تدليك التانترا هو وسيلة لاسترخاء الجسم ، ليس فقط بالحركات الميكانيكية ، ولكن أيضًا عن طريق نقل المشاعر إلى الشريك ، والتي لا يمكن الحصول عليها في صالون متخصص.
ميزات وفوائد تدليك التانترا
تدليك التانترا لا علاقة له بالتدليك الكلاسيكي. المهمة الأساسية ليست لهجة العضلات ، ولكن لم شمل طاقة الذكور مع الأنثى.
وفقًا للخبراء ، فإن تدليك التانترا للرجل والتدريب ومقاطع الفيديو ومصادر المعرفة الأخرى بهذه التقنية لا تكشف فقط عن قدرات الجسم ، ولكنها تساعد أيضًا في تحسين الحالة الداخلية للجسم. تمامًا مثل نوم التانترا ، يحمل التدليك بعض الفلسفة.
الميزة هي الاسترخاء وتوجيه الطاقة لتنقية الروح والأفكار والجسد بعمق.
الهدف الرئيسي من الإجراء هو اختبار الشعور بالتحرر من المشاكل اليومية والإجهاد ، وشحن الجسم بالطاقة ، ومعرفة جوهره ، والتخلص من المجمعات والمثبطات ، والتي ستؤدي لاحقًا إلى تحقيق الرضا الجسدي والانسجام النفسي.
نتيجة لذلك ، يتلقى الشخص كـ الفوائد الروحية والجسدية: يقوي الجلد وينظف العضلات والأعضاء الداخلية.
قبل البدء في تدليك التانترا ، يجب على الرجل والمرأة أن تمر تدريب خاصشاهد الفيديو ، أي تعرف على المعلومات التفصيلية ، لأن هذا النوع من التدليك له خصائصه وفروقه الدقيقة.
بعض ميزات التدليك
التانترا هو تدليك يتم في الضوء الخافت. بفضل الحركات اللطيفة والناعمة واللمسات والتمسيد للمدلك ، تفتح الطاقة المحظورة سابقًا في الشريك.
أثناء الإجراء ، أنت بحاجة نسيان المشاكل قدر الإمكان العالم الخارجي والاستمتاع بالأحاسيس التي تحدث في الوقت الحالي.
يوفر تدليك التانترا نفسه حركات سلسة وسائلة ، مثل الماء ، في جميع مناطق جسم الشريك ، ولكن عليك أن تكون قادرًا على القيام بذلك. لذلك ، فإن التدريب باستخدام مقاطع الفيديو متاح على الإنترنت ، مما يساعد على فهم فلسفة وتقنية أداء التدليك.
الغرض الرئيسي من الإجراء - اختبار الشعور بالخفة والنعيم ، وشحن الجسم بالطاقة ، ومعرفة جوهرها ، والتخلص من التعقيدات والسلبية ، مما يؤدي لاحقًا إلى تحقيق الاسترخاء الجسدي والانسجام النفسي.
تدليك التانترا مناسب للجميع... درجة اللمس مرتبطة فقط بالحد من العمر.
من أجل إثراء النظرة إلى العالم وإضافة أحاسيس جديدة إلى الحياة الشخصية وحياة الشريك ، يتم تشجيع جميع الفتيات على تعلم كيفية القيام بتدليك التانترا.
التدريب (دروس الفيديو) هو أفضل شيء في هذا الأمر إذا لم تتمكن من إكمال دورة نظرية خاصة. بعد الانتهاء من دراستك ، ستتمكن بالتأكيد من ملء حياتك الشخصية.
ثبت أن كل إجراء من تدليك التانترا يمكن أن يشفي أي ضغوط نفسية. فلماذا لا تتخلص منها يوميا؟
تحضير (روائح ، نور ، جو ، موسيقى ، زيوت)
يوضح فيديو تعليم تدليك التانترا للرجل أنه من المهم خلق الجو اللازم.
من الجدير قضاء الكثير من الوقت والجهد لخلق الدفء والراحة اللازمين في الغرفة التي سيتم فيها تنفيذ الإجراء.
الأمثل درجة حرارة الغرفة 25-27 C ، أي "منطقة الراحة" لجسم الإنسان. عند درجة الحرارة هذه ، سوف يسترخي الشريك بشكل أسرع ، وسيتولى المدلك ضبطه.
لا ينبغي لأي صوت واحد أن يصرف انتباه الشركاء عن بعضهم البعض. لذلك ، يجب أن يكون المبنى الأكثر عزلة.
خفت الأضواء: استبدل المصابيح الكهربائية بالشموع ، واشتر البخور مقدمًا ، واختر موسيقى هادئة (مثل المانترا التقليدية في جبال الهيمالايا أو الترانيم).
لتعزيز الأحاسيس ، يقوم المدلك بالشريك يمكن عصب العينين.
ليس سراً أن السمع والشم والبصر تلعب دوراً هاماً في زيادة الإدراك. تنشأ علاقة خاصة مع الاستخدام الصحيح للبخور.
يقول الخبراء أن النساء يفضلن روائح الأزهار ، ونصف المكونات الخشبية القوية.
لتعزيز الشهوانية في الجو السائد ، الضوء شمعة البخورأضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى مصباح عطري أو وعاء به ماء ساخن ، ثم ضعه بالقرب من طاولة التدليك.
إذا كان الشريكان يخططان للقيام بتدليك تانترا متبادل (من المرغوب فيه أن يخضع الرجل للتدريب أو يشاهد فيديو تعليميًا) ، فيجب عليهما تجهيز الغرفة معًا.
خلال وقت التحضير ، سيكون لديهم الوقت لضبط كل من العملية نفسها ومع بعضهم البعض.
كطاولة تدليكيمكن استخدام السرير... من الناحية المثالية ، لا ينبغي أن تكون ناعمة جدًا وواسعة. من الملائم أيضًا إجراء تدليك على الأرض ، مغطى مسبقًا بفيلم وبطانية.
عند اختيار بياضات السرير ، تذكر أنه بالنسبة للتدليك التانتري للرجل (في الفيديو التعليمي يتم إخباره عن هذا) استخدام الزيوت ،التي لا تغسل جيدا.
اختيار الزيت مهم. بادئ ذي بدء ، يعتمد ذلك على نوع جلد المدلك ورد الفعل تجاه روائح كلا الشريكين.
اختيار الزيوت
يبدأ أي تدليك بـ تطبيق الزيوت الأساسية أو الأساسية على الجسم... في هذه الحالة ، تناسب كبير زيت الزيتون (غير المكرر) وفول الصويا والذرة أو زيت بذور العنب.
لا تستخدم زيت عباد الشمس. أولاً ، يسد المسام ، وثانياً ، لا يسمح لسطح الجلد بالتنفس ، وبالتالي يتعب بسرعة.
يمكنك تحضير زيت عطري لتدليك التانترا للرجل (فيديو تعليمي يوضح التفاصيل) بنفسك. يكفي إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى الزيت الأساسي.
تحتاج إلى تعلم كيفية طهي الزيوت في حاويات صغيرة من أجل التقاط الرائحة وعدم الخلط في الكمية.
مزيج العطر للرجال (يزيد من إدراك الشريك): قطرتان من كل من الإيلنغ ، واللبان ، ونجيل الهند ، والبرتقال ، و 4 قطرات من زيت خشب الأرز ، و 8 قطرات من زيت خشب الصندل. أضف التركيبة الناتجة إلى 30 مل من الزيت الأساسي.
وصفات مصباح العطر
الحاوية الأكثر شيوعًا للزيوت هي مصباح الرائحة. لكن قبل أن تبدأ بالوصفات ، اقرأ قائمة بالزيوت المثيرة للشهوة الجنسية:
زيت الإيلنغ الأساسي - الأكثر شيوعًا ويساعد على فتح المشاعر وإبقائها في ذروة حمم المشاعر النارية ؛
زيت الباتشولي يساعد على تقوية الشاكرات العليا ؛
زيت خشب الورد - الوظيفة الأساسية: بناء جسر بين الشريكين ، وهو أمر مهم أثناء تدليك التانترا للرجل.
يمكنك أيضًا استخدام زيت البرغموت. زيت الأرز وزيت الليمون.
أولاً ، يجب شطف مصباح الرائحة بماء الخل. ثم يُسكب الماء الدافئ وتُقطر الزيوت العطرية. يعتمد عدد القطرات على حجم الغرفة: لكل 5 متر مربع. 2-5 قطرات من الزيت العطري.
لتعزيز اتصال الطاقة بين الشركاء ، أشعل شمعة بالبخور ، وأضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى مصباح عطري أو وعاء به ماء ساخن ، ثم ضعه بالقرب من طاولة التدليك.
وصفة لتدليك التانترا: قطرة واحدة من كل من زيت مسك الروم وزيت الإيلنغ والليمون والبرغموت و 4 قطرات من الباتشولي.
وصفة بخور أخرى تبعث على الاسترخاء: قطرتان من زيت إبرة الراعي ، 5 قطرات من النخيل ؛ 6 قطرات من الإيلنغ و 3 قطرات من اللافندر.
مناطق تدليك التانترا للرجال
إذا كان لدى النساء عدد كبير من نقاط التدليك ، فإن الوضع مع الرجال يكون أبسط بكثير.
منطقة عمل مثيرة للشهوة الجنسية قوية وخالية من المتاعب يتركز في الفخذ... لا عجب ، لأنه لا شيء يمكن مقارنته معهم في حساسيته. ومع ذلك ، لا يزال هناك العديد من المناطق المثيرة للشهوة الجنسية.
بالطبع ، ليست حساسة للغاية ، لكن ينصح بها المتخصصون أيضًا للمشاركة في تدليك التانترا للرجل. بعد الانتهاء من الفيديو التعليمي ، يمكنك بسهولة القيام بتدليك تانتري.
وبالتالي، منطقة التانترا رقم 2 - المنطقة التي تربط مؤخرة الرأس والرقبة. بالمناسبة ، هذا موصوف في تدريب الفيديو لتدليك التانترا للرجل.
الخدش اللطيف ، ورائحة التنفس الساخن الموجهة في هذا الاتجاه هي موضع ترحيب.
منطقة التانترا رقم 3 - الفصوص والمنطقة خلف الأذنين حساسة للغاية.
نذهب إلى الأسفل ونجد منطقة التانترا رقم 4 - صدر.
أكثر حساسية من البطن لها ثدي ، لذلك فهي منطقة التانترا رقم 5... إيلاء اهتمام خاص للقاع.
التالى منطقة التانترا – أقدام... بالنسبة للعديد من الرجال ، يتم حظرهم بقوة. تدليك القدمين دون دغدغة. 
أيضا ، لوحظ انسداد عالي الطاقة في الجزء الداخلي من أسفل الساق والفخذ والجزء الخلفي من الركبتين.
منطقة التانترا # 7 - الأيدي, وهي المنطقة بين الأصابع.
الاخير رقم 8 منطقة التانترا – عودة.
لوحظ أكبر رد على تصرفات المدلك في منطقة الكتف. يمكنك التأثير عليه ليس فقط بيديك ، ولكن أيضًا بأجزاء أخرى من الجسم.
فكرة ناجحة وضرورية في نفس الوقت لتدليك التانترا هي ملامسة ظهر الذكر وصدر الأنثى.
تدليك التانترا للرجل: التدريب والفيديو ومراحل العملية
هناك العديد من الحركات في تدليك التانترا ، ولكن بالنسبة للمبتدئين ، فإن الشيء الرئيسي هو فهم جوهرهم الداخلي وفهمه.
تتكون الدورة الكاملة من مجموعات من الحركاتالتي يتم إجراؤها وفقًا لتسلسل معين:
- عودة؛
- يجب تخليص معا لنجلس معا)؛
- أسلحة؛
- الفرش.
- الساقين (الجزء العلوي) ؛
- أقدام؛
- معدة؛
- صدر؛
- رئيس؛
- رقبه؛
- وجه.
بعد مشاهدة الفيديو التدريبي ، يمكنك الكشف عن جوهر العملية وفهم تسلسل الحركات.
تقنية تدليك التانترا
والشركاء يخلعون ثيابهم واحدا تلو الآخر وهو واجب ننظر في عيون بعضنا البعضوفحص ولمس أجزاء مختلفة من الجسم.
يبدأ أي تدليك بوضع الزيوت الأساسية أو الأساسية على الجسم. في هذه الحالة ، يعتبر زيت الزيتون (غير المكرر) أو فول الصويا أو الذرة أو بذور العنب مثاليًا.
اجلس على سرير التدليك. جرب بيديك ابحث عن طاقة الشريك وأشعر بها... يجب أن تكون إحدى اليدين على عظم الذنب والأخرى في منطقة عظام الكتف. بعد ذلك ، ابدأ بتدليك جسمك بحركات سلسة ولطيفة ، دون مقاطعة ملامسة العين.
إذا دعت الحاجة إلى الزيت ، خذه بإحدى يديك ، ولا تتوقف عن تحريك راحة يدك باليد الأخرى.
ساعدي الرجل على الاستلقاء على بطنه بحيث يكون رأسه بين ركبتيك. ابدأ بالقيام بحركات انزلاقية لطيفة تدليك العضلات الطولي (بالتوازي مع العمود الفقري).
يجب أن تزداد قوة اللمس في كل مرة. بعد أن وصلت إلى منطقة العصعص ، اصعد وقم بهذا التلاعب 5 مرات... ثم ابدأ بتدليك كتفيك وعضلات شبه المنحرف.
لا تتردد في التحرك. استخدم يديك وكفتيك ومناطق أخرى من جسمك. فعلالانزلاق والاسترخاء والحركات البطيئة. يقول تعليم التانترا أن قوة الطاقة الرئيسية تقع في منطقة العجز والعصعص.
من أجل فتحه ، من الضروري تدليك المنطقة من الرقبة إلى عظم الذنب. بعد الوصول إلى الوجهة النهائية ، قم بإحاطة منطقة العصعص بمثلث وهمي. بعد 5 مرات حرك إبهامك فوقه.
غيّر وضعيتك: الرجل مستلقي على بطنه ورجلاه بين ركبتيك. ابدأ بتدليك أصابع قدميك ، وانزلق تدريجيًا حتى الأرداف وأسفل قدميك.
قم بالتلاعب عدة مرات وفي المرحلة الأخيرة ، بعد لمس ورك الشريك ، ضع راحتي يديك معًا على عظم الذنب. ربتي برفق ، ثم ضعي يديك على قدميك ودلكي كل إصبع مرة أخرى.
لا للمس لا حظر... يمكنك لمس شريكك ليس فقط بيديك ، ولكن أيضًا بمعدتك وساقيك ووجهك وأجزاء أخرى من الجسم. الشيء الرئيسي هو نعومة ونعومة الحركات. في بعض الأحيان يمكنك تغيير السرعة ، وبالتالي الاسترخاء والتدليك لشريكك.
تلميحات ونصائح مفيدة
قبل البدء في تدليك التانترا ، يُنصح بالاستحمام مع شريك لتدفئة الجسم.
- اسأل شريكك عما إذا كان يعاني من ألم عضلي وخوف شديد. إذا كان الأمر كذلك ، اكتشف الأماكن وحاول تجاوزها أثناء التدليك.
- راقب ردود فعل شريكك أثناء التدليك.
- لا تنس تشغيل بعض الموسيقى الهادئة.
- ضع في اعتبارك تفضيلات شريكك.
- محاولة لا تتكلم أثناء التدليك. تحدث بهدوء ولطف قدر الإمكان.
- لا تدلي بتعليقاتبخصوص شد عضلات الشريك. دع يديك تحل محل الكلمات. انتبه جيدًا للمناطق المتوترة.
تداول الطاقة
الطاقة في الرجل من وجهة نظر تعاليم التانترا: الإنسان هو تدفق لا نهاية له من الطاقة. على سبيل المثال ، يفهم الطب في الدول الشرقية مصطلح الصحة على أنه دوران متناغم للطاقة ، وإذا ركود ، فإن الشخص يمرض.
تتركز طاقة الحياة في سبع شاكرات ، تقع من تاج الرأس إلى الأعضاء التناسلية. وأثناء تدليك التانترا ، يتم تحرير الطاقة ، مما يؤدي إلى الرفاهية وتعزيز الصحة.
نفس
تقول الحكمة الشرقية: "التنفس حياة". من أهم مهام تدليك التانترا تزامن تنفس الشركاء.
المدة الزمنية
يمكن أن يستمر تدليك التانترا من ساعة إلى ساعتين. الوقت يعتمد فقط على تصور المدلك والشريك.
كما ذكرنا سابقًا ، تؤدي الجلسة دائمًا تقريبًا إلى استمرار. وهكذا ، يتحول تدليك التانترا إلى علاقة جسدية حميمة ، والتي ستستغرق ساعتين أخريين.
الانتهاء من تدليك التانترا.
بعد الانتهاء ، ضع راحة يدك اليمنى على جبهة شريكك وأصابعك على تاج رأسك. يجب وضع اليد اليسرى على منطقة الحوض ، وبالتالي تشكيل محور وهمي يمر عبر مركز الجسم.
ثم على الرجل أن يأخذ نفسا خفيفا. اشرح لشريكك أنه في هذه المرحلة يجب أن يتخيل كيف يبدأ التنفس في منطقة الحوض ويرتفع تدريجياً إلى التاج.
يجب أن يتبع الزفير نمطًا مشابهًا. من تاج الرأس إلى مخرج قاع الحوض. تستغرق العملية من 2 إلى 5 دقائق.
ليس من النادر أن ينشط التدليك كل الحواس. يساعد الوضع المشار إليه لليدين على توزيع هذه الطاقة بالتساوي في جميع أنحاء الجسم.
إتقان ناجح لهذه التقنية!