No es ningún secreto que, según los hombres, una de las partes más atractivas del cuerpo de una mujer o una niña son sus senos. Esta es una razón más por la que en todo momento el bello sexo ha buscado enfatizar sus formas con corsés, corpiños y sujetadores.
Pero, ¿y si la naturaleza no la ha dotado de seductoras formas curvilíneas? Puedes darle la forma deseada a los senos con la ayuda de ropa interior correctiva con push-up. Sin embargo, si desea un resultado más convincente, entonces Vale la pena trabajar en ti mismo y tratar de agrandar las glándulas mamarias con la ayuda de ejercicios y varios otros métodos y medios.
Muchas niñas están interesadas en cómo agrandar los senos de una niña de 17 a 18 años y si es posible hacerlo en casa con ejercicios físicos.
Lo principal es no desesperarse. A veces, los senos pequeños son el resultado de un manejo inadecuado de su cuerpo.
Un enfoque complejo
Un enfoque integrado para lograr el objetivo del aumento de senos implica:
- Hágase examinar por un endocrinólogo. Esto debe hacerse primero. Según los resultados de los análisis, quedará claro cómo proceder.
- Deja de seguir sin pensar todo tipo de dietas. Esto afecta tanto al tamaño de los senos como a la salud en general.
- Empiece a realizar una serie especial de ejercicios que desarrollarán los músculos pectorales, a menos que existan contraindicaciones para ello.
- Consolida el resultado con una nutrición adecuada, incluidos alimentos que estimulen el crecimiento de las glándulas mamarias.
Alimentos útiles para el agrandamiento de los senos
Algunos alimentos contienen una gran cantidad de oligoelementos que ayudan a aumentar el busto. No vale la pena comer solo estos alimentos, es mejor llevar una dieta balanceada e incluirlos en tu dieta diaria en mayor cantidad.
Si una niña de entre 17 y 18 años está interesada en cómo agrandar sus senos sin cirugía, los siguientes productos deben usarse con más frecuencia:
- Repollo... No es en absoluto un mito que el repollo común contenga sustancias que estimulan el crecimiento de los senos. Sin embargo, cuanto mayor es la mujer, menos eficaz es el repollo. Por lo tanto, debe acostumbrarse a comer repollo desde una edad temprana, luego un busto hermoso en el futuro es descuidado.
- Manzanas... Son ricas en hierro y contienen micronutrientes que estimulan el desarrollo de las glándulas mamarias. Es mejor dar preferencia a las variedades de manzana verde.
Productos para el agrandamiento de los senos - Productos de leche de vaca... Todos conocen sus propiedades beneficiosas. Es necesario incluir en su dieta diaria crema agria, yogur, requesón; esto no solo contribuye al desarrollo de formas exuberantes, sino que eliminará todo tipo de problemas digestivos.
- Un pez... Es un producto alimenticio dietético ligero que te ayudará a conseguir tus objetivos y no te preocupará por el exceso de peso.
- vino tinto... Lo principal es no abusar de él. Es mejor comprar vino natural de alta calidad en los lugares donde se produce.
- Cortezas de pan También promueven el desarrollo de las glándulas mamarias.
- Nueces y miel... Es necesario triturar un puñado de nueces y mezclarlas con miel, dejar en frío durante una semana. Luego consuma esta mezcla 3 veces al día.Es extremadamente útil para la figura, rico en oligoelementos, reemplaza los chocolates dañinos y tiene un buen efecto en el aumento del tamaño de los senos.
Infusiones de hierbas medicinales que pueden agrandar los senos.
Si desea lograr un resultado visible, debe incluir infusiones de hierbas medicinales en la dieta diaria.
Una decocción de conos de lúpulo se considera muy eficaz. Los lúpulos contienen nutrientes que se asemejan a las hormonas femeninas en su composición, lo que contribuye a un aumento del busto. Para preparar una bebida, debe mezclar 40 g de lúpulo y 250 ml de agua, hervir, hervir durante 15 minutos, luego enfriar y colar. Tome el caldo resultante en una cucharada antes de las comidas.
Un cóctel de cereales se considera un buen remedio popular. Mezclar 40 g de maíz, avena, cebada y mijo, verter 500 ml de agua, hervir durante 20 minutos, enfriar, colar y utilizar 3 cucharadas antes de las comidas.
¡Precaución! El uso de recetas populares puede ser peligroso. Las niñas propensas a las alergias deben probar decocciones y cócteles de plantas en pequeñas porciones. Si no hay una reacción alérgica, se pueden usar de manera segura para cambiar el tamaño de la mama.
Tratamientos de aumento de senos
Con el enfoque y el deseo adecuados, no es nada difícil para una niña agrandar sus senos a una edad temprana (17-18 años). Según los expertos, basta con hacer hidromasaje, que fortalece los músculos pectorales y favorece su aumento.
Mientras está en la ducha, debe dirigir un chorro de agua débil a las glándulas mamarias y hacer movimientos circulares suaves con él de 10 a 15 veces, luego aumentar la presión del agua y dirigir el chorro al área sobre el pecho, luego debajo del pecho, continúe durante 3-5 minutos.
El hidromasaje en la ducha, que favorece el agrandamiento de los senos, también mejora el tono, la elasticidad y la firmeza de la piel.
Aumento de senos con compresas contrastantes
Este procedimiento se vuelve especialmente importante en la estación fría. Puede utilizar aceites aromáticos para estos fines, por lo que se crea una apariencia de un procedimiento de SPA.
Para una compresa caliente, combine una pequeña cantidad de aceite de almendras con ylang-ylang y aceite de geranio, para una compresa fría, disuelva la sal marina en agua y deje enfriar. Las compresas preparadas se aplican alternativamente en el pecho durante 10 minutos.
No se debe abusar de este método para no sobrecalentar o enfriar demasiado el seno.
¿Es posible agrandar los senos con yodo?
La malla de yodo es una de las formas populares más famosas de aumentar el busto. Debe aplicar una pequeña cantidad de yodo en el pecho con un hisopo de algodón.
Lo principal es asegurarse de que la malla sea uniforme con líneas continuas y evitar la zona alrededor de los pezones. El yodo atrae la sangre al sitio de aplicación, lo que promueve el agrandamiento y remodelación de los senos.
Masa cruda para aumento de senos
Desde la antigüedad, comer masa cruda se ha considerado una forma muy eficaz de agrandar los senos. Contiene componentes que estimulan la ganancia de masa grasa, lo que afecta positivamente el tamaño del busto y afecta negativamente el peso corporal total.
Debe sopesar los pros y los contras antes de usar este método, ya que el consumo excesivo de masa cruda puede causar el primer grado de obesidad.
Ejercicios que desarrollan los músculos pectorales.
FiLos ejercicios físicos ayudarán tanto a aumentar los senos de una niña a los 18 años, como en general a mantener el cuerpo en buena forma.
La peculiaridad de la anatomía del cuerpo femenino es que las glándulas mamarias están ubicadas en los músculos pectorales. Si se les somete constantemente a la correcta actividad física, se agrandarán, tensarán y levantarán el busto, voluminoso visualmente el busto. El ejercicio también da como resultado una hermosa forma de los senos, que a veces es más importante que aumentar directamente su tamaño.
¡Importante recordar! Para agrandar los senos y fortalecerlos, una niña, independientemente de la edad que tenga: 18 años o más, necesita concentrarse completamente al hacer los ejercicios.Entonces el resultado no tardará en llegar.
Los ejercicios son ejercicios de potencia, por lo que es necesario distribuir la carga de manera uniforme., comenzando con varias repeticiones, aumentando gradualmente su número.
- "Palma a palma". El ejercicio es bastante simple, pero sin embargo muy efectivo. Se puede realizar tanto en casa como en el trabajo, cuando tiene 5 minutos libres, no requiere habilidades especiales ni equipo deportivo. Técnica: cruza las manos, las palmas una frente a la otra, frente a ti, como durante la oración. Luego exprímalos tanto como sea posible. Haz de 10 a 20 repeticiones.
Ejercicios para aumentar los músculos pectorales. - "Palmas contra la pared"... Tienes que poner las manos en la pared e intentar alejarla de ti. Empuja la pared, no tú mismo de ella. El ejercicio es lo suficientemente poderoso si se realiza correctamente.
- "Press de banca"... Para completarlo, necesitará mancuernas que pesen hasta 1,5 kg, botellas de agua o cualquier objeto de peso adecuado y una forma estilizada conveniente. Debe recostarse sobre una alfombra de goma en el suelo y realizar una prensa con mancuernas desde el pecho, extendiendo completamente los brazos hacia arriba. Haz de 10 a 20 repeticiones.
Ejercicios para aumentar los músculos pectorales.
Posibles peligros del aumento de senos en casa
¡Nota! Hay aspectos positivos y negativos de agrandar los senos con remedios y métodos caseros.
Para mayor comodidad, hay una tabla a continuación que describe los pros y los contras del auto agrandamiento de los senos.
| Desventajas |
| 1. Un busto más completo. 2. Hermosa forma de pecho. 3. Fortalecimiento de los músculos pectorales. 4. La transición de la nutrición a alimentos saludables. 5. Actividad física uniforme y tónica. 6. Miradas envidiosas de novias y miradas de admiración de hombres. | 1. El enfoque incorrecto de la actividad física y, como resultado, exceso de trabajo o ejercicio inadecuado. 2. Hipotermia o sobrecalentamiento del pecho al aplicar compresas. 3. Uso excesivo de productos que aumentan la mama - aumento de peso excesivo. 4. La perseverancia en el logro de una meta no debe convertirse en una obsesión. 5. En ausencia de una dinámica positiva del aumento de senos y, como resultado, el desarrollo de complejos en una niña de 18 años. |
Después de sopesar todos los pros y los contras, debe diseñar un plan para usted y comenzar a tomar medidas. Mejor aún, establezca un marco de tiempo que estimule aún más la efectividad del trabajo en usted mismo. Es importante disfrutar el proceso y tener confianza en la necesidad de cambios de apariencia.
Para agrandar sus senos, necesita hacer ejercicios pectorales con regularidad., coma bien y siga el plan. En este caso, después de un tiempo será posible lograr los resultados deseados.
Video sobre cómo agrandar los senos en casa.
Cómo agrandar los senos en un programa popular para mujeres:
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Cuando una niña llega a los 12-13 años, puede comenzar a preocuparse, ¿por qué no le crece el pecho? Debe consultar a un médico: endocrinólogo o mamólogo. Puede que no haya desviaciones, pero estas son características naturales. El tratamiento, si el médico decide, se prescribirá en función de los resultados de las pruebas y un examen completo.