Saulės taisyklės soliariume. Kaip greitai įdegti ir ilgai išlikti. Vaizdo įrašas

Įdegęs kūnas atrodo labiau prižiūrimas ir tonizuotas. Lankymasis soliariume yra įprasta procedūra skirtingas pajamas ir amžių turintiems žmonėms. Tokiu būdu galite lengvai gauti sveikesnę ir patrauklesnę išvaizdą.

Norėdami gražiai degintis, turite laikytis kelių paprastų taisyklių: kaip tinkamai degintis soliariume.

Deginimosi taisyklės soliariume

1. Negalima degintis vartojant tam tikrus vaistus. Tokiu atveju padidėja odos jautrumas šviesai, o tai gali sukelti alerginę reakciją.
2. Procedūros dieną nesideginkite atviroje saulėje.
3. Procedūros metu būtina apgamus ir tatuiruotes apsaugoti specialiais lipdukais. Priklijuokite lazdelę ir ant spenelių. Lūpos turi būti apsaugotos balzamu su UV filtru, o ant akių reikia dėvėti specialius akinius.
4. Tarpas tarp procedūrų turėtų būti 2-3 dienos.
5. Svarbu stebėti laiką, praleistą soliariume.
6. Bet kuri sesija neturėtų trukti ilgiau nei 15 minučių.
7. Prieš procedūrą nenaudokite kvepalų.
8. Norint išgauti tolygią spalvą, prieš įdegant odą reikia pašalinti visą kosmetiką.
9. Nesideginkite papuošalais ar kontaktiniais lęšiais.
10. Likus kelioms valandoms iki procedūros geriau nusiprausti po dušu, nenaudojant šarminių produktų. Jie sugeba nuplauti apsauginę plėvelę nuo odos paviršiaus, o tai gali sukelti mikrodegius.
11. Ekspertai pataria neiti į soliariumą iškart po mankštos. Tokiu atveju procedūra taps papildoma našta organizmui.
12. Deginantis permanentinis makiažas išnyksta. Todėl tatuiruotes turinčias vietas reikia apsaugoti kremu su aukštu UV filtru.
13. Prieš pradedant procedūrą, naujai pagamintos tatuiruotės ir auskarai turi būti apklijuoti lipdukais.
14. Gerai prieš sesiją naudoti specialias priemones. Jie skatina melanino gamybą odoje ir sustiprina įdegio efektą.
15. Prieš seansą ar jo metu negalima naudoti jokių drėkinamųjų kremų, kurie nėra specialiai skirti degintis soliariume. Produkte esanti drėgmė veikia kaip spindulių lęšis, dėl kurio gali sudegti oda.
16. Po užsiėmimo negalėsite apsilankyti pirtyje. Odos būklę reikia atkurti. O įdegis gali pasirodyti netolygiai ir mažiau.

Įdomus faktas! Rauginimo lempų UV spinduliuotė yra 12 kartų stipresnė nei natūralioje saulės šviesoje. Todėl vos 15 minučių deginimasis soliariume prilygsta 4 valandų insoliacijai tiesioginiuose saulės spinduliuose.

Iš procedūros salone galite lengviau ir greičiau pasiekti norimą odos atspalvį.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Procedūros indikacijos yra šios:

• kova su lėtinio nuovargio sindromu ir depresija;
• odos ligos (egzema, psoriazė, riebi seborėja, spuogai);
• imuniteto stimuliavimas;
• sukietėjimas;
• kraujodaros aktyvinimas;
• vitamino D trūkumas;
• paruošiant odą vasaros sezonui.

Kontraindikacijos:

• širdies ir kvėpavimo nepakankamumas, astma;
• ūminės uždegiminės ligos;
• infekcinės odos ligos;
• padidėjusi kūno temperatūra;
• tuberkuliozė ir kraujo ligos;
• bet kokios neoplazmos;
• širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
• spazmofilija;
• centrinės nervų sistemos pažeidimai;
• kepenų ir inkstų nepakankamumas;
• hipertirozė;
• diabetas;
• vartojant tam tikrus vaistus;
• individualus netoleravimas UV spindulių;
• apgamai ir daugybė apgamų;
• herpes ūminėje stadijoje;
• bet kokios etiologijos bėrimas;
• nėštumas ir žindymo laikotarpis;
• menstruacijos;
• šviesai jautri oda;
• amžius iki 18 metų;
• 2 dienos prieš ir po depiliacijos;
• po lupimo procedūros mėnesį negalite degintis.

Ekspertai pataria, kaip degintis soliariume norint įdegti.

Pirma, turėtumėte išskirti visus rizikos veiksnius kontraindikacijų forma ir sužinoti savo odos odos tipą.

Kiek minučių reikia degintis soliariume

Informacija apie tai, kaip tinkamai degintis soliariume, norint veiksmingai įdegti, pateikiama patogioje lentelėje:

Gavus norimą odos atspalvį, pakaks išlaikyti efektą pakartojant procedūrą kartą per savaitę.

Kaip degintis soliariume

Turi būti atlikta likus kelioms dienoms iki lupimo procedūros... Turėtumėte pasiimti rankšluostį, šlepetes ir skalbinius.

Kremų ir priemonių galima įsigyti salone.

Kaip degintis soliariume norint įdegti:

1. Teisinga bus nusiprausti po dušo likus kelioms valandoms iki seanso, nenusilupus ir nenuskalavus. Galite naudoti tik dušo želę.
2. Norint tolygiai įdegti, būtina nuplauti makiažą.
3. Prieš sesiją negalima naudoti jokių kvepalų.
4. Jums reikia degintis soliariume be dekoracijų.
5. Uždenkite plaukus specialia skrybėle ar šaliku
6. Lūpoms, tatuiruotėms ir apgamams užtepkite aukštą UV filtrą.
7. Linai turėtų būti pagaminti iš natūralių medžiagų.
8. Jei nėra apatinių drabužių, stiklinę reikia pritvirtinti prie krūtinės.
9. Auskarą taip pat rekomenduojama apsaugoti lipdukais.
10. O akys - specialiais akiniais.
11. Dermatologai ir kosmetologai mano, kad prieš ir po saulės nudegimo būtina naudoti specializuotą kosmetiką. Tai parodys toną greitai ir tolygiai.
12. Būtina laikytis procedūros laiko.

Kaip degintis vertikaliame soliariume

Reikėtų nepamiršti, kad UV lempų galia tokioje dėžutėje yra didesnė, palyginti su kitų tipų soliariumais. Todėl radiacijos dozė juose yra didesnė ir procedūrai reikia mažiau laiko.

Seansą ant vertikalios platformos galite pradėti nuo 3 minučių. Per kitas 2 dienas odoje toliau gaminasi melaninas ir vitaminas D. O dermos hidro-lipidų balansas gali visiškai atsistatyti.

Tolesnius užsiėmimus galima kartoti du kartus per savaitę.Procedūros trukmė gali būti palaipsniui didinama iki 10-15 minučių, priklausomai nuo odos tipo.

Sesijos metu norint veiksmingai įdegti, geriau bus išskleisti kojas pečių plotyje ir pakelti rankas į viršų... Rankų padėtis gali būti keičiama: laikykitės kabinos viršuje esančių rankenų arba uždėkite delnus ant diržo.

Šiuolaikinių vertikalių dėžių premija yra radijo buvimas viduje. Todėl užsiėmimo metu įvairūs šokio judesiai gali būti naudingi ir malonūs.

Kaip degintis horizontaliame soliariume

Rauginimo intensyvumas horizontalioje srityje yra daug mažesnis... Todėl procedūros laiką galima saugiai padidinti 2 kartus, palyginti su vertikalia dėžute.

Verta pradėti užsiėmimą nuo 6 minučių ir palaipsniui padidinti laiką, praleistą po spinduliais, iki 20 minučių.

Prieš pradėdami procedūrą, turite įsitikinti, kad vietos paviršius yra kruopščiai apdorotas dezinfekuojančia priemone.

Norėdami tolygiau įdegti, turėtumėte pakaitomis gulėti ant nugaros ir pilvo. Svarbu užtikrinti, kad lempų šviesa tolygiai patektų į vidinį rankų ir kojų paviršių.

Kaip pirmą kartą degintis soliariume

Prieš pirmąją kelionę į šią procedūrą turite pasitarti su savo gydytoju dėl kontraindikacijų ir kūno savybių buvimo.

Dėl tokio patarimo geriau kreiptis į terapeutą arba savo gydytoją.

Dermatologas padės išsiaiškinti odos tipą ir patars, kaip degintis soliariume, norint gauti aukštos kokybės įdegį.

Prireikus endokrinologas ir ginekologas, remdamiesi kraujo rezultatais, pateiks išvadą dėl hormonų lygio. Jų lygis yra svarbus, nes iškilus problemoms įdegis kris netolygiai. Arba atlikus procedūras, atsiras rimtesnių organizmo endokrininės sistemos sutrikimų.

Prieš pirmąją sesiją turite susipažinti su įrenginio veikimu ir išmokti naudotis valdymo skydeliu. Kabinos duris turėtų būti lengva atidaryti iš vidaus.

Kada paskutinį kartą buvo pakeistos lempos, būtina pasitarti su salono administratoriumi. Ekspertai mano, kad maksimalus lempos tarnavimo laikas yra 500 valandų.

Jei procedūra atliekama su žibintais, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs, yra pavojus gauti didelį radiacijos laipsnį ir minimalų įdegio efektą.

Pirmą kartą dirbtinio insoliacijos spinduliais praleidžiamas laikas yra 3 minutės. Po 2 dienų procedūrą galima pakartoti. Kiekvieną kartą galite pridėti 2 minutes prie sesijos.

Ekspertai tai sako įdegis atsiranda palaipsniui per pirmąsias 8 valandas po procedūros.

Per šį laiką odos paraudimas gali tapti normalus. Jie turėtų būti neskausmingi. Tokių apraiškų buvimas priklauso nuo odos tipo.

Svarbu atsiminti! Jei procedūros metu ant odos atsiranda deginimo pojūtis, bendras negalavimas ar bet koks kitas diskomfortas, geriau nedelsdami nutraukti seansą. Tokie simptomai gali būti individualios netolerancijos požymiai.

Kaip degintis soliariume be veido

Atkreipkite dėmesį! Veido oda įdega greičiau nei kūnas. Horizontalioje dėžutėje galite naudoti funkciją, norėdami išjungti veido ir iškirptės lempas.

Dermatologai pataria naudoti specializuotą kremą su aukštu UV filtru, kad apsaugotų dermą šiose jautriose vietose. Arba užsiėmimo metu galite tiesiog uždengti veidą servetėle.

Kaip įdegti soliariume su šviesia oda

Kaip tinkamai degintis soliariume gražios odos savininkams, norint saugiai įdegti: ekspertai šiuo atveju daugiausia dėmesio skiria įdegio laikui. Geriau būtų pradėti pirmas sesijas 2 minutėmis.

Kol oda nustoja raudonuoti, nedidinkite laiko. Tada kiekvieną kitą kartą pridėkite po 1 minutę. Apsilankymų soliariume dažnis neturėtų viršyti 2 kartų per savaitę.

Gydytojai primygtinai reikalauja, kad deginimosi salone būtų naudojami specialūs įdegio produktai, atsižvelgiant į odos tipą.

Dėl švelnios odos verta rinktis švelnius produktus be komponentų, kurie skatina melanino gamybą.Šio niuanso reikėtų laikytis, norint palaipsniui priprasti prie šviesios odos prie UV spindulių.

Kaip greitai ir gerai įdegti soliariume iki šokolado spalvos

Norėdami pasiekti greitą ir ilgalaikį efektą apsilankydami soliariume, turite laikytis gerai žinomų deginimosi taisyklių. Naudokite bronzantus ir kitą kosmetiką, skirtą degintis soliariumuose.

Jie padidina UV spindulių poveikį ir skatina melanino gamybą dermoje. Aliejų įtrinimas į odą prieš procedūrą taip pat padės sukurti gražų įdegį.

Soliariumo kosmetika

Soliariumo kosmetika skirstoma į kūrėjus, aktyvatorius ir fiksatorius. Kūrėjai skatina melanino gamybą dermoje. Juos patartina naudoti per pirmas kelias sesijas.

Toliau verta pereiti prie aktyvatorių naudojimo. Jie sugeba sustiprinti kraujotaką ir kitus medžiagų apykaitos procesus viršutiniuose dermos sluoksniuose. Todėl oda įdegsta greičiau. Tai daro spalvą labiau prisotintą.

Fiksatoriai padeda išsaugoti ir prailginti odos spalvą. Tai apima bronzantus, kurie padeda greičiau pasiekti norimą atspalvį.

Tokia kosmetika skirta geriausiam rezultatui apsilankyti įdegio salone ir apsaugoti odą nuo neigiamo UV spindulių poveikio. Šie produktai rūpinasi derma, drėkina ir maitina ją. Jie taip pat aktyvina ir stiprina įdegį.

Specializuoti rauginimo produktai iš esmės skiriasi nuo įprastų paplūdimio įdegio produktų. Pastarųjų naudojimas soliariume yra beprasmis.

Visuose įdegio produktuose yra antioksidantų, kurie prailgina odos jaunystę. Tokie produktai turėtų būti parenkami atskirai pagal odos tipą ir tolygiai tepami ant viso kūno paviršiaus.

Amerikos prekės ženklas smaragdas Įlanka vartotojui siūlo platų produktų, pagamintų iš natūralių ingredientų, pasirinkimą.

Rusijos kompanijos produktai Estelle papildyta skruzdžių rūgštimi. Tai padeda pašalinti nemalonius odos kvapus po saulės poveikio.

Kita vidaus įmonė Solbianca gamina produktus, kurių sudėtyje yra taukmedžio sviesto ir kakavos. Šie kosmetikos gaminiai gerai hidratuoja odą ir sustiprina UV srautų poveikį.

Amerikos kompanija Australas Auksas siūlo naudoti losjonus, kremus, bronzantus su organiniais aliejais.

Patartina naudoti visus tos pačios rūšies rauginimo produktus. Jie papildo vienas kito veiksmus ir kompensuoja neigiamą insoliacijos poveikį.

Įdegis soliariume su kokosų aliejumi

Kokosų aliejus gali palengvinti įdegį ir sustiprinti įdegio efektą. Prieš sesiją kosmetologai rekomenduoja odą tepti rauginimo kremo soliariume ir kokosų aliejaus santykiu 3: 1.

Jei insoliacija truko ilgiau nei 10 minučių, tada praėjus 40 minučių po sesijos pabaigos, mišinį reikia vėl tepti gilesniam maitinimuisi ir nuolatinio, vienodo įdegio tono pasireiškimui.

Jei esate linkęs į alerginę reakciją, turėtumėte rinktis rafinuotą kokosų aliejų.

Kodėl soliariume kojos blogai įdega?

Vertikaliame soliariume kojos mažiau deginasi likusio kūno atžvilgiu. Todėl šiuolaikines vertikalias dėžutes gamintojai gamina su veidrodinėmis grindimis, kad intensyviai atspindėtų UV spindulius ir pagerintų apatinių kūno dalių įdegį.

Kuris soliariumas geriau įdegia kojas

Ant horizontalios platformos kūnas rauginasi tolygiau nei vertikaliame soliariume. Horizontaliosios dėžutės lempos yra vienodu atstumu nuo visų kūno dalių.

Todėl norint tinkamai įdegti, kosmetologai, norėdami tolygiai įdegti, rekomenduoja pakaitomis naudoti horizontalias ir vertikalias platformas.

Kaip degintis soliariume, norint įdegti kojas

Kosmetologai pataria ypatingą dėmesį skirti kojų odai ruošiantis užsiėmimui ant vertikalios platformos. Ant kojų užtepkite gausų kokosų kremo kiekį.

Insoliacijos metu kameroje geriau būti dinamikoje: pakeisti kūno padėtį ar šokti.

O po procedūros būtų geriau naudoti bronzantą.

Kaip dažnai galite degintis soliariume. Ar tai įmanoma kiekvieną dieną?

Degintis soliariume galima tik kas 2 dienas. Šis laikas yra būtinas norint atkurti apsaugines odos funkcijas.

Gydytojai griežtai draudžia kiekvieną dieną odą paveikti saulės spinduliais.

Ar galiu degintis soliariume be akinių?

Dirbtinės insoliacijos kameroje galite likti be specialių akinių. Tokiu atveju akys turi būti sandariai uždarytos.

UV spinduliai neigiamai veikia akies audinius ir gali sumažinti regėjimo aštrumą.

Ar galima degintis soliariume be kremo?

Dermatologai soliariumuose rekomenduoja naudoti specializuotą kosmetiką. Tačiau tai neįmanoma dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, dėl alergijos. Tokiu atveju saulės nudegimo poveikis bus žymiai mažesnis. Apsauginio kremo trūkumas išprovokuos sausą odą ir ankstyvą senėjimą.

Todėl, jei netoleruojate specializuotos kosmetikos, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu dėl alternatyvos pasirinkimo bet kokio rafinuoto augalinio aliejaus pavidalu.

Ar galima degintis soliariume be linų?

Nepageidautina degintis soliariume be skalbinių. Subtilios intymios kūno dalys turi būti apsaugotos nuo agresyvaus UV spindulių poveikio. Šias vietas rekomenduojama uždengti lipdukais, jei nėra skalbinių.

Moterims, vyresnėms nei 30 metų, būtina naudoti apatinius drabužius soliariume. Pienines liaukas saulės spinduliams be apsaugos apsaugoti liemenėlės ar maudymosi kostiumėlio pavidalu yra pavojinga. Padidėja krūties navikų išsivystymo rizika.

Ar menstruacijų metu galima degintis soliariume?

Dėl padidėjusios temperatūros dirbtinio insoliacijos dėžutės viduje padidėja kūno temperatūra, o tai prisideda prie kraujagyslių išsiplėtimo ir padidėjusių išskyrų menstruacijų metu.

Šiuo laikotarpiu keičiasi moters hormoninis fonas. O įdegis gali pasirodyti netolygiai. Kūno perkaitimas kritinėmis dienomis moteriai gali sukelti rimtų endokrininės sistemos sutrikimų.

Hormonų paveikta oda menstruacijų dienomis tampa jautri. Saulės nudegimas gali sukelti nudegimus ir amžiaus dėmių atsiradimą, todėl gydytojai rekomenduoja apsilankymą soliariume atidėti tol, kol mėnesinės sustos.

Ar nėščios moterys gali degintis soliariume?

Ekspertai kategoriškai draudžia degintis nėščioms moterims ir žindymo laikotarpiu.

Šis draudimas yra susijęs su hormoninio lygio pokyčiais ir neigiamu UV spindulių poveikiu besivystančiam vaisiui.

Ar po deginimosi lovos galima degintis saulėje?

Sujungti paplūdimio įdegį ir dirbtinį saulės poveikį per vieną dieną yra nesveika. Oda yra veikiama per didelės UV spinduliuotės. Tai gali sukelti bendrą kūno perkaitimą, sausą odą ir nudegimus.

Ar kenksminga degintis soliariume?

Įdegis soliariume, jei nėra kontraindikacijų, yra naudinga procedūra, turinti daugybę naudojimo indikacijų.

Bet koks poveikis žmogaus organizmui turėtų būti vidutinio sunkumo. Dirbtinis saulės poveikis gali padėti susidoroti su daugeliu problemų ir pagerinti nuotaiką. Tačiau pernelyg dažnai lankantis soliariume, pasekmės gali būti neigiamos organizmui.

Kaip saugiai degintis soliariume?

Procedūros metu ir po jos svarbu stebėti bendrą odos būklę ir būklę.

Įdegimo kabinoje valdymo pultas turi būti tvarkingas, o ventiliacija - gerai.

Gydytojo patarimas, kaip saugiai degintis soliariume:

1. Iš pradžių neapdorotai odai bus teisinga naudoti odos apsaugą nuo foto.
2. Norint greičiau įdegti, negalima padidinti vieno apsilankymo laiko.
3. Prieš užsiėmimą turite susipažinti su deginimo kabinoje esančių lempų keitimo aktu. Reikėtų nepamiršti, kad naujosios lempos suteikia daug didesnį įdegio intensyvumą. Todėl šiuo atveju procedūros laikas turėtų būti sutrumpintas.Vidutinis lempos tarnavimo laikas yra iki 700 valandų.
4. Turbininį soliariumą deginimui turėtų pasirinkti tik gerai paruoštos, jau tamsios odos odos savininkai.
5. Tarp užsiėmimų būtina padaryti bent 1 dienos pertrauką.
6. Deginantis soliariume svarbu naudoti specialius produktus. Po procedūros patartina odą drėkinti maitinamaisiais losjonais ir kremais.

Įdegis soliariume - kiek jis tęsiasi. Kaip ilgai laikyti.

Rauginimo laikas yra individualus. Įdegęs odos atspalvis išlieka iki 2 savaičių... Jį galima pratęsti apsilankius soliariume kartą per savaitę 15 minučių.

Kosmetologų patarimai pratęsti įdegio laiką:

• Reikėtų vengti vonių, saunų ir karštų dušų;
• pilingas turėtų būti pakeistas švelniu šveitimu geliu su abrazyvinėmis dalelėmis;
• svarbu užkirsti kelią odos pleiskanojimui, todėl šiuo laikotarpiu verta atkreipti ypatingą dėmesį į odos drėkinimą;
• tuo pačiu tikslu rekomenduojama gerti daugiau vandens;
• į savo dietą įtraukite maisto produktų, kurie skatina melanino gamybą (morkos, abrikosai, persikai);
• deginantis būtų patartina naudoti bronzantus.

Kaip tinkamai degintis soliariume, norint gražiai įdegti: tam turite laikytis visų ekspertų rekomendacijų. Pasiekti tolygų ir patrauklų odos atspalvį yra lengva. Apsilankymas soliariume gali būti tikras malonumas, vizualiai padaryti kūną tinkamu ir elastingu. Gražus įdegis yra jaunystės ir sveikatos sinonimas.

Kaip degintis soliariume. Vaizdo įrašas

Šiame vaizdo įraše paaiškinta, kaip degintis soliariume norint gauti tinkamą odos įdegį:

Kitame vaizdo įraše specialistas pasakys, kaip degintis soliariume norint įdegti nepakenkiant odai: