No és cap secret que, segons els homes, una de les parts més atractives del cos de la dona o la nena és el pit. Aquesta és una raó més perquè el sexe net ha intentat en tot moment posar èmfasi en les seves formes amb cotilles, cossets i sostenidors.
Però, i si la natura no ha dotat de formes curvàcies seductores? Podeu donar la forma desitjada als pits amb l'ajut de roba interior correctiva amb flexió. Tot i això, si voleu un resultat més convincent, llavors val la pena treballar en si mateix i intentar ampliar les glàndules mamàries amb l'ajut d'exercicis i altres mètodes i mitjans.
Moltes noies joves estan interessades en com augmentar els pits d'una noia als 17-18 anys d'edat i si és possible fer-ho a casa amb exercicis físics.
El més important és no desesperar-se. De vegades, els pits petits són el resultat d’una manipulació incorrecta del cos.
Un enfocament complex
Un enfocament integrat per assolir l’objectiu de l’augment mamari implica:
- Feu-vos examinar per un endocrinòleg. Això s’ha de fer primer. A partir dels resultats de les anàlisis, quedarà clar com procedir.
- Deixa de seguir sense sentit tota mena de dietes. Això afecta tant la mida del pit com la salut general.
- Comenceu a realitzar un conjunt d’exercicis especials que desenvoluparan els músculs pectorals, tret que hi hagi contraindicacions.
- Consolidar el resultat amb una alimentació adequada, inclosos els aliments que estimulin el creixement de les glàndules mamàries.
Aliments útils per a l’engrandiment mamari
Alguns aliments contenen una gran quantitat d’elements traça que ajuden a augmentar el bust. No val la pena menjar només aquests aliments, és millor fer una dieta equilibrada i incloure’ls en la seva dieta diària en quantitats més grans.
Si una nena de 17 a 18 anys està interessada en augmentar els pits sense cirurgia, els productes següents s’han d’utilitzar més sovint:
- Col... No és en absolut un mite que la col comuna contingui substàncies que estimulin el creixement mamari. No obstant això, com més gran sigui la dona, menys efectiva serà la col. Per tant, heu d’acostumar-vos a menjar col des de ben jove, per la qual cosa un futur magnífic bust en el futur és descuidat.
- Pomes... Són rics en ferro i contenen micronutrients que estimulen el desenvolupament de les glàndules mamàries. Millor donar preferència a les varietats de poma verda.
Productes per a l’engrandiment mamari - Productes lactis de vaca... Tothom coneix les seves propietats beneficioses. Cal incloure a la vostra dieta diària crema agra, iogurt, formatge cottage; això no només contribueix al desenvolupament de formes exuberants, sinó que eliminarà tot tipus de problemes digestius.
- Un peix... És un aliment dietètic lleuger que us ajudarà a assolir els vostres objectius i que no us preocuparà pel sobrepès.
- vi negre... El més important és no abusar-ne. És millor comprar vi natural d’alta qualitat als llocs on es produeix.
- Crostes de pa també afavoreixen el desenvolupament de les glàndules mamàries.
- Nous i mel... Cal aixafar un grapat de nous i barrejar-les amb mel, deixar-les al fred durant una setmana. A continuació, consumeixi aquesta barreja 3 vegades al dia.És extremadament útil per a la figura, rica en oligoelements, substitueix els bombons nocius i té un bon efecte sobre l’augment de la mida dels pits.
Infusions d’herbes remeieres que poden augmentar els pits
Si es vol aconseguir un resultat visible, cal incloure infusions d’herbes medicinals a la dieta diària.
Una decocció de cons de llúpol es considera molt eficaç. El llúpol conté nutrients que s’assemblen a les hormones femenines en la composició, que contribueixen a un augment del bust. Per preparar una beguda, heu de barrejar 40 g de llúpol i 250 ml d’aigua, bullir, bullir durant 15 minuts, després refredar i colar. Preneu el brou resultant en una cullerada abans dels àpats.
Un còctel de cereals es considera un bon remei popular. Barrejar 40 g de blat de moro, civada, ordi i mill, abocar 500 ml d’aigua, bullir durant 20 minuts, refredar, colar i utilitzar 3 cullerades abans dels àpats.
Atenció! L’ús de receptes populars pot ser insegur. Les noies propenses a al·lèrgies han de provar decoccions i còctels de plantes en petites porcions. Si no hi ha cap reacció al·lèrgica, es poden utilitzar amb seguretat per canviar la mida del pit.
Tractaments d’augment de mama
Amb l'enfocament i el desig adequats, no és gens difícil per a una noia engrandir els pits a una edat primerenca (17-18 anys). Segons els experts, n'hi ha prou amb fer un hidromassatge, que enforteixi els músculs pectorals i afavoreixi el seu augment.
Mentre estigueu a la dutxa, heu de dirigir un raig d’aigua feble cap a les glàndules mamàries i fer moviments circulars suaus amb ella de 10 a 15 vegades, per després augmentar la pressió de l’aigua i dirigir el corrent cap a la zona de sobre el pit i, a continuació, per sota del pit, continuar durant 3-5 minuts.
L’hidromassatge a la dutxa, que afavoreix l’ampliació del pit, també millora el to, l’elasticitat i la fermesa de la pell.
Augment de pit amb compreses en contrast
Aquest procediment esdevé especialment important a la temporada de fred. Podeu utilitzar olis aromàtics per a aquests propòsits, creant així l'aparença d'un procediment SPA.
Per a una compresa calenta, combineu una petita quantitat d'oli d'ametlles amb oli d'ilang-ylang i gerani, per obtenir una compresa freda, dissoleu la sal marina en aigua i refredeu-la. Les compreses preparades s’apliquen alternativament al pit durant 10 minuts.
No s’ha d’abusar d’aquest mètode per no sobreescalfar ni refredar el pit.
És possible ampliar els pits amb iode
La malla de iode és una de les maneres populars més famoses d’augmentar el bust. Cal aplicar una petita quantitat de iode al pit amb un hisop de cotó.
El més important és assegurar-se que la malla sigui uniforme amb línies contínues i evitar la zona al voltant dels mugrons. El iode atrau la sang al lloc d'aplicació, cosa que afavoreix l'ampliació i la remodelació mamària.
Pasta crua per augmentar el pit
Des de l’antiguitat, menjar massa crua es considera una forma molt eficaç d’engrandir els pits. Conté components que estimulen l’augment de massa grassa, que afecta positivament la mida del bust i afecta negativament el pes corporal total.
Cal ponderar els pros i els contres abans d’utilitzar aquest mètode, ja que el consum excessiu de massa crua pot provocar el primer grau d’obesitat.
Exercicis que desenvolupen els músculs pectorals
FiEls exercicis físics ajudaran tant a augmentar els pits d’una nena als 18 anys, com en general a mantenir el cos en bona forma.
La particularitat de l’anatomia del cos femení és que les glàndules mamàries es troben sobre els músculs pectorals. Si se sotmet constantment a l’activitat física correcta, es faran més grans, estreniran i aixecaran el pit, fent que el bust sigui voluminós. L’exercici també resulta en una forma de pit bonica, que de vegades és més important que augmentar directament la seva mida.
És important recordar-ho. Per tal d’engrandir els pits i enfortir-los, una nena, independentment de l’edat que tingui: 18 anys o més, ha de concentrar-se completament quan fa els exercicis.Aleshores, el resultat no trigarà a arribar.
Els exercicis són exercicis de potència, per la qual cosa és necessari distribuir la càrrega de manera uniforme, començant per diverses repeticions, augmentant gradualment el seu nombre.
- "Palm a palm". L’exercici és prou senzill, però tanmateix molt eficaç. Es pot realitzar tant a casa com a la feina, quan es disposa de 5 minuts lliures; no requereix habilitats especials ni equipament esportiu. Tècnica: plegueu les mans, els palmells els uns enfrontats, davant vostre, com durant la pregària. Després espremeu-los el màxim possible. Feu 10-20 repeticions.
Exercicis per augmentar la musculatura pectoral - "Palmes contra la paret"... Cal posar les mans a la paret i intentar apartar-la. Empeny la paret, no vosaltres mateixos. L’exercici és prou potent si es fa correctament.
- "Premsa de banc"... Per completar-lo, necessitareu peses de fins a 1,5 kg, ampolles d’aigua o qualsevol objecte de pes adequat i una forma simplificada i convenient. Cal estirar-se sobre una estora de goma al terra i fer una pressió amb una manuella des del pit, estenent completament els braços cap amunt. Feu 10-20 repeticions.
Exercicis per augmentar la musculatura pectoral
Possibles perills d’augment de pit a casa
Nota! Hi ha aspectes positius i negatius de l’ampliació mamària amb mètodes i remeis casolans.
Per comoditat, hi ha una taula a continuació que descriu els pros i els contres de l’ampliació de si mateix.
| Menys |
| 1. Un bust més complet. 2. Bonica forma de pit. 3. Enfortiment dels músculs pectorals. 4. La transició en la nutrició a aliments saludables. 5. Activitat física uniforme i tònica. 6. Mirades envejoses de les amigues i mirades admiratives dels homes. | 1. L’enfocament incorrecte de l’activitat física i, en conseqüència, l’excés de feina o l’exercici inadequat. 2. Hipotèrmia o sobreescalfament del tòrax en aplicar compreses. 3. Ús excessiu de productes que augmenten la mama: augment de pes. 4. La persistència en l’assoliment d’un objectiu no hauria de convertir-se en una obsessió. 5. En absència de dinàmiques positives d'augment mamari i, com a resultat, el desenvolupament de complexos en una jove de 18 anys. |
Després de ponderar tots els avantatges i els contres, heu d’esbossar-vos un pla i començar a actuar. Millor encara, fixeu un marc de temps que estimuli encara més l’eficàcia del treball sobre vosaltres mateixos. És important gaudir del procés i tenir confiança en la necessitat de canvis d’aspecte.
Per ampliar els pits, heu de fer exercicis pectorals regularment., menja bé i compleix amb el pla. En aquest cas, al cap d’un temps serà possible aconseguir els resultats desitjats.
Vídeo sobre com ampliar els pits a casa
Com augmentar els pits en un programa popular per a dones:
Com augmentar els pits sense cirurgia plàstica: un nou programa de tertúlia franc:
Quan una noia arriba als 12-13 anys, pot començar a preocupar-se, per què el pit no creix? Consulteu un metge: endocrinòleg o mamòleg. És possible que no hi hagi desviacions, però es tracta de trets naturals. El tractament, si el metge ho decideix, es prescriurà en funció dels resultats de les proves i d’un examen exhaustiu.