Pravila sunčanja u solariju. Kako brzo preplanuti i zadržati preplanulost dugo vremena. Video

Preplanulo tijelo izgleda njegovanije i zategnutije. Odlazak u solarij uobičajen je postupak za ljude različitih prihoda i dobi. Na ovaj način lako možete dobiti zdraviji i atraktivniji izgled.

Da biste se lijepo sunčali, morate slijediti brojna jednostavna pravila: kako se pravilno sunčati u solariju.

Pravila za sunčanje u solariju

1. Ne sunčajte se dok uzimate određene lijekove. U tom se slučaju povećava osjetljivost kože na svjetlost, što može dovesti do alergijske reakcije.
2. Na dan zahvata nemojte se sunčati na otvorenom suncu.
3. Tijekom postupka potrebno je zaštititi madeže i tetovaže posebnim naljepnicama. Zalijepite štapić i na bradavice. Usne treba zaštititi balzamom s UV filterom, a na očima se moraju nositi posebne naočale.
4. Razmak između postupaka trebao bi biti 2-3 dana.
5. Važno je promatrati vrijeme provedeno u solariju.
6. Bilo koja sesija ne bi trebala trajati više od 15 minuta.
7. Ne koristite parfem prije postupka.
8. Svu kozmetiku potrebno je ukloniti s kože prije tamnjenja kako bi se dobila jednaka boja.
9. Ne sunčajte se s nakitom ili kontaktnim lećama.
10. Bolje je istuširati se nekoliko sati prije postupka, bez upotrebe alkalnih proizvoda. Sposobni su isprati zaštitni film s površine kože, što može dovesti do mikro opeklina.
11. Stručnjaci ne savjetuju odlazak u solarij odmah nakon vježbanja. U tom će slučaju postupak postati dodatni teret za tijelo.
12. Trajna šminka blijedi tijekom sunčanja. Stoga područja s tetoviranjem treba zaštititi kremom s visokim UV filterom.
13. Novoizrađene tetovaže i piercing trebaju biti prekrivene naljepnicama prije početka postupka.
14. Prije sjednice dobro je koristiti posebna sredstva. Potiču proizvodnju melanina u koži i pojačavaju učinak preplanulosti.
15. Ne smijete koristiti niti jednu hidratantnu kremu koja nije posebno dizajnirana za sunčanje u solariju prije ili tijekom sesije. Vlaga u proizvodu djeluje kao leća za zrake, što može prouzročiti opekline dermisa.
16. Nakon sesije ne možete posjetiti kupalište. Stanje kože zahtijeva obnavljanje. A štavljenje se može pojaviti neravnomjerno i u manjoj mjeri.

Zanimljiva činjenica! UV zračenje u žaruljama za sunčanje 12 puta je jače nego na prirodnom sunčevom svjetlu. Stoga je samo 15 minuta sunčanja u solariju jednako 4 sata izlaganja suncu na izravnoj sunčevoj svjetlosti.

Iz postupka u salonu možete lakše i brže postići željeni ton kože.

Indikacije i kontraindikacije

Indikacije za postupak su:

• borba protiv sindroma kroničnog umora i depresije;
• kožne bolesti (ekcemi, psorijaza, masna seboreja, akne);
• stimulacija imuniteta;
• otvrdnjavanje;
• aktivacija hematopoeze;
• nedostatak vitamina D;
• priprema kože za ljetnu sezonu.

Kontraindikacije:

• zatajenje srca i disanja, astma;
• akutne upalne bolesti;
• zarazne bolesti kože;
• povećana tjelesna temperatura;
• tuberkuloza i bolesti krvi;
• bilo kakve novotvorine;
• bolesti kardiovaskularnog sustava;
• spazmofilija;
• lezije središnjeg živčanog sustava;
• zatajenje jetre i bubrega;
• hipertireoza;
• dijabetes;
• uzimanje određenih lijekova;
• individualna netolerancija na UV zrake;
• rodni znakovi i prisutnost velikih brojnih madeža;
• herpes u akutnoj fazi;
• osip bilo koje etiologije;
• trudnoća i dojenje;
• menstruacija;
• svjetlo osjetljiva koža;
• dob do 18 godina;
• 2 dana prije i poslije depilacije;
• nakon postupka pilinga ne možete se sunčati mjesec dana.

Stručnjaci savjetuju kako se pravilno sunčati u solariju kako biste preplanuli.

Prvo, trebali biste izuzeti sve čimbenike rizika u obliku kontraindikacija i saznati svoj foto tip kože.

Koliko minuta trebate sunčati se u solariju

Informacije o tome kako pravilno preplanuti u solariju kako bi se učinkovito preplanule predstavljene su u priručnoj tablici:

Nakon dobivanja željenog tona kože, bit će dovoljno održavati učinak ponavljanjem postupka jednom tjedno.

Kako se sunčati u solariju

Mora se obaviti nekoliko dana prije postupka pilinga... Sa sobom biste trebali ponijeti ručnik, papuče i posteljinu.

Kreme i lijekovi mogu se kupiti u salonu.

Kako se sunčati u solariju da biste preplanuli:

1. Bilo bi ispravno tuširati se nekoliko sati prije sesije bez pilinga i krpe. U ovom slučaju možete koristiti samo gel za tuširanje.
2. Potrebno je isprati šminku kako biste ujednačili preplanulost.
3. Ne možete koristiti parfeme prije sesije.
4. Sunčati se trebate u solariju bez ukrasa.
5. Pokrijte kosu posebnim šeširom ili šalom
6. Na usni, tetovaže i madeže nanesite UV filter.
7. Posteljina treba biti izrađena od prirodnih materijala.
8. U nedostatku donjeg rublja, na prsa treba pričvrstiti stikini.
9. Također se preporučuje zaštititi piercing naljepnicama.
10. A oči - s posebnim naočalama.
11. Dermatolozi i kozmetolozi smatraju obveznim korištenje specijalizirane kozmetike prije i nakon opeklina. To će ton pokazati brzo i ravnomjerno.
12. Mora se poštivati ​​vrijeme postupka.

Kako se sunčati u okomitom solariju

Treba imati na umu da je snaga UV svjetiljki u takvoj kutiji veća u usporedbi s drugim vrstama solarija. Stoga je doza zračenja kod njih veća i postupak zahtijeva manje vremena.

Sesiju na vertikalnoj platformi možete započeti od 3 minute. Tijekom sljedeća 2 dana u koži se nastavlja proizvodnja melanina i vitamina D. A hidro-lipidna ravnoteža dermisa može se u potpunosti oporaviti.

Daljnje sesije mogu se ponoviti dva puta tjedno.A trajanje postupka može se postupno povećavati na 10-15 minuta, ovisno o tipu kože.

Tijekom seanse za učinkovito sunčanje bit će bolje raširiti noge u širini ramena i podići ruke uvis... Položaj ruku može se izmjenjivati: držite se za ručke na vrhu kabine ili stavite dlanove na pojas.

Bonus modernih vertikalnih kutija je prisutnost radija unutra. Stoga razni plesni pokreti mogu biti korisni i ugodni tijekom seanse.

Kako se sunčati u vodoravnom solariju

Intenzitet preplanulosti na vodoravnom području znatno je niži... Stoga se vrijeme postupka može sigurno povećati za 2 puta u usporedbi s vertikalnom kutijom.

Vrijedno je započeti sesiju od 6 minuta i postupno povećavati vrijeme provedeno pod zrakama na 20 minuta.

Prije početka postupka morate osigurati da je površina mjesta temeljito obrađena dezinficijensom.

Trebali biste izmjenjivati ​​ležanje na leđima i trbuhu radi ujednačenije preplanulosti. I važno je osigurati da svjetlost svjetiljki ravnomjerno pogađa unutarnju površinu ruku i nogu.

Kako se prvi put sunčati u solariju

Prije prvog odlaska na ovaj postupak, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom o prisutnosti kontraindikacija i karakteristika tijela.

Za takav savjet bolje je kontaktirati terapeuta ili svog liječnika.

Dermatolog će vam pomoći da otkrijete svoj tip kože i dati savjet kako se pravilno sunčati u solariju da biste postigli visokokvalitetnu preplanulost.

Endokrinolog i ginekolog, ako je potrebno, na temelju rezultata krvi donijet će zaključak o razini hormona. Njihova je razina važna jer će u slučaju problema preplanuli ten neravnomjerno pasti. Ili će postupci dovesti do ozbiljnijih poremećaja u endokrinom sustavu tijela.

Prije prve sesije trebate se upoznati s radom uređaja i naučiti kako koristiti upravljačku ploču. Vrata kabine trebala bi se lako otvoriti iznutra.

Potrebno je provjeriti kod administratora salona kada su zadnji put promijenjene svjetiljke. Stručnjaci procjenjuju maksimalni vijek trajanja lampe u srednjem rasponu od 500 sati.

Ako se postupak izvodi pod lampama kojima je istekao rok trajanja, postoji rizik od visokog stupnja zračenja i minimalnog učinka sunčanja.

Vrijeme provedeno prvi put pod zrakama umjetne insolacije iznosi 3 minute. Nakon 2 dana postupak se može ponoviti. Svaki put sesiji možete dodati 2 minute.

Stručnjaci to kažu sunčanje se pojavljuje postupno tijekom prvih 8 sati nakon postupka.

Za to vrijeme crvenilo na koži može postati normalno. Trebali bi biti bezbolni. Prisutnost takvih manifestacija ovisi o vrsti kože.

Važno za upamtiti! Ako se tijekom postupka pojavi osjećaj pečenja na koži, opća slabost ili bilo koja druga nelagoda, bolje je odmah prekinuti sesiju. Takvi simptomi mogu biti znakovi individualne netrpeljivosti.

Kako se sunčati u solariju bez lica

Bilješka! Koža lica potamni brže od tijela. U vodoravnom okviru možete koristiti funkciju za isključivanje svjetiljki na licu i dekolteu.

Dermatolozi savjetuju upotrebu specijalizirane kreme s visokim UV filterom za zaštitu dermisa u tim osjetljivim područjima. Ili jednostavno možete prekriti lice salvetom tijekom sesije.

Kako preplanuti u solarijumu svijetle puti

Kako se pravilno sunčati u solariju kako bi vlasnici svijetle kože sigurno preplanuli: stručnjaci se u ovom slučaju usredotočuju na vrijeme sunčanja. Bilo bi bolje da prve seanse započnu s 2 minute.

I dok koža ne prestane crvenilo, ne povećavajte vrijeme. Zatim dodajte 1 minutu svaki sljedeći put. Učestalost posjeta solariju ne smije prelaziti 2 puta tjedno.

Liječnici inzistiraju na korištenju posebnih proizvoda za sunčanje u solariju uzimajući u obzir vrstu kože.

Za svijetlu kožu vrijedi odabrati nježne proizvode bez komponenata koje potiču proizvodnju melanina.Ovu nijansu treba poštovati kako bi se koža lagano navikla na UV zrake.

Kako brzo i dobro preplanuti u solariju do čokoladne boje

Da biste postigli brz i trajan učinak od posjeta solariju, morate se pridržavati dobro poznatih pravila sunčanja. Trebali biste koristiti bronzere i ostalu kozmetiku namijenjenu sunčanju u solariju.

Povećavaju učinak UV zračenja i potiču proizvodnju melanina u dermisu. Utrljavanje ulja u kožu prije postupka također će vam pomoći stvoriti lijepu preplanulost.

Kozmetika Solarium

Kozmetika Solarium podijeljena je na programere, aktivatore i fiksere. Programeri potiču proizvodnju melanina u dermisu. Njihova je upotreba poželjna u prvih nekoliko sesija.

Dalje, vrijedi prijeći na korištenje aktivatora. Sposobni su pojačati cirkulaciju krvi i druge metaboličke procese u gornjim slojevima dermisa. Stoga koža brže potamni. To čini boju zasićenijom.

Fikseri pomažu u održavanju i produljenju zadržavanja boje na koži. Tu spadaju bronzeri koji vam pomažu da brže postignete željenu nijansu.

Takva kozmetika želi postići najbolji rezultat posjeta solarijumu i zaštititi kožu od štetnih učinaka UV zračenja. Ovi proizvodi njeguju dermis, vlaže ga i njeguju. Oni također aktiviraju i jačaju preplanulost.

Specijalizirani proizvodi za sunčanje bitno se razlikuju od konvencionalnih proizvoda za sunčanje na plaži. Korištenje potonjeg u solariju je besmisleno.

Svi proizvodi za sunčanje sadrže antioksidanse za produljenje mladosti kože. Takve proizvode treba odabrati pojedinačno prema tipu kože i ravnomjerno ih nanositi na cijelu površinu tijela.

Američka marka Smaragd Zaljev nudi potrošaču širok izbor proizvoda na bazi prirodnih sastojaka.

Proizvodi ruske tvrtke Estelle dopunjen mravljom kiselinom. Pomaže u uklanjanju neugodnih mirisa s kože nakon izlaganja suncu.

Još jedna domaća tvrtka Solbianca proizvodi proizvode s shea maslacem i kakaom u sastavu. Ovi kozmetički proizvodi pružaju dobru hidrataciju dermisa i pojačavaju učinak UV fluksa.

Američka tvrtka Australski Zlato nudi upotrebu losiona, krema, bronzera s organskim uljima.

Preporučljivo je koristiti sve proizvode za tamnjenje iste marke. Oni se međusobno nadopunjuju i nadoknađuju štetne učinke osunčavanja.

Preplanulost u solariju s kokosovim uljem

Kokosovo ulje može olakšati preplanulost i pojačati učinak preplanulosti. Prije sesije kozmetičari preporučuju nanošenje mješavine kreme za sunčanje u solarij i kokosovo ulje na kožu u omjeru 3: 1.

Ako je izlaganje suncu trajalo više od 10 minuta, a zatim 40 minuta nakon završetka sesije, ponovno nanesite smjesu radi dubljeg hranjenja i ispoljavanja stabilnog ujednačenog tena.

Ako ste skloni alergijskoj reakciji, trebali biste odabrati rafinirano kokosovo ulje.

Zašto noge slabo sunčaju u solariju?

U okomitom solariju noge se manje sunčaju u odnosu na ostatak tijela. Stoga moderne vertikalne kutije izrađuju proizvođači sa zrcalnim podovima za intenzivno odbijanje UV zraka i pojačavanje preplanulosti na donjim dijelovima tijela.

Koji solarij bolje preplane noge?

Na vodoravnoj platformi tijelo pocrni ravnomjernije nego u okomitom solariju. Svjetiljke s vodoravnim kutijama nalaze se na istoj udaljenosti od svih dijelova tijela.

Stoga za pravilno sunčanje kozmetolozi preporučuju naizmjenično korištenje vodoravnih i okomitih platformi kako bi se ravnomjerno preplanulo.

Kako se sunčati u solariju za preplanule noge

Kozmetolozi savjetuju da posebnu pozornost posvete koži na nogama u pripremi za seansu na okomitoj platformi. Nanesite obilno količinu kokosove kreme na stopala.

Bolje je biti u dinamici u komori tijekom insolacije: promijenite položaj tijela ili zaplešite.

A nakon zahvata bilo bi bolje koristiti bronzer.

Koliko često se možete sunčati u solariju. Je li moguće svaki dan?

Sunčati se možete u solariju samo u razmacima od 2 dana. Ovo je vrijeme potrebno za obnavljanje zaštitnih funkcija kože.

Liječnici strogo zabranjuju svakodnevno izlaganje dermisa izlaganju suncu.

Mogu li se sunčati u solariju bez naočala?

U umjetnoj komori za insolaciju možete boraviti bez posebnih naočala. U tom slučaju, oči moraju biti dobro zatvorene.

UV zrake negativno utječu na očna tkiva i mogu dovesti do smanjenja vidne oštrine.

Je li moguće sunčati se u solariju bez kreme?

Dermatolozi preporučuju upotrebu specijalizirane kozmetike u solarijumima. Ali iz različitih razloga to je nemoguće, na primjer, alergije. U tom će slučaju učinak opeklina biti znatno manji. Nedostatak zaštitne kreme izazvat će suhu kožu i prerano starenje.

Stoga, ako ne podnosite specijaliziranu kozmetiku, trebate se posavjetovati sa stručnjakom o odabiru alternative u obliku bilo kojeg rafiniranog biljnog ulja.

Je li moguće sunčati se u solariju bez posteljine?

Neželjeno je sunčati se u solariju bez posteljine. Osjetljivi intimni dijelovi tijela moraju biti zaštićeni od agresivnih učinaka UV zračenja. Ako nema rublja, preporuča se pokriti ta područja naljepnicama.

Ženama starijim od 30 godina neophodno je koristiti donje rublje u solariju. Opasno je izlagati mliječne žlijezde izlaganju suncu bez zaštite u obliku grudnjaka ili gornjeg dijela kupaćeg kostima. Povećava se rizik od pojave novotvorina na mliječnim žlijezdama.

Je li moguće sunčati se u solariju tijekom menstruacije?

Povećana temperatura unutar kutije s umjetnom insolacijom dovodi do povećanja tjelesne temperature, što pridonosi širenju krvnih žila i povećanom iscjetku tijekom menstruacije.

U tom se razdoblju hormonska pozadina žene mijenja. A štavljenje se može pojaviti neravnomjerno. Pregrijavanje tijela u kritičnim danima kod žene može dovesti do ozbiljnih poremećaja u radu endokrinog sustava.

Koža pod utjecajem hormona u dane menstruacije postaje osjetljiva. Opekline od sunca mogu dovesti do opeklina i pojave dobnih pjega, pa liječnici preporučuju odgodu posjeta solarijumu dok vam menstruacija ne prestane.

Mogu li se trudnice sunčati u solariju?

Stručnjaci kategorički zabranjuju sunčanje trudnicama i ženama tijekom dojenja.

Ova zabrana povezana je s promjenama u hormonalnoj razini i negativnim učinkom UV zračenja na fetus u razvoju.

Je li moguće sunčati se na suncu nakon solarija?

Kombiniranje sunčanja na plaži i umjetnog izlaganja suncu u jednom danu nezdravo je. Koža je izložena prekomjernom UV zračenju. To može dovesti do općeg pregrijavanja tijela, suhoće kože i opeklina.

Je li štetno sunčati se u solariju?

Preplanulost u solariju, u nedostatku kontraindikacija, koristan je postupak koji ima mnogo indikacija za upotrebu.

Svaki utjecaj na ljudsko tijelo trebao bi biti umjeren. Umjetno izlaganje suncu može vam pomoći da se nosite s mnogim problemima i poboljšate svoje raspoloženje. No, pretjeranim posjetima solariju posljedice mogu biti negativne za tijelo.

Kako se sigurno sunčati u solariju?

Tijekom i nakon zahvata važno je pratiti opće zdravlje i stanje kože.

U kabini solarija upravljačka ploča mora biti u dobrom stanju, a ventilacija mora raditi dobro.

Savjet liječnika o tome kako se sigurno sunčati u solariju:

1. Isprva će za neliječenu kožu biti ispravno upotrijebiti foto zaštitu za kožu.
2. Ne možete povećati vrijeme jednog posjeta kako biste brže preplanuli.
3. Prije sesije morate se upoznati s postupkom zamjene svjetiljki u kabini solarija. Treba imati na umu da nove svjetiljke daju mnogo veći intenzitet sunčanja. Stoga bi u ovom slučaju trebalo smanjiti vrijeme postupka.Prosječni vijek trajanja lampe je do 700 sati.
4. Turbo solarij za sunčanje trebaju odabrati samo vlasnici dobro pripremljene kože koja već ima tamnu put.
5. Potrebno je napraviti pauzu od najmanje 1 dana između sesija.
6. Važno je koristiti posebne proizvode prilikom sunčanja u solariju. Nakon postupka, uputno je vlažiti kožu hranjivim losionima i kremama.

Sunčanje u solariju - koliko traje. Kako dugo čuvati.

Vrijeme sunčanja je individualno. Preplanuli ton kože traje do 2 tjedna... Može se produžiti posjetom solariju jednom tjedno na 15 minuta.

Savjeti kozmetičara kako produžiti život vaše preplanule boje:

• treba izbjegavati kupke, saune i vruće tuševe;
• piling treba zamijeniti blagim pilingom gelom s abrazivnim česticama;
• važno je spriječiti ljuštenje kože, pa biste u tom razdoblju trebali obratiti posebnu pozornost na vlaženje kože;
• u istu svrhu preporučuje se piti više vode;
• uključite u svoju prehranu hranu koja potiče proizvodnju melanina (mrkva, marelice, breskve);
• bilo bi uputno koristiti bronzere za produljenje preplanulosti.

Kako se pravilno sunčati u solariju kako biste lijepo preplanuli: za to morate slijediti sve preporuke stručnjaka. Lako je postići ujednačen i atraktivan ton kože. Posjet solariju može biti pravo zadovoljstvo, vizualno učiniti tijelo fit i elastičnim. Prekrasna preplanula koža sinonim je mladosti i zdravlja.

Kako se sunčati u solariju. Video

Ovaj video objašnjava kako se sunčati u solariju da biste postigli odgovarajući ten za svoj tip kože:

U sljedećem videu stručnjak će vam reći kako se sunčati u solariju kako biste preplanuli bez oštećenja kože: