Non è un segreto che, secondo gli uomini, una delle parti più attraenti del corpo di una donna o di una ragazza siano i suoi seni. Questo è un motivo in più per cui il gentil sesso ha sempre cercato di enfatizzare le proprie forme con corsetti, corpetti e reggiseni.
Ma cosa succede se la natura non ha dotato di seducenti forme sinuose? Puoi dare la forma desiderata al seno con l'aiuto di biancheria intima correttiva con push up. Tuttavia, se vuoi un risultato più convincente, allora vale la pena lavorare su te stesso e cercare di allargare le ghiandole mammarie con l'aiuto di esercizi e vari altri metodi e mezzi.
Molte ragazze sono interessate a come ingrandire il seno di una ragazza all'età di 17-18 anni e se è possibile farlo a casa con esercizi fisici.
L'importante è non disperare. A volte i seni piccoli sono il risultato di una manipolazione impropria del tuo corpo.
Un approccio complesso
Un approccio integrato per raggiungere l'obiettivo dell'aumento del seno prevede:
- Fatti visitare da un endocrinologo. Questo deve essere fatto prima. Sulla base dei risultati delle analisi, diventerà chiaro come procedere.
- Smetti di seguire sconsideratamente tutti i tipi di diete. Ciò influisce sia sulle dimensioni del seno che sulla salute generale.
- Inizia a eseguire una serie speciale di esercizi che svilupperanno i muscoli pettorali, a meno che non ci siano controindicazioni a questo.
- Consolidare il risultato con una corretta alimentazione, compresi gli alimenti che stimolano la crescita delle ghiandole mammarie.
Alimenti utili per l'ingrandimento del seno
Alcuni alimenti contengono una grande quantità di oligoelementi che aiutano ad aumentare il seno. Non vale la pena mangiare solo questi alimenti, è meglio seguire una dieta equilibrata e includerli nella dieta quotidiana in quantità maggiori.
Se una ragazza di 17-18 anni è interessata a come ingrandire il seno senza intervento chirurgico, i seguenti prodotti dovrebbero essere usati più spesso:
- Cavolo... Non è affatto un mito che il cavolo cappuccio contenga sostanze che stimolano la crescita del seno. Tuttavia, più la donna invecchia, meno efficace è il cavolo. Pertanto, devi abituarti a mangiare cavoli fin dalla giovane età, quindi un magnifico busto in futuro è sbadato.
- Mele... Sono ricchi di ferro e contengono micronutrienti che stimolano lo sviluppo delle ghiandole mammarie. Meglio dare la preferenza alle varietà di mela verde.
Prodotti per l'ingrandimento del seno - Prodotti a base di latte vaccino... Tutti conoscono le loro proprietà benefiche. È necessario includere nella dieta quotidiana panna acida, yogurt, ricotta: questo non solo contribuisce allo sviluppo di forme rigogliose, ma eliminerà tutti i tipi di problemi digestivi.
- Un pesce... È un prodotto alimentare dietetico leggero che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi e non ti preoccuperà di essere in sovrappeso.
- vino rosso... L'importante è non abusarne. È meglio acquistare vino naturale di alta qualità nei luoghi in cui viene prodotto.
- Croste di pane promuovere anche lo sviluppo delle ghiandole mammarie.
- Noci e miele... Devi schiacciare una manciata di noci e mescolarle con il miele, lasciare al freddo per una settimana. Quindi consumare questa miscela 3 volte al giorno.È estremamente utile per la figura, ricco di oligoelementi, sostituisce i cioccolatini nocivi e ha un buon effetto sull'aumento delle dimensioni del seno.
Infusi di erbe medicinali che possono ingrandire il seno
Se si desidera ottenere un risultato visibile, è necessario includere infusi di erbe medicinali nella dieta quotidiana.
Un decotto di coni di luppolo è considerato molto efficace. Il luppolo contiene sostanze nutritive che assomigliano agli ormoni femminili nella composizione, che contribuiscono ad un aumento del seno. Per preparare una bevanda, è necessario mescolare 40 g di luppolo e 250 ml di acqua, far bollire, far bollire per 15 minuti, quindi raffreddare e filtrare. Prendi il brodo risultante in un cucchiaio prima dei pasti.
Un cocktail di cereali è considerato un buon rimedio popolare. Mescolare 40 g di mais, avena, orzo e miglio, versare 500 ml di acqua, far bollire per 20 minuti, raffreddare, filtrare e utilizzare 3 cucchiai prima dei pasti.
Attenzione! L'uso di ricette popolari può essere pericoloso. Le ragazze inclini alle allergie devono provare decotti e cocktail di piante in piccole porzioni. Se non vi è alcuna reazione allergica, possono essere tranquillamente utilizzati per modificare le dimensioni del seno.
Trattamenti di aumento del seno
Con il giusto approccio e desiderio, non è affatto difficile per una ragazza allargare il seno in giovane età (17-18 anni). Secondo gli esperti, è sufficiente fare un idromassaggio, che rafforza i muscoli pettorali e ne favorisce l'aumento.
Mentre sei sotto la doccia, devi dirigere un debole flusso d'acqua verso le ghiandole mammarie e fare movimenti circolari regolari con esso 10-15 volte, quindi aumentare la pressione dell'acqua e dirigere il flusso nell'area sopra il seno, quindi sotto il seno, continuare per 3-5 minuti.
L'idromassaggio sotto la doccia, che favorisce l'ingrandimento del seno, migliora anche il tono, l'elasticità e la compattezza della pelle.
Aumento del seno con impacchi a contrasto
Questa procedura diventa particolarmente importante nella stagione fredda. È possibile utilizzare oli aromatici per questi scopi, creando così una parvenza di una procedura SPA.
Per un impacco caldo, unire una piccola quantità di olio di mandorle con olio di ylang-ylang e geranio, per un impacco freddo, sciogliere il sale marino in acqua e raffreddare. Le compresse preparate vengono applicate alternativamente al torace per 10 minuti.
Questo metodo non deve essere abusato per non surriscaldare o raffreddare eccessivamente il seno.
È possibile ingrandire il seno con lo iodio
La rete di iodio è uno dei modi popolari più famosi per aumentare il seno. È necessario applicare una piccola quantità di iodio sul petto con un batuffolo di cotone.
L'importante è assicurarsi che la rete sia uniforme con linee continue ed evitare l'area intorno ai capezzoli. Lo iodio attira il sangue nel sito di applicazione, che favorisce l'ingrandimento e il rimodellamento del seno.
Pasta cruda per l'aumento del seno
Sin dai tempi antichi, mangiare pasta cruda è stato considerato un modo molto efficace per ingrandire il seno. Contiene componenti che stimolano il guadagno di massa grassa, che influisce positivamente sulla dimensione del seno e influisce negativamente sul peso corporeo totale.
È necessario valutare i pro ei contro prima di utilizzare questo metodo, poiché un consumo eccessivo di pasta cruda può causare il primo grado di obesità.
Esercizi che sviluppano i muscoli pettorali
FiGli esercizi fisici aiuteranno sia ad aumentare il seno di una ragazza all'età di 18 anni, sia in generale a mantenere il corpo in buona forma.
La particolarità dell'anatomia del corpo femminile è che le ghiandole mammarie si trovano sui muscoli pettorali. Se sono costantemente esposti alla corretta attività fisica, diventeranno più grandi, stringeranno e solleveranno il seno, rendendo visivamente voluminoso il seno. L'esercizio si traduce anche in una bella forma del seno, che a volte è più importante che aumentarne direttamente le dimensioni.
Importante da ricordare! Per allargare il seno e rafforzarlo, una ragazza, indipendentemente dalla sua età: 18 anni o più, deve concentrarsi completamente durante gli esercizi.Allora il risultato non tarderà ad arrivare.
Gli esercizi sono esercizi di potenza, quindi è necessario distribuire il carico in modo uniforme, iniziando con diverse ripetizioni, aumentandone gradualmente il numero.
- "Palmo a palmo". L'esercizio è abbastanza semplice, ma comunque molto efficace. Può essere eseguito sia a casa che al lavoro quando hai 5 minuti liberi - non richiede abilità speciali e attrezzature sportive. Tecnica: incrocia le mani, i palmi uno di fronte all'altro, di fronte a te, come durante la preghiera. Quindi strizzali il più possibile. Fai 10-20 ripetizioni.
Esercizi per aumentare i muscoli pettorali - "Palme contro il muro"... Devi mettere le mani sul muro e cercare di allontanarlo da te. Spingi il muro, non te stesso da esso. L'esercizio è abbastanza potente se eseguito correttamente.
- "Panca"... Per completarlo, avrai bisogno di manubri con un peso fino a 1,5 kg, bottiglie d'acqua o qualsiasi oggetto di peso adeguato e una comoda forma snella. Devi sdraiarti su un tappetino di gomma sul pavimento ed eseguire una pressa con manubri dal petto, estendendo completamente le braccia verso l'alto. Fai 10-20 ripetizioni.
Esercizi per aumentare i muscoli pettorali
Possibili pericoli dell'aumento del seno a casa
Nota! Ci sono lati positivi e negativi nell'ingrandimento del seno con metodi e rimedi casalinghi.
Per comodità, c'è una tabella di seguito che descrive i pro ei contro dell'allargamento del seno.
| Svantaggi |
| 1. Un busto più pieno. 2. Bella forma del seno. 3. Rafforzare i muscoli pettorali. 4. Il passaggio dalla nutrizione a cibi sani. 5. Attività fisica uniforme e tonificante. 6. Sguardi invidiosi di fidanzate e sguardi ammirati di uomini. | 1. Approccio sbagliato all'attività fisica e, di conseguenza, lavoro eccessivo o esercizio improprio. 2. Ipotermia o surriscaldamento del torace durante l'applicazione di impacchi. 3. Uso eccessivo di prodotti che aumentano il seno - aumento di peso in eccesso. 4. La perseveranza nel raggiungimento dell'obiettivo non dovrebbe trasformarsi in un'ossessione. 5. In assenza di dinamiche positive di aumento del seno e, di conseguenza, sviluppo di complessi in una ragazza di 18 anni. |
Dopo aver valutato tutti i pro e i contro, devi delineare un piano per te stesso e iniziare ad agire. Meglio ancora, stabilisci un periodo di tempo che stimolerà ulteriormente l'efficacia del lavoro su te stesso. È importante godersi il processo ed essere fiduciosi nella necessità di cambiamenti nell'aspetto.
Per ingrandire il seno, devi fare regolarmente esercizi pettorali., mangia bene e segui il piano. In questo caso, dopo un po 'sarà possibile ottenere i risultati desiderati.
Video su come ingrandire il seno a casa
Come ingrandire il seno in un programma popolare per le donne:
Come ingrandire il seno senza chirurgia plastica: un nuovo talk show schietto:
Quando una ragazza raggiunge i 12-13 anni, potrebbe iniziare a preoccuparsi, perché il suo seno non cresce? Dovresti consultare un medico: endocrinologo o mammologo. Potrebbero non esserci deviazioni, ma queste sono caratteristiche naturali. Il trattamento, se il medico decide, sarà prescritto sulla base dei risultati dei test e di un esame completo.