ملابس رياضية للسيدات ، ملابس ضاغطة للياقة البدنية ، التدريب ، التمارين الرياضية: حمالات الصدر ، بلايز ، سراويل داخلية

لطالما تم تضمين الرياضة في حياة المرأة العصرية. يسمح تنوع أنواع التمارين البدنية لكل منهم بالعثور على خيار يرضيه. ومع ذلك ، بالإضافة إلى المعدات اللازمة ، فإن الملابس الداخلية الرياضية هي جزء مهم وغير واضح من الرياضي.

الفرق بين الملابس الداخلية الرياضية للمرأة من العادية

تختلف الملابس الرياضية النسائية عن المعتاد بعدة طرق. يتم اختيار الملابس الداخلية الكلاسيكية بناءً على احتياجات الجمال والراحة. تفضل بعض النساء ارتداء أنماط مريحة من قطع بسيطة مصنوعة من الأقمشة الطبيعية ، بينما أعجب البعض الآخر أكثر بالمجموعات الكلاسيكية ذات الرتوش والدانتيل.

الملابس الرياضية لها ملف تعريف مختلف تمامًا. والغرض منه هو الحفاظ على لياقتك أثناء التدريبات الشاقة ، وبالتالي تجنب الإضرار بالجسم. وبالتالي تُخيط الملابس الداخلية الرياضية وفقًا لأنماط خاصة لإحداث تأثير "تشريحي" - تكرار ملامح الشكل.

لمزيد من الراحة أثناء الارتداء ، يتم تسطيح الدرزات الموجودة على حمالات الصدر الرياضية والسراويل الداخلية أو عدم تلبيسها. هذا يميزهم نوعياً عن النماذج التقليدية ، التي يمكن أن تقطع الجلد بشكل مؤلم وتسبب عدم الراحة. نسيج ملابس رياضية مصنوع من مزيج من الألياف الطبيعية والاصطناعية.

النسيج المنتج بهذه الطريقة يقضي على الحساسية ويمنع نمو البكتيريا ، وبالتالي يقلل من احتمالية الروائح الكريهة أثناء التمرين.

عند صنع الملابس الداخلية للرياضة ، يتم استخدام الكتان والقطن كخيوط طبيعية ، ويسود الإيلاستين والفسكوز والبولي أميد بين الألياف الاصطناعية. تحتوي حمالات التمرين على أحزمة كتف سميكة مصممة لدعم الصدر بشكل أفضل.

بالنسبة للنساء ذوات تمثال نصفي كبير ، فإنهن يصنعن نماذج بأشرطة متقاطعة على الظهر.

كما هو الحال مع بعض أنواع الملابس الداخلية العادية ، قد تحتوي حمالات الصدر الرياضية على جيوب لإدخالات سميكة. لا يتم استخدامها لنمذجة شكل الغدد الثديية ، ولكن لتثبيتها الإضافية خلال فترة التدريب المكثف.

لماذا لا يمكن استخدام الملابس الداخلية العادية في الرياضة؟

تتجاهل العديد من النساء شراء ملابس داخلية خاصة للرياضة. لكن هذا النهج قد يؤثر قريبًا على الصحة. هذا ينطبق بشكل خاص على حمالات الصدر الرياضية. تدعم حمالات الصدر الكلاسيكية الصدر وتشكله ، لكن هذه الصفات لا تحظى بالتقدير أثناء التدريب.

تسبب الأسلاك السفلية وإدراج الضغط في إزعاج غير ضروري ولا يمكنها التعامل مع الاهتزازات أثناء التدريب.

تساعد الملابس الداخلية الرياضية على الضغط بقوة على صدر المرأة بالجسم لمنع التقلبات أثناء الجري والقفز وتمارين أخرى. يمكن أن تؤدي الصدمات الاهتزازية القوية إلى رضح مجهري في الغدد الثديية وحدوث عدم الراحة والألم. الصدر الثابت بقوة أقل عرضة للترهلات والإصابات العرضية.

يلعب النسيج الذي يُخيط منه الكتان دورًا مهمًا. تصنع النماذج الرياضية من قماش يوفر تهوية جيدة. لا يحتفظ بالعرق ، بل يعزز امتصاصه السريع وتبخره. تحتوي الملابس الداخلية العادية على نسبة كبيرة من المواد التركيبية التي تخلق "تأثير الاحتباس الحراري"، ونتيجة لذلك ، يؤدي إلى حكة في الجلد.

مزايا وعيوب الملابس الرياضية

يمكن أن يكون للملابس الرياضية للنساء إيجابيات وسلبيات أيضًا. بينما لا يمكن إنكار فوائد حمالات الصدر والسراويل القصيرة ، فإن العيوب تكون أكثر ذاتية.

ما هي الفائدة؟

ميزة الملابس الرياضية هي الفوائد التي تجلبها لصحة المرأة. الثدي هو عضو هش للغاية. على عكس العضلات ، تتكون من أنسجة دهنية وغدية ، والتي تتلف بسهولة. السعة الكبيرة للتقلبات أثناء الجري أو التأثير العرضي أثناء التمرين ينتهك سلامة الفصوص الغدية ويمكن أن يسبب الأورام والخراجات.

ستوفر حمالة الصدر الرياضية المناسبة للتمرين حماية موثوقة ضد الصدمات غير المقصودة ودعمًا جيدًا للصدر. تساعد الملابس الداخلية الحرارية على تجنب انخفاض حرارة الجسم بسبب النسيج الخاص القادر على السماح بدخول الهواء ومنع بقع العرق المبللة.

لذلك يمكنك مواصلة التدريب في أي وقت من السنة دون خوف من الإصابة بالمرض.

عارضات ازياء

تساهم مجموعة متنوعة من الرياضات في تطوير المستجدات في مجال تصميم الملابس الرياضية. الآن لا تقتصر الملابس الداخلية الرياضية على المجموعة الكلاسيكية من "سراويل حمالة الصدر" ، ولكن لها اختلافات مختلفة وفقًا لنوع النشاط البدني. تختلف حمالات الصدر الرياضية عن بعضها البعض في الغرض وطريقة التثبيت.

للتمارين الرياضية المكثفة مثل ألعاب القوى والتمارين الرياضية والملابس الداخلية ذات المستوى القوي من تثبيت الصدر مناسبة. تتطلب التدريبات الخفيفة (اليوجا والرقص واللياقة البدنية) خيارات أقل كثافة من الألياف. يتضمن إصلاح حمالات الصدر الرياضية شد الصدر أو دعمه حسب حجمه.

يُفضل دعم الثدي للفتيات ذوات الأحجام الكبيرة. يعتبر الشد أكثر ملاءمة للنساء ذوات الأثداء الصغيرة والمتوسطة.

تعتبر قمم التمرين نوعًا من حمالة الصدر الرياضية. القمصان الرياضية ممدودة وقصيرة ، مع أو بدون كوب. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يفتقرون إلى المشابك. تم تصميم الملابس الداخلية الحرارية للتمارين الخارجية في موسم البرد.

يتم ارتداؤه تحت بدلة رياضية لتجنب انخفاض حرارة الجسم. تخلق الملابس الداخلية الحرارية دورانًا للهواء داخل البدلة ولا تحتفظ بالعرق ، وبالتالي تقضي على احتمال الإصابة بنزلة برد في البرد. يمكن دمج هذه الملابس الداخلية وفصلها ، ويتم اختيار النموذج بناءً على التفضيلات الشخصية للرياضي.

عادة ما يتم خياطة السراويل الرياضية في نمطين - شورتات وزلات... لا توجد زخارف إضافية وتفاصيل غير ضرورية عليها. السروال الرياضي مصنوع من أكثر الأقمشة الطبيعية لتوفير الراحة أثناء التدريبات.

كسراويل رياضية ، غالبًا ما تستخدم الزلات اليومية المصنوعة من الأقمشة الطبيعية ، والتي تمتص الرطوبة جيدًا وتسمح للجسم بالتنفس.

من أين تشتري الملابس الداخلية الرياضية؟

عادة ما يقدم كل مصنع للملابس الرياضية مجموعة من الملابس الداخلية للتمارين الرياضية. تخلق العلامات التجارية الأكثر شعبية منتجات عالية الجودة يتم توزيعها في المتاجر المتسلسلة. هذا النهج هو الأكثر ملاءمة للاختيار الصحيح للملابس الداخلية الرياضية.

المحلات التجارية مجهزة بغرف تبديل الملابس ، كما أنها تقدم خدمات الاستشاريين في اختيار الحجم المطلوب. هذه الخدمة موجودة أيضًا في متاجر الملابس الداخلية.غالبًا ما تحتوي ماركات الملابس الداخلية على خط رياضي ، لكن منتجات هذه الشركات أكثر ملاءمة للتمارين منخفضة الكثافة (اليوجا ، والبيلاتس ، والتمدد).

يمكن شراء الملابس الداخلية لأي شركة من المتجر عبر الإنترنت ، ولكن عند شراء المنتجات دون تجربتها ، من السهل ارتكاب خطأ في الحجم والمعلمات الأخرى.

كيفة تختار

عند الاختيار ، يجب الانتباه إلى الملابس الداخلية للعلامات التجارية الشهيرة. إنهم ينتجون منتجات عالية الجودة مصممة لمختلف حالات التحميل وتم إنشاؤها باستخدام أحدث التقنيات. أول شيء يجب تذكره قبل شراء الملابس الداخلية الرياضية هو أنها يجب أن تكون مريحة.

لا ينبغي أن تكون حمالة الصدر أو الملابس الداخلية أو الجزء العلوي فضفاضة جدًا أو ضيقة جدًا. من المهم العثور على مجموعة متناغمة لا تسبب عدم الراحة وتعوق الحركة. أثناء التركيب ، من الضروري القيام ببعض التمارين البسيطة على الأقل لتقييم مدى ملاءمة الكتان ، سواء كان لا ينزلق.

يمكن للفتيات اللاتي يبلغن حجم الثديين 1-2 اختيار حمالات الصدر بدون أكواب وإدراجها مع أحزمة بعرض قياسي للملابس الداخلية الرياضية.

تفضل النساء ذوات الأحجام الكبيرة اختيار الموديلات ذات الأكواب. سوف يقدمون الدعم الكافي. يجب أن تكون أحزمة هذه الحمالات بعرض 2-3 سم ، ويجب أن تكون الأشرطة الموجودة على الظهر على شكل حرف T أو على شكل X. يجب ألا يعيق الشريط المطاطي الموجود أسفل الصدر التنفس ويضغط على الصدر.

اختيار الفيديو من الملابس الداخلية الحرارية الرياضية للنساء:

يجب اختيار الملابس الداخلية الحرارية للتدريب الشتوي على أساس الحجم والرياضة. تعتبر الأنماط المزودة بملحقات في أماكن التعرق الزائد مثالية للجري. إنها تسمح لك بتمديد التمرين والحفاظ على جفاف جسمك. بالنسبة للمتزلجين والمتزلجين على الجليد ، من الأفضل اختيار الملابس الداخلية المدمجة. مصنوع من مادة البولي بروبيلين والقطن مع إضافة الصوف.

تسمى هذه الملابس الداخلية الحرارية أيضًا الهجين.

يوصي مدربو اللياقة البدنية باختيار الملابس الداخلية الأكثر بساطة وراحة لكنها عملية. في هذا الاختيار ، يجب أن تلعب اتجاهات الموضة الدور الأقل. على الرغم من تنوع الأنماط والألوان ، فإن الخيار الأفضل سيكون مجموعة بسيطة تتكون من قمة أو صدرية من الكثافة المطلوبة ، وسراويل داخلية مصنوعة من الأقمشة الطبيعية.

تحت الأحمال منخفضة الكثافة ، تكفي مجموعة الملابس الداخلية لمدة 1-2 سنوات ، بينما تقلل تدريبات القوة الثقيلة هذه الفترة إلى 4-6 أشهر.

عند شراء الملابس الرياضية ذات العلامات التجارية في محلات الملابس الداخلية والمتاجر الكبيرة ، يمكنك استخدام خدمة تركيب حمالة الصدر. سيختار متخصص الملابس الداخلية حمالة الصدر المثالية لحجمك ورياضتك ، وفقًا للملصق الذي تحتاجه.

العلامات

يتم إنشاء الملابس الرياضية للنساء مع مراعاة خصائص الشكل. تعد الأشكال والأشكال المختلفة ذات أهمية كبيرة عند اختيار عناصر خزانة الملابس للتدريب. تقوم العلامات التجارية الحديثة للملابس الرياضية بخياطة نماذج نسائية بعلامات مختلفة ، مما يبسط اختيار النموذج المطلوب. بادئ ذي بدء ، هذا ينطبق على الشمعدانات.

توجد العلامات التالية لحمالات الصدر الرياضية:

1. سلس (Off-Set Seams) - ملابس داخلية بدون طبقات داخلية. هذا يمنع الغضب وتهيج الجلد. مناسب للجري والرياضات الجماعية وتدريب القوة.
2. ضغط (الضغط) - حمالات صدر خاصة للفتيات ذات 3 أحجام للثدي وأكثر. دعم ممتاز للصدر أثناء التمارين الرياضية واللياقة البدنية. من الأفضل للنساء ذوات الصدور الصغيرة اختيار الأنماط ذات العلامات المختلفة.
3. مضادات الميكروبات (مضاد للميكروبات) - حمالات صدر مصنوعة من قماش خاص مشرب بسائل مضاد للبكتيريا. تعمل هذه الحمالات بشكل جيد مع العرق وهي رائعة للتمارين الطويلة.
4. ماص (فتل الرطوبة) - مكون من قماش يوفر تهوية ممتازة. تمتص الشمعدانات العرق وتساعده على التبخر بسرعة. تعتبر الحمالات الماصة مثالية للجري والتمارين الرياضية ورياضات الفروسية.
5. أكواب تشكيل (أكواب مقولبة) - توفر تثبيتًا محسنًا للثدي عن طريق شد الأكواب الداخلية. يمكن استخدام حمالات الصدر التي تحمل هذه العلامات لألعاب القوى وتدريب القوة وتمارين القلب.

الأبعاد

تختلف شبكة حجم الملابس الرياضية قليلاً عن الشبكة القياسية. إذا كانت أحجام حمالات الصدر والقمصان والسراويل الداخلية تتطابق مع الأحجام المقبولة عمومًا ، فسيتم إنتاج الملابس الداخلية الحرارية بشكل غير محكم لضمان دوران الهواء بشكل جيد.

مقاسات الملابس الداخلية الحرارية:

• ق - 44 ؛
• 46-48 م ؛
• لام - 50 ؛
• XL - 52-54.

حجم سراويل الرياضة يتحدد حسب محيط الوركين في ابرز النقاط:

• ق 87-93 ؛
• 94-98 م
• L - 99-104 ؛
• XL - 105-110.

لمعرفة حجم حمالة الصدر ، تحتاج إلى قياس معلمات الشكل قبل الذهاب إلى المتجر. يتم تحديد حجم حمالة الصدر من خلال مؤشرين: محيط الصدر وتحت الصدر.

يتوافق الفرق بين هذه المؤشرات مع تعيين الحرف:

• AA - 9-10 سم ؛
• أ - 11-12.5 سم ؛
• ب - 13-15 سم ؛
• ج - 16-17.5 سم ؛
• د - 18-20 سم ؛
• E - 21-22.5 سم.

شبكة الحجم هذه مناسبة أيضًا لاختيار قمة رياضية.

حتى لو كانت المرأة تعرف المقاس الصحيح للملابس الرياضية ، فقد لا تناسبها المجموعة الضرورية. هذا لأن المصنِّعين غالبًا ما يستخدمون تدرج الحجم الخاص بهم ، لذا فإن التركيب جزء مهم من شراء الملابس الداخلية للتمارين الرياضية.

الشركات

يتم تمثيل الملابس الرياضية للنساء على نطاق واسع في السوق كجزء من مجموعات العلامات التجارية العالمية الشهيرة. يحاول كل منهم تقديم منتج فريد له سماته المميزة.

بوما

تقدم العلامة التجارية الألمانية حمالات الصدر الرياضية لأنواع مختلفة من الأحمال: منخفضة ومتوسطة وعالية. يوصى باستخدام النوع الأول من حمالة الصدر للبيلاتس واليوجا ، والثاني مخصص للياقة البدنية وتمارين القوة ، والنوع الثالث من حمالة الصدر مخصص للجري.

تُخيط الملابس الداخلية ذات النمط الرياضي من الأقمشة الطبيعية ، ويكملها شريط مطاطي مريح لا يتدحرج عند الحركة. عند صنع الملابس الرياضية ، تعتمد الشركة على تكرار شكل الجسم وتصميم المنتج. تضمن جودة الأقمشة مقاومة التآكل والتمزق.

الإيجابيات: الراحة ، الأقمشة الطبيعية ، المتانة ، الجودة العالية.
السلبيات: تكلفة عالية ، تشكل حبيبات على الغسيل بعد الغسيل ، وسفكها.

ريبوك

تركز شركة الملابس الداخلية والملابس الرياضية البريطانية على ابتكار منتجات مريحة. لا تحتوي حمالات الصدر والسراويل الداخلية على طبقات أو ملصقات وتتميز بوجود تفاصيل مشرقة. الفرق المهم هو الإدخال المستمر للتقنيات الجديدة لتحسين الكتان.

لا تقتصر تقنية سبيدويك على التخلص من العرق فحسب ، بل تقضي أيضًا على الحرارة. تنقسم حمالات الصدر إلى فئات بناءً على كثافة التدريبات الخاصة بك. إنها مصنوعة من نسيج Motion Sense ، والذي يوفر دعمًا موثوقًا به. يساعد ثقب حمالات الصدر الجلد على التنفس والبرودة أثناء التمرين.

الإيجابيات: التصميم والراحة لا يقيد الحركة. سلبيات: سعر مرتفع.

نايك

منتجات الشركة ذات جودة عالية ومريحة للارتداء. تختلف حمالات الصدر في نوع الحمولة. بعض الأنماط مكتملة بمشابك وأشرطة قابلة للتعديل. قماش يمتص العرق بشكل مثالي ويساعده على التجفيف بسرعة. يتم تقديم الكتان بألوان كلاسيكية ، وتتميز بعض الطرز بألوان غنية وتشطيبات أصلية للأحزمة والظهر.

الإيجابيات: المتانة ، الأقمشة الطبيعية ، الراحة.
العيوب: نسيج رقيق ، قلة الدعم في الموديلات ذات الأشرطة الرفيعة.

ميلافيتسا

تمتلك شركة الملابس الداخلية البيلاروسية مجموعة رياضية. حمالات الصدر مصنوعة من القطن والإيلاستين والبولي أميد. لديهم أحزمة وسحابات قابلة للتعديل مع 3 أنواع من حجم الصدر. لا توجد طبقات في الكؤوس. الألواح الجانبية مصنوعة من قماش شبكي لتهوية الجسم. للتمارين الرياضية ، يمكنك اختيار الزلات أو السراويل القصيرة المصنوعة من الأقمشة الطبيعية.

الايجابيات: ممتع للجسم وبأسعار في متناول الجميع.السلبيات: مناسب فقط للتمارين منخفضة الكثافة.

شركة اديداس

تنتج الشركة الألمانية بلايز وحمالات صدر وملابس داخلية حرارية وسراويل داخلية للتمارين الرياضية. توفر حمالات الصدر 3 مستويات من الدعم حسب نوع الحمولة. نسيج المنتج يمتص الرطوبة جيدًا ويسمح للهواء بالمرور ، مما يساعد على تبريد الجسم. تخدم الشبكة القابلة للتنفس الموجودة في الجزء الخلفي من حمالات الصدر نفس الغرض.

تميل الخيوط الخاصة إلى التمدد والعودة إلى الشكل بسرعة. تم تجهيز بعض الشمعدانات بإدخالات إضافية لتناسب تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تنشئ إطارًا إضافيًا لتثبيت الثدي بشكل أفضل.

الايجابيات: تناسب مثالي ، نسيج لطيف للجسم ، دعم جيد ، لا يفرك ، عمر خدمة طويل. السلبيات: نماذج من الشمعدانات ذات المشبك تخدش الجلد ، وبعض الأنماط صغيرة جدًا.

مضاد للصدمات

تقدم شركة الملابس الداخلية البريطانية أنواعًا مختلفة من حمالات الصدر الرياضية. الشمعدانات مصنوعة من قماش عالي التقنية يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم المثالية وإزالة الرطوبة الزائدة.

الايجابيات: يلتقط الصدور الكبيرة بشكل جيد ، مجموعة السعر المتوسط.
السلبيات: عدم تطابق حمالات الصدر من حيث شدة التدريب ، تظهر بعض النماذج من خلالها.

حرفة

واحدة من أشهر شركات الملابس الداخلية الحرارية. تقدم منتجات العلامة التجارية السويسرية عدة أنواع من الكتان: للصقيع الشديد والبرد المعتدل والرياح القوية. تحتوي الملابس الداخلية الحرارية على طبقات مسطحة ، وتوجد الملصقات في الخارج ولا تتداخل مع عملية التدريب. من السمات المميزة للملابس الداخلية الحرارية أنه من الضروري اختيار مجموعة بحجم أكبر.

الإيجابيات: الراحة ، الاحتفاظ الممتاز بالحرارة ، إزالة الرطوبة ، المتانة.
السلبيات: سعر مرتفع ، بيلينغ ، غسيل متكرر.

الملابس الرياضية هي سمة مهمة للتدريب من أي نوع من الصعوبة. ستساعد الملابس الرياضية المناسبة النساء على البقاء بصحة جيدة والاستمتاع بالتمارين الرياضية دون تشتيت الانزعاج.

تصميم المادة:إي تشيكينا

مقطع فيديو مفيد عن الملابس الرياضية للنساء

حبكة كيفية اختيار حمالة الصدر للأنشطة الرياضية: