• Po sesijos atsipalaiduokite. Dirbtinis įdegis, žinoma, yra tam tikra organizmo našta. Apsilankius soliariume rekomenduojama neįtraukti per didelio fizinio krūvio.

Kiek turėtų trukti sesija

Svarbu žinoti! Pirmasis apsilankymas soliariume neturėtų viršyti 3 minučių. Per šį laiką kūnas prisitaiko prie ultravioletinių spindulių.

Vėlesnių seansų metu galite kiekvieną kartą pailginti įdegio laiką po minutę. Tačiau, pasak specialistų, net ir labai tamsiaodėms mergaitėms nerekomenduojama dirbtiniais spinduliais praleisti daugiau nei 10 minučių.

Kiek dienų reikia norint gauti bronzinį įdegį soliariume, priklauso nuo šių veiksnių:

• Odos tipas. Kuo oda šviesesnė, tuo trumpiau reikėtų būti soliariume.

• Lempos galia ir tarnavimo laikas. Prieš tai reikia pasidomėti. Naujos lempos yra agresyvesnės nei prietaisai, kurie tarnavo daug laiko (daugiau nei šešis mėnesius).

• Kosmetikos naudojimas. Apsauginė įranga leidžia naudotis soliariumo paslaugomis be neigiamų pasekmių. Kremai, kurie pagreitina įdegį (aktyvatoriai, kuriuose yra skruzdžių rūgšties), sustiprina ultravioletinių spindulių poveikį, o tai leidžia per trumpą laiką įgyti tamsią odos spalvą.

Kaip dažnai galite degintis soliariume

Atkreipkite dėmesį! Tarpas tarp įdegio seansų turėtų būti bent 2 dienos. Per šį laiką oda turės laiko atsigauti. Dėl per didelio noro įgauti bronzinį įdegį vos per kelias dienas galima nepastebėti svarbaus dalyko - per didelės ultravioletinių spindulių dozės sukelia ankstyvą senėjimą.

Saulės stalas pagal dieną

Ką daryti, jei oda nesugeba įdegti

Visų pirma, nenusiminkite! Šviesios odos savininkams šiuolaikinė kosmetikos pramonės priemonė - savaiminis įdegis padės pasiekti auksinį atspalvį. Ją reikia tepti ant švarios, sausos odos. Nepamirškite naudoti pirštinių, kitaip tamsios dėmės ant rankų išduos staiga įgytą grožio maskuotę.

Yra dvi savaiminio įdegio rūšys - bronzatorius ir autobronzantas.... Pagrindinis jų skirtumas yra poveikio trukmė. Bronzeris tarnauja kelias valandas ir be jokių pastangų nuplaunamas vandeniu. Norėdami gauti sodrų odos atspalvį, tepkite 2-3 sluoksnius. Nešvarus odos atspalvis gali būti pasiektas naudojant automatinį bronzantą per 4 dienas kasdien. Šis poveikis truks daugiausiai savaitę.

Ekspertų teigimu, dėl naujausių technologijų naudojimo sunku atskirti tokį įdegį nuo tikro, gauto jūroje.

Kad efektas būtų natūralus, svarbu nepersistengti su bronzantais. Saikingumas yra būtinas gaunant bet kokį įdegį. Noras per rekordiškai greitai pakeisti savo išvaizdą ir įgyti bronzinę odos spalvą gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Autorius: Spiridonova Olga

Toliau pateiktame vaizdo įraše galite sužinoti, kiek dienų reikia bronziniam įdegiui ir deginimosi taisyklėms:

Šiame vaizdo įraše galite ne tik sužinoti, kiek dienų reikia bronziniam įdegiui, bet ir sužinoti, kaip tinkamai pritaikyti savaiminį įdegį:

Žemiau pateiktame vaizdo įraše nagrinėjamas klausimas "Kiek dienų reikia bronziniam įdegiui?" ir odos priežiūros taisyklės prieš ir po procedūros:

Autorius: Spiridonova Olga