Come piangere di proposito e velocemente, senza motivo. Come farti piangere

Farsi piangere al momento giusto è un'arte. Per capire come farlo, devi conoscerti bene, imparare a gestire il tuo umore.

Le lacrime sono considerate un indicatore dello stato mentale interiore di qualsiasi adulto. La loro fonte può essere sentimenti completamente opposti: gioia o disperazione, dolore, esaurimento nervoso.

Se parliamo del processo del pianto da un punto di vista scientifico, allora può essere caratterizzato come una risposta fisiologica complessa a qualche tipo di stimolo emotivo. E sebbene l'attività vitale di una persona inizi proprio con il pianto, solo in uno stato adulto può avere una connotazione emotiva e cedere al controllo.

Come farti piangere di proposito e velocemente

Molto spesso, l'incentivo per questo stato è il desiderio di ottenere qualcosa. In questo caso, le lacrime sono un mezzo per un fine. Ma poiché lo stato di pianto è un processo fisiologico piuttosto complesso, la sua attuazione richiede determinati sforzi.

Le lacrime non sempre scorrono quando sono necessarie. Ma non dovresti arrabbiarti, perché niente è impossibile! Farsi piangere quando ne hai bisogno non è così difficile, è importante conoscere alcuni trucchi. Affinché le lacrime diventino evidenti, vale la pena cercare di approfondire la memoria e trovare tristi ricordi del passato o risentimento.

Tuttavia, secondo molti esperti, la formazione è importante qui. Le attrici del genere drammatico, prima di salire sul palco, elaborano a lungo un grido teatrale.

Per interpretare con successo il ruolo della vita di un'attrice in lacrime, le prove diligenti non faranno male. Inoltre, vale la pena ricordare non solo la plausibilità dello stato deplorevole, ma anche il suo lato estetico. Il mascara gocciola sul viso, arrossamento del naso: questo può provocare l'effetto opposto.

Il modo più famoso per farti piangere è usare le cipolle.

Questo metodo è efficace, ma non sempre appropriato. In primo luogo, questo "provocatore in lacrime" non è sempre a portata di mano e, in secondo luogo, l'odore specifico delle cipolle si farà ancora sentire. Ciò non avrà un effetto positivo sull'immagine drammatica.

È possibile indurre gli occhi a piangere irritando il bulbo oculare. Uno stimolo efficace per le lacrime è il processo di sbadiglio, che può essere innescato stringendo i muscoli della gola. Tuttavia, questo non sembra sempre esteticamente gradevole dall'esterno.

Un altro consiglio è di non sbattere le palpebre a un certo punto per molto tempo. Poiché il principale obiettivo funzionale delle lacrime è fornire umidità al bulbo oculare, non ottenerne abbastanza, gli occhi piangeranno da soli. Possono comparire lacrime se pizzichi la punta del naso o ti strappi alcuni peli dal sopracciglio.

Maggior parte un modo comprovato per farti piangere come un attore è usare il collirio, perché il farmaco aiuterà a ottenere un doppio effetto: piangere al momento giusto e idratare l'organo della vista.

Come piangere se vuoi ma non puoi

Lo stato descritto dalla seguente frase può essere familiare a molti: "Ci sono momenti nella vita in cui non ci sono lacrime negli occhi e nel cuore c'è un mare intero".A volte un tale "mare" può essere tenuto per sé, a volte deve essere gettato via. Non ci sono sempre buone ragioni per le lacrime, ma è necessario renderle evidenti.

Per capire come farti piangere, è importante sapere come provocare questo processo. Un fenomeno abbastanza comune, di fronte a difficoltà o dolori, una persona non è in grado di esprimere il suo stato interiore con le lacrime.

La maggior parte degli psicologi concorda sul fatto che uno stato deplorevole è un'azione umana istintiva che può allentare la tensione in tutto il corpo. Da qui la nota espressione: "Quando piangi, diventa più facile". Le lacrime possono portare sollievo non solo fisicamente, ma anche emotivamente.

Se vuoi piangere, ma non sai come sforzarti, il tuo corpo, secondo gli esperti, sperimenta una sorta di tensione interna, che non consente di dare una debolezza.

Gli psicologi suggeriscono che a livello inconscio una persona ha una convinzione: esprimere sentimenti in questo modo è pericoloso o non redditizio per lui.

Questa sensazione non è accettabile perché le lacrime sono un processo naturale di espressione dei sentimenti. Inoltre, la fonte del loro verificarsi non deve essere negativa. Le lacrime di gioia non sono rare. La mancanza di lacrime indica un disturbo emotivo e richiede l'aiuto di uno specialista.

Gli psicoanalisti concordano sul fatto che tali divieti interni sulle lacrime hanno un fondamento posto nell'infanzia. Per ottenere consigli specifici, dovresti cercare l'aiuto di uno psicoterapeuta. L'osservazione da parte di un medico consentirà di determinare la fonte del problema e di trovare un approccio per risolverlo.

E per cominciare, puoi provare a parlare con una persona di cui ti fidi: con i tuoi genitori, con un caro amico, o chiedere aiuto a film, musica e così via.

Come farti piangere senza motivo

Non devi essere un attore per imparare a piangere senza motivo. Alcune semplici linee guida possono giustificare qualsiasi sforzo:

1. Prima di tutto, è importante concentrarsi sul proprio stato interiore. Per fare ciò, si consiglia di stare direttamente davanti allo specchio e cercare di rilassarsi, rilassando anche i muscoli del viso. Dopodiché, puoi provare a ritrarre alcune emozioni sul tuo viso (smorfia): prima fai un'espressione triste sul tuo viso, quindi ritrae gioia, mostra rabbia o sorpresa, ecc. L'emozione con cui iniziare è una preferenza e un desiderio personali (per cominciare, puoi riflettere il tuo stato d'animo interiore). Tutto dovrebbe essere fatto con calma e lentamente, prestando attenzione al lavoro dei muscoli facciali. Devi concentrarti su ciò che il corpo vuole fare: stringere le mani a pugno per la rabbia o abbassare la testa per la tristezza, ecc.
2. L'obiettivo principale è come farti piangere senza motivo, quindi devi concentrarti sulla triste emozione... Cosa può farti sentire triste? Puoi immergerti nei ricordi e trovare qualcosa che provocherà uno stato d'animo triste e successivamente ti farà piangere. Per ottenere abilità recitative, si consiglia di eseguire una tale prova ogni giorno per un massimo di mezz'ora. Ciò consentirà di sperimentare l'interazione delle emozioni e del corpo.
3. Per diventare un vero artista, devi imparare a gestire il tuo stato d'animo. Come opzione, puoi considerare attentamente le espressioni facciali di una persona che piange... È meglio farlo trovando un fotogramma adatto nel film e riproducendolo più volte. Successivamente, prova a riprodurre le espressioni facciali desiderate già sul tuo viso. Per la massima naturalezza, puoi ricordare il tuo stato di pianto.
4. Esistere una serie di tecniche ausiliarie che non coinvolgono lo stato interno, ma possono anche causare lacrime: non sbattere le palpebre per molto tempo; usare mentolo o olio di menta, strofinando la palpebra inferiore; la tecnica più banale e veloce è tenere il viso sopra le cipolle tritate; usa un fazzoletto imbevuto di ammoniaca; applicare colliri.

Come e cosa provocare lacrime

Oltre ai metodi di cui sopra che provocano il processo di pianto, ci sono molti mezzi più efficaci: film, canzoni, libri, poesie.

Film che ti fanno piangere

I film che ti fanno piangere sono in grado di toccare il lato emotivo di una persona e ce ne sono più che sufficienti. Allo stesso tempo, uno stato d'animo così sensuale può sopraffare non solo la bella metà dell'umanità, ma anche gli uomini. Tali film sono in grado di risvegliare sensibilità, empatia e sincerità anche nella personalità più severa.

Le situazioni di vita descritte nei film incoraggiano le persone a credere nel vero amore, l'esistenza del sacrificio di sé, la vera amicizia, l'onestà incrollabile e la verità. La vita degli eroi non ti permette di rimanere indifferente, e il gioco brillante e credibile degli attori cattura completamente e ti incoraggia a vivere ogni momento della vita. Qui non si può fare a meno delle lacrime.

Va ricordato, ad esempio, il film "White Bim, Black Ear", sull'amore leale e la devozione di un animale domestico al suo proprietario. Il film è piuttosto vecchio (1976), ma guardarlo una volta è sufficiente per catturare i momenti commoventi nella memoria, ricordando quale si vuole piangere.

uno degli ultimi capolavori del cinema americano - il film “Hachiko. L'amico più fedele ”, riconosciuto dalla critica come uno dei film più toccanti degli ultimi tempi.

O un film più moderno "Boy in Striped Pyjamas", che racconta l'amicizia infantile non finta e ingenua tra un ragazzo ebreo e il figlio di un comandante del campo di concentramento. Se parliamo di film che descrivono il tempo di guerra, allora ogni secondo di essi è in grado di provocare uno stato d'animo lamentoso: "Cuckoo", "Star", "The Dawns Here Are Quiet", ecc.

Film sull'amore

Ideale per uno stato d'animo depresso, quando non c'è un desiderio particolare di fare qualcosa, ma solo voglia di piangere. Lo stimolo più appropriato per piangere sono i film melodrammatici sull'amore. Non scarseggiano nell'industria cinematografica e su qualsiasi sito Internet è possibile trovare elenchi preparati dei migliori.

I leader indiscussi di tali elenchi sono "Titanic", il film "A Walk to Love", "The Great Gatsby", "Three Meters Above Sea Level", "Meet Joe Black" e altri.

Puoi elencare questi film all'infinito, di sicuro, ognuno ha le proprie preferenze personali a questo proposito. Non resta che scegliere un film, rilassarti e poi non dovrai fare nessuno sforzo per farti piangere.

Canzoni che ti fanno piangere

Le canzoni, come i film, possono avere un impatto significativo sullo stato interiore di una persona. A seconda di quale situazione di vita è stato ascoltato e percepito, evocherà tali sentimenti. Una canzone divertente può essere associata a momenti tristi nella vita di una persona e quindi può farti piangere.

Se non ci sono canzoni del genere nella vita, a causa delle quali sarebbero emersi ricordi tristi nella mente, allora non si può dire lo stesso delle colonne sonore. Ogni film ha un accompagnamento musicale. E ogni persona ha una memoria associativa attiva. Di conseguenza, quando suona una melodia familiare, vengono richiamati frammenti di un'immagine cinematografica già familiare, sorgono sentimenti corrispondenti.

Ma non solo la melodia di una canzone familiare può farti piangere, ma anche le parole. Questi ultimi giocano un ruolo ancora più importante della musica. Le canzoni più commoventi sono canzoni d'amore; canzoni che descrivono la storia della guerra; canzoni su mamma; sulla casa, ecc.

Libri che ti fanno piangere

I libri, come i film, e le canzoni, le poesie, sono in grado di risvegliare i sentimenti più potenti e più intimi.Fanno provare ai loro lettori le emozioni più potenti: dalla felicità infinita alla tristezza universale.

Ti fanno gioire e ti fanno piangere. Entrambi sono buoni, perché ti permettono di provare tutte le gioie e le pene della vita umana. E questo, a sua volta, è una buona scossa emotiva, che ti permette di guardare te stesso e la vita in modo leggermente diverso.

Il noto lavoro "Tre compagni" è un classico del genere. Un romanzo storico intriso di amicizia e amore, senso di solitudine e comprensione reciproca, lealtà e fragilità dell'esistenza umana. Le vite degli eroi sono consumate dai fantasmi del passato e dai ricordi della guerra. E sebbene l'intera storia sia permeata dalla morte, l'amore per la vita riempie il romanzo fino all'orlo.

Un'altra toccante storia di vita che può far piangere può essere giustamente considerata l'opera di Charlotte Brontë "Jane Eyre". Ogni lettura ripetuta di questo capolavoro drammatico evocherà tutti gli stessi pensieri tristi e tristi di quando l'hai incontrato per la prima volta.

Finché sono vivo di Jenny Downham, Impatience of the Heart di Stefan Zweig, Thief of Shadows di Mark Levy - questi sono solo alcuni di quei lavori che possono ispirare uno stato d'animo malinconico.

Visualizzazione di foto sentimentali dalla vita reale

Imbevuti di fotografie reali del dolore e della disperazione di qualcun altro, pochi possono resistere alle emozioni naturali. Questi, ad esempio, includono fotografie di bambini di un orfanotrofio o di animali infelici che vivono per strada.

Poesie che ti fanno piangere

Tutto ciò che descrive vividamente l'esistenza umana è in grado di influenzare le note emotive dello stato interiore. Le poesie sono scritte dalle stesse persone comuni come tutti gli altri: sperimentando gioie e dolori, ingiustizia e onestà, amore non corrisposto e felicità incrollabile. Tutto ciò che influenza la coscienza mentale può cambiare radicalmente l'umore e l'atteggiamento nei confronti della vita.

Ecco uno di questi esempi:

Tutta la mia vita è passata e respira solo alle spalle

"THEN" che si è trasformato in "Mai" ...

So che è troppo triste per la fine ...

Ma ognuno di noi ha una vita ...

In modo che la vecchiaia non ti rimproveri,

Non vivi ALLORA, ma adesso!

Le poesie toccanti sulla mamma evocano sempre i sentimenti più teneri e caldi:

Quando a volte la vita dà una scossa

E un cerchio d'acciaio mi stringerà il petto,

Sussurro, come durante l'infanzia:

"MOMMA! DARE UNA MANIGLIA ",

E IMPROVVISAMENTE PIÙ FACILE, DIVENTA IL MIO MODO!

Come farti piangere: istruzioni video

Il primo video contiene consigli su come farti piangere apposta:

Il secondo video mostra i consigli di un professionista della recitazione su come farti piangere senza motivo:

Come puoi vedere, ci sono modi più che sufficienti per farti piangere. Con un forte desiderio, puoi persino ottenere la padronanza in questo business "bagnato" e padroneggiare l'arte di gestire le tue emozioni. Hai solo bisogno di un po 'di pazienza e assertività. Tuttavia, come raccomandano molti psicologi, è meglio raggiungere i tuoi obiettivi in ​​altri modi, basati su emozioni positive.