Una persona isterica non è consigliabile partire da soli con le proprie emozioni... Questo può portare alla depressione, che può essere successivamente superata solo con l'aiuto di speciali sedativi.
Dovrebbe anche essere calmato in stretta conformità con le raccomandazioni degli psicologi professionisti. In caso contrario, la condizione instabile potrebbe peggiorare.
Come calmare una persona a distanza e cosa dovrebbe essere considerato?
Puoi calmare una persona isterica non solo stando vicino a lui, ma anche a distanza.
Questo può essere fatto in diversi modi:
| Un modo per calmare una persona | Breve descrizione |
| Chiarire le domande sullo stato emotivo | Questo metodo è più efficace nelle situazioni in cui è necessario calmare una ragazza. Qui, le seguenti domande saranno appropriate: "Dicci come ti senti ora?", "Vuoi parlare di ciò che ti ha turbato / arrabbiato" e così via. Quando una persona è distratta per formulare una risposta alla domanda posta, anche il centro della sua attenzione si sposterà, il che significa che le emozioni saranno sotto controllo. |
| Riconoscere il problema | Per una persona che non riesce a far fronte alle proprie emozioni, è importante sentire che il suo problema non è immaginario, ma reale e richiede attenzione. Rendendosi conto che ha qualcuno con cui condividere i suoi sentimenti, sarà più facile stabilizzare il suo stato psicologico. |
| Parole di sostegno | Quando si calma una persona, non è consigliabile chiedergli di frenare le emozioni, poiché ciò può aumentare lo stress emotivo e provocare lo sviluppo di uno stato depressivo. È meglio incoraggiarlo, concentrandosi sul fatto che la sua reazione agli stimoli esterni è normale e che ciò che gli sta accadendo ora finirà molto presto, e andrà tutto bene. |
Quando si scelgono tattiche per trattare una persona emotivamente sovraeccitata, è necessario considerare:
- quanto è stretta la comunicazione tra lui e colui che sta cercando di calmarlo;
- in quale ambiente si trova la persona adesso;
- caratteristiche del suo temperamento (ad esempio, alcune persone hanno bisogno di gridare a qualcuno, dando libero sfogo alle emozioni, mentre altre, al contrario, hanno bisogno di essere sole).
Cosa non si dovrebbe dire per confortare una persona?
Per consolare una persona, per fornirgli assistenza psicologica in un punto di svolta per lui, è importante scegliere con attenzione le tue parole.
Non è consigliabile utilizzare frasi:
| Frasi per calmare una persona | Breve descrizione |
| "Ti capisco" | Queste parole provocano il rifiuto interno in una persona che è isterica. Pensa o dice in quel momento: "No, non capisci!", Dopodiché astrae dalle parole di sostegno che gli sono state successivamente rivolte, concentrandosi ancora di più sulle sue emozioni negative. Nel momento di tensione emotiva, una persona vuole parlare, parlare di ciò che sta accadendo nella sua anima e non ascoltare esempi di esperienze negative di estranei che assicurano di aver provato emozioni simili in quel momento. |
| "Calmati!" | Al momento dell'isteria, questa frase è percepita da una persona come un divieto di vivere emozioni negative. Potrebbe e vorrebbe calmarsi da solo, ma le emozioni in un particolare momento nel tempo sono così forti che non può affrontarle. Con un'alta probabilità, quindi, si incolpa di debolezza, poiché alla maggioranza assoluta degli adulti è stato dimostrato in ogni modo possibile fin dall'infanzia che è necessario nascondere le proprie emozioni agli altri. |
| "Sii forte!" | Questa frase appartiene anche al gruppo dei divieti sull'espressione di emozioni negative. La sua particolarità è anche che, pronunciando tali parole, l'autore dimostra egoismo, spingendo l'altra persona a calmarsi, poiché lui stesso non può resistere a queste emozioni. |
| "Tutto andrà bene!" | Queste parole svalutano l'esperienza di una persona isterica. Se non c'è altro da dire oltre a questa frase, è meglio tacere e ascoltare il tuo avversario. |
Come dovresti comportarti?
Sarà possibile calmare una persona isterica più velocemente se allo stesso tempo controllerà i momenti chiave del suo comportamento.
Ingegneria della sicurezza
Quando si cerca di sostenere uno sconosciuto che è al culmine dello stress emotivo, si consiglia di seguire le misure di sicurezza più semplici:
- non dovresti avvicinarti a lui, indipendentemente dal fatto che abbia qualcosa tra le mani e in quale luogo si stanno verificando gli eventi (una persona, soccombendo alle emozioni o percependo male le intenzioni dell'avversario, può iniziare ad affrontarlo in modo aggressivo e persino danno);
- se una persona isterica è sul punto di suicidarsi, non dovresti cercare di sostenerla da solo invece di chiamare uno speciale servizio di aiuto psicologico (gli psicologi professionisti saranno in grado di trovare rapidamente un approccio e correggere la situazione in modo tempestivo).
Misure preventive
Per ridurre al minimo il rischio di un picco dello stato emotivo in una persona che, ad esempio, ha un parente stretto morto nel recente passato, è possibile adottare una serie di misure preventive:
- monitorare il crescente stress emotivo (non appena una persona inizia a reagire in modo eccessivo emotivamente a ciò che sta accadendo, dovrebbe essere fissato un appuntamento con uno psicologo per aiutare a cambiare il vettore del pensiero);
- cercare di spostare artificialmente il centro dell'attenzione da eventi negativi a eventi positivi (è importante farlo in modo naturale e discreto);
- Dimostrare in ogni modo la loro disponibilità sia ad aiutare con le azioni che a sostenere psicologicamente (una persona, rendendosi conto di avere supporto, ha meno probabilità di cadere in depressione, poiché capirà che ha qualcuno con cui condividere le difficoltà).
Regole dell'assistenza psicologica
Le regole più significative per la fornitura di assistenza psicologica sono:
- prima di tutto, è necessario offrire alla persona un bicchiere di acqua fresca (il liquido non solo ha un effetto positivo sullo stato del sistema nervoso, ma distrae anche la persona dalle emozioni negative, trasferendo parte dell'attenzione alle sensazioni fisiche);
- dare a una persona isterica l'opportunità di piangere, indipendentemente dal sesso e da dove si verifica la situazione (in questo modo sarà possibile alleviare parte dello stress emotivo);
- se una persona rifiuta di accettare l'aiuto e il suo comportamento ricorda una psicosi acuta, è necessario chiamare un'ambulanza o un servizio speciale che fornisca supporto psicologico il prima possibile;
- non si dovrebbe essere persistenti nel mostrare sostegno (una persona potrebbe non essere pronta in un particolare momento a condividere la causa dell'isteria, ha solo bisogno che gli venga data l'opportunità di piangere e sbarazzarsi di parte della negatività).
Frasi e modi per calmare una persona a distanza per telefono, in corrispondenza
Puoi calmare una persona isterica con l'aiuto di parole scelte correttamente. Quello che saranno dipende da quanto è stretta la comunicazione, in quali circostanze devi fornire supporto.
Per una persona malata
Una persona che ha recentemente appreso di essere malata può dire:
| Frase | una breve descrizione di |
| Sai, tutto è possibile nella nostra vita e spesso accadono cose che sfidano qualsiasi spiegazione. Ci sono casi in cui le persone sono state guarite con l'aiuto del pensiero positivo. Sopra il naso, sono vicino. | Tali parole di sostegno sono adatte se il compito è rassicurare un parente stretto o un amico. In uno sconosciuto, questa frase può causare emozioni opposte a causa di una violazione dello spazio personale. |
| Probabilmente ora ti sembra che tutto vada male e non è necessario attendere i cambiamenti. Ma ti assicuro che verrà il giorno in cui lo ricorderai a tutti come un sogno terribile. Insieme faremo di tutto per far sparire la malattia. | Una frase universale che dimostra la volontà di aiutare una persona in qualsiasi situazione. |
| Credo che ti sia stata data questa prova per affrontare e temperare. Ricorda che hai dei parenti accanto a te. Ti auguro sinceramente di stare meglio il prima possibile. | Queste parole di supporto possono essere dette a una persona se la comunicazione con lui non è stretta, ma piuttosto formale (ad esempio, un collega). |
Per un uomo, un ragazzo
Per gli uomini, nei momenti di tensione emotiva, è importante sentire che sono accettati e amati da tutti, qualunque cosa accada:
| Frase | una breve descrizione di |
| Nonostante tutte le difficoltà che io e te dobbiamo superare, voglio che tu sappia che sarò sempre con te. Nessuna circostanza può influenzare il mio amore per te. | Queste parole di sostegno sono più appropriate per rivolgersi a un fidanzato oa un marito. Indipendentemente da ciò a cui sono associati i suoi problemi (lavoro, rapporti con gli amici o la famiglia), un uomo sentirà la forza di andare avanti, sapendo che accanto a lui c'è il suo fedele compagno. |
| Se posso aiutarti con qualcosa, fammelo sapere. Sei una brava persona e un professionista nel tuo campo. Sono sicuro che questa situazione ti tempererà e ti renderà ancora più qualificato di quanto sei ora. | Questa frase è pertinente in situazioni in cui è necessario fornire supporto a un collega di sesso maschile. |
| Sei molto forte, lo ammiro sempre. Ecco perché so per certo che puoi uscire facilmente da questa situazione magnificamente. Ascolta te stesso e ricorda che puoi sempre contare su di me. | Una frase che focalizza l'attenzione di un uomo sul riconoscimento della sua forza da parte della donna, a livello subconscio, lo ispirerà a risolvere i problemi che sono sorti. |
Per una ragazza, una donna
Il modo più semplice per calmare le ragazze è stare con loro. Il modo più efficace per far uscire una donna dall'isteria è il contatto tattile (abbraccio, bacio, pacca sulla testa e così via).
Se non c'è modo di sostenere una ragazza usando il linguaggio dei segni, puoi usare le seguenti frasi:
| Frase | una breve descrizione di |
| Ti amo moltissimo. Prenderei volentieri tutte le tue emozioni negative per aiutarti a superare questo dolore il prima possibile. Ma, sfortunatamente, l'unica cosa che posso fare ora è esserci. | Nei momenti di tensione emotiva, è importante per una ragazza sentire che c'è una persona accanto a lei che è più forte di lei. |
| Fidati di me. Farò di tutto per farti sentire bene. | Una donna è sempre alla ricerca di un partner (questo vale sia per le relazioni amichevoli che per quelle d'amore) un uomo che possa salvarla da piccoli problemi che complicano la sua vita. |
Cosa dire a una persona la cui persona amata è morta?
Per le persone che hanno perso una persona cara, il sostegno degli altri è molto importante.
In questo caso, le parole dovrebbero essere scelte in modo che non ricordino ancora una volta cosa è successo:
| Frase | una breve descrizione di |
| Per favore accetta le mie sincere condoglianze! Forza per te per essere in grado di sopravvivere a questo dolore. Sappi che se vuoi parlare, puoi contattarmi in qualsiasi momento. | Nei momenti in cui una persona è preoccupata per la perdita di una persona cara, non è necessario cercare di coinvolgerla in una conversazione. È sufficiente indicare semplicemente la disponibilità ad ascoltare e, se necessario, essere presenti per il supporto. |
| Forza per te! Capisco che le emozioni della perdita non possono essere soffocate da parole di consolazione.Ma devi provare in modo che il ricordo di lui (lei) fosse pieno solo di sentimenti caldi. Non è in nostro potere evitare la morte, ma sono quasi sicuro che questo non sia il punto finale. Sai che lui (lei) non vorrebbe affatto che i tuoi giorni fossero pieni di lacrime e tristezza. | Un'opzione universale che può essere utilizzata sia, se necessario, per supportare una persona cara che un collega con cui si mantengono solo rapporti formali. |
Come affrontare l'isteria infantile?
I capricci senza motivo si verificano più spesso nei bambini. Una persona in crescita può cadere in tale stato, sia a causa di disturbi fisici (i bambini non distinguono tra disagio fisico e psicologico), sia a causa della mancanza di attenzione verso la propria persona da parte dei genitori.
Puoi calmare il bambino usando frasi:
| Frase | una breve descrizione di |
| Tu sei turbato. E va bene così. Abbiamo tutti bisogno di far uscire le nostre emozioni. | Queste parole aiutano il bambino a identificare le proprie emozioni e indicano anche la necessità di viverle e non di sopprimerle dentro di sé. |
| Posso sentirti piccola. Io sono con te, ci sarò. | Questa frase fa capire al bambino che i genitori lo accetteranno da chiunque, indipendentemente dal fatto che sia arrabbiato o ridendo. |
| È del tutto normale che tu sia arrabbiato. Non va bene litigare o sdraiarsi sul pavimento in un negozio (un'azione inaccettabile deve essere scelta in base alla sua rilevanza per un particolare bambino). | Con l'aiuto di un tale appello, i genitori saranno in grado di spostare il centro dell'attenzione del bambino dalle emozioni negative a un comportamento specifico, dopodiché sarà più facile per lui calmarsi. |
Come calmare una persona anziana?
L'algoritmo per fornire supporto a una persona anziana è simile alla sequenza di azioni raccomandate per sollevare un bambino dalla depressione.
Le parole saranno efficaci qui:
| Frase | una breve descrizione di |
| Sì, capisco perfettamente le tue emozioni - tu ... (arrabbiato, turbato e così via). Ma cosa potresti fare? | Queste parole saranno appropriate quando una persona anziana fa i capricci a causa di un particolare evento della sua vita. Non solo rendono chiaro che i propri cari sono nelle vicinanze, ma rassicurano anche, assicurando che una persona specifica non possa influenzare la situazione. |
| Ripeti le parole pronunciate dalla persona, quindi nomina l'emozione. Ad esempio, "Sì, hai pianto. Eri triste per l'impotenza, questo è normale. " | Questa tecnica di "mirroring" è appropriata da utilizzare in qualsiasi situazione che richieda il ritiro di una persona anziana dall'isteria, indipendentemente dal grado di vicinanza con lui. |
Come rallegrare una persona prima dell'intervento?
Per supportare la persona prima dell'operazione, non è consigliabile pronunciare parole che distruggano i suoi sentimenti.
Anche se l'operazione imminente non è un intervento chirurgico importante, preoccuparsi del successivo recupero è assolutamente normale.
Per trasmettere questa idea, puoi usare le frasi:
| Frase | una breve descrizione di |
| Ho sempre ammirato la tua resilienza e la tua capacità di affrontare le difficoltà della vita. Sono sicuro che puoi farcela anche questa volta! | Tali parole focalizzano l'attenzione di una persona non sulle emozioni negative, ma sulla forza interna del corpo per far fronte alle difficoltà (compresa la chirurgia). |
| Va bene avere paura, ma le tue paure sono infondate in questo momento. Quando ti riprenderai dall'anestesia, ti prometto che sarò al tuo fianco. | Queste parole daranno alla persona che si prepara per l'operazione la sicurezza che tutto andrà a buon fine, il che significa che non ha motivo di preoccuparsi troppo. |
Come aiutare una persona a superare i capricci dopo la rottura?
Per aiutare una persona a superare i capricci dopo una rottura, non si dovrebbero dirgli le parole primitive che le persone di solito sentono dagli eroi del film:
| Frase | una breve descrizione di |
| Sì, lo amavi, l'ho visto e tutti intorno a te lo hanno capito. È molto ingiusto che l'abbia fatto.Ma Dio non ci dà difficoltà che non potremmo affrontare. Diventerai più forte. Tutto andrà bene. | Queste parole possono essere usate per sostenere ragazze di tutte le età, indipendentemente dal grado di intimità con loro. Questo tipo di supporto li aiuterà a spostare la loro attenzione da negativa a positiva, il che influenzerà il loro stato emotivo. |
| Non dovresti cercare un incontro con lei e amare i ricordi della tua relazione. Ti meriti di essere premuroso, grato e trattato. Se posso aiutarti in qualche modo, dimmelo. | Una frase del genere attirerà l'attenzione di una persona isterica sui suoi tratti caratteriali positivi e sul fatto che merita di più nella vita. |
Come aiutare una persona in caso di emergenza?
In circostanze estreme, non è consigliabile intervenire nella risoluzione della situazione stressante. Se possibile, è meglio rivolgersi a specialisti che forniscono assistenza psicologica a chi ne ha bisogno.
Una persona che è isterica, indipendentemente da cosa l'ha causata, ha bisogno di essere rassicurata. Anche se a prima vista è molto facile, è importante scegliere con attenzione le parole che usi. Altrimenti, non solo non puoi aiutare, ma anche aggravare la situazione, guidando la persona in una profonda depressione.
Video su come calmare una persona isterica
Un semplice algoritmo su come calmare una persona: