كيف تأخذ حمام شمس أو دباغة برونزية في مقصورة التشمس الاصطناعي ، في البحر ، لأول مرة

كيف يمكنك الحصول على سمرة برونزية رائعة بسرعة؟ أهمية هذه القضية لا يمكن إنكارها. يرتبط الجسم المدبوغ بالنجاح والنعمة وصورة مدروسة لصاحبها.

ولكن ماذا تفعل إذا كانت فرصة قضاء إجازة كاملة في البحر في المستقبل القريب غير متوقعة ، أو بشكل غير متوقع لم يكن هناك سوى أسبوع للراحة؟

كم يوما يستغرق الحصول على سمرة برونزية عن طريق البحر

من الجيد أن تحصل على سمرة برونزية في جميع أنحاء جسمك حقًا في أي وقت من الأوقات. يعتمد عدد الأيام التي يمكن فيها القيام بذلك على الطريقة المختارة والامتثال لقواعد معينة لحمامات الشمس.

كما تظهر الممارسة ، يمكن الحصول على تان ذهبي جميل في 7-10 أيام. تحتاج فقط إلى اتباع بعض القواعد المهمة.

القواعد الرئيسية للدباغة البرونزية

• تحضير الجلد... تمنع جزيئات الكيراتين اختراق الأشعة فوق البنفسجية في الطبقات العميقة من الجلد. للحصول على درجة ذهبية متساوية ، يكون التقشير ضروريًا قبل افتتاح موسم الشاطئ.

• استخدام مستحضرات التجميل الواقية من الشمس. يُنصح أصحاب البشرة الفاتحة بتطبيق الكريمات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس 50 أو 50+. يجب على الأشخاص ذوي البشرة الداكنة بشكل طبيعي استخدام المنتجات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس من 20 إلى 30.

• وقت التعرض للشمس. من 12 إلى 16 ساعة - فترة أكبر نشاط شمسي ، يجب فيها الامتناع عن حمامات الشمس. الفترة الآمنة للحصول على تان هي في الصباح (من 8 إلى 12) وفي المساء (من 16 إلى 19).

• الاعتدال والدقة في الدباغة. بعد الشتاء يحتاج الجسم إلى التكيف مع الأشعة فوق البنفسجية ، لذلك يجب ألا تتجاوز جلسة التسمير الأولى 10-15 دقيقة. في المستقبل ، يمكن زيادة مدة حمامات الشمس تدريجياً. يجب أن نتذكر أن التعرض الطويل للشمس (أكثر من ساعتين) يسبب جفاف الجلد ، ونتيجة لذلك ، تجديد نشط (تقشير).

• تجديد فقدان الرطوبة. يساهم التعرض للشمس لفترات طويلة في زيادة التعرق ، مما قد يؤدي إلى الجفاف. لتجديد الرطوبة المفقودة ومنع ارتفاع درجة حرارة الجسم ، من المهم جدًا في هذا الوقت شرب ما لا يقل عن 1.5-2 لتر من الماء.

• استخدام المرطبات. بعد كريمات الشمس أو غسول الجسم المرطب واسع الطيف يمكن أن يساعد في تهدئة وتغذية وترطيب البشرة الساخنة من الشاطئ.

• يغلق الرأس. وفقًا لأخصائيي التجميل ، فإن التعرض النشط طويل الأمد لأشعة الشمس يساهم في الشيخوخة المبكرة. ستحمي القبعة ذات الحافة العريضة أو ذات الغطاء الأنيق وجهك من التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية وظهور التجاعيد المبكرة.

• نظارة شمسيه. لحماية عينيك من أشعة الشمس الساطعة ومنع جفاف الجلد الرقيق حول العينين ، ستساعد النظارات ذات المرشح للأشعة فوق البنفسجية

كيفية تسريع ظهور الدباغة

إذا لم يتبق سوى بضعة أيام مجانية للحصول على تان برونزي ، فيمكن تسريع كفاءة العملية من خلال الحركة.يكون إنتاج المواد المسؤولة عن امتصاص الصباغ أسرع بكثير في الديناميات. تتضاعف جرعة الأشعة فوق البنفسجية أثناء الاستحمام: فالماء مثل العدسة يجذب أشعة الشمس.

]كن حذرا! هناك خطر عدم التعرف على الفور على حدوث الحروق. إن البرودة اللطيفة للماء تقلل بشكل كبير من تعرض الجسم للحرارة. سيساعد استخدام منتجات الدباغة المقاومة للماء على تجنب الآثار غير المرغوب فيها.

بعد عدة أيام (من 4 إلى 7) من التعرض لأشعة الشمس ، يكتسب الجسم بالفعل صبغة ذهبية لطيفة. في المستقبل ، للحصول على لون أكثر تشبعًا ، يمكنك استخدام مستحضرات التجميل ذات محتوى مرشح الأشعة فوق البنفسجية المنخفض (10-5).

يمكن تحقيق تأثير دباغة الشوكولاتة في وقت قصير بمساعدة المستحلبات النشطة الخاصة. تحتوي منتجات التجميل هذه على زيوت تعزز تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية.

تذكرأنه من الضروري تطبيق هذه الأموال على البشرة المدبوغة بالفعل ، وإلا لا يمكن تجنب الحروق.

حمية التسمير

إن تناول مكونات معينة تحمي الجسم من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية وفي نفس الوقت تساهم في الحصول على لون بشرة ذهبي له تأثير مباشر على عدد الأيام التي يستغرقها الحصول على السمرة البرونزية.

هذه أولاً وقبل كل شيء المنتجات:

• تحتوي على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة أوميغا 6 وأوميغا 3 (المأكولات البحرية والأسماك والجوز واللوز والبذور) ؛

• غني بفيتامينات PP والمعادن وبيتا كاروتين (البطيخ والطماطم والسبانخ والبروكلي والجزر والعنب) ؛

• مشبع بالفيتامينات أ ، هـ (البيض والكبد ومنتجات الألبان).

يوصى بشرب كوب من الشاي الأخضر البارد مع الليمون قبل الدباغة. نظرًا للكمية العالية من مضادات الأكسدة وفيتامين C ، فإن شرب هذا المشروب سيزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس.

كيفية تان بسرعة وبشكل جميل في مقصورة التشمس الاصطناعي

يمكنك الحصول على سمرة برونزية في أقل عدد من الأيام مع الإقامة المداواة تحت أشعة اصطناعية.

كم من الوقت يستغرق الأمر يعتمد على مراعاة الضمير لقواعد معينة. 8-10 أيام (جلسات) ، حسب نوع البشرة ، كافية للحصول على ظل الشوكولاتة الغني.

تتضمن قواعد الدباغة في سرير التسمير الخطوات التالية:

• إجراء الوقاية من العواقب السلبية. قبل الجلسة ، من الضروري رفض إزالة الشعر لتجنب الحساسية والحروق وفرط التصبغ.

• رطب البشرة.ينظف الجلد (يزيل الجزيئات الميتة ويرطب). على بشرة ناعمة ورطبة ، ستظل السمرة أكثر نعومة وتدوم لفترة أطول.

• المنظفات الرافضة. الامتناع عن استخدام الصابون لمدة 40 دقيقة على الأقل. قبل الإجراء. لأنه نتيجة لإزالة طبقة الشحوم الواقية من الجلد ، هناك خطر حدوث حروق حرارية.

• اغسلي وجهك بالمكياج... خلاف ذلك ، سيتم توزيع السمرة بشكل غير متساو ولا تظهر بقع جمالية.

• استخدم مستحضرات التجميل الخاصة. الكريمات التي تحمي من الشمس غير مناسبة بشكل قاطع لدباغة سرير ، فهي لن تكون قادرة على عكس الآثار السلبية لمصابيح الأشعة فوق البنفسجية.

• حماية العينين والشعر. النظارات الخاصة ستمنع حروق الشبكية. يجب تغطية الرأس بغطاء أو منشفة أو قبعة تسمير خاصة ، حيث يؤدي التعرض للأشعة الصناعية إلى الجفاف المفرط وتقصف الشعر.

• أغلق الصندوق من التعرض المباشر. يجب حماية الجلد الرقيق للثدي بضمادات قطنية أو ملصقات خاصة (ستيكيني) حتى لا تسبب تأثيرات ضارة.

• استخدم المرطبات. بعد انتهاء الجلسة ، يحتاج الجلد إلى تجديد الرطوبة المفقودة. لهذا الغرض ، الكريمات أو المستحضرات المتخصصة (ترطيب ، مغذي ، ترميم) مناسبة.

• استرخ بعد الجلسة. الدباغة الاصطناعية هي بالتأكيد عبء معين على الجسم. بعد زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، يوصى باستبعاد النشاط البدني المفرط.

كم يجب أن تستمر الجلسة

من المهم أن تعرف! يجب ألا تتجاوز الزيارة الأولى إلى مقصورة التشمس الاصطناعي 3 دقائق. خلال هذا الوقت ، يتكيف الجسم مع الأشعة فوق البنفسجية.

في الجلسات اللاحقة ، يمكنك زيادة وقت التسمير دقيقة في كل مرة. ومع ذلك ، وفقًا للخبراء ، لا يُنصح حتى الفتيات ذوات البشرة السمراء بقضاء أكثر من 10 دقائق تحت أشعة الشمس الاصطناعية.

يعتمد عدد الأيام التي يستغرقها الحصول على سمرة برونزية في مقصورة التشمس الاصطناعي على العوامل التالية:

• نوع الجلد. يجب أن يكون الجلد أفتح ، أقصر البقاء في مقصورة التشمس الاصطناعي.

• قوة وحياة المصابيح. يجب الاستفسار عن هذا قبل الإجراء. المصابيح الجديدة أكثر عدوانية من الأجهزة التي استغرقت فترة زمنية طويلة (أكثر من ستة أشهر).

• استخدام مستحضرات التجميل. تتيح معدات الحماية استخدام خدمات مقصورة التشمس الاصطناعي دون عواقب سلبية. تعمل الكريمات التي تسرع من تسمير البشرة (المنشطات التي تحتوي على حمض الفورميك) على تعزيز تأثير التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، مما يسمح لك بالحصول على بشرة داكنة في وقت قصير.

كم مرة يمكنك أخذ حمام شمس في مقصورة التشمس الاصطناعي

ملحوظة! يجب أن تكون الفترات الفاصلة بين جلسات التسمير يومين على الأقل. خلال هذا الوقت ، سيكون للجلد وقت للتعافي. في حالة الرغبة الشديدة في الحصول على سمرة برونزية في غضون أيام قليلة ، يمكن التغاضي عن نقطة مهمة - جرعات كبيرة جدًا من الأشعة فوق البنفسجية تسبب الشيخوخة المبكرة.

طاولة الدباغة في اليوم

ماذا تفعل إذا كان الجلد غير قادر على الاسمرار

بادئ ذي بدء ، لا تيأس! بالنسبة لأصحاب البشرة الفاتحة ، فإن الوسائل الحديثة لصناعة مستحضرات التجميل - الدباغة الذاتية ستساعد في تحقيق لون ذهبي. يجب تطبيقه على بشرة نظيفة وجافة. لا تنس استخدام القفازات ، وإلا فإن البقع الداكنة على يديك ستظهر تمويه الجمال المكتسب فجأة.

هناك نوعان من مستحضرات التسمير الذاتي - البرونزر والأوتوبرونزانت.... الاختلاف الرئيسي بينهما هو مدة التعرض. يدوم البرونزر لعدة ساعات ويغسل بالماء دون أي جهد. للحصول على لون بشرة غني ، ضعيه في 2-3 طبقات. يمكن الحصول على لون بشرة داكن باستخدام البرونزر التلقائي في 4 أيام من الاستخدام اليومي. سيستمر هذا التأثير لمدة أسبوع كحد أقصى.

وفقًا للخبراء ، نظرًا لاستخدام أحدث التقنيات ، يصعب التمييز بين مثل هذا الاسمرار والحقيقي الذي تم الحصول عليه في البحر.

للحفاظ على التأثير طبيعيًا ، من المهم عدم المبالغة في استخدام البرونز. الاعتدال ضروري عند الحصول على أي نوع من أنواع السمرة. يمكن أن تؤدي الرغبة في تغيير مظهرك واكتساب لون البشرة البرونزي في وقت قياسي إلى مشاكل صحية خطيرة.

المؤلف: Spiridonova Olga

في الفيديو أدناه يمكنك معرفة عدد الأيام التي تستغرقها السمرة البرونزية وقواعد الدباغة:

في هذا الفيديو ، لا يمكنك فقط معرفة عدد الأيام التي تستغرقها السمرة البرونزية ، ولكن يمكنك أيضًا معرفة كيفية تطبيق الدباغة الذاتية بشكل صحيح:

يتناول الفيديو أدناه السؤال "كم عدد الأيام التي تستغرقها السمرة البرونزية؟" وقواعد العناية بالبشرة قبل وبعد العملية:

المؤلف: Spiridonova Olga