Un cuerpo bronceado se ve más arreglado y tonificado. Ir al solárium es un procedimiento común para personas de diferentes ingresos y edades. De esta manera puede obtener fácilmente una apariencia más saludable y atractiva.
Para tomar el sol maravillosamente, debe seguir una serie de reglas simples: cómo tomar el sol adecuadamente en un solárium.
Reglas de bronceado en un solárium
- No tome el sol mientras esté tomando ciertos medicamentos. En este caso, la sensibilidad de la piel aumenta, lo que puede provocar una reacción alérgica.
- El día del procedimiento, no tome el sol al sol.
- Durante el procedimiento, es necesario proteger los lunares y los tatuajes con pegatinas especiales. Pegue el palito en los pezones también. Los labios deben protegerse con un bálsamo con filtro UV y deben usarse gafas especiales en los ojos.
- El intervalo entre procedimientos debe ser de 2-3 días.
- Es importante observar el tiempo de permanencia en el solárium.
- Cualquier sesión no debe durar más de 15 minutos.
- No use perfume antes del procedimiento.
- Todos los cosméticos deben eliminarse de la piel antes del bronceado para obtener un color uniforme.
- No tome el sol con joyas o lentes de contacto.
- Es mejor ducharse unas horas antes del procedimiento, sin utilizar productos alcalinos. Pueden eliminar la película protectora de la superficie de la piel, lo que puede provocar micro quemaduras.
- Los expertos desaconsejan ir al solárium inmediatamente después del ejercicio. En este caso, el procedimiento se convertirá en una carga adicional para el cuerpo.
- El maquillaje permanente se desvanece durante el bronceado. Por lo tanto, las áreas con tatuajes deben protegerse con una crema con un filtro UV alto.
- Los tatuajes y perforaciones recién hechos deben cubrirse con adhesivos antes de comenzar el procedimiento.
- Es bueno utilizar medios especiales antes de la sesión. Estimulan la producción de melanina en la piel y potencian el efecto bronceador.
- No debes usar ningún humectante que no esté específicamente diseñado para broncearse en un solárium antes o durante la sesión. La humedad del producto actúa como una lente para los rayos, que pueden causar quemaduras en la dermis.
- Después de la sesión, no puede visitar la casa de baños. El estado de la piel requiere restauración. Y el bronceado puede aparecer de forma desigual y en menor medida.
¡Hecho interesante! La radiación ultravioleta en las lámparas de bronceado es 12 veces más fuerte que la luz solar natural. Por tanto, tan solo 15 minutos de bronceado en un solárium equivalen a 4 horas de insolación bajo la luz solar directa.
Desde el procedimiento en el salón, puede lograr más fácil y rápidamente el tono de piel deseado.
Indicaciones y contraindicaciones.
Las indicaciones para el procedimiento son:
- luchar contra el síndrome de fatiga crónica y la depresión;
- enfermedades de la piel (eccema, psoriasis, seborrea grasa, acné);
- estimulación de la inmunidad;
- endurecimiento;
- activación de la hematopoyesis;
- falta de vitamina D;
- preparación de la piel para la temporada de verano.
Contraindicaciones:
- insuficiencia cardíaca y respiratoria, asma;
- enfermedades inflamatorias agudas;
- enfermedades infecciosas de la piel;
- aumento de la temperatura corporal;
- tuberculosis y enfermedades de la sangre;
- cualquier neoplasma;
- enfermedades del sistema cardiovascular;
- espasmofilia;
- lesiones del sistema nervioso central;
- insuficiencia hepática y renal;
- hipertiroidismo;
- diabetes;
- tomando ciertos medicamentos;
- intolerancia individual a los rayos UV;
- marcas de nacimiento y presencia de grandes lunares numerosos;
- herpes en la etapa aguda;
- erupción de cualquier etiología;
- embarazo y lactancia;
- menstruación;
- piel sensible a la luz;
- edad hasta 18 años;
- 2 días antes y después de la depilación;
- después del procedimiento de pelado, no puede tomar el sol durante un mes.
Los expertos asesoran sobre cómo tomar el sol adecuadamente en un solárium para broncearse.
Primero, debe excluir todos los factores de riesgo en forma de contraindicaciones y averiguar la foto de su tipo de piel.
¿Cuántos minutos necesitas para tomar el sol en un solárium?
La información sobre cómo broncearse adecuadamente en un solárium para broncearse de manera efectiva se presenta en una práctica tabla:
| Tipo de piel | Características de apariencia | Tiempo de primer bronceado (en minutos) | Intervalo de aumento de tiempo (en minutos) | Cantidad máxima de tiempo (en minutos) | Con qué frecuencia puedes tomar el sol |
| Sensible (tipo celta) | Piel muy clara, rubias naturales y pelirrojas, color de ojos claro, pecas | No se puede tomar el sol. Las quemaduras pueden ocurrir fácilmente por la exposición a la radiación ultravioleta.
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| Normal (tipos nórdicos y centroeuropeos) | Cabello castaño de tono claro a castaño, ojos de cualquier color. Piel clara en tonos beige o rosa. | 3 | 2 | 10 | 2-3 veces |
| Morena (tipo mediterráneo) | Piel oscura, cabello y ojos oscuros. | 5-7 | 3 | 15 | En un día |
Una vez obtenido el tono de piel deseado, será suficiente para mantener el efecto repitiendo el procedimiento una vez por semana.
Cómo tomar el sol en un solárium
Debe hacerse unos días antes del procedimiento de pelado.... Debe llevar una toalla, pantuflas y ropa de cama.
Se pueden comprar cremas y remedios en el salón.
Cómo tomar el sol en un solárium para broncearse:
- Será correcto ducharse unas horas antes de la sesión sin pelar y sin paños. Solo puedes usar gel de ducha.
- Es necesario quitar el maquillaje para conseguir un bronceado uniforme.
- No puedes usar perfumes antes de la sesión.
- Necesitas tomar el sol en un solárium sin decoraciones.
- Cubre tu cabello con un sombrero o bufanda especial.
- Aplique un filtro de rayos ultravioleta en labios, tatuajes y lunares.
- El lino debe estar hecho de materiales naturales.
- En ausencia de ropa interior, se debe colocar un stikini en el cofre.
- También se recomienda proteger el piercing con pegatinas.
- Y los ojos, con gafas especiales.
- Los dermatólogos y cosmetólogos consideran obligatorio el uso de cosméticos especializados antes y después de las quemaduras solares. Esto mostrará el tono de forma rápida y uniforme.
- Se debe respetar el tiempo del procedimiento.
Cómo tomar el sol en un solárium vertical
Debe tenerse en cuenta que la potencia de las lámparas UV en una caja de este tipo es mayor en comparación con otros tipos de solarium. Por tanto, la dosis de radiación en ellos es mayor y el tiempo requerido para el procedimiento es menor.
Puede iniciar una sesión en una plataforma vertical desde 3 minutos. Durante los próximos 2 días, la producción de melanina y vitamina D continúa en la piel y el equilibrio hidrolipídico de la dermis puede recuperarse por completo.
Las sesiones adicionales se pueden repetir dos veces por semana.Y la duración del procedimiento se puede aumentar gradualmente a 10-15 minutos, según el tipo de piel.
Durante la sesión Para un bronceado eficaz, será mejor separar las piernas a la altura de los hombros y levantar los brazos.... La posición de las manos se puede alternar: sujete las asas en la parte superior de la cabina o coloque las palmas en el cinturón.
Una ventaja de las cajas verticales modernas es la presencia de una radio en el interior. Por tanto, varios movimientos de baile pueden resultar útiles y agradables durante la sesión.
Cómo tomar el sol en un solárium horizontal
La intensidad del bronceado en un área horizontal es mucho menor.... Por lo tanto, el tiempo del procedimiento se puede aumentar de forma segura 2 veces en comparación con la caja vertical.
Vale la pena comenzar una sesión a partir de los 6 minutos y aumentar gradualmente el tiempo de exposición a los rayos hasta los 20 minutos.
Antes de comenzar el procedimiento, debe asegurarse de que la superficie del sitio esté completamente tratada con un desinfectante.
Debes alternar entre acostarte boca arriba y boca abajo para un bronceado más uniforme. Y es importante asegurarse de que la luz de las lámparas llegue uniformemente a la superficie interna de los brazos y las piernas.
Cómo tomar el sol en un solárium por primera vez
Antes del primer viaje a este procedimiento, debe consultar con su médico sobre la presencia de contraindicaciones y características del cuerpo.
Para obtener tal consejo, es mejor ponerse en contacto con un terapeuta o su médico.
Un dermatólogo te ayudará a conocer tu tipo de piel y te aconsejará sobre cómo tomar el sol en un solárium para conseguir un bronceado de alta calidad.
Un endocrinólogo y un ginecólogo, si es necesario, darán una conclusión sobre el nivel de hormonas según los resultados de la sangre. Su nivel es importante porque en caso de problemas, el bronceado caerá de manera desigual. O los procedimientos conducirán a alteraciones más graves en el sistema endocrino del cuerpo.
Antes de la primera sesión, debe familiarizarse con el funcionamiento del dispositivo y aprender a usar el panel de control. Las puertas de la cabina deben ser fáciles de abrir desde el interior.
Es necesario consultar con el administrador del salón cuándo se cambiaron las lámparas por última vez. Los expertos estiman la vida útil máxima de la lámpara en un rango medio de 500 horas.
Si el procedimiento se realiza bajo lámparas caducadas, existe el riesgo de obtener un alto grado de radiación y un efecto bronceador mínimo.
El tiempo pasado bajo los rayos de la insolación artificial por primera vez es de 3 minutos. Después de 2 días, se puede repetir el procedimiento. Cada vez puede agregar 2 minutos a la sesión.
Los expertos dicen que el bronceado aparece gradualmente durante las primeras 8 horas posteriores al procedimiento.
Durante este tiempo, el enrojecimiento de la piel puede volverse normal. Deben ser indoloros. La presencia de tales manifestaciones depende del tipo de piel.
¡Importante recordar! Si durante el procedimiento aparece una sensación de ardor en la piel, malestar general o cualquier otra molestia, es mejor detener la sesión de inmediato. Estos síntomas pueden ser signos de intolerancia individual.
Cómo tomar el sol en un solárium sin rostro
¡Nota! La piel de la cara se broncea más rápido que la del cuerpo. En el cuadro horizontal, puede utilizar la función para apagar las lámparas en el rostro y el escote.
Los dermatólogos aconsejan el uso de una crema especializada con un filtro ultravioleta alto para proteger la dermis en estas áreas sensibles. O simplemente puede cubrirse la cara con una servilleta durante la sesión.
Cómo broncearse en una cama de bronceado con piel clara
Cómo tomar el sol adecuadamente en una cama de bronceado para propietarios de piel clara para broncearse de forma segura: los expertos se centran en el tiempo de bronceado en este caso. Sería mejor comenzar las primeras sesiones con 2 minutos.
Y hasta que la piel deje de enrojecer, no aumente el tiempo. Luego agregue 1 minuto cada vez posterior. La frecuencia de visitas al solárium no debe superar las 2 veces por semana.
Los médicos insisten en el uso de productos bronceadores especiales en el solárium, teniendo en cuenta el tipo de piel.
Para pieles claras, vale la pena elegir productos suaves sin componentes que estimulen la producción de melanina.Este matiz debe ser observado para ir acostumbrándose gradualmente a la piel clara a los rayos UV.
Cómo broncearse rápidamente y bien en un solárium a un color chocolate
Para lograr un efecto rápido y duradero al visitar un salón de bronceado, debe seguir las conocidas reglas de bronceado. Utilice bronceadores y otros cosméticos diseñados para broncearse en un solárium.
Aumentan el efecto de la radiación UV y estimulan la producción de melanina en la dermis. Frotar aceites en la piel antes del procedimiento también ayudará a crear un hermoso bronceado.
Cosmética solarium
Los cosméticos Solarium se dividen en reveladores, activadores y fijadores. Los desarrolladores estimulan la producción de melanina en la dermis. Se aconseja su uso en las primeras sesiones.
A continuación, vale la pena pasar al uso de activadores. Pueden mejorar la circulación sanguínea y otros procesos metabólicos en las capas superiores de la dermis. Por tanto, la piel se broncea más rápido. Esto hace que el color esté más saturado.
Los fijadores ayudan a preservar y prolongar la retención del color de la piel. Estos incluyen bronceadores que lo ayudan a lograr el tono deseado más rápido.
Dichos cosméticos están destinados a obtener el mejor resultado al visitar un salón de bronceado y proteger la piel de los efectos adversos de la radiación UV. Dichos productos cuidan la dermis, la hidratan y la nutren. También activan y fortalecen el bronceado.
Los productos de bronceado especializados son fundamentalmente diferentes de los productos de bronceado de playa convencionales. El uso de este último en un solarium no tiene sentido.
Todos los productos para uso en camas de bronceado contienen antioxidantes para prolongar la juventud de la piel. Dichos productos deben seleccionarse individualmente según el tipo de piel y aplicarse de manera uniforme sobre toda la superficie del cuerpo.
Marca americana Esmeralda Bahía ofrece al consumidor una amplia selección de productos a base de ingredientes naturales.
Productos de la empresa rusa Estelle complementado con ácido fórmico. Ayuda a eliminar los olores desagradables de la piel después de la exposición al sol.
Otra empresa nacional Solbianca produce productos con manteca de karité y cacao en la composición. Estos productos cosméticos proporcionan una buena hidratación de la dermis y potencian el efecto de los flujos UV.
Empresa americana australiano Oro ofrece usar lociones, cremas, bronceadores con aceites orgánicos.
Es aconsejable utilizar todos los productos de bronceado de la misma marca. Complementan las acciones de los demás y compensan los efectos adversos de la insolación.
Bronceado en un solárium con aceite de coco
El aceite de coco puede facilitar el bronceado y mejorar el efecto del bronceado. Antes de la sesión, las esteticistas recomiendan aplicar una mezcla de crema bronceadora en un solárium y aceite de coco sobre la piel en una proporción de 3: 1.
Si la insolación duró más de 10 minutos, luego 40 minutos después del final de la sesión, la mezcla debe aplicarse nuevamente para una nutrición más profunda y la manifestación de un tono bronceado persistente y uniforme.
Si es propenso a una reacción alérgica, debe elegir aceite de coco refinado.
¿Por qué las piernas se broncean mal en un solárium?
En un solárium vertical, las piernas se broncean menos en relación al resto del cuerpo. Por lo tanto, los fabricantes fabrican cajas verticales modernas con suelos de espejo para una reflexión intensa de los rayos UV y una mejora del bronceado en las partes inferiores del cuerpo.
¿Qué salón de bronceado broncea mejor tus piernas?
En una plataforma horizontal, el cuerpo se broncea de manera más uniforme que en un solarium vertical. Las lámparas de caja horizontales están ubicadas a la misma distancia de todas las partes del cuerpo.
Por lo tanto, para un bronceado adecuado, los cosmetólogos recomiendan usar plataformas horizontales y verticales alternativamente para broncearse de manera uniforme.
Cómo tomar el sol en un solárium para broncear tus piernas
Los cosmetólogos aconsejan prestar especial atención a la piel de las piernas en preparación para una sesión en una plataforma vertical. Aplica una generosa cantidad de crema de coco en tus pies.
Es mejor estar en dinámica en la cámara durante la insolación.: cambiar de posición corporal o bailar.
Y después del procedimiento, sería mejor usar un bronceador.
¿Con qué frecuencia se puede tomar el sol en un solárium? ¿Es posible todos los días?
Puede tomar el sol en el solárium solo a intervalos de 2 días. Este tiempo es necesario para restaurar las funciones protectoras de la piel.
Los médicos prohíben categóricamente exponer la dermis a la exposición solar todos los días.
¿Puedo tomar el sol en un solárium sin gafas?
Puede permanecer en la cámara de insolación artificial sin gafas especiales. En este caso, los ojos deben estar bien cerrados.
Los rayos UV afectan negativamente a los tejidos del ojo y pueden provocar una disminución de la agudeza visual.
¿Es posible tomar el sol en un solárium sin crema?
Los dermatólogos recomiendan el uso de cosméticos especializados en las camas de bronceado. Pero por diversas razones esto es imposible, por ejemplo, las alergias. En este caso, el efecto de las quemaduras solares será significativamente menor. La falta de una crema protectora provocará piel seca y envejecimiento prematuro.
Por lo tanto, si es intolerante a los cosméticos especializados, debe consultar con un especialista sobre la elección de una alternativa en forma de cualquier aceite vegetal refinado.
¿Es posible tomar el sol en el solárium sin ropa de cama?
No es deseable tomar el sol en un solarium sin ropa de cama. Las partes íntimas delicadas del cuerpo deben protegerse de los efectos agresivos de la radiación UV. Se recomienda cubrir estas áreas con pegatinas si no hay ropa.
Es imperativo que las mujeres mayores de 30 años usen ropa interior en un solárium. Es peligroso exponer las glándulas mamarias a la exposición solar sin protección en forma de sujetador o top de traje de baño. Aumenta el riesgo de desarrollar neoplasias mamarias.
¿Es posible tomar el sol en un solárium durante la menstruación?
El aumento de temperatura dentro de la caja de insolación artificial conduce a un aumento de la temperatura corporal, lo que contribuye a la expansión de los vasos sanguíneos y a un aumento de la secreción durante la menstruación.
El trasfondo hormonal de una mujer cambia durante este período. Y el bronceado puede aparecer de manera desigual. El sobrecalentamiento del cuerpo en días críticos en una mujer puede provocar graves alteraciones en el sistema endocrino.
La piel bajo la influencia de hormonas en los días de la menstruación se vuelve sensible. Las quemaduras solares pueden provocar quemaduras y la aparición de manchas de la edad, por lo que los médicos recomiendan posponer la visita al salón de bronceado hasta que se detenga su período.
¿Pueden las mujeres embarazadas tomar el sol en un solárium?
Los expertos prohíben estrictamente los baños de sol para mujeres embarazadas y mujeres durante la lactancia.
Esta prohibición está asociada con cambios en los niveles hormonales y el efecto negativo de la radiación ultravioleta en el feto en desarrollo.
¿Es posible tomar el sol después de una cama solar?
Combinar el bronceado en la playa y la exposición al sol artificial en un día no es saludable. La piel está expuesta a una radiación ultravioleta excesiva. Esto puede provocar un sobrecalentamiento general del cuerpo, sequedad de la piel y quemaduras.
¿Es perjudicial tomar el sol en un solárium?
El bronceado en solárium, en ausencia de contraindicaciones, es un procedimiento útil que tiene muchas indicaciones de uso.
Cualquier impacto en el cuerpo humano debe ser moderado. La exposición al sol artificial puede ayudarlo a enfrentar muchos problemas y mejorar su estado de ánimo. Pero con visitas excesivas al solárium, las consecuencias pueden ser negativas para el organismo.
¿Cómo tomar el sol en un solárium de forma segura?
Durante y después del procedimiento, es importante controlar la salud y el estado general de la piel.
En la cabina solarium, el panel de control debe estar en buen estado y la ventilación debe funcionar bien.
Consejos del médico sobre cómo tomar el sol de forma segura en un solárium:
- Al principio, para pieles no tratadas, será correcto utilizar fotoprotección para la piel.
- No puede aumentar el tiempo de una visita para broncearse más rápido.
- Antes de la sesión, debe familiarizarse con el acto de reemplazar las lámparas en la cabina de bronceado. Hay que tener en cuenta que las nuevas lámparas dan una intensidad de bronceado mucho mayor. Por lo tanto, el tiempo del procedimiento en este caso debe reducirse.La vida media de la lámpara es de hasta 700 horas.
- El solárium turbo debe ser elegido para broncearse solo por los propietarios de una piel bien preparada, que ya tiene una tez oscura.
- Es necesario hacer una pausa de al menos 1 día entre sesiones.
- Es importante utilizar productos especiales al broncearse en un solárium. Después del procedimiento, es recomendable hidratar la piel con lociones y cremas nutritivas.
Bronceado en un solárium: cuánto dura. Cómo conservarlo durante mucho tiempo.
El tiempo de bronceado es individual. El tono de piel bronceado dura hasta 2 semanas.... Se puede ampliar visitando el solárium una vez a la semana durante 15 minutos.
Consejos de esteticistas para alargar la vida de tu bronceado:
- deben evitarse los baños, saunas y duchas calientes;
- el peeling debe reemplazarse por una exfoliación suave con un gel con partículas abrasivas;
- es importante prevenir la descamación de la piel, por lo que debe prestar especial atención a la hidratación de la piel durante este período;
- para el mismo propósito, se recomienda beber más agua;
- incluya en su dieta alimentos que estimulen la producción de melanina (zanahorias, albaricoques, melocotones);
- Sería recomendable utilizar bronceadores para prolongar el bronceado.
Cómo tomar el sol adecuadamente en un solárium para broncearse de maravilla: para ello debes seguir todas las recomendaciones de los expertos. Lograr un tono de piel uniforme y atractivo es fácil. Una visita al solárium puede ser un verdadero placer, visualmente hace que el cuerpo se ajuste y elástico. Un hermoso bronceado es sinónimo de juventud y salud.
Cómo tomar el sol en un solárium. Vídeo
Este video explica cómo tomar el sol en una cama solar para obtener el bronceado adecuado para su tipo de piel:
En el siguiente video, un especialista te dirá cómo tomar el sol en un solárium para broncearte sin dañar la piel:
Una vez tomé el sol en un solarium vertical sin loción. Lo olvidé en casa, pero no lo compré. A Skin no le gustó de inmediato. La diferencia es palpable. Ahora siempre llevo conmigo todo el arsenal de herramientas. Y me puse una crema corporal después de las quemaduras solares. Eso es mejor.
Me encanta tomar el sol en todas partes. Pero combinar playa y solárium en el mismo día definitivamente no vale la pena. Tuve una excepción. Por la mañana tomé el sol en mi jardín. Y después de la cena, una amiga la persuadió para que la acompañara al solárium. No pude resistir, pero en vano. Ahora no podré tomar el sol durante varios días. La piel arde y pica en algunos lugares.
Todos los años me preparo con antelación para los días de verano. Es mejor preparar la piel para tomar el sol. Prefiero tomar el sol en un solarium horizontal, donde me relajo y tomo un descanso del ajetreo y el bullicio.
¡Un artículo muy útil! Ni siquiera conocía algunas de las contraindicaciones, es bueno que no me conciernen, de lo contrario voy a menudo al solárium.
Te contradices. Primero, escribe que no puedes tomar el sol después de pelarte durante un mes. y luego está escrito, hacer el peeling 2-3 días antes de la salaria. ¿Dónde está la lógica?