Twerk. Danselektioner for begyndere, video. Hvordan man lærer at danse derhjemme

Twerking er anerkendt som en ny danseretning. For første gang blev seeren bekendt med denne stil i klip fra vestlige kunstnere. Efter 3 årtier blev dansen, hvis elementer kun blev demonstreret af dansere på natklubber, populær over hele verden.

Twerk (Twerk) - hvilken slags dans er det, performance features

Twerk er en moderne dans, hvor danserens bagdel, hofter, mave og arme, som regel en pige, bevæger sig rytmisk.

Dansen er dristig og provokerende. For første gang lød udtrykket "twerk" i den populære sang DJ Jubilee i 1993.

Fødestedet for ordet betragtes som New Orleans. Nu ordet "twerk" er en officielt anerkendt tendens i danseverdenen... I 2013 blev den føjet til Oxford Dictionary.

Dansens kommercielle navn er Booty dance (oversat fra engelsk som "booty dance"). En twerkdans udføres, både af en gruppe deltagere og solo.

Danseretningen er baseret på afrikanske traditionelle bevægelser. I quitat udføres dansen på lige ben, og glutealmusklerne bevæger sig frit og naturligt.

I mapuk skal du ikke kun ryste skinkerne, men også tage skridt, dreje rundt og arbejde med dine hænder. Bobaraba danses både siddende og på gulvet. Den nye stil blev en harmonisk fletning af disse tre danse.

Twerking kræver en masse følelsesmæssig og fysisk stress... Den udøvende kunstner skal stræbe efter perfekt kontrol over sin krop. Dansernes evne til at udføre komplekse rytmiske mønstre (rystende rumpe) og plastiske bevægelser i hofter og mave (hoftende) er også værdsat.

Ikke kun korrekt udførte elementer er vigtige, men også danserens individuelle billede. Dette er meget vigtigt for at skabe energien i dansen.

Typer af dans

Som nævnt, twerking ser godt ud både i individuelle og i gruppepræstationer... Dens variation er White Girl Twerk. Dansere med mørkhud er i stand til at opnå den ønskede effekt med deres former og størrelser.

Hvide piger er ikke udstyret med sådanne former og opnår resultater med fremragende muskelarbejde. Dette er den særlige egenskab ved denne type dans.

Dancehall

Twerk betragtes som en udløber af dansesalen kaldet dancehall. Det stammer fra Jamaica. Dansen udføres i det varme lands brændende rytmer.

Elementerne i dansestilen er trin - bevægelser, der læres. Den gamle skole af denne tendens præsenterer et stort antal populære trin, for eksempel:

• Willie hopper;
• Sesam Street;
• Zip It Up;
• Hotti Hotti Bogle;

De fleste af dem er ejendommelige fortolkninger af bevægelser fra berømte hip-hop-videoer... Dancehall kan danses til musik fra kunstnere som Beenie Man, Sean Paul, Shaggy.

Bootie Dance

Booty Dance - udelukkende kvindelig danseretning... I twerking kan du bruge en partner, og booty dance er en solo dance. Det kan danses, mens man sidder, sidder halvt, på gulvet og på hovedet.

Danseteknikken involverer demonstration af følgende elementer:

• akrobatiske stunts;
• hovedstand
• otte hofter;
• bølger, ryster, rotation.

Dansen er bygget på improvisation af bevægelser til musik og betragtes som en del af hip-hop kultur. En følelse af rytme og ekspressivitet af de udførte elementer er vigtig for dens præstation.

Mand twerk - funktioner

Twerking kan praktiseres af mennesker af forskellig køn og alder... Dansen udført af mænd er praktisk taget ikke forskellig i teknik fra den kvindelige version.

Mænd har mere udviklede muskler, så det er lettere for dem at mestre det grundlæggende i denne dansestil. Nogle mænd er endnu bedre til at danse end kvinder.

Kvindelig twerk - funktioner

Denne stil er især populær blandt kvinder. Sensuel dans tiltrækker den kvindelige halvdel med sin evne forføre og overraske det stærkere køn.

Det kan gøres af både kvinder med frodige hofter og ejere af små former. Fitnessniveau er ikke vigtigt for at komme i gang... Eksperter mener, at dans hjælper med at slappe af og slippe af med komplekser. Det forbedrer også muskeldefinition og cellulite.

Fælles twerk

Børns twerk

Selv børn er glade for twerking. Denne danseretning er blevet et element i ungdomskulturen. I rytmiske bevægelser teenagere ser en mulighed for at vise deres unikke karakter.

Ifølge fagfolk indeholder denne dans ikke erotiske og pornografiske elementer, derfor er den tilgængelig for børn. I 2015, på en koncert i Orenburg, udførte unge repræsentanter for den lokale danseskole Booty Dance i bi-kostumer. Videoen fra koncerten blev lagt ud på Internettet og fik mange svar.

Hvad er twerk kamp

Twerk-kamp er en konkurrence blandt dansere af denne stil. Det er organiseret som en del af en dansekonkurrence eller festival. Sådanne konkurrencer kan være på internationalt niveau.

Kunstnere demonstrerer deres færdigheder, og juryen vælger de bedste... Sådanne konkurrencer involverer ofte monetære belønninger. Kampene holder også mesterklasser for begyndere.

Twerking mesterskaber

I 2013 blev Storbritannien det første land til at være vært for et bootie-dansemesterskab. Samme år blev der sat verdensrekord for twerking: i New York på Herald Square udførte 358 mennesker det ad gangen.

Hovedkonkurrencen i denne danseretning er "Dancehall Queen". Det er organiseret i forskellige lande, herunder Rusland. Den internationale konkurrence afholdes i Jamaica.

Træning: hvordan man lærer at danse twerk derhjemme

Med stigende popularitet er twerk blevet en kommerciel dans. Der er mange koreografer med en god baggrund, der kan hjælpe med at mestre denne teknik... Men du kan studere denne dansestil derhjemme.

Dette kræver:

• behageligt, ikke for løst tøj;
• musikalsk akkompagnement;
• fri plads til bevægelse
• video tutorials om undervisning i twerk.

Træningens varighed efter dans er 45-60 minutter... Det inkluderer følgende trin:

1. Opvarmning. Det gøres for at forhindre muskelskade under hoveddelen af ​​træningen.
2. Grundlæggende træning. Det er processen med at lære de grundlæggende dansetrin.
3. Strækker sig. På dette tidspunkt strækker danseren musklerne, så han efter et stykke tid er i stand til at sidde på tværs og langsgående splittelser.
4. Iscenesættelse. I den sidste fase af træningen kombineres de særskilt studerede elementer i dansen i bundter, så der senere skabes en enkelt dans ud fra dem.

Hvad du har brug for at danse:

Musik til twerk

Dansemusik skal være hurtig og groovy. Traditionelle genrer til twerking: Rap, R&B, samba.

Den rigtige musik skaber den rette stemning... Her er en omtrentlig liste over kompositioner, som du kan mestre denne dansestil til:

1. Migos - Hannah Montana (Twerk Remix).
2. Onderkoffer - Twerk Shake Drop Repeat.
3. Lady - Twerk.
4. Rihanna - Fødselsdagskage.
5. PROJECT PAT feat. JUICY J - Twerk That.
6. Nabiha - Dyr.
7. TWRK - Living Room (feat. Dan Gerous).
8. Nicki Minaj - Anaconda.
9. DJ Snake feat. Alesia - Bird Machine (Original Mix).
10. Yellow Claw & MOTi - Titta.
11. Jay-Z - Snavs af skulderen.
12. DJ Unk - In Your Face.
13. Baauer & RL Grime - Infinite Daps (Original Mix).

Tøj til twerk

Grundlaget for dansen er energiske bevægelser i balder og hofter, så det er nødvendigt at vælge den rigtige form til træning. Dansetøj bør være tætsiddende uden at begrænse bevægelse af hofter og ben.

Behov for at udelukke for løst tøj, fordi det forstyrrer dansen... Sko skal være lette og behagelige.

For begyndere er leggings, en T-shirt og tykke sålstræner den perfekte pasform. Nogle mennesker foretrækker at danse barfodet. nøgenhed inden for anstændighedens grænser.

Stramt tøj understreger kroppens konturer, hvilket er nødvendigt for opfattelsen af ​​dansen. Til forestillinger kan du vælg leggings med spray og top... De mousserende partikler af materialet runder visuelt formerne og hjælper dig med at se sexet ud.

For ejere frodige bryster passer til en topbust... På denne måde kan du med fordel fremhæve kroppens kurver og demonstrere en flad mave. Dansere supplerer deres image med tilbehør.

Shorts til twerk

En anden almindelig mulighed for undertøj er shorts. At overholde reglerne for anstændighed du kan tage tights på under dem.

Shorts ser meget gavnlige ud i kombination med golf eller leggings. Hvis der vælges denimshorts til dansen, laves der dybe snit på dem. Så hindrer stoffet ikke bevægelse.

Twerk bevægelser

Denne danseretning er kendetegnet ved følgende energiske bevægelser:

• bagdelens rotation
• baldernes vibrationer
• bevægelse af kun en bagdel
• rotation af lænden;
• rytmisk rotation af hofterne
• slag med hofterne
• beskriver figur otte med hofterne.

Underkroppen bevæger sig uafhængigt af den øvre... Dansen udføres på bøjede ben. Du er nødt til at rette kroppen ud og se foran dig. Hold dine skuldre lige og dine fødder skulderbredde fra hinanden. Så vil du være i stand til at sidde korrekt i dansen. Bagdelen i siddende stilling er forlænget tilbage, og ryggen danner en kurve i lænden.

Når du roterer bagenden fremad, hviler fingrene på nedre ryg. Hvis du drejer dine bagdele tilbage, fingrene hviler på hoftebenet... Du kan undvære at bruge dine hænder, men bare strække dem ud foran dig og forbinde dem til en lås.

Hvis dansen udføres på gulvet, skal du hvile dine hænder på gulvet og bøje knæene let. Fodens tæer skal drejes til siderne... Ved aktiv rystelse af bagdelene rettes benene og bøjes.

Følgende bevægelser udføres også med bagdelene: læner sig tilbage og trækker derefter fremad. Hofterne udfører vandrette bevægelser fra side til side.

Twerk lektioner fra fagfolk:

Twerk af Diana Shurygina

Den berygtede Channel One-stjerne, den 18-årige Diana Shurygina fra Ulyanovsk, viser, hvordan man udfører dansen. Føjet til hendes passion for pole dance var hendes passion for twerking.

Twerk Katya Shoshina

En koreograf fra Moskva, Katya Shoshina, har sin egen vision om dans. Hun grundlagde en danseskole kaldet Raisky Dance Studio... Der lærer Katya alle teknikken. På grund af hendes sejr i Dancehall Princess Contest 2011.

Anastasia Malysheva og twerk

Anastasia Malysheva, en lærer ved Studi-on danseskolen, blev født i Chelyabinsk. Hun var medlem casting af tv-projektet "Dancing" på TNT-kanalenhvor hun dansede i stil med bootiedans.

Anastasia har omkring 800 tusind tilhængere på Instagram, og for fans af hendes dansefærdigheder lægger hun mange brændende videoer og mesterklasser.

Verdens bedste twerk - dansestjerner:

Nicki Minaj

Takket være hendes flamboyante danseforestilling præsenterer den amerikanske sanger Nicki Minaj sine kurvede former på den mest gavnlige måde. Latex tøj hjælper rap-kunstneren med at skabe et sexet look.

Nicky danser ofte Booty Dance og uploader videoer til netværket, der bliver set af millioner af fans i løbet af få timer.

Miley cyrus

I 2013 optrådte sanger Miley Cyrus twerk ved MTV Video Music Awards... Siden da er denne ærlige dans blevet en stor succes.

Den unge stjerne samler stadioner og demonstrerer virtuos beherskelse af sin krop i forestillinger og videoer. Hun formår også at skabe det ønskede indtryk takket være lyse kostumer og tilbehør.

Russisk twerk:

Olya Leta twerk

Olya Leta fra Hviderusland danser i twerking og dancehall-stilarter. Pigen medvirkede i videoen berømte rapper Ptahi... Også i 2016 var Olya deltager i tv-showet i Ukraine "Everybody dance!" Hun åbnede sin egen danseskole i Grodno og arbejder som koreograf der.

Sibirisk twerk

Elena Fraules Yatkina er danser og koreograf fra Novosibirsk. Hendes dansegruppe blev først berømt for sine Booty Dance træningsvideoer.

Senere skød bandet et videoklip og tiltrak sig den amerikanske rap-kunstner og producent Snoop Doggs opmærksomhed. I 2010, ved en konkurrence i Rusland, blev Elena Yatkina ejer af Dancehall Queen-titlen.

Nyusha twerk

I juni 2017 indsendte sangerinden Nyusha en video på Instagram, hvor hun dansede i stil med bootie-dans. Hun valgte denne provokerende dans til at udføre og støttede handlingen "Dance the Good" af Anastasia Fattakhova.

Nyusha og hendes dansegruppe praktiserer elementer af twerking ved prøver og inkluderer dem i showprogrammer.

Twerk er en nyttig dans, der kan erstatte træning i et fitnessrum. Takket være ham styrkes mavemusklerne, musklerne i benene og balderne udvikler sig.

Dans hjælper med at opbygge selvværd og selvtillid... Han lærer dig at føle musikken og din krop. Derfor har denne danseretning mange fans.

Videolektioner for begyndere derhjemme

Sådan lærer du at danse twerk derhjemme - se denne video:

Twerk - lektioner for begyndere: