Kako se prvi put sunčati ili sunčati u bronci u solariju, na moru

Kako brzo dobiti sjajnu brončanu preplanulost? Relevantnost ovog broja je neporeciva. Preplanulo tijelo povezano je s uspjehom, gracioznošću i promišljenom slikom svog vlasnika.

Ali što učiniti ako prilika za provođenje punopravnog odmora na moru u bliskoj budućnosti nije predviđena ili je neočekivano ostalo samo tjedan dana za odmor?

Koliko je dana potrebno da se brončana preplanulost uz more

Dobro je što se ujednačena brončana preplanulost po cijelom tijelu doista može postići u trenu. Koliko dana se to može učiniti, ovisi o odabranoj metodi i poštivanju određenih pravila sunčanja.

Kao što pokazuje praksa, zlatno lijepa preplanulost može se steći za 7-10 dana. Samo se trebate pridržavati nekih važnih pravila.

Glavna pravila brončanog sunčanja

• Priprema kože... Keratinizirane čestice sprečavaju prodor ultraljubičastog zračenja u dublje slojeve kože. Da biste dobili ujednačeni zlatni ton, piling je neophodan prije otvaranja sezone plaža.

• Korištenje kozmetike za sunčanje. Osobama svijetle puti preporuča se nanošenje krema s maksimalnim zaštitnim faktorom 50 ili 50+. Prirodno nejasne osobe smiju koristiti samo proizvode s razinom SPF 20-30.

• Vrijeme izlaganja suncu. Od 12 do 16 sati - razdoblje najveće sunčeve aktivnosti, kada se trebate suzdržati od sunčanja. Sigurno razdoblje za preplanulost je ujutro (od 8 do 12) i navečer (od 16 do 19).

• Umjerenost i preciznost sunčanja. Nakon zime, tijelo se mora prilagoditi ultraljubičastom svjetlu, tako da prva sesija sunčanja ne bi trebala prelaziti 10-15 minuta. U budućnosti se trajanje sunčanja može postupno povećavati. Treba imati na umu da dugotrajno izlaganje suncu (više od 2 sata) uzrokuje suhu kožu i kao rezultat toga aktivnu regeneraciju (ljuštenje).

• Nadoknađivanje gubitka vlage. Dugotrajno izlaganje suncu pridonosi povećanom znojenju, što može dovesti do dehidracije. Da biste nadoknadili izgubljenu vlagu i spriječili pregrijavanje tijela, u ovo je vrijeme vrlo važno popiti najmanje 1,5-2 litre vode.

• Korištenje hidratantnih krema. Kreme za sunčanje ili hidratantni losioni za tijelo širokog spektra mogu pomoći smiriti, nahraniti i navlažiti vruću kožu s plaže.

• Zatvaranje glave. Prema kozmetolozima, aktivno dugotrajno izlaganje sunčevoj svjetlosti doprinosi preranom starenju. Kapa širokog oboda ili moderna kapa zaštitit će vaše lice od pretjeranog izlaganja UV zračenju i pojave ranih bora.

• Sunčane naočale. Da biste zaštitili oči od jakog sunčevog svjetla i spriječili isušivanje nježne kože oko očiju, pomoći će naočale s UV filterom.

Kako ubrzati početak sunčanja

Ako je ostalo samo nekoliko slobodnih dana da brončani preplane, tada se učinkovitost postupka može ubrzati pokretanjem.Proizvodnja tvari odgovornih za asimilaciju pigmenta u dinamici je mnogo brža. Doza ultraljubičastog zračenja množi se tijekom kupanja: voda poput leće privlači sunčeve zrake.

]Budi oprezan! Postoji opasnost da odmah ne prepoznamo pojavu opeklina. Ugodna svježina vode značajno smanjuje osjetljivost tijela na toplinu. Korištenje vodootpornih proizvoda za sunčanje pomoći će izbjeći neželjene učinke.

Nakon nekoliko dana (4 do 7) doziranog izlaganja suncu, tijelo već poprima ugodnu zlatnu nijansu. Da biste u budućnosti dobili zasićeniju boju, možete koristiti kozmetiku sa smanjenim sadržajem UV filtra (10–5).

Učinak preplanulosti čokolade u kratkom vremenu može se postići uz pomoć posebnih aktivnih emulzija. Takvi kozmetički proizvodi sadrže ulja koja pojačavaju učinke ultraljubičastog zračenja.

Zapamtitida je potrebno ta sredstva primijeniti na već pripremljenu preplanulu kožu, inače se opekotine ne mogu izbjeći.

Prehrana za sunčanje

Jesti određene sastojke koji štite tijelo od štetnih učinaka ultraljubičastog zračenja i istodobno pridonose dobivanju zlatnog tona kože ima izravan utjecaj na to koliko je dana potrebno da brončana preplane.

To su prije svega proizvodi:

• koji sadrže polinezasićene masne kiseline Omega-6 i Omega-3 (plodovi mora, riba, orasi, bademi, sjemenke);

• bogata PP vitaminima, mineralima i beta-karotenom (dinja, rajčica, špinat, brokula, mrkva, grožđe);

• zasićen vitaminima A, E (jaja, jetra, mliječni proizvodi).

Prije sunčanja preporuča se popiti šalicu hladnog zelenog čaja s limunom. Zbog velike količine antioksidansa i vitamina C, pijenje ovog napitka povećat će osjetljivost kože na sunčevu svjetlost.

Kako brzo i lijepo preplanuti u solariju

Doziranim boravkom pod umjetnim zrakama brončanu preplanulost možete dobiti za minimalni broj dana.

Koliko će trebati ovisi o savjesnom poštivanju određenih pravila. 8-10 dana (sesija), ovisno o tipu kože, dovoljno je za stjecanje bogate čokoladne sjene.

Pravila za sunčanje u solariju uključuju sljedeće korake:

• Provoditi prevenciju od negativnih posljedica. Prije sesije potrebno je odbiti epilaciju kako bi se izbjegle alergijske reakcije, opekline i hiperpigmentacija.

• Vlažite kožu.Sredite kožu (uklonite mrtve čestice i navlažite). Na glatkoj, navlaženoj koži preplanuli ten će ležati glatko i dulje će trajati.

• Odbijte deterdžente. Uzdržavajte se upotrebe sapuna najmanje 40 minuta. prije postupka. Budući da kao rezultat uklanjanja zaštitnog masnog filma s kože postoji opasnost od toplotnih opeklina.

• Oprati šminku s lica... U suprotnom, preplanulost će biti neravnomjerno raspoređena i neće izgledati kao estetska mjesta.

• Koristite posebnu kozmetiku. Kreme koje štite od sunca kategorički su neprikladne za solarij, neće moći odražavati negativne učinke svjetiljki ultraljubičastog zračenja.

• Zaštitite oči i kosu. Posebne naočale spriječit će opekline mrežnice. Glava bi trebala biti prekrivena šalom, ručnikom ili posebnim šeširom za sunčanje, jer izlaganje umjetnim zrakama dovodi do pretjerane suhoće i krhkosti kose.

• Zatvorite prsa od izravnog izlaganja. Nježnu kožu dojke treba zaštititi pamučnim jastučićima ili posebnim naljepnicama (stikini) kako ne bi izazvali štetne učinke.

• Koristite hidratantne kreme. Nakon završetka sesije, koža treba nadoknaditi izgubljenu vlagu. U tu svrhu prikladne su specijalizirane kreme ili losioni (hidratantni, njegujući, obnavljajući).

• Opustite se nakon seanse. Umjetno tamnjenje definitivno predstavlja određeni teret za tijelo. Nakon posjeta solariju, preporuča se isključiti pretjeranu tjelesnu aktivnost.

Koliko treba trajati sesija

Važno je znati! Prvi posjet solariju ne smije trajati duže od 3 minute. Za to se vrijeme tijelo prilagođava ultraljubičastom svjetlu.

U sljedećim seansama možete povećati vrijeme sunčanja, svaki put za minutu. Međutim, prema riječima stručnjaka, čak i vrlo tamnoputim djevojkama ne preporučuje se više od 10 minuta provesti pod umjetnim zrakama.

Koliko je dana potrebno za brončanu preplanulost u solariju, ovisi o sljedećim čimbenicima:

• Tip kože. Što je koža svjetlija, boravak u solariju treba biti kraći.

• Snaga i vijek trajanja svjetiljki. O tome se mora raspitati prije postupka. Nove svjetiljke agresivnije su od uređaja koji su odslužili značajan dio vremena (više od šest mjeseci).

• Korištenje kozmetike. Zaštitna oprema omogućuje korištenje usluga solarija bez negativnih posljedica. Kreme koje ubrzavaju preplanulost (aktivatori koji sadrže mravlju kiselinu) pojačavaju učinak izloženosti ultraljubičastim zrakama, što vam omogućuje da u kratkom vremenu steknete tamni ten.

Koliko često se možete sunčati u solariju

Bilješka! Razmaci između sesija sunčanja trebaju biti najmanje 2 dana. Za to vrijeme koža će imati vremena za oporavak. U pretjeranoj želji da u samo nekoliko dana dobijete brončanu preplanulost, može se previdjeti važna točka - prevelike doze ultraljubičastog zračenja uzrokuju prerano starenje.

Sto za sunčanje po danu

Što učiniti ako koža nije u stanju preplanuti

Prije svega, nemojte očajavati! Vlasnicima svijetle kože moderno sredstvo kozmetičke industrije - samotamnjenje pomoći će postići zlatnu nijansu. Treba ga nanositi na čistu i suhu kožu. Ne zaboravite koristiti rukavice, inače će tamne mrlje na rukama izdati iznenada stečenu maskirnu ljepotu.

Dvije su vrste samotamnjivača - bronzer i autobronzant.... Njihova glavna razlika je trajanje izloženosti. Bronzer traje nekoliko sati i ispire se vodom bez ikakvog napora. Da biste dobili bogati ton kože, nanesite u 2-3 sloja. Zamrljani tonus kože može se postići korištenjem auto-bronzera za 4 dana svakodnevne uporabe. Ovaj će učinak trajati najviše tjedan dana.

Prema riječima stručnjaka, zbog korištenja najnovijih tehnologija teško je razlikovati takvu preplanulu boju od stvarne dobivene na moru.

Da bi učinak bio prirodan, važno je ne pretjerivati ​​s bronzerima. Umjerenost je bitna za dobivanje bilo koje preplanule boje. Želja da u rekordnom roku transformirate svoj izgled i steknete brončanu boju kože može rezultirati ozbiljnim zdravstvenim problemima.

Autor: Spiridonova Olga

U videu u nastavku možete saznati koliko je dana potrebno brončanoj preplanulosti i pravila za preplanulost:

U ovom videu ne samo da možete saznati koliko je dana potrebno brončanom preplanulosti, već i vidjeti kako pravilno primijeniti samotamnjenje:

Video u nastavku obrađuje pitanje "Koliko dana treba brončanoj preplanulosti?" i pravila njege kože prije i nakon postupka:

Autor: Spiridonova Olga