كيفية تكبير الثدي لفتاة في سن 18. - تمارين لعضلات الصدر وغيرها من الوسائل

ليس سراً أنه وفقاً للرجال ، فإن ثدييها هو من أكثر أجزاء جسد المرأة أو الفتاة جاذبية. وهذا سبب آخر يدفع الجنس العادل في جميع الأوقات إلى التأكيد على أشكاله من خلال الكورسيهات والصدريات وحمالات الصدر.

ولكن ماذا لو لم تمنح الطبيعة أشكالًا رشيقة مغرية؟ يمكنك إعطاء الشكل المطلوب للثدي بمساعدة الملابس الداخلية التصحيحية مع تمرين الضغط. ومع ذلك ، إذا كنت تريد نتيجة أكثر إقناعًا ، إذن يجدر بك العمل على نفسك ومحاولة تكبير الغدد الثديية بمساعدة التمارين والطرق والوسائل الأخرى المختلفة.

تهتم العديد من الفتيات الصغيرات بكيفية تكبير ثدي الفتاة في سن 17-18 ، وما إذا كان من الممكن القيام بذلك في المنزل من خلال التمارين البدنية.

الشيء الرئيسي هو عدم اليأس. يحدث صغر حجم الثدي أحيانًا نتيجة التعامل غير السليم مع جسمك.

نهج معقد

النهج المتكامل لتحقيق هدف تكبير الثدي يتضمن:

• احصل على فحص من قبل طبيب الغدد الصماء. يجب القيام بذلك أولا. بناءً على نتائج التحليلات ، سوف يتضح كيفية المضي قدمًا.
• توقف عن اتباع جميع أنواع الحميات دون تفكير. يؤثر هذا على حجم الثدي والصحة العامة.
• ابدأ بأداء مجموعة خاصة من التمارين التي من شأنها تطوير عضلات الصدر ، ما لم تكن هناك موانع لذلك.
• ادمج النتيجة بالتغذية السليمة ، بما في ذلك الأطعمة التي تحفز نمو الغدد الثديية.

أغذية مفيدة لتكبير الثدي

تحتوي بعض الأطعمة على كمية كبيرة من العناصر النزرة التي تساعد على زيادة حجم الصدر. إن تناول هذه الأطعمة فقط لا يستحق كل هذا العناء ، فمن الأفضل تناول نظام غذائي متوازن وتضمينها في نظامك الغذائي اليومي بكميات أكبر.

إذا كانت فتاة في سن 17-18 مهتمة بكيفية تكبير ثدييها بدون جراحة ، فيجب استخدام المنتجات التالية في كثير من الأحيان:

• الكرنب... ليس من الأسطورة على الإطلاق أن الملفوف الشائع يحتوي على مواد تحفز نمو الثدي. ومع ذلك ، كلما تقدمت المرأة في السن ، قلت فعالية الملفوف. لذلك ، تحتاج إلى تعويد نفسك على أكل الملفوف منذ صغره ، فإن تمثال نصفي رائع في المستقبل يكون مهملاً.
• تفاح... فهي غنية بالحديد وتحتوي على المغذيات الدقيقة التي تحفز نمو الغدد الثديية. من الأفضل إعطاء الأفضلية لأصناف التفاح الأخضر.

  

• منتجات حليب البقر... يعلم الجميع عن خصائصهم المفيدة. من الضروري تضمين الكريمة الحامضة واللبن والجبن في نظامك الغذائي اليومي - وهذا لا يساهم فقط في تطوير الأشكال المورقة ، بل سيقضي على جميع أنواع مشاكل الجهاز الهضمي
• سمكة... إنه منتج غذائي خفيف الوزن سيساعدك على تحقيق أهدافك ولن تقلق بشأن الوزن الزائد.
• نبيذ احمر... الشيء الرئيسي هو عدم إساءة استخدامه. من الأفضل شراء نبيذ طبيعي عالي الجودة في أماكن إنتاجه.
• قشور الخبز أيضا تعزيز تنمية الغدد الثديية.
• الجوز والعسل... تحتاج إلى سحق حفنة من الجوز وخلطها مع العسل ، وتركها في البرد لمدة أسبوع. ثم تستهلك هذا الخليط 3 مرات في اليوم.إنه مفيد للغاية للشخصية ، فهو غني بالعناصر النزرة ، ويحل محل الشوكولاتة الضارة وله تأثير جيد في زيادة حجم الثدي.

حقن الأعشاب الطبية لتكبير الثديين

إذا كانت هناك رغبة في تحقيق نتيجة واضحة ، فأنت بحاجة إلى تضمين دفعات من الأعشاب الطبية في النظام الغذائي اليومي.

يعتبر ديكوتيون من مخاريط القفزة فعالاً للغاية. تحتوي القفزات على مغذيات تشبه الهرمونات الأنثوية في التركيب ، مما يساهم في زيادة حجم الصدر. لتحضير مشروب ، تحتاج إلى خلط 40 جم من القفزات و 250 مل من الماء ، وتغلي ، وتغلي لمدة 15 دقيقة ، ثم تبرد وتصفي. خذ المرق الناتج في ملعقة كبيرة قبل الوجبات.

يعتبر كوكتيل الحبوب علاجًا شعبيًا جيدًا. اخلطي 40 جم من الذرة والشوفان والشعير والدخن ، واسكبي 500 مل من الماء ، واتركيها تغلي لمدة 20 دقيقة ، ثم تبرد ، ثم صفيها واستخدمي 3 ملاعق كبيرة قبل الوجبات.

الحذر! قد يكون استخدام الوصفات الشعبية غير آمن. تحتاج الفتيات المعرضات للحساسية إلى تجربة مغلي وكوكتيلات من النباتات في أجزاء صغيرة. إذا لم يكن هناك رد فعل تحسسي ، فيمكن استخدامها بأمان لتغيير حجم الثدي.

علاجات تكبير الثدي

مع النهج الصحيح والرغبة ، ليس من الصعب على الإطلاق أن تقوم الفتاة بتكبير ثدييها في سن مبكرة (17-18 سنة). وفقًا للخبراء ، يكفي القيام بتدليك مائي يقوي عضلات الصدر ويعزز نموها.

أثناء الاستحمام ، تحتاجين إلى توجيه تيار ضعيف من الماء إلى الغدد الثديية وإجراء حركات دائرية سلسة معها 10-15 مرة ، ثم زيادة ضغط الماء وتوجيه التيار إلى المنطقة فوق الثدي ، ثم تحت الثدي ، واستمر لمدة 3-5 دقائق.

التدليك المائي أثناء الاستحمام ، الذي يعزز تضخم الثدي ، ويحسن أيضًا لون البشرة ومرونتها وثباتها.

تكبير الثدي مع الكمادات المتباينة

يصبح هذا الإجراء مهمًا بشكل خاص في موسم البرد. يمكنك استخدام الزيوت العطرية لهذه الأغراض ، وبالتالي إنشاء ما يشبه إجراء SPA.

للحصول على ضغط ساخن ، امزج كمية صغيرة من زيت اللوز مع زيت الإيلنغ وزيت إبرة الراعي ، للحصول على ضغط بارد ، قم بإذابة ملح البحر في الماء واتركه ليبرد. يتم وضع الكمادات المحضرة بالتناوب على الصدر لمدة 10 دقائق.

لا ينبغي إساءة استخدام هذه الطريقة حتى لا يسخن الثدي أو يبرد.

هل من الممكن تكبير الثدي باليود

شبكة اليود هي واحدة من أشهر الطرق الشعبية لزيادة التمثال النصفي. تحتاج إلى وضع كمية صغيرة من اليود على الصدر باستخدام قطعة قطن.

الشيء الرئيسي هو التأكد من أن الشبكة موحدة مع الخطوط المستمرة وتجنب المنطقة المحيطة بالحلمات. يجذب اليود الدم إلى موقع التطبيق ، مما يعزز تكبير الثدي وإعادة تشكيله.

عجينة خام لتكبير الصدر

منذ القدم ، كان تناول العجين النيء يعتبر وسيلة فعالة للغاية لتكبير الثديين. يحتوي على مكونات تحفز اكتساب كتلة الدهون مما يؤثر إيجاباً على حجم الصدر ويؤثر سلباً على وزن الجسم الكلي.

تحتاج إلى موازنة الإيجابيات والسلبيات قبل استخدام هذه الطريقة ، حيث أن الاستهلاك المفرط للعجين النيء يمكن أن يسبب الدرجة الأولى من السمنة.

تمارين تنمي عضلات الصدر

فايتساعد التمارين الجسدية على زيادة ثدي الفتاة في سن 18 ، وبشكل عام الحفاظ على الجسم في حالة جيدة.

خصوصية تشريح الجسد الأنثوي هو أن الغدد الثديية تقع على عضلات الصدر. إذا تعرضن باستمرار للنشاط البدني الصحيح ، فسوف يصبحون أكبر حجماً ، ويشدون ويرفعون صدورهم ، مما يجعل تمثال نصفي ضخمًا بصريًا. تؤدي التمارين أيضًا إلى الحصول على شكل جميل للثدي ، والذي يكون أحيانًا أكثر أهمية من زيادة حجمه بشكل مباشر.

من المهم أن تتذكر! من أجل تكبير الثدي وتقويته ، تحتاج الفتاة ، بغض النظر عن عمرها: 18 عامًا أو أكثر ، إلى التركيز بشكل كامل عند القيام بالتمارين.ثم لن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.

التمارين هي تمارين قوة ، لذلك من الضروري توزيع الحمل بالتساوي، بدءًا من عدة تكرارات ، وزيادة عددها تدريجياً.

1. "يدا بيد". التمرين بسيط بما فيه الكفاية ، لكنه مع ذلك فعال للغاية. يمكن إجراؤها في المنزل وفي العمل ، عندما يكون لديك 5 دقائق مجانًا - لا تتطلب مهارات خاصة ومعدات رياضية. الأسلوب: اثنِ يديك وراحتيك لبعضكما البعض أمامك كما هو الحال أثناء الصلاة. ثم اعصرهم قدر الإمكان. كرري التمرين من 10 إلى 20 عدة.

   

2. "النخيل مقابل الحائط"... تحتاج إلى وضع يديك على الحائط ومحاولة دفعه بعيدًا عنك. ادفع الحائط وليس نفسك منه. التمرين قوي بما يكفي إذا تم بشكل صحيح.
3. "ضغط البدلاء"... لإكمالها ، ستحتاج إلى دمبل يصل وزنها إلى 1.5 كجم ، أو زجاجات ماء أو أي شيء بوزن مناسب وشكل انسيابي مناسب. تحتاج إلى الاستلقاء على بساط مطاطي على الأرض والقيام بضغط الدمبل من صدرك ، مع مد ذراعيك بالكامل للأعلى. كرري التمرين من 10 إلى 20 مرة.

   

المخاطر المحتملة لتكبير الثدي في المنزل

ملحوظة! هناك جوانب إيجابية وسلبية لتكبير الثدي مع العلاجات والأساليب المنزلية.

للراحة ، يوجد جدول أدناه يصف إيجابيات وسلبيات تكبير الثدي الذاتي.

بعد الموازنة بين جميع الإيجابيات والسلبيات ، تحتاج إلى تحديد خطة لنفسك والبدء في اتخاذ الإجراءات. والأفضل من ذلك ، حدد إطارًا زمنيًا من شأنه أن يزيد من فعالية العمل على نفسك. من المهم أن تستمتع بالعملية وأن تكون واثقًا من الحاجة إلى تغييرات في المظهر.

لتكبير ثدييك ، عليك القيام بتمارين صدرية بانتظام.، تناول الطعام بشكل صحيح والتزم بالخطة. في هذه الحالة ، بعد فترة سيكون من الممكن تحقيق النتائج المرجوة.

فيديو عن كيفية تكبير الثديين في المنزل

كيفية تكبير الثديين في برنامج شعبي للنساء:

كيفية تكبير الثدي بدون جراحة تجميل: برنامج حواري صريح جديد: