Wie man die Brüste eines Mädchens im Alter von 18 Jahren vergrößert. Übungen für die Brustmuskulatur, andere Mittel

Es ist kein Geheimnis, dass laut Männern einer der attraktivsten Teile des Körpers einer Frau oder eines Mädchens ihre Brüste sind. Dies ist ein weiterer Grund, warum das faire Geschlecht zu jeder Zeit versucht hat, ihre Formen mit Korsetts, Mieder und BHs zu betonen.

Aber was ist, wenn die Natur nicht mit verführerischen kurvenreichen Formen ausgestattet ist? Sie können den Brüsten mit Hilfe von Korrekturunterwäsche mit Push-up die gewünschte Form geben. Wenn Sie jedoch ein überzeugenderes Ergebnis erzielen möchten, dann Es lohnt sich, an sich selbst zu arbeiten und zu versuchen, die Brustdrüsen mit Hilfe von Übungen und verschiedenen anderen Methoden und Mitteln zu vergrößern.

Viele junge Mädchen interessieren sich dafür, wie man die Brüste eines Mädchens im Alter von 17 bis 18 Jahren vergrößert und ob dies zu Hause mit körperlichen Übungen möglich ist.

Die Hauptsache ist nicht zu verzweifeln. Manchmal sind kleine Brüste das Ergebnis eines unsachgemäßen Umgangs mit Ihrem Körper.

Ein komplexer Ansatz

Ein integrierter Ansatz zur Erreichung des Ziels der Brustvergrößerung umfasst:

• Lassen Sie sich von einem Endokrinologen untersuchen. Dies muss zuerst erfolgen. Anhand der Ergebnisse der Analysen wird klar, wie vorzugehen ist.
• Hören Sie auf, alle Arten von Diäten sinnlos zu befolgen. Dies wirkt sich sowohl auf die Brustgröße als auch auf die allgemeine Gesundheit aus.
• Beginnen Sie mit der Durchführung einer speziellen Reihe von Übungen, die die Brustmuskulatur entwickeln, es sei denn, es gibt Kontraindikationen dafür.
• Konsolidieren Sie das Ergebnis mit der richtigen Ernährung, einschließlich Lebensmitteln, die das Wachstum der Brustdrüsen stimulieren.

Nützliche Lebensmittel zur Brustvergrößerung

Einige Lebensmittel enthalten eine große Menge an Spurenelementen, die zur Erhöhung der Brust beitragen. Es lohnt sich nicht, nur diese Lebensmittel zu essen. Es ist besser, sich ausgewogen zu ernähren und sie in größeren Mengen in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.

Wenn ein Mädchen im Alter von 17 bis 18 Jahren daran interessiert ist, seine Brüste ohne Operation zu vergrößern, sollten die folgenden Produkte häufiger verwendet werden:

• Kohl... Es ist überhaupt kein Mythos, dass gewöhnlicher Kohl Substanzen enthält, die das Brustwachstum stimulieren. Je älter die Frau wird, desto weniger effektiv ist der Kohl. Daher müssen Sie sich schon in jungen Jahren daran gewöhnen, Kohl zu essen, dann ist eine wunderschöne Büste in der Zukunft nachlässig.
• Äpfel... Sie sind reich an Eisen und enthalten Mikronährstoffe, die die Entwicklung der Brustdrüsen stimulieren. Lieber grüne Apfelsorten bevorzugen.

  

• Kuhmilchprodukte... Jeder kennt ihre vorteilhaften Eigenschaften. Es ist notwendig, Sauerrahm, Joghurt und Hüttenkäse in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen - dies trägt nicht nur zur Entwicklung üppiger Formen bei, sondern beseitigt alle Arten von Verdauungsproblemen.
• Ein Fisch... Es ist ein leichtes diätetisches Lebensmittelprodukt, das Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen, und sich keine Sorgen über Übergewicht macht.
• Rotwein... Die Hauptsache ist, es nicht zu missbrauchen. Es ist besser, an den Orten, an denen er hergestellt wird, hochwertigen Naturwein zu kaufen.
• Brotkrusten fördern auch die Entwicklung der Brustdrüsen.
• Walnüsse und Honig... Sie müssen eine Handvoll Walnüsse zerdrücken und mit Honig mischen, eine Woche in der Kälte stehen lassen. Verbrauchen Sie diese Mischung dann dreimal täglich.Es ist äußerst nützlich für die Figur, reich an Spurenelementen, ersetzt schädliche Pralinen und hat einen guten Effekt auf die Vergrößerung der Brust.

Infusionen von Heilkräutern, die die Brüste vergrößern können

Wenn Sie ein sichtbares Ergebnis erzielen möchten, müssen Sie Infusionen von Heilkräutern in die tägliche Ernährung aufnehmen.

Ein Abkochen von Hopfenzapfen wird als sehr effektiv angesehen. Hopfen enthält Nährstoffe, die in ihrer Zusammensetzung weiblichen Hormonen ähneln und zu einer Erhöhung der Brust beitragen. Um ein Getränk zuzubereiten, müssen Sie 40 g Hopfen und 250 ml Wasser mischen, kochen, 15 Minuten kochen, dann abkühlen und abtropfen lassen. Nehmen Sie die resultierende Brühe vor den Mahlzeiten in einen Esslöffel.

Ein Müsli-Cocktail gilt als gutes Volksheilmittel. 40 g Mais, Hafer, Gerste und Hirse mischen, 500 ml Wasser gießen, 20 Minuten kochen lassen, abkühlen lassen, abseihen und 3 Esslöffel vor den Mahlzeiten verwenden.

Vorsicht! Die Verwendung von Volksrezepten kann unsicher sein. Mädchen, die anfällig für Allergien sind, müssen Abkochungen und Cocktails aus Pflanzen in kleinen Portionen probieren. Wenn keine allergische Reaktion vorliegt, können sie sicher verwendet werden, um die Größe der Brust zu ändern.

Brustvergrößerungsbehandlungen

Mit der richtigen Herangehensweise und dem richtigen Wunsch ist es für ein Mädchen überhaupt nicht schwierig, ihre Brüste in jungen Jahren (17 bis 18 Jahre) zu vergrößern. Experten zufolge reicht eine Hydromassage aus, die die Brustmuskulatur stärkt und deren Steigerung fördert.

Während Sie duschen, müssen Sie einen schwachen Wasserstrahl auf die Brustdrüsen leiten und 10-15 Mal gleichmäßige Kreisbewegungen ausführen. Erhöhen Sie dann den Wasserdruck und leiten Sie den Strom auf den Bereich über der Brust und dann unter der Brust. Fahren Sie 3-5 Minuten lang fort.

Die Hydromassage in der Dusche, die die Brustvergrößerung fördert, verbessert auch den Hautton, die Elastizität und die Festigkeit.

Brustvergrößerung mit kontrastierenden Kompressen

Dieses Verfahren wird besonders in der kalten Jahreszeit wichtig. Sie können für diese Zwecke aromatische Öle verwenden, wodurch der Anschein eines SPA-Verfahrens entsteht.

Für eine heiße Kompresse kombinieren Sie eine kleine Menge Mandelöl mit Ylang-Ylang- und Geranienöl. Für eine kalte Kompresse lösen Sie Meersalz in Wasser auf und kühlen Sie ab. Vorbereitete Kompressen werden abwechselnd 10 Minuten lang auf die Brust aufgetragen.

Diese Methode sollte nicht missbraucht werden, um die Brust nicht zu überhitzen oder zu unterkühlen.

Ist es möglich, Brüste mit Jod zu vergrößern

Jodnetz ist eine der bekanntesten Methoden, um die Brust zu vergrößern. Sie müssen eine kleine Menge Jod mit einem Wattestäbchen auf die Brust auftragen.

Die Hauptsache ist, sicherzustellen, dass das Netz gleichmäßig mit durchgehenden Linien ist, und den Bereich um die Brustwarzen zu vermeiden. Jod zieht Blut an die Applikationsstelle, was zur Brustvergrößerung und -umformung beiträgt.

Roher Teig zur Brustvergrößerung

Seit jeher gilt der Verzehr von rohem Teig als sehr wirksamer Weg, um die Brüste zu vergrößern. Es enthält Komponenten, die die Fettzunahme stimulieren, was sich positiv auf die Größe der Brust und negativ auf das Gesamtkörpergewicht auswirkt.

Sie müssen die Vor- und Nachteile abwägen, bevor Sie diese Methode anwenden, da übermäßiger Verzehr von rohem Teig den ersten Grad an Fettleibigkeit verursachen kann.

Übungen, die die Brustmuskulatur entwickeln

FiKörperliche Übungen helfen sowohl, die Brüste eines Mädchens im Alter von 18 Jahren zu vergrößern, als auch im Allgemeinen, den Körper in guter Form zu halten.

Die Besonderheit der Anatomie des weiblichen Körpers besteht darin, dass sich die Brustdrüsen auf den Brustmuskeln befinden. Wenn sie ständig der richtigen körperlichen Aktivität ausgesetzt sind, werden sie größer, ziehen die Brust fest und heben sie an, wodurch die Brust voluminös wird. Übung führt auch zu einer schönen Brustform, die manchmal wichtiger ist als die direkte Vergrößerung.

Wichtig zu beachten! Um die Brüste zu vergrößern und zu stärken, muss sich ein Mädchen, unabhängig davon, wie alt es ist: 18 oder mehr, bei den Übungen voll konzentrieren.Dann wird das Ergebnis nicht lange auf sich warten lassen.

Übungen sind Kraftübungen, daher ist es notwendig, die Last gleichmäßig zu verteilenBeginnend mit mehreren Wiederholungen, schrittweise Erhöhung ihrer Anzahl.

1. "Handfläche an Handfläche". Die Übung ist einfach genug, aber dennoch sehr effektiv. Es kann sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit durchgeführt werden, wenn Sie 5 Minuten Zeit haben - es erfordert keine besonderen Fähigkeiten und Sportgeräte. Technik: Falten Sie Ihre Hände, die Handflächen einander zugewandt, vor Ihnen, wie beim Gebet. Drücken Sie sie dann so weit wie möglich zusammen. Mache 10-20 Wiederholungen.

   

2. "Handflächen an der Wand"... Sie müssen Ihre Hände an die Wand legen und versuchen, sie von Ihnen wegzuschieben. Schieben Sie die Wand, nicht Sie selbst davon. Die Übung ist stark genug, wenn sie richtig durchgeführt wird.
3. "Bankdrücken"... Um dies zu vervollständigen, benötigen Sie Hanteln mit einem Gewicht von bis zu 1,5 kg, Wasserflaschen oder Gegenstände mit geeignetem Gewicht und einer bequemen, stromlinienförmigen Form. Sie müssen sich auf eine Gummimatte auf dem Boden legen und eine Hantelpresse von Ihrer Brust ausführen, wobei Sie Ihre Arme gerade nach oben strecken. Mache 10-20 Wiederholungen.

   

Mögliche Gefahren einer Brustvergrößerung zu Hause

Beachten Sie! Die Brustvergrößerung mit Hausmitteln und Methoden hat sowohl positive als auch negative Seiten.

Der Einfachheit halber gibt es unten eine Tabelle, die die Vor- und Nachteile der Selbstvergrößerung der Brust beschreibt.

Nachdem Sie alle Vor- und Nachteile abgewogen haben, müssen Sie einen Plan für sich selbst erstellen und Maßnahmen ergreifen. Besser noch, legen Sie einen Zeitrahmen fest, der die Effektivität der Arbeit an sich selbst weiter stimuliert. Es ist wichtig, den Prozess zu genießen und sich auf die Notwendigkeit von Änderungen im Erscheinungsbild zu verlassen.

Um Ihre Brüste zu vergrößern, müssen Sie regelmäßig Brustübungen machen., richtig essen und den Plan einhalten. In diesem Fall ist es nach einer Weile möglich, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Video zum Vergrößern der Brüste zu Hause

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